Cómo Preparar la PEDALS DE FOC Non Stop

Aunque no se puede resumir en un vídeo de 12 minutos 6 meses de entrenamiento, he tratado de capturar y sintetizar la esencia. Espero que al menos, te resulte un vídeo entretenido, y ya si extraes algo que te sea de utilidad, pues yo encantado!

[@joanvama6667]

Grande Oli, gracias por compartir estas joyas. La verdad es que orientan y ayudan mucho.

Me conoces y sabes que no me guardo nada, siempre comparto lo poco que sé. Imperfecto y mejorable. Eso sí, siempre aprendiendo!

[@diegomacia6591]

Muchas gracias por los graficos Oli, muy bien explicado, este año voy por mi segundo intento 💪

No hay de qué! Qué sucedió en el anterior intento?

[@diegomacia6591]

Pues que hacia dos años de un transplante de medula por un linfoma y el cuerpo todavia no estaba a la altura y me quede en Torre de cabdella con 100 km., pero este año espero que si

Venga que si!! Espero verte en meta y lo celebramos!!!

[@javiergorriz2382]

Oli seguro que lo consigues máquina. Ojalá pudiera estar en ese tipo de carreras. Vamos!!!💪💪

Gracias por tus ánimos Javi!! Al final todo es ponerse. Nunca pensé que me vería ni siquiera en la Small y fíjate… a ver si podemos cuadrar para una quedada este verano!

[@talentodefamilialinares2751]

Madre mía olí esta mandanga como bien comentas esta a nivel de pocos de participar

Este año es mi gran objetivo, todo lo que he hecho desde navidad ha sido pensando en este reto, y pienso disfrutar de cada metro del recorrido!

[@xavierpedrosboria2743]

Este año, al modificar el recorrido original el nivel tecnico desciende bastante, se pierden unas sendas que se realizaban amaneciendo, una trialera tecnica que descendia de la segunda subida ( que no se realiza este año ) y un tramo de senda medio ciclable, medio pateo que te dejava al inicio del tercer puerto, se bajara mas por pista y eso si se descansara mas. cuidado con la bajada de pista del segundo puerto que tiene bastanta pendiente con algun que otro pedrusco en medio la pista.

Muchísimas gracias por la información tan detallada, se nota que conoces el terreno. Pienso darle un buen uso!!!

[@pisonicdgb]

Salva como te va la fiesta... Ojo que con cualquiera de las subidas muchos ya no seguirían... Te deseo muchísima suerte aunque conociendote no la necesitas ya que se que te lo preparas todo al milímetro...

Se nota que me conoces David 😂. Tan solo me puedo llegar a preocupar por las condiciones climáticas, al no estar en mi mano. Llevaré más que menos para no fallar por este aspecto

[@pisonicdgb]

Ojalá el tiempo te acompañe y disfrutes al máximo. Estoy deseando ver el vídeo que explicas lo de la asistencia y lo que te vas a llevar.

Aún tengo que analizar la previsión meteorológica y afinar la “intendencia”. En cuanto la tengo clara preparo el vídeo!

[@Alex2050]

gracias por el video, el audio , és malísimo.en otros videos no pasa (actualizado)

Debes de tener un problema con tu reproductor. El audio está revisado y no tiene nada raro 😄

[@josemtb615]

Excelente contenido! Por cierto, en mi teléfono se escucha perfectamente, algo no debe andar bien en tu dispositivo o a veces es la conexión a internet

@@josemtb615 Ya, en ocasiones es un problema en la conexión o con el dispositivo. Supongo que habrá comentado antes de cerciorarse, no es la primera vez que sucede. Comentan sin haberse asegurado

[@Alex2050]

Hay mucho echo....parece que estés en una iglesia (con perdón)... provado en tv & teléfono. Quizás estoy acostumbrado a audios de otra calidad. Veo que en los otros videos no pasa. Es un micro capacitivo?

@@Alex2050 ah, Que lo dices por la reverberación de estudio. Por un momento pensaba que habías tenido algún problema. Si es por ese efecto, todo en orden!

[@grankahuna1]

madre mia, que paliza. Pinta dura, los ascensos son largos

Muy largos, y alguno de ellos ya para rematar, como es el Triador. Así que a ir a ritmo cómodo y tirando de coco. Veremos la climatología

[@luisbarreiro9072]

Ojo con el Triador. Como no guardes vas a penar de lo lindo en la subida...

Mil gracias por tu consejo! Toda info es bienvenida!! En ese sentido voy con confianza, soy tan diésel que pasarme de vueltas no es algo que me preocupe. Todo lo contrario. También te digo que en mi esquema mental, la meta está arriba del Triador, por lo que he de gestionar bien las fuerzas hasta ahí. Y a partir de ahí se activa lo que llamo el modo supervivencia. Esa parte que no sale en los periódicos pero que también hay que defender

[@luisbarreiro9072]

Tú ten en cuenta que coronas el Triador hasta el Coll de la Portella predomina el llano pero hay rampone por un tubo, de estos de subir a molinillo. Y la senda de bajada de Pla de Beret a Vielha al principio tiene algunos pasos que con el cansacio te puedes pegar un tortazo, cuidadín ahí. Ah... y lleva manta térmica, que como se complique el tiempo ahí arriba tela. Yo en el 2017 tuve que ponérnela por dentro del maillot

@@luisbarreiro9072 insisto, me estás dando información de calidad, que no tiene precio. Siempre escucho y atiendo a la voz de la experiencia. Y luego, no me la guardo para mí, lo más justo es compartirla con los demás. Muchísimas gracias por compartir tu sabiduría!!! Mi fuerte es el coco y “todo lo que no es físico” así que toda información me viene genial!!

[@luisbarreiro9072]

No te cortes, pregunta lo que quieras, yo la hice 3 veces en modalidad NonStop. La organización para mi está por debajo de la Gigante de Piedra (la hice 7 veces) y es un poco más a la aventura porque no está marcado todo el recorrido y los avituallamientos son un poco más justos. Lo que pasa es que los paisajes y el entorno lo compensan, es una pasada.

Pues me preocupan dos aspectos que quedan fuera de mi alcance. El tema avituallamientos saber lo que hay, porque yo iré bien surtido de suplementación pero me iría bien que hubiera salado, y claro, no tengo este dato. Y luego el tema climático, aunque por precaución voy a llevar más que menos en la mochila, a pesar de contar con asistencia. No me la quiero jugar. Si me echas un cable, siempre puedo prever algún bocadillo salado por mi cuenta. A mi me salvan de tanta glucosa jajaja