¿Cómo Preparo Mis Nutrismoothies? 🍓Receta De Yakimeshi De Verduras (Arroz) 🍚🥕 Y Colacion 🍎🥜

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¿Cómo Preparo Mis Nutrismoothies? 🍓Receta De Yakimeshi De Verduras (Arroz) 🍚🥕 Y Colacion 🍎🥜
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📌 DURACION:
3 semanas del 6 al 26 de Mayo 2024.
📍PRECIO REGULAR $880.00 pesos MX
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📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
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[@luzelenamedellin7634]

Todas queremos una amiga como mariana!!!

[@anutricional]

Que hermosa!! Soy su Nutriamiga!! ❤😊

[@nohemimagos6238]

Cuando hago mis nutrismoothies regreso a ver este video. ❤ Se pueden cenar doctora? 🍏 Adoro sus videos

[@carmenluna3991]

Yo solo lo preparo para mi y para mi esposo y le pongo 2 zanahorias medianas, 1 pepino 1 calabacita 1 chayote 1 manzana y 2 trozos de apio y 1 limon y un pedacito de remolacha

[@luzmarinaagudelolopez6630]

Súper explicación de cómo incluir carbohidratos, proteínas y grasas.mil gracias por toda tu dedicación para una muy buena alimentación.Dios la bendiga.

[@anutricional]

Con mucho gusto!! ❤️

[@patlar8875]

Gracias eres la mejor

[@chivischapischapis2355]

Es un gusto verla nuevamente y seguir sus recomendaciones. Que Dios la bendiga y gracias por seguir enseñándonos a comer sano❤❤❤

[@anutricional]

Muchas gracias!! Un abrazo!

[@XOCHITL024]

Me encanta este tipo de contenido, me da ideas sobre que comer y también motiva

[@anutricional]

Gracias ❤😊

[@leonormiltonm29]

Gracias Mariana por compartir tus conocimientos, saludos

[@anutricional]

Un placer!! ❤

[@liliagonzalez7012]

Es muy interesante sus consejos de nutricion saludos desde California

[@yolandamancilla9347]

Muchas gracias Mariana por ser tan generosa al compartir tus conocimientos 🙏

[@anutricional]

Gracias a ti!!

[@robertguzman3879]

Muchas gracias Mariana por la receta se ve deliciosa, haré el yakimeshi pront, gracias, gracias

[@anutricional]

Gracias a ti!! ❤

[@AG-nk2lz]

Me gusto tu explicación de cuanto comer. Y lo de las bolsas de silicon lo desconocía.

[@anutricional]

Gracias 😊

[@mariacarmona6390]

Tenia tiempo sin saber de usted Dios bendice su vida adelante no desmaye con su enseñanza

[@anutricional]

Muchas gracias Maria!! ❤

[@dianataracena6627]

Me encanta tus nutribloc donde compras la bolsa de frutos rojos congelados qvya vienen en bolsitas medidas

[@lorenaramirez8658]

Gracias saludos desde florida Uruguay ❤

[@anutricional]

Saludos 🤗

[@pilarguzman278]

Saluditos y Bendiciones dra Mariana que rico 😋❤

[@casasconalbercaenmorelos1901]

No sabia que estabas en morelos!!!! Que gusto

[@anutricional]

😁🙌🏻

[@janilopez1121]

Saludos.

[@anutricional]

Igualmente!!

[@anamariagodoy8657]

Hola, yo lo hago más espeso, como un yogurt. Gracias Mariana desde Iquique Chile

[@anutricional]

Excelente! 😊

[@jessicafalcon4642]

Muchísimas gracias por este video❤ una pregunta el smoothie se puede tomar en ves de un snack? Oh en que momento del día lo recomienda?

[@patriciapulido8120]

Gracias Mariana, me encanta tu contenido! Y fascinada con mi taller que realice! Ayuda!! Podrías recomendarme alguna marca de cazuelas oara cocinar, se que son de acero y cerámica, pero no se de cual 😐

[@anutricional]

Que gusto! No importa la marca, solo que sea de ACERO INOXIDABLE 😊

[@malugarcia8349]

Hola Mariana, que marca es tu casuela del arroz? Recomiendas las Royal Prestige?

[@alexperez3157]

Mariana que marca de cacerolas utilizas?,son de acero inoxidable verdad.gracias.

