POR ESTAS 8 RAZONES TU CICLISMO SIGUE SIENDO MEDIOCRE 🚲 SALUD CICLISTA

[@jorgea.montoya3476]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista!!❤

[@nicozurdo]

Gran verdad

[@alvarobuitrago8207]

El qué no quiero sufrir qué no sea ciclisra

[@rocaleco1982]

Sufrir hay que sufrir.....!!!!solo se necesita mentalidad positiva......

[@rocaleco1982]

Sin sufrimiento no hay mejora....

[@veronicabarrera1004]

El que no quiera sufrir.que no sea ciclista.gracias por los videos.Saludos .❤️💖🚴

[@orlandomartinez8533]

"El que no quiera sufrir, que no sea ciclista". Buenas Cristina, muchas gracias por tus consejos ciclisticos; para tener presente y poner en práctica. Saludos y abrazos desde Leticia, Amazonas (Colombia)🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃👏👍

[@ManuelMartinez-kl7kp]

Amo el ciclismo, y he encontrado en tus videos un tesoro. Saludos, Cristina, me encanta escucharte. 🌿

[@solaenbici]

Muchisimas gracias!

[@johnjairolopez7498]

Importantes consejos. El que no quiere sufrir, que no sea ciclista. Un abrazo y bendiciones de cadencia 🚴🥰🙏

[@jdj.solba.correo]

Buenas, excelente video, "el que no quiera sufrir, que no sea ciclista"...🚲🚴🚵🫂

[@natividadgutierrez4931]

El que no le gusta sufrir que mejor no sea ciclista! Saludos Kris desde Costa Rica cuídate! Yo en lo personal en una bici de ruta prefiero los frenos de calipper o zapata x una caída que los frenos de disco !

[@carolinamarin1132]

Hola soy nueva suscriptora y estuve viendo tus videos, me enseñaron bastante hace dos años comenzé con la bici ya de grande tengo 43 y no me importa sigo eso si recién me estoy informando compré una bici de supermercado como vi en uno de tus videos y me reía ya se que bicicleta es mejor!y otra cosa hace unos meses deje de andar porqué me salió un sarpullido atrás 😅 y no sabía que era normal y siempre si llevas cualquier ropa, ahora ya se gracias a vos muchas cosas, gracias!

[@guidourena1115]

De todo me a pasado en la bici, pero sigo con ella, Y el que no quiera sufrir, que no sea ciclista.... Saludos desde Cuenca Ecuador.

[@cristobalgaliano2081]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Excelente video explicativo 👏👏👏

[@yeisonmahecha2012]

Es una gran información para todo amante del ciclismo

[@humbertocruz571]

Me gustan mucho tus videos. Muchas gracias por las recomendaciones. El que no quiere sufrir, que no sea ciclista.

[@maurocecilio5806]

Felicitaciones por buenos consejos para poder ir en bicicleta son reales y efectivos gracias por tan buenos consejos gracias saludos desde Ríobamba Ecuador

[@rodolfoguzman4364]

Muy Buen vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Enhorabuena!!! EL QUE NO QUIERA SUFRIR/Disfrutar QUE NO SEA CICLISTA…. Es que se disfruta tanto como se sufre 😉

[@Alexbike_italia]

Buenos datos! Se los transmitiré a mis alumnos!! Saludos y buenas rutas 🎉🎉🎉

[@carlossantu5086]

Uno de los mejores canales sobre ciclismo eh aprendido full aquí yo vivo en quito ecuador acá hay subidas bajadas planos un sin fin de vías y la verdad es genial estar así entonces el que no quiera sufrir que no sea ciclista 🥳🥳🥳

[@nicozurdo]

Es un pozo de sabiduría esta mujer.

[@fernandokortez4569]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista... Amo tu canal 🤩

[@rafaelantoniogomezquiroga6464]

Muy bueno me encantó mucho para aprender Dios te bendiga 😃

[@mariaconcepcionhernandezca3283]

Excelente video..... pero solo ciclismo de ruta agradezco esas técnicas para nosotros lo MTB 😍

[@sorineldeaconu388]

Fantásticas informaciones, excelente vídeo

[@sergiovalenzuela4285]

gracias saludos❤

[@solaenbici]

Gracias a ti!

