Cómo protegerte del acoso laboral o mobbing

Por qué tu autoestima es tu sistema de defensa contra los ataques en el trabajo
Consulta Profesional Previa
www.luzarrebola.com/contacta-...
Web: www.luzarrebola.com
Email: [e-mail]
Guía Gratuita: www.luzarrebola.com/guia-grat...

[@nataliapena2395]

Soy victima de mobbing y le mando un abrazo a todas las personas que sufren mobbing y bulling que sepan que no lo imaginan, que no hay nada malo o raro o feo en ustedes, abrazo y fuerzas.

[@mariaangelicavillarraga2334]

Ánimo Natalia!

[@nataliapena2395]

@@mariaangelicavillarraga2334Hay que asesorarse con un abogado confiable o que te recomienden.

[@sofiasevilla7925]

Yo también estoy pasando por lo.mismo ya nose que aser nose si renunciar o seguir ahí por favor si alguien me puede ayudar.

[@3a1z15]

Gracias

[@lizwhitman8608]

@@sofiasevilla7925 tú salud es primero la mental y física

[@xocomora]

Aún con buena autoestima, es horrible ir a un lugar donde te tratan así, recibir continuamente ese tipo de humillación, no es bueno.

[@braverunner22]

Hay que procurar no caer en las provocaciones. A veces es necesario hacer ver lo injusta que es la situación, pero sin perder los nervios, aunque el acoso te acelere el ritmo cardíaco y te tiemble la voz... esta ha de ser firme y coherente, pues los acosadores aprovechan cualquier palabra para usarla en tu contra. Si no te dejan desempeñar tus tareas, déjales que continúen su juego sucio y demuestra lo que te están haciendo padecer ante aquellos que estén dispuestos a escucharte. El mobbing es intolerable e insufrible, vulnera los artículos de la C.E más importantes referentes a los derechos fundamentales: dignidad, igualdad, integridad, honor e intimidad... no lo permitas, todo mi respeto y comprensión.Un saludo

[@bastiangonzalez6761]

Le pido al Señor que transforme todas las frustraciones, trancas, humillaciones y malos ratos en fortalezas, capacidades y habilidades para superarme cada día más. Mucha fuerza a cada uno que sufre o la pasa en el trabajo y que confíe en Dios, pues EL peleará por ustedes si se lo piden. Un fuerte abrazo.

[@celestelucerosolari6369]

Excelente su comentario . Un aporte y una enseñanza. Dios le siga bendiciendo.

[@isamapenasierra800]

Justo estoy en esta etapa! Mi jefe hasta me pide comprar cosas para el trabajo de mi dinero! Me da miedo renunciar por la estabilidad económica, pero me siento siempre sin energía y dolores de espalda, tristeza! Gracias por existir y abrirme los ojos!

[@aliciasuarez1495]

El mobbing es la técnica de la gota que orada la piedra. Pueden parecer cosas banales pero al sucederse en el tiempo van haciendo perder pié a la víctima, la hacen dudar de si misma, piensan que algo malo debe haber en ellas que justifique ese accionar y les da verguenza contarlo. El dolor psíquico y emocional es devastador porque no encuentran una solución a su drama (los organismos que debieran velar por la inexistencia del psico terror no hacen nada). Yo padecí eso mismo durante 19 años y aunque soy muy fuerte y mujer de fe tuve dos depresiones por las que tuve que pedir licencia laboral. El mismo psiquiatra que me trataba cuando le describía el panorama me decía "necesita estar alejada un tiempo para fortalecerse". Yo sabía que al volver la violencia hiba a recrudecer pero no tenía otra salida. Cuando me jubilé fue como salir de la cárcel, (nadie sale como entró). Los primeros tiempos luego del cese laboral tenía flah backs de las vejaciones sufridas, ahora ya no, solo muy a las perdidas recuerdo ese lugar como un antro lleno de serpientes y me imagino que alguien desprevenido e inocente habrá sido elegido como la nueva víctima propiciatoria. El daño continúa.

