POR ESTAS 8 RAZONES TU CICLISMO SIGUE SIENDO MEDIOCRE 🚲 SALUD CICLISTA

[@jorgea.montoya3476]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista!!❤

[@nicozurdo]

Gran verdad

[@alvarobuitrago8207]

El qué no quiero sufrir qué no sea ciclisra

[@rocaleco1982]

Sufrir hay que sufrir.....!!!!solo se necesita mentalidad positiva......

[@rocaleco1982]

Sin sufrimiento no hay mejora....

[@veronicabarrera1004]

El que no quiera sufrir.que no sea ciclista.gracias por los videos.Saludos .❤️💖🚴

[@natividadgutierrez4931]

El que no le gusta sufrir que mejor no sea ciclista! Saludos Kris desde Costa Rica cuídate! Yo en lo personal en una bici de ruta prefiero los frenos de calipper o zapata x una caída que los frenos de disco !

[@jdj.solba.correo]

Buenas, excelente video, "el que no quiera sufrir, que no sea ciclista"...🚲🚴🚵🫂

[@orlandomartinez8533]

"El que no quiera sufrir, que no sea ciclista". Buenas Cristina, muchas gracias por tus consejos ciclisticos; para tener presente y poner en práctica. Saludos y abrazos desde Leticia, Amazonas (Colombia)🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃👏👍

[@carolinamarin1132]

Hola soy nueva suscriptora y estuve viendo tus videos, me enseñaron bastante hace dos años comenzé con la bici ya de grande tengo 43 y no me importa sigo eso si recién me estoy informando compré una bici de supermercado como vi en uno de tus videos y me reía ya se que bicicleta es mejor!y otra cosa hace unos meses deje de andar porqué me salió un sarpullido atrás 😅 y no sabía que era normal y siempre si llevas cualquier ropa, ahora ya se gracias a vos muchas cosas, gracias!

[@yeisonmahecha2012]

Es una gran información para todo amante del ciclismo

[@johnjairolopez7498]

Importantes consejos. El que no quiere sufrir, que no sea ciclista. Un abrazo y bendiciones de cadencia 🚴🥰🙏

[@ManuelMartinez-kl7kp]

Amo el ciclismo, y he encontrado en tus videos un tesoro. Saludos, Cristina, me encanta escucharte. 🌿

[@solaenbici]

Muchisimas gracias!

[@lvero5527]

¡Muy buenas Cristina!‼️ "El que no quiera sufrir, que no monte en bici" o lo haga sentado en un sofa con una videoconsola 😂😂😂 Tras mas de 60 años dando pedaladas, sigo prefiriendo los pedales de plataforma, nada de la rigidez de los "automáticos". Además, segun he oído y en cierta forma comprobado, los músculos de las piernas son muy eficaces para empujar, no para tirar y a la larga se pueden dañar.... Aparte, si el pedal de plataforma tiene sus picos y el calzado es adecuado, se agarran perfectamente y vas suelto. Claro que yo no soy de "alta competición", solo voy a trabajar a diario con mi bici por mitad de una ciudad como Madrid, donde con tanta circulación, semáforos, etc, tienes que estar mas al loro, por que cambian las circunstancias del tráfico constantemente y el pié a suelo es continuo.. Tampoco llevo frenos de disco... Mi disco es toda la longitud de mis ruedas, asi se calientan mucho menos y los frenos de cangrejo, con sus zapatas, bien usados funcionan perfectamente incluso con agua .. 🚴💪🏼 Un placer oírte de nuevo, me alegra mucho un montón que sigas ahí 💥🙋🏻‍♂️ Gracias y buena ruta‼️💓👹

[@lidiacristinaecheverria2106]

Gracias !!! Si prestando mucha atención a todos los consejos , siempre ando en bici ... Pero seguiré como principiante pues soy grande de edad ... Me encanta andar en bici 😊🙋🏻‍♀️😘😊

[@guidourena1115]

De todo me a pasado en la bici, pero sigo con ella, Y el que no quiera sufrir, que no sea ciclista.... Saludos desde Cuenca Ecuador.