[@lvero5527]

¡Muy buenas Cristina!‼️ "El que no quiera sufrir, que no monte en bici" o lo haga sentado en un sofa con una videoconsola 😂😂😂 Tras mas de 60 años dando pedaladas, sigo prefiriendo los pedales de plataforma, nada de la rigidez de los "automáticos". Además, segun he oído y en cierta forma comprobado, los músculos de las piernas son muy eficaces para empujar, no para tirar y a la larga se pueden dañar.... Aparte, si el pedal de plataforma tiene sus picos y el calzado es adecuado, se agarran perfectamente y vas suelto. Claro que yo no soy de "alta competición", solo voy a trabajar a diario con mi bici por mitad de una ciudad como Madrid, donde con tanta circulación, semáforos, etc, tienes que estar mas al loro, por que cambian las circunstancias del tráfico constantemente y el pié a suelo es continuo.. Tampoco llevo frenos de disco... Mi disco es toda la longitud de mis ruedas, asi se calientan mucho menos y los frenos de cangrejo, con sus zapatas, bien usados funcionan perfectamente incluso con agua .. 🚴💪🏼 Un placer oírte de nuevo, me alegra mucho un montón que sigas ahí 💥🙋🏻‍♂️ Gracias y buena ruta‼️💓👹

[@DJPANTERA1963]

El que NO quiera sufrir que no sea ciclista. Tengo ya muchos años sobre la bici y aún así me gusta ver éste tipo de videos, porque siempre se puede rescatar algo. En mi caso mi bici de ruta no tiene frenos de dísco, pero tal vez mi próxima máquina si los tenga y ya tengo algunos datos sobre cómo usarlos. Muchas Gracias.

[@txbal]

si no eres profesional no son necesarios los de disco, hay videos sobre eso, son hasta mas seguro los freno cangrejo.

[@jaimevillasenor5679]

Gracias por los consejos han sido de gran ayuda!!

[@solaenbici]

Con mucho gusto

[@Giovannirhino]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista, geniales consejos 🔥💯💣👌🏼

[@luisvargas9195]

Gracias por tus consejos

[@luisbrito0110]

Entretenidos e informativos tus videos, un abrazo desde el país vecino Francia.

[@johncasla6758]

Excelente video

[@solaenbici]

Saludos

[@osuarez811]

Hermosa amo tus videos..

[@solaenbici]

Muchas gracias 😊

[@danieluqui]

El peladeleo redondo ya no se recomienda puesto que los músculos de la pierna no están preparados para tirar del pedal.

[@darylzait1]

En mis buenos tiempos, hice sufrir a más de uno, nos enseñaron trucos para cansar al oponente que viene detrás, y cosas así, pero si algo nunca he faltado al respeto es la las pendientes, tanto de subida como de bajada, esta última siempre me daba vértigo, pero en las competencias era jugarse todo, las famosas curvas de bajada, una pesadilla que era necesaria, coger el bidón de agua, comer y hasta nuestro entrenador se quitaba el pants en plena rodada, era algo fuerte, pero se aprenden muchas cosas en compañía de varios ciclistas, ya no es tan bueno andar a solas en carretera, al menos en mi país, y bueno, excelente video, hay muchas cosas buenas y unas que había olvidado, saludos

[@chofoduarte2653]

Bonito y entretenido, felicidades

[@edwinomargonzalez6163]

Amén Amén y Amen... En Verdad Resucitó!!!!

[@miguelangellopezcamacho6204]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista....saludos y gracias por tus buenos consejos...

[@javiergomez-wf5xs]

No te escribo la frase pero me gustó el video, sobretodo la parte de los descensos.

[@alejandrom9196]

Saludos desde puebla México 👍🚲🚲🚲🚲🚲

[@jhonharryorozcotorres6244]

El que no quiera sufrir,que no sea ciclista..excelente explicación.

[@user-cq4nq8ci9o]

Muy Bueno el video! Lo mas dificil, es quitarse la chaqueta o ponersela, rodando en cima de la bici

[@Alexbike_italia]

Buenas rutas 🎉🎉🎉

[@germanespinosa8819]

El que no quiera sufrir en bicicleta,que siga los consejos y practique

[@manoloruiz1885]

Brutal!

[@betor7443]

Gracias por tomar en cuenta al ciclista tipo "turismo" nato de Puebla Mexico🤗Mujer de la voz hermosa 💖.

[@juanmercado8612]

El que no quiera sufrir que no sea siclista

[@CarlosMorales-be2ki]

De acuerdo, me gusta sufrir en bici.