[@zeke6757]

somos pocos en mí trabajo, solo mí jefe y un compañero, ya la convivencia se hace difícil, todo lo que pienso, digo o hago está mal, ellos lo harían de mejor manera, sus equivocaciones no son tan graves como las mías y según ellos tengo problemas mentales. no me interesa confrontar, una es por miedo a perder el trabajo, la otra es que de verdad no tengo ganas de nada solo terminar mí trabajo e irme a mí casa con mí familia. tengo un ofició, me considero una persona diestra en lo que se, pero esa tensión psicológica aveces me hace tener equivocaciones, me siento torpe es la verdad, pero noto que estando en equipo entre insultos y menosprecio me equivoco, y si me dejan solo en mí sector trabajando la verdad no tengo problemas. ojalá si te pasa algo así te animes a irte cuanto antes... siempre que estoy pasando por esos malos momentos laborales pienso en mí hijo, en las deudas y bueno eso me da un poco más de fuerza para aguantar, pero no debería ser así. la única solución es irse de ahí cuanto antes.

[@hermanalegre2084]

Soy Asperger y me hacen mobbing y violencia pasiva... y considero que el mensaje que da este video se trata de aguantar y no de evitar sufrir el maltrato. No es la solucion.

[@melisac.3165]

Es verdad

[@germandavidperezaramburu8307]

@@melisac.3165 coincido

[@carlosmunozrojas1812]

En los trabajos hay que evitar contar cosas personales a cualquiera , porque lo utilizan después para hacerte moobing.

[@dubon9999]

La principal causa de acoso laboral a nivel mundial es la envidia, la segunda es la discriminación. Envidia hacia aquellos trabajadores que son excelentes y que destacan en sus trabajos por ser los mejores. Por eso debemos apreciar a los trabajadores que sabemos que son los mejores, porque son los más propensos a ser víctimas de acoso por envidia. Cuídense de la envidia y no subestimen la maldad de las personas envidiosas ni de ninguna mala persona. El bullying, el acoso escolar y el acoso laboral, deben ser denunciados. Increíble que inclusive las personas adultas se anden con estas conductas patéticas, tóxicas y malvadas. Yo he sido víctima de la envidia y de muchas cosas malas en mi vida, yo conozco el dolor y el sufrimiento porque los he vivido. Yo sé lo malas que pueden llegar a ser las personas, por eso sé de lo que hablo.

[@juancarlosgarcia5380]

Totalmente de acuerdo

[@csd5962]

Cierto

[@almascaminanportodoslados6292]

Lo malo te despiden uno queda la mala la pelicula

[@Alejandro-xy7zo]

Creo que las personas que conocemos el tema deberiamos comunicarnos y darnos apoyo.

[@Val-op9em]

Hagamos un grupode whatsapp

[@Alejandro-xy7zo]

@@Val-op9em Buena idea,como esta tu situacion?

[@samg8514]

Hola, si desean hablar del tema, estoy disponible.

[@hectorhernandez9116]

siempre me molestan en los trabajos, en realidad me pasaba de que era niño.me empiezan a molestar hasta que me sabotean y me hacen perder los trabajos, me gustaría recibir ayuda para poder resolverlo

[@eloisaherreracruz9906]

Hola Luz en lo personal e sufrido humillaciones insultos de parte de mi jefa y compañeros de trabajo ya que mi jefa se a encargado de alimentarlos de odio hacia mi persona de verdad ir para mi al trabajo es un martirio ya no puedo mas apenas denuncie a mi jefa con alguien superior a ella pero ahora tengo mas miedo si antes me trataba mal ahora que puedo esperar que hago

[@juanbusquier8546]

Muchos no me van a creer pero como es muy difícil de demostrar busquen las enseñanzas de Jesús, acérquense a Él y verán la fuerza, energía y situaciones favorables en contra de éstos males.

[@cybermx8896]

Yo soy victima de mobbing por parte de mi jefe y su grupo de allegados. Me molestaron durante todo el 2023 y ahora en enero me dejaron incomunicado de toda la empresa, le han dicho a todos que sufro de delirios de persecusion y que mi jefe me tiene alli porque me quiere ayudar. Me han umillado frente a toda la empresa.

[@3a1z15]

Yo no entiendo por qué motivo me ocurre tanto esto, me hace sentir horriblemente mal, emocionalmente incapaz, estúpida que no sirvo para laborar

[@aliciag1353]

Así mismo me siento.

