Cómo practicar eficazmente… para casi todo - Annie Bosler y Don Greene

Dominar una habilidad física exige práctica, que es la repetición de una acción cuya finalidad es la mejora. Nos ayuda a desempeñarnos con más facilidad, velocidad y seguridad. Pero, ¿qué hace la práctica para que mejoremos? Annie Bosler y Don Greene explican cómo la práctica impacta en las funciones internas del cerebro.
Lección de Annie Bosler y Don Greene, animación de Martina Meštrović.
Vea la lección completa en: ed.ted.com/lessons/how-to-pra...

[@KevinMartinez-ui4lx]

1.Repetición de una acción 2.Eliminar distracción (celular modo avión) 3.Realizar movimientos lentos e ir aumentando la velocidad 3. Repetición frecuente con descansos 4. Practicar en la mente (imaginarlo)

[@J.0.]

A ustedes les parece que esto se aplicaría a casi todo tipo de aprendizaje? Por ejemplo, estudiar un tema, aprender sobre algo nuevo, o solo para lo que implique "memoria muscular"?

[@marcelobravo3074]

@@J.0. todo

[@mokuho]

@@J.0. interesante! Es posible! Que también sirva.. para aprender algo.😮

[@dragofuerza6292]

​@@marcelobravo3074hola no todo, por qué ¿como vas mejorar en un videojuego online de celular si pones el celular en modo avion?., por qué yo quiero mejorar en Pokémon Go y Pokémon United, para entrar le a los E-sports y ser Tictocker de Pokémon Go y también mejorar en mi dibujo digital en mi celular 📱 en la app Jump Pain.

[@fidelcastillo6687]

¿Se aplica esto al Aprendizaje del Trading?

[@emmanuelninomendoza5682]

Ese modo de narrar el vídeo me gusta mucho, es sutil pero en ningún momento aburre, además, todas las ilustraciones son muy correctas y llamativas.

[@josedavidzaraterodriguez295]

Bro te recomiendo ver Curiosamente tiene una temática similar

[@jesusalvarado1573]

Y hablando de la mielina, la enfermedad de la esclerosis, provoca que el cuerpo se autoataque en la mielina, lo que provoca que muchas personas incluso dejen de caminar o no puedan agarrar una cuchara para comer y cualquier actividad motriz.

[@truthseeker7815]

¿La esclerosis no afecta a los huesos?

[@jesusalvarado1573]

@@truthseeker7815 Mmm no, tengo entendido que afecta al sistema nervioso y al cerebro y en los huesos suele ser osteoporosis, la artritis y otro tipo de enfermedades, pero la esclerosis no afecta en la calificación del hueso

[@camisetarota134]

@@truthseeker7815 Stephen Hawking sufría de Esclerosis Lateral Amiotrófica (un ejemplo).

[@armandoxdrums]

Eso podría afirmar otro dicho: “mucho de eso no es tan bueno” jejeje todo tiene un límite y un equilibrio

[@uliseszzu5279]

Tengo 30 años, voy a empezar a aprender a tocar la guitarra, pondré estos consejos en acción

[@FerTadeoOk]

Hola Ulises, yo tambien soy guitarrista, cuenta conmigo para lo que necesites. Exitos en tu aprendizaje!

[@uliseszzu5279]

@@FerTadeoOk muchas gracias en verdad, sabes?, lo estoy tomando como algo que siempre me ha llamado la atención, mi alma, mi espíritu siente que arde cuando escucho la música y siempre he añorado tocarla, justo en estos momentos paso por una situación muy fuerte en mi vida, y la música es una luz que me hace querer seguir adelante

[@BenjaminPadillaHernandez92]

updates?

[@rodolfoarredondo7943]

Te aconsejo tener buenos músicos como referentes o meta a llegar 🙌🏻

[@uliseszzu5279]

@@BenjaminPadillaHernandez92 ahí ando practicando poco a poco jeje ya puedo pisar algunas notas bien Fa no me sale no suena la guitarra

[@jairoalcidesvillamarin8665]

Comenzar la mañana con consejos útiles, gracias

[@Victorddt]

Este canal y sus videos valen oro. ¡Los disfruto mucho!