[@salehhernandez7926]

Hola buenas tardes... Me gustan muchos sus videos... Y he aprendido una que otra cosa con ustedes, también veo que tienen prendas a la venta... Me encuentro en Colombia en cartagena... Cómo puedo adquirir una de esas... Gracias... Y el que no quiere sufrir que no sea ciclista ❤

[@carmenarivera5801]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Saludos desde Orlando fl 🤗

[@andrescuastumal4212]

Buenas Rutas salu2 para todos los que miramos el presente vidio El que no quiera sufrir, que no sea Ciclista 🚴‍♂️ 🤷 😊 ❤ 🫂👍

[@selenegarduno8344]

El que no quiera sufrir ,que no sea ciclista!! Gracias por la información!

[@germanrojas8012]

Buenos tips gracias Guapa

[@rafaperaza1]

El que no quiere sufrir, que no sea ciclista Gran video, aunque difiero totalmente con lo de no escuchar música en bajada: yo hago ciclismo en carretera en una MTB y nunca me ha sucedido nada, los descensos los hago controlados y el tener los audífonos puestos no me distrae Saludos :D

[@nicozurdo]

Estoy de acuerdo, sin correr se llega más lejos.

[@j.armandobermudezg.4719]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista..... muy bueno... felicidades.

[@sergiosilva5769]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Saludos Cristy y buenas rutas.

[@claraortiz8526]

Siiii no he podido agarrarme de los ganchos en bajada 😩😩pero disfruto mucho las bajadas

[@pedropedraza8794]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista. y Si el ciclismo fuera fácil se llamaría futbol.

[@guillermo9952]

Gracias

[@matteosanhuezaherrea325]

Quiero ser ciclista 🚴‍♂️🔥

[@joaobouzasmarins3569]

Perfecto

[@luidgih6676]

Este video me gustó.

[@benjamincorrea3217]

"El que no quieras sufrir que no sea ciclista" Gracias!!🤗😇🥰

[@luisjavierperez475]

Ya me ha pasado varias veces por andar con la cabeza agachada,choques.

[@nitsukyliliams9648]

Holaa jajja está buena la frase..soy casi nueva estoy aprendiendo mucho cada día y a veces me digo yo misma...quien me mandó a montar biciii!!! Me hubiera quedado durmiendo mejor😡😜jajjaa Otra cosa estoy empezando con las subidas me da mucho miedo sin embargo ya he intentado unas, pero ahora son las bajadas q horrible el otro día por poco me caigo!! Me ví en el suelo y esas curvas me salía al otro lado de la carretera q cosa tan fea por Dios 🙊🥺 pero quiero seguir intentando y aprender saludos 🇨🇴😍🙏🙏😘🚴🚴 Que consejos me puedan dar para perder el mío..ahh y la sacada de la caramañola tmb me cuesta todavía pues para sacarla dejo de pedalear tomo luego aceleró dejo de pedalear y la meto pero me demoro y ahí me cogen ventaja los demás...me quedo😏gracias

[@manueljesusolmopalacios6294]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista! Muy buen video, soy profesor de autoescuela y les digo a mis alumnos los mismos consejos😅, salvo en el freno, que les digo q tienen que frenar casi a la vez, pero ligeramente antes con el trasero. Y siempre me he preguntado por qué en las motos las manetas de freno van al revés que en las bicis. Sabes la respuesta? Buena ruta!

[@javiervivan7484]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista... Gracias por tus consejos Cristina, me están siendo de mucha ayuda.

[@solaenbici]

A ti Javier 🤗

[@metalforever6694]

Bacano esos consejos pero es mejor frenar 70% freno trasero y 30% freno delantero

[@fidelhumberto5978]

En cuanto a eso de los pedales automáticos pues llevo como cuarenta años montando en bicicleta y para mi no es relevante

[@claraortiz8526]

El que no quiere sufrir que no sea ciclística, llevo 6 meses usando pedal automático y aunque he tenido pequeños contratiempos no me he caído😬😬😬

[@ivanjurado6218]

Si trabajo 32 km diarios de bicitaxi ¿Ya tendré la condición suficiente para unirme a un club ciclista?

[@carlostoroalzate]

Eso hago yo calentando en el velódromo, antes de tomar carretera.

[@MarioBarrosflores-yg8oy]

Lindo el ciclismo....❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉

[@reneviano4433]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista!!! Saludos!!