[@anamariagodoy8657]

Hola Mariana, cuándo es el proximo taller después del de Mayo?

[@wendycruz6342]

Puede ser cena?

[@brunitaramos5089]

Hola Mariana una pregunta cuando uno tiene diavetis puede uno comer cacao en los licuados por favor 🙏 cíntame la pregunta buen día y saludos desde Chicago ❤me encantan tus consejo yo batallo mucho q comer con mi diavetis espero tu respuesta cuídate y gracias 🙏 por tus consejos

[@claudiapatriciamolinariver7385]

Amoooo tus videos recetas consejos todo te sigo hace unos años comencé aquí por You Tube luego Instagram Facebook ahora Tik Tok contigo aprendí a congelar las frutas los Smoothies los Nutríjugos tanto que aprender de ti simplemente muchas gracias Mariana eres la mejor ❤🍏🍎🍋🥝🍓🍊🍉🥑🍒

[@anutricional]

Muchas gracias Clau!!

[@PaolaSaez-ep8sn]

Hola y los oxalatos de la espinaca y semillas como las eliminas

[@elycardenas8772]

Saludos doctora! 🙋🏽‍♀️ Gracias por el tip de las bolsas de silicon, ojalá las vendan pronto en Walmart. (No sé comprar en linea🙈😅)

[@nayelliazpirinadal3250]

Si las venden en Walmart

[@elycardenas8772]

@@nayelliazpirinadal3250 En el de por mi casa no, gracias que me dices para estar atenta. 💗🙌🏽😉👍🏽

[@virginiabaeza9723]

Qué rico el smoothie!! Mañana lo.pruebo. una pregunta Mariana te lo has hecho como desayuno o como un snack a mitad de mañana. Muchas gracias

[@anutricional]

El smoothie siempre lo consumo como desayuno o cena, no de snack ya que es una comida mas pesada y las colaciones deben de ser mas ligeras

[@JohannaPerez539]

Hola Mariana!! Me encanto este video..tengo una pregunta?..Con el Yakimeshi que tipo de azucar utilizaste? Me encanto la receta..gracias y saludos.😘😘👍👍💯💯

[@anutricional]

Azúcar regular. Muchas gracias!!

[@gloriaangelicagarnica9101]

En lugar de la ptoteina puedo poner semillas de hemp

[@lizbethalvarez2658]

Se puede tomar en una colaciones

[@jacquelinecordero1423]

Dra. Un pregunta Y si en lugar de fresa le quiero poner mango, tendría que ponerse igual1/4 de. Taza de mango??? Saludos

[@patlar8875]

Se puede utilizar las 8 almendras enteras y agua envés de leche de caja?

[@oliviamartinez7306]

Dr. Marinara una pregunta cual es el tema del nutrireto del mes de mayo. Quiero ver si me anoto a tomar clases. Y estos videos de encanta porque me cuido mi comida y realizo ejercicio en casa. Asi como de 45 a 60 minutos de caminar 5 dias a la semana. Me tomo dos para descansar y amis 45 ya de años yo soy delgada ya de herencia.😂😂😂. Bendiciones hermosa todos tys videos me encantan te veo en Alabama USA

[@anutricional]

Super! Puedes ver toda la información del próximo aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres El Miércoles es el último día para inscribirse!

[@user-di8er3rf9t]

Saludos de california muchas gracias por compartir yo tengo diabetis i hoy me comí 3 plátanos verdes cree que me puedan hacer daño

[@anutricional]

Hola, no forzosamente te van a hacer daño, pero si entra demasiada glucosa si es que te los comes todos al mismo tiempo. Recuerda solamente consumir media pieza junto con alimentos que contengan proteína y grasa. De esa manera vas a evitar que tener picos de glucosa.

[@liztt4638]

Dra alguna información sobre la masa madre?

[@anutricional]

Mas adelante hablaremos sobre la masa madre 😊

[@marielmunoz4506]

Cuanto tiempo tenemos para tomar el nutrismoothie 🍏

[@saralopez2134]

En el caso del arroz es 1/3 de taza , ya cocido?

[@lamblilo]

Hola marina !! Mil grc por el videos siempre todo! Te sigo desde hace tiempo pero se me olvidó el nutrismothie remplaza una comida? O se puede ser mi desayuno o es un colación??