[@marizaspyridi7734]

Excelente manera de analizar cualquier tema!! Vídeos explicativos, bien formados con imágenes geniales, clara voz con subtitulos!! Felicidades 👏

[@edsonsantiagoguzmanmartine3949]

fascinante la información que proporcionan, gracias!

[@nasty0991]

Lo mejor que he visto hoy

[@El_Peon_Lector]

Sin duda el mejor canal de KZbin, Gracias por tanto perdón por tan poco Teded

[@Marilyn2401]

Le pedía perdón jajaja

[@El_Peon_Lector]

@@Marilyn2401 así es la frase perro

[@jimaltair1854]

Este es uno de los mejores canales que existen.

[@luisantoniomontalvoveliz9970]

Cuán útil y argumentado información científica, y consejo. Muchas gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mokuho]

Maravilloso! Muchas gracias!🙏🏼

[@pancho3322]

Excelente video, esta información me será muy útil en mi día a día. Gracias por compartirlo.

[@moisesfernando9067]

gracias por las informaciones, saludos del Brasil.🇧🇷

[@user-vc6hh3xr5f]

Gracias 😊

[@franvenus423]

Super clara la explicación y a muy buen ritmo! Me suscribo!

[@Luis_Fernando_De_Luna_Meza]

¡¡¡MARAVILLOSO!!!

[@juliandariobermudeztrujill7427]

Excelente video!

[@user-hh3hs1ib3k]

Muy interesante, gracias.

[@MrRativa]

Excelente vídeo ❤️

[@jaimelinares405]

Excelente presentation

[@daryerisperez8312]

Muchas gracias

[@SproutsEspañol]

¡Excelente video! ¡Gracias! :)

[@andrespaezsaavedra1121]

Excelente videos y canal 💯

[@AndreaNietooo]

espero próximos videos, me encantó este!

[@sergiopenagos3715]

Que gran video.

[@emiliotumipamba9553]

Excelente explicación

[@melmarap]

Muy bueno su contenido 🇩🇴✌🌟🌟🌟🌟🌟

[@liamjoabgiraldomartinez292]

Uno del los maximos en teoria...

[@Julian-zd4xv]

Gran video! Muy bien hecho

[@JESUSRAMIREZ-by6lc]

No se que es más increíble, si la información que esta en este vídeo o enterarme que ya estaba disponible desde 5 años atrás en inglés.🤯🧐

[@felixjimenez5286]

Me gusta mucho este video.

[@carlosz696]

genial información

[@elmaii]

excelente video!!

[@josefranciscomoralesperalt1913]

Que gran experimento y por qué se logran las cosas

[@elluiggywonka4]

Excelente

[@igorgarcia997]

Excelente...!

[@ReadingPowerScientist]

Lo de imaginar me dejó impactado...

[@DanteAcevedo]

Que buen dato

[@showanimationx]

excelente video

[@Serex678]

Me encantaría tener lo que otros muchas tienen... Muchos aman el estudiar algo y aprender. Yo, por mi parte, lo odio; amo el conocer y tengo que pasar por todo la tediosa tarea de aprender... que claro, lo hago, pero no significa que lo odie.

[@user-te9zc9cy8g]

Saludos ted ed❤

[@walterdmw]

osea que el boxeo de sombra si tiene sentido xd

[@melisaguirre697]

las ilustraciones 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@Airina25]

Eso explica cuando me sale bien cuando coso o creo moldes si antes haberlo practicado constantemente y a la 1ra o 2da lo hago como si antes ya lo hubiera hecho, todo con tan solo imaginarlo como seria wow

[@ks_gv]

Esto me recuerda que tengo que practicar 😢

[@Avielopolis]

Apaga el celular ya.... Hasta mañana

[@dcaubet]

Comenzar lento y con paciencia se aumenta la velocidad. Aprender a fraccionar el tiempo

[@reoneruru]

Gracias mi querido otaku

[@binarycolors1738]

te gusta el ntr?

[@diegoalbertodiazdiaz5733]

Estaba practicando tocar el piano (teclado) cuándo de repente se me apareció este video.

[@stivefranciscastillomoris4222]

X2

[@saulmartinez9263]

x3

[@deletreamela]

Esto me viene al pelo, ya que estoy practicando cs go.

[@Rusink]

Un buen mouse, buena postura, pero sobre todo un muy buen mousepad son la clave para los shooters. Saludos bro

[@truthseeker7815]

XD

[@truthseeker7815]

@@Rusink, la rotación muñeca-codo

[@Acostavre]

Genial

[@ladiosaaqua3445]

Quien necesita un numero magico exacto. Siento que pierdo menos el tiempo practicando para llegar a ese momento donde sere un experto

[@navegandoenelvacio1240]

Iba saliendo para el gimnasio pero vi este vídeo y entonces mejor me imaginé la rutina.😅

[@RM-mm9sr]

De allí que ves a los Rolling Stones y otros grupos rockeros añejos todavía subiendo al escenario y cantando, tocando y moviéndose cual si estuviesen aún “más jóvenes “. Tiene sentido. Dicen que el cerebro es muy agradecido y si lo tratas bien, ahí está el resultado.

[@TPO000]

Hay un video de cmo ser bueno en temas teoricos en vez de fisicos ?

[@paulalaelena]

💛

[@Veramsss]

Holaa me encantó el video. Donde puedo encontrar el estudio de los basquetbolistas?

[@Diana-kz9ny]

Gracias por el Consejo. Voy a imaginar que estoy haciendo ejercicio y cuando despierte estaré mamadísima.

[@mowcloud]

JAJAJAJAJA

[@DvdRezaR]

Jajajaja Ya estas mamadisima?

[@misaelmoreno6849]

Espero que sea un chiste. Porque si no....

[@luisyarangallacua2304]

😂

[@alfonsojimenezgurumendy628]

Me recuerda a Spec entrenando en Baki

[@perfectlyrics7543]

Yes, you as North americans read the numbers very different than we do in South America in Spanish

[@a.ivanroderick5487]

Hola. Sería recomendable que adjuntaran las referencias de los estudios que citan, ¿no creen? Saludos.

[@joseespinozagarcia3142]

50 a 60 horas semanales practicando

[@TaloriuKaro546]

Supongo que sirve para dibujar también

[@gerardmontero1078]

3:49 esto me paso jajaj Recuerdo que en vacaciones me la pasaba viendo y analizando los movimientos de Messi, sobre todo el regate, finta con cuerpo, al volver a la escuela y jugar ya dominaba mucho más el regate, antes de eso era pésimo en el 1v1

[@Furgorocho]

la repetición lenta en la guitarra para adquirir velocidad resultó ser una farsa para mí, pues estuve 2 años tocando lento con el propósito de tocar más rápido pero no había mucho resultado, así decidí tocar rápido así sonara mal o mis dedos no me respondiesen, para mi sorpresa aumenté mi velocidad de digitación en solo 1 mes😂 recordé que pasó lo mismo cuando empezé a tocar guitarra, yo hacia los acordes de Do o Re así me salieran mal pero los hacía lo más rápido que podía después de un corto tiempo ya los podía tocar de manera rápida, pero si creo q es importante tener oido para saber si estás sonando horrible.

[@bismarkvelasquez4551]

La manera eficaz es primero memorizar y luego esforzarse hasta el nivel de velocidad que no dominas, solo por unos pequeños intervalos de tiempo, y regresas a tu velocidad de comodidad, repitiendo ese esfuerzo cada ves más intentando permanecer lo más que puedas en la velocidad que no dominas, hay está la clave para la velocidad

[@mokuho]

Donde puede haber mas información al respecto de este tema? 😮

[@user-no6zv4hl1m]

Para el violín, lo que hago es mejorar la precisión y la velocidad, las dos tareas más importantes para mí.