[@NelsonBoudot]

Perdí 10 dientes por una horquilla que pidió el retiro. Nunca dejé de pedalear😂

[@josetrigoso5471]

"El que no quiera sufrir... que no sea ciclista" Muchas gracias por la información. Bendiciones un abrazo.❤

[@humbertocruz571]

Me gustan mucho tus videos. Muchas gracias por las recomendaciones. El que no quiere sufrir, que no sea ciclista.

[@henryronaldpradapimentel7343]

Gracias sola en bici. Seguire vuestros consejos. Saludos desde la selva de Peru

[@solaenbici]

Mucha suerte!

[@cristobalgaliano2081]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Excelente video explicativo 👏👏👏

[@carlossantu5086]

Uno de los mejores canales sobre ciclismo eh aprendido full aquí yo vivo en quito ecuador acá hay subidas bajadas planos un sin fin de vías y la verdad es genial estar así entonces el que no quiera sufrir que no sea ciclista 🥳🥳🥳

[@nicozurdo]

Es un pozo de sabiduría esta mujer.

[@rodolfoguzman4364]

Muy Buen vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Enhorabuena!!! EL QUE NO QUIERA SUFRIR/Disfrutar QUE NO SEA CICLISTA…. Es que se disfruta tanto como se sufre 😉

[@AlfredoMijares-x8j]

Buenas tardes. Muy bueno el video y usted muy profesional en lo q haces

[@josejpacheco6021]

Me gusto este video 😊😊😊😊 amo la bicicleta y la v9z que guía

[@danieluqui]

El peladeleo redondo ya no se recomienda puesto que los músculos de la pierna no están preparados para tirar del pedal.

[@maurocecilio5806]

Felicitaciones por buenos consejos para poder ir en bicicleta son reales y efectivos gracias por tan buenos consejos gracias saludos desde Ríobamba Ecuador

[@DJPANTERA1963]

El que NO quiera sufrir que no sea ciclista. Tengo ya muchos años sobre la bici y aún así me gusta ver éste tipo de videos, porque siempre se puede rescatar algo. En mi caso mi bici de ruta no tiene frenos de dísco, pero tal vez mi próxima máquina si los tenga y ya tengo algunos datos sobre cómo usarlos. Muchas Gracias.

[@txbal]

si no eres profesional no son necesarios los de disco, hay videos sobre eso, son hasta mas seguro los freno cangrejo.

[@Alexbike_italia]

Buenos datos! Se los transmitiré a mis alumnos!! Saludos y buenas rutas 🎉🎉🎉

[@rafaelantoniogomezquiroga6464]

Muy bueno me encantó mucho para aprender Dios te bendiga 😃

[@fabiocordoba6839]

Eres una mujer muy lista para ❤ para ciclismo 😂 díos te bendiga 🙏💋😇

[@luisbrito0110]

Entretenidos e informativos tus videos, un abrazo desde el país vecino Francia.

[@mariaconcepcionhernandezca3283]

Excelente video..... pero solo ciclismo de ruta agradezco esas técnicas para nosotros lo MTB 😍

[@edwinomargonzalez6163]

Amén Amén y Amen... En Verdad Resucitó!!!!

[@betor7443]

Gracias por tomar en cuenta al ciclista tipo "turismo" nato de Puebla Mexico🤗Mujer de la voz hermosa 💖.

[@juanmercado8612]

El que no quiera sufrir que no sea siclista

[@sorineldeaconu388]

Fantásticas informaciones, excelente vídeo

[@javiergomez-wf5xs]

No te escribo la frase pero me gustó el video, sobretodo la parte de los descensos.