[@anutricional]

Por supuesto! Puede ser desayuno o cena

[@lamblilo]

@@anutricional oki mil gracias Mariana!!!

[@beatrizmelendez5901]

❤❤❤❤❤❤❤

[@letd4511]

Al ser de fresa, no lo cuelas por las semillas?

[@guadalupesegoviavelazquez8807]

Hola buenas noches Si tengo diabetes puedo tomar esa proteína de polvo.

[@anutricional]

Si claro! Ya que está endulzada con stevia

[@guadalupesegoviavelazquez8807]

Muchas gracias .

[@silviaquintero4227]

Buenas noches como puedo subir la hemoglobina ya q tiene anemia

[@anutricional]

Consume alimentos ricos en hierro como espinaca, betabel y carne roja

[@silviaquintero4227]

Muchas gracias

[@aliciam9319]

HOLA MARIANA UNA PREGUNTA LA AVENA SE PUEDE COSUMIR A DIARIO PORQUE DICEN QUE ASE MAL SÁCAME DE ESA DUDA GRACIAS Y BENDICIONES🙏

[@anutricional]

Claro que puedes! No hay problema!

[@aliciam9319]

@@anutricionalmuchas gracias saludos

[@yaric191]

Pregunta, al ser los súper alimentos "libres" esta bien que yo ponga 1 cucharada de; LINAZA HEMP CHIA GOGI BERRIES ALMENDRAS (10) AVENA ??? Esta bien todo eso?

[@anutricional]

Yo te recomiendo dos o tres superalimentos como: goji, linaza, avena o chia. El hemp se toma como proteina y es aparte si no le pones la proteina en polvo, y las almendras son aparte porque son la grasa.

[@yaric191]

@@anutricional Ohhh lo estaba haciendo mal 😅 gracias por contestar! 🙏🏽

[@sirod2827]

Con que puedo sustituir la proteína en los licuados si no quiero usar la de polvo

[@elisagonzalez2610]

Con semillas de hemp no recuerdo si es una cucharada o más, incluso en un video dice que el cacahuate también 1/4 de taza,

[@sirod2827]

@@elisagonzalez2610 muchas gracias por responder

[@sirod2827]

@@elisagonzalez2610 En donde vivo no se consiguen las semillas de hemp. Le agregaré cacahuete . Muchas gracias

[@anutricional]

Puedes agregar dos cucharadas de semillas de Hemp, y sería un equivalente de proteína, una cucharada de crema de cacahuate solamente es medio equivalente de proteína.

[@elisagonzalez2610]

@@anutricional entonces se le.puede poner más crema de cacahuate para completar la proteína o no ?

[@armidalanelbricenocerda8783]

Mariana disculpe, se puede comer pure de papa? Y cuanto es la porción por peraona?

[@anutricional]

Si puedes, media taza es un equivalente de carbohidrato

[@armidalanelbricenocerda8783]

@@anutricional Gracias.

[@user-vz7ti9dn1q]

O sea que en la termo se cosió la verdura?

[@luciahernandez9631]

Hola tienes lista de recetas en Thermomix?

[@anutricional]

No tengo 😊

[@luciahernandez9631]

@@anutricional ok gracias, de todas formas voy guardando las que saques, besos

[@arianagarcia2985]

❤🫶🍎🍏

[@anutricional]

❤❤❤

[@yadirasanchez2824]

Porqué no congelas las fresas 🍓 tu en ves de comprar ya congeladas ?

[@gloriacastaneda798]

Será porque es más práctico 🤷 ella tan ocupada se le facilita así

[@Lili-pg5tf]

Alguien vio cuáles son las verduras que tiene el arroz? Solo vi zanahoria, calabaza y apio

[@anutricional]

Eso es justo lo que tiene 😊

[@christinalopez1351]

Tu “ dieta” lo puede aplicar un diabetico?

[@anutricional]

Hola, lo que yo les enseño es aprender a comer, no es una dieta, por medio de mi sistema. Ustedes aprenden la forma correcta de balancear y por sus comidas. Y además les ayuda a controlar sus niveles de glucosa en sangre. Por lo que una persona que tiene diabetes le funciona muy bien aprender el sistema.

[@gloriaaranda3337]

Por favor no muevas la cámara, marea un poco

[@anutricional]

La cámara me sigue para que yo no necesite moverla, por eso ves que se mueve.