[@pepegrillo999]

😃👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@irwingcrea]

quisiera saber si en proceso de aprender un idioma es igual osea (hablar y preguntar) o (adquirir el idioma o producirlo) repetidamente también ¿genera el mismo resultado? lo pregunto porque aprender un idioma no interfiere en musculos grandes sino lengua y faciales. la mielina actuará igual? agradezco sus opiniones.

[@escalonajes]

allí mencionan estudios, cuáles son?

[@ElChicoBush]

Puedes ver más información en el sitio. Está en la descripción del video. Aunque sólo en inglés, creo.

[@fenomenomorfologico968]

💚🖤💚🖤💚🖤

[@danielbarrios8158]

Me encanta ver los videos pero en lo personal la voz de la chica es muy chillante

[@anarelle]

Los jóvenes distrayéndose con Facebook nos habla de que el estudio fue hecho hace varios años ya 😄.

[@Alex-ik6pu]

1:10 1:52 2:39 3:15 clave 3:42

[@davidpinilla4618]

Dónde se ven las fuentes?

[@flasssss]

EL VIDEO COMIENZA EN EL 2:39

[@diegovoss7601]

2:10

[@Tawa611]

Mi distracción es mi propio instrumento por raro que parezca.Cuando voy a practicar algo, siempre me encuentro improvisando melodias y componiendo improvisadamente temas.No sé si es una bendición o una maldición jajajaja

[@ghulianacenturion5957]

Ojalá me pasara...

[@michi3922]

Me podrían pasar los estudios que hablan sobre la relación de repetición de movimientos con el fortalecimiento de la mielina del axón que representa esa acción? Sería de mucha ayuda, gracias!

[@renzo259]

Espero la misma info

[@johanbyau1822]

Ke

[@iTzDj15]

Alguien sabe con qué programa se puede hacer las animaciones?

[@cronometroyt4283]

10 minutos

[@davesadler661]

4:04 entonces todo está en la mente?

[@jhguiiusuu]

Y luego de repetir tantas veces verás que el sol aún no se ha ocultado….

[@yulen_chan1222]

Yo pensaba que estaba loca al practicar mentalmente!!

[@jamesgarci]

El video empieza en el 2:30

[@NoAnonima]

👀

[@martinontiveros1188]

buen video pero rindo mañana y voy a estudiar 10 horas seguidas con la compu prendida

[@hugol3904]

Lo de materia gris y blanca es una terminologia sumamente antigua , que ha sido reemplazada.

[@juanmuese1025]

😂🎉🎉

[@raulg.9775]

Cómo Krilin y Gohan cuando viajaban a Namekusei, ambos entrenaban mentalmente.

[@raulvelazquez2613]

Lo último me recordó a Dragón Ball en la saga de Frezzer , Gohan y Krilin entrenan mentalmente mientras están en su viaje a Namek.

[@enriqueramirezarriaga6450]

Es Alexandra Vicencio??!?!?!

[@beatrizsanchez3625]

Si y ya no estoy esperándote ,me di cuenta cuando alguien me habló

[@psicorganon3585]

Los atletas de elite pasan a50 a 60 horas por semana en entrenamiento y luego reforzarlo practicando con la imaginacion . Buena

[@kundalynymorado901a1]

Cristodijoenelkundalynydecristorey: Manejar cualquier capacidad espíritual

[@swaguersniper9397]

Es cierto prros apliquenlo me sirvió para hacer el egg de origins de cod zombies xd

[@cccefeeee44]

god

[@lucianobarreira]

O título não informa sobre o conteúdo.

[@cristopherfabiantolamasori4454]

blu label de jhonny walker

[@renzo259]

O sea que el entrenamiento mental que hacían en dragon ball z es posible :O

[@truthseeker7815]

3:50 Algo parecido dijo Sheldon, con razón me veo tan bien a pesar de no hacer ejercicio :v