[@MarthaLopez-jo3hq]

No ay mas poder que que poner en manos de Dios a esas personas que les gusta mortificarle la vida a los demás no ay mas poder que la oración 🙏 para que esa persona que está poseída por el mal orar por ellas y tener fe que Dios los escuchara ese consejo les Doy y vayan a la Iglesia y ante el santísimo postre se y pidan por esa persona que ase el billing saludos a todos y Dios los bendiga siempre.

[@lesliecarazo6246]

Soy jefe de un departamento, y he tolerado por mucho tiempo el acoso laboral de mi superior y el acoso laboral vertical ascendente de algunos de mis colaboradores. He aguantado a fin de que el resto del equipo no se perjudique al grado que más bien están sufriendo estrés de ver como recibo el ataque constante

[@karenpereyra6884]

Hola ! Tengo una situación similar ... como lo encaraste? Yo estoy viendo leyendo y encuentro un montón de repuestas pero no sé qué hacer tengo miedo de toda descicion

[@GabySan-xv1ek]

Se llama "acoso perverso". Prepárate para denunciar pero hacia arriba, no a tus subordinados. Tus superiores son el problema al permitir el acoso de tus trabajadores. Cuando vean que tuviste el valor de ir por los de arriba, se calmarán los de abajo.

[@cybermx8896]

Lo mismo me esta pasando a mi, a neverl Horizontal y vertical, mi jefe le ha pagado a algunos miembros de mi equipo para ponerlos de su lado y que me molesten. Es horrible.

[@madoloreslopezmengual6504]

Muchas gracias Doctora, muy bien explicado todo.

[@cristinaruiznepote1896]

Lo mio son desprecios con malos gestos,darte la espalda,darte cada vez menos responsabilidades . .

[@YurisleidisPavot-fe6ys]

Yo estoy pasando por esa situacion y me siento muy desmotivada,estoy muy triste

[@dulceescalante3966]

Gracias por sus videos

[@luzarrebola9778]

Gracias a ti Dulce¡¡ discúlpame por no haberte contestado antes, lo siento. Un abrazo

[@erilyperbrav4547]

soy nueva en un empleo ,hubo una situacion de la cual yo fui parte inherente ,sin embargo aunque se q tube parte de la responsabilidad al final la culpa cayo toda sobre mi, cuando acepte el castigo y para q no se repitiera la situacion hice un comentario de lo k no se deberia de hacer recibi yoda la ira por parte de mis jefes porque señale lo qye ellos hacian mal ,y deade ahi se desencadeno una serie de situaciones en las que me senti victima de violencia ,porque voltearon todo a su veneficio y ellos se hicieron las victimas diciendo k yo era la k hacia problemas o la unica k los daba y pusieron a mis compañeras en contra mia ,todas me miraban como el bicjo feo ,como la apestada y ya nadie queria estar con migo y otros me miraban como con cierta altaneria creyendose mejores k yo porque tenian la preferencia del jefe y ami somo m daban las humillaciones ,al final me siento mal ,al grado k me e equivocado aun mas porque siento k el trabajo en si ya no es placentero ,tengo miedo la mayor parte del dia ,tengo mucha tristeza y me siento muy sola llego con un agotamiento mental preocupa dome como de mal va a ser el otro dia ,se que eatan haciendo lo posible porque yo sea la que renuncie .😢

[@kaliendelgado5757]

no hay nada mejor que afrontar los problemas con una sonrisa aunque sea falsa.

[@martinoctavioescobarrodrig8626]

a la larga eso te acabara consumiendo, lo mejor es irse de la empresa

[@kaliendelgado5757]

@@martinoctavioescobarrodrig8626 yo me voy cuando consiga un trabajo que me beneficia mas en horario y dinero con mi vida personal no cuando por un capricho de alguien se le antoje que me vaya. A veces la necesidad obliga pero este hueso es duro de roer. jajaja

[@gabyquintero9934]

Es arma de doble filo porque uno les dice con la sonrisa: síganme humillando, burlándose de mí, no me importa, háganme pedazos....😟es entregarles todo tu poder 😞

[@kaliendelgado5757]

@@gabyquintero9934 buen punto pero lo que se busca es un equilibrio yo no dejo que nadie toque mi felicidad

[@gabbievainilla6820]

Así se dice!