[@williamhuertascruz8633]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista

[@HYP3RK1NECT]

1:57: Eso, o aprender a hacer el hábito de "desengancharse" un mes antes de pasar a pedales automáticos. Yo por lo menos lo he hecho y no me he caído por mis errores.

[@gerardoalonso4352]

"El que no quiera sufrir que no sea ciclista" El sufrimiento trae aprendizaje. Saludos

[@carlosmariopereajaramillo6334]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista 🚴. 🌹 ❤️ 🌹

[@jesussf9035]

Jajajaja, esta bueno el titulo del video... Solo como nota, cualquiera montado y pedaleando una bicicleta, es ciclista en concepto, sea experto o pro... eso ya es otro tema, pero hasta un niño de 3 años en bici es ya en si, un ciclista

[@Julrrich]

Usted explica tan increíblemente bien que yo me imagino que hablarle de sexo a su hija por primera vez tiene que haber Sido para grabar y ponérselo al mundo. Situación hipotética, solo yo pensando. Saludos.

[@raudinvalverde1426]

El que no quiere sufrir que compre una bicicleta eléctrica

[@sebastianolivera4617]

El que no quiera sufrir,q no sea ciclista!!!🚴 saludos desde Uruguay

[@marianom3079]

tengo 39 años, hace 1 mes que aprendía a andar en bici, me arrepiento de no haberlo hecho antes

[@hugobenjamin]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista, gracias por el video, saludos

[@nicozurdo]

Así es

[@jaimevillasenor5679]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista. Hago ciclismo lo más que puedo en mis tiempos libres y eh logrado hacer en un año un poco más de 1100 km. Posiblemente sean pocos pero bien disfrutados por la sensación de libertad y velocidad.

[@guillermoruedaloaiza771]

El que no quiere sufrir que no sea ciclista, un saludo desde Bogotá Colombia.

[@sarbaizah]

Jajaja. El que no quiere sufrir que no sea ciclista!!!. Hablen también del MTB. 👍

[@ivanrodrigues1740]

Para ser ciclista hay que saber sufrir.

[@fidelhumberto5978]

Lo mejor es el ciclismo

[@rommelpertuzmiranda7324]

El que no quiera sufrir que no sea ciclistas Siempre usan la bicicleta de ruta para estos consejos la de MTB casi nunca o nunca.

[@tgguadarrama]

¡El que no quiera sufrir, que no sea ciclista!

[@junioratuncar1248]

Sola en bici es un crack hecha mujer.

[@thakkoandrovski6595]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista. Buenas recomendaciones, en lo personal prefiero disfrutar del recorrido que sentir incomodidad por un largo viaje. También lo algo con la música de alta calidad, prefiero escucharla por un tiempo antes de que sea agotador, así no le tomo fastidio y puedo disfrutarla por más tiempo. Para mí son como un postre, siempre se disfrutan siempre y cuando sea con moderación. Por eso y otras cosas, pues no soy un ciclista y no pretendo serlo. Tengo 5 bicicletas y las personas me preguntan porque tengo tantas y les digo que son como la ropa, no quieres verte igual todos los días, y en este caso no solo solo eso sino que te dan sensaciones diferentes.😁

[@adrianjuanita3898]

El que no quiera un mundo más en equilibrio y menos gris, que no sea ciclista... y que mejor ande como princesa en su auto.

[@sandraelizabethmuggeri5997]

¡El que no quiera sufrir que no sea ciclista! 🚴🏼‍♀️🤣👏

[@Cristian-dr1vl]

Muy pro 😂 lo de ustedes

[@juliocesarruizdiaz924]

Grandiioosssaaaaaaaa.¡¡¡???

[@hgcamoroso]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista ❤😊

[@fernandolaorgarojas4282]

👌👌👌

[@juanjojuanjose960]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@franciscoortizgarcia3699]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista! un saludo Cristi ❤

[@steriopiano]

El que no quiera sufrir que no sea ciclista ( muy buena)

[@sergiocuello5652]

Mejor no tener pedales automáticos costó del pedal costo de las zapatillas y una caída te puede costar la vida

[@darkzilence6850]

En mi ciudad siempre práctico las subidas jajajaja todo es empinado

[@asuma922]

El que no quiera sufrir, que no sea ciclista!!

[@josepena247]

El que no quiere sufrir, que juegue ajedrez.