[@salehhernandez7926]

Hola buenas tardes... Me gustan muchos sus videos... Y he aprendido una que otra cosa con ustedes, también veo que tienen prendas a la venta... Me encuentro en Colombia en cartagena... Cómo puedo adquirir una de esas... Gracias... Y el que no quiere sufrir que no sea ciclista ❤

[@jaimevillasenor5679]

Gracias por los consejos han sido de gran ayuda!!

[@solaenbici]

Con mucho gusto

[@jhonharryorozcotorres6244]

El que no quiera sufrir,que no sea ciclista..excelente explicación.

[@miguelangellopezcamacho6204]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista....saludos y gracias por tus buenos consejos...

[@PixieDixie-r5v]

Muy Bueno el video! Lo mas dificil, es quitarse la chaqueta o ponersela, rodando en cima de la bici

[@fernandokortez4569]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista... Amo tu canal 🤩

[@chofoduarte2653]

Bonito y entretenido, felicidades

[@darylzait1]

En mis buenos tiempos, hice sufrir a más de uno, nos enseñaron trucos para cansar al oponente que viene detrás, y cosas así, pero si algo nunca he faltado al respeto es la las pendientes, tanto de subida como de bajada, esta última siempre me daba vértigo, pero en las competencias era jugarse todo, las famosas curvas de bajada, una pesadilla que era necesaria, coger el bidón de agua, comer y hasta nuestro entrenador se quitaba el pants en plena rodada, era algo fuerte, pero se aprenden muchas cosas en compañía de varios ciclistas, ya no es tan bueno andar a solas en carretera, al menos en mi país, y bueno, excelente video, hay muchas cosas buenas y unas que había olvidado, saludos

[@alejandrom9196]

Saludos desde puebla México 👍🚲🚲🚲🚲🚲

[@Giovannirhino]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista, geniales consejos 🔥💯💣👌🏼

[@osuarez811]

Hermosa amo tus videos..

[@solaenbici]

Muchas gracias 😊

[@rafaperaza1]

El que no quiere sufrir, que no sea ciclista Gran video, aunque difiero totalmente con lo de no escuchar música en bajada: yo hago ciclismo en carretera en una MTB y nunca me ha sucedido nada, los descensos los hago controlados y el tener los audífonos puestos no me distrae Saludos :D

[@nicozurdo]

Estoy de acuerdo, sin correr se llega más lejos.

[@javiervivan7484]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista... Gracias por tus consejos Cristina, me están siendo de mucha ayuda.

[@solaenbici]

A ti Javier 🤗

[@nitsukyliliams9648]

Holaa jajja está buena la frase..soy casi nueva estoy aprendiendo mucho cada día y a veces me digo yo misma...quien me mandó a montar biciii!!! Me hubiera quedado durmiendo mejor😡😜jajjaa Otra cosa estoy empezando con las subidas me da mucho miedo sin embargo ya he intentado unas, pero ahora son las bajadas q horrible el otro día por poco me caigo!! Me ví en el suelo y esas curvas me salía al otro lado de la carretera q cosa tan fea por Dios 🙊🥺 pero quiero seguir intentando y aprender saludos 🇨🇴😍🙏🙏😘🚴🚴 Que consejos me puedan dar para perder el mío..ahh y la sacada de la caramañola tmb me cuesta todavía pues para sacarla dejo de pedalear tomo luego aceleró dejo de pedalear y la meto pero me demoro y ahí me cogen ventaja los demás...me quedo😏gracias

[@HYP3RK1NECT]

1:57: Eso, o aprender a hacer el hábito de "desengancharse" un mes antes de pasar a pedales automáticos. Yo por lo menos lo he hecho y no me he caído por mis errores.

[@j.armandobermudezg.4719]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista..... muy bueno... felicidades.

[@sergiosilva5769]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Saludos Cristy y buenas rutas.

[@germanespinosa8819]

El que no quiera sufrir en bicicleta,que siga los consejos y practique

[@ozzocalli08grepolegend]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista! 🇲🇽🚲👍🏽

[@luisvargas9195]

Gracias por tus consejos

[@thakkoandrovski6595]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista. Buenas recomendaciones, en lo personal prefiero disfrutar del recorrido que sentir incomodidad por un largo viaje. También lo algo con la música de alta calidad, prefiero escucharla por un tiempo antes de que sea agotador, así no le tomo fastidio y puedo disfrutarla por más tiempo. Para mí son como un postre, siempre se disfrutan siempre y cuando sea con moderación. Por eso y otras cosas, pues no soy un ciclista y no pretendo serlo. Tengo 5 bicicletas y las personas me preguntan porque tengo tantas y les digo que son como la ropa, no quieres verte igual todos los días, y en este caso no solo solo eso sino que te dan sensaciones diferentes.😁

[@selenegarduno8344]

El que no quiera sufrir ,que no sea ciclista!! Gracias por la información!

[@carmenarivera5801]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Saludos desde Orlando fl 🤗

[@benjamincorrea3217]

"El que no quieras sufrir que no sea ciclista" Gracias!!🤗😇🥰

[@metalforever6694]

Bacano esos consejos pero es mejor frenar 70% freno trasero y 30% freno delantero

[@marianom3079]

tengo 39 años, hace 1 mes que aprendí a andar en bici, me arrepiento de no haberlo hecho antes

[@NelsonBoudot]

Bienvenido a un nuevo universo

[@Julrrich]

Usted explica tan increíblemente bien que yo me imagino que hablarle de sexo a su hija por primera vez tiene que haber Sido para grabar y ponérselo al mundo. Situación hipotética, solo yo pensando. Saludos.

[@Alexbike_italia]

Buenas rutas 🎉🎉🎉

[@CarlosMorales-be2ki]

De acuerdo, me gusta sufrir en bici.

[@claraortiz8526]

Siiii no he podido agarrarme de los ganchos en bajada 😩😩pero disfruto mucho las bajadas

[@claraortiz8526]

El que no quiere sufrir que no sea ciclística, llevo 6 meses usando pedal automático y aunque he tenido pequeños contratiempos no me he caído😬😬😬

[@pedropedraza8794]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista. y Si el ciclismo fuera fácil se llamaría futbol.

[@guillermoruedaloaiza771]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista, un saludo desde Bogotá Colombia.

[@manueljesusolmopalacios6294]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista! Muy buen video, soy profesor de autoescuela y les digo a mis alumnos los mismos consejos😅, salvo en el freno, que les digo q tienen que frenar casi a la vez, pero ligeramente antes con el trasero. Y siempre me he preguntado por qué en las motos las manetas de freno van al revés que en las bicis. Sabes la respuesta? Buena ruta!

[@AmenomejodasPajaritos]

supongo que porque el acelerador va a la derecha, y así puedes jugar con el embrague y controlar el acelerador a la vez. En cambio, frenar y acelerar a la vez rara vez tiene sentido, y el freno trasero lo haces con el pie (el que no cambia la marcha)

[@kevinbomone2380]

Las curvas sin vision del carril opuesto jamas se recortan

[@fidelhumberto5978]

En cuanto a eso de los pedales automáticos pues llevo como cuarenta años montando en bicicleta y para mi no es relevante

[@jaimevillasenor5679]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Hago ciclismo lo más que puedo en mis tiempos libres y eh logrado hacer en un año un poco más de 1100 km. Posiblemente sean pocos pero bien disfrutados por la sensación de libertad y velocidad.

[@Zurdo4444]

El que no quiera sufrir,q no sea ciclista!!!🚴 saludos desde Uruguay

[@luisjavierperez475]

Ya me ha pasado varias veces por andar con la cabeza agachada,choques.

[@gerardoalonso4352]

"El que no quiera sufrir que no sea ciclista" El sufrimiento trae aprendizaje. Saludos

[@reneviano4433]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista!!! Saludos!!

[@jesussf9035]

Jajajaja, esta bueno el titulo del video... Solo como nota, cualquiera montado y pedaleando una bicicleta, es ciclista en concepto, sea experto o pro... eso ya es otro tema, pero hasta un niño de 3 años en bici es ya en si, un ciclista

[@germanrojas8012]

Buenos tips gracias Guapa

[@sergiovalenzuela4285]

gracias saludos❤

[@solaenbici]

Gracias a ti!

[@carlosvargasruiz5653]

EL QUE NO QUIERA SUFRIR, QUE NO SEA CICLISTA. Gracias por los videos, se aprende algunos trucos muy útiles

[@MarioBarrosflores-yg8oy]

Lindo el ciclismo....❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉

[@andrescuastumal4212]

Buenas Rutas salu2 para todos los que miramos el presente vidio El que no quiera sufrir, que no sea Ciclista 🚴‍♂️ 🤷 😊 ❤ 🫂👍

[@ivanrodrigues1740]

Para ser ciclista hay que saber sufrir.

[@sarbaizah]

Jajaja. El que no quiere sufrir que no sea ciclista!!!. Hablen también del MTB. 👍

[@hugobenjamin]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista, gracias por el video, saludos

[@nicozurdo]

Así es

[@raudinvalverde1426]

El que no quiere sufrir que compre una bicicleta eléctrica

[@sizko1069]

Si vas a montar en bici vas a sufrir eso te hace feliz al superarte si querés motor cómprate una moto vago

[@juanjojuanjose960]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@ivanjurado6218]

Si trabajo 32 km diarios de bicitaxi ¿Ya tendré la condición suficiente para unirme a un club ciclista?

[@nicozurdo]

Depende de la fuerza que apliques, pero sin duda llegarás muy lejos haciendo esa distancia diaria. Saludos desde Madrid

[@bengarrivas]

Si le quita el motor a la bicitaxi, ya está listo.

[@danielmartinez4846]

Los principiantes iniciamos con una bici de montaña, después vamos a la de ruta

[@carolinamarin1132]

Justo iba a preguntar eso soy principiante y uso en la calle una de montaña es necesario la otra bici

[@danielmartinez4846]

@@carolinamarin1132 depende de tus necesidades, te aconsejo que cogas mucho nivel en la de Montañana y después mires una buena de ruta, en la cual puedas ir al trabajo o salir a una rodada es más ligera

[@carolinamarin1132]

@@danielmartinez4846 muchas gracias!

[@sergiocuello5652]

Mejor no tener pedales automáticos costó del pedal costo de las zapatillas y una caída te puede costar la vida

[@johncasla6758]

Excelente video

[@solaenbici]

Saludos

[@rommelpertuzmiranda7324]

El que no quiera sufrir que no sea ciclistas Siempre usan la bicicleta de ruta para estos consejos la de MTB casi nunca o nunca.

[@junioratuncar1248]

Sola en bici es un crack hecha mujer.

[@hgcamoroso]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista ❤😊

[@matteosanhuezaherrea325]

Quiero ser ciclista 🚴‍♂️🔥

[@josemiguellabrador2409]

El que no quiere sufrir, que mo sea ciclista. Aunque, no es sufrimiento, solo esfuerzo y gozadera.

[@luidgih6676]

Este video me gustó.

[@alejandrom9196]

El que no quiere sufrir, que no ande en bici 👍🚲🚲🚲

[@franciscoortizgarcia3699]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista! un saludo Cristi ❤

[@juliandetorodiaz2317]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista ❤

[@tgguadarrama]

¡El que no quiera sufrir, que no sea ciclista!

[@Rmercas]

Yo miro hacia abajo cuando voy a subir una pendiente exigente y larga, porque si no lo hago mi mente se acobarda y me quita la energía 😢 el que no quiera sufrir que no sea ciclista!!

[@javiergarnica4607]

El que no quiera sufrir que NO sea ciclista, desde Guadalajara Mx.