[@jorgepool328]

Yo me defiendo, plantó cara. Sea quien sea porsupuesto con respeto. Pero en una que otra ocasión he llegado más allá. No permito las injusticias. Tolero un par de días, pero al tercer o cuarto día enfrentó el problema hasta las últimas consecuencias. De pronto estaré mal, pero he solucionado muchos asuntos así y he ganado respeto

[@mariaestherbernhard9998]

Estoy sufriendo mal trato por parte de mis nuevas compañeras de trabajo .Justo hoy enfrenté a una de ellas y me dijo que solo mi presencia le molestaba. No renuncio a ese nuevo sector porque la paga es buena Tt.Pero el solo hecho de saber que voy a ver a esa persona me pone mal. Traté de hablar con ella pero solo se burló más y me hizo llorara de impotencia!

[@almascaminanportodoslados6292]

Ay mucha maldad en chile sobre todo en los trabajos deberian poner camaras echar esa gente mala

[@margaritai.1734]

A cada cerdo le llega su San Martín!!, llegará su momento

[@Liz-mn5bo]

Gente mala hay en todas partes. También hay gente buena, ése es nuestro consuelo.

[@Liz-mn5bo]

Hola María Esther. No dejes que ésa posibilidad ésas personas saquen lo peor de tí. No entiendo porqué si eres nueva en ésa empresa y aún no te conocen ni saben la buena y beneficiosa que puedes llegar a ser para ellas como profesional y también como buena compañera, te están maltratando así. Tal vez porque como dice Luz Arrebola en su vídeo, temen que puedas ser mejor profesional que ellas y teman que les puedas quitar el puesto e intenten impedirlo de la forma más rastrera y despreciable haciéndote dudar de tí misma, en vez de reconocer su propios fallos, limitaciones, defectos y tratar de superarse y mejorar ellas mismas. Pues yo también estoy notando en mi trabajo actitudes de mis compañeras de siempre, que me están haciendo sospechar que estoy siendo víctima de acoso laboral encubierto y me duele porque les tengo cariño pero desde que comenzó el cierre y los Ertes por restricciones del Covi, por su actitud, creo que quieren mi puesto de trabajo para ellas mismas. Ojalá me esté equivocando. A veces es la actitud de una, otra vez es otra.. Actitudes?: me desapareció misteriosamente mi teléfono de mi bolso, en otra ocasión Pillarle a una fisgando en mi taquilla ( no supo que la ví, hasta entonces dejaba la taquilla abierta porque misteriosamente faltaba la llave de ésa taquilla cuando la jefa me asignó ésa taquilla y no llegó a dármela); cambié la cerradura para poder cerrarla y encontrarme la cerradura que no podía cerrar porque alguien la había aflojado. Después de limpiar los aseos de los clientes, encontrar un montón de pelos en el wc, antes de abrir al público y en esos momentos sólo estábamos una compañera y yo, así que ya podía saber quién había sido la autora de la fechoría. Y la última y más reciente: otra de las compañeras, llegar, saludarme, llamar a la jefa desde su móvil y a saber que le contó que llegó la jefa inventando excusas peregrinas para cuestionar mi trabajo y acusarme injustamente de trabajo mal hecho, de cambiar mis métodos de no hacer como ella me manda, de utilizar mal los productos que me da para limpiar, a pesar de que por ejemplo: el producto para limpiar los cristales no es limpiacristales sino amoniaco y deja en el local cerrado que es, un olor bastante desagradable nada más entrar, trato de explicar mi motivo, pues no atiende a razones y como es la jefa,debo obedecer. Pero me hace sospechar que la instigadora ha sido mi compañera que cuando ha hablado con ella por su móvil le ha calentado la cabeza criticándome, pero no le puedo acusar porque no la he pillado un fraganti, y aunque lo hubiera hecho es su palabra contra la mía y seguramente la jefa prefiera creerla a ella viendo la actitud que ha tenido ella misma con ella. Y estoy muy decepcionada con mis compis, con mi jefa,..., el trabajo con la ilusión y esfuerzo no es lo suficientemente pagado ni reconocido. Desde el principio ha sido y es cada vez peor un trabajo muy precario, pero no tengo otro trabajo que lo sustituya, para dejar las y decirles: "Ahí os quedáis". Y viendo que va la situación cada vez peor, no sé lo que voy a durar en ésta empresa. Estoy sin saber que hacer ni a quien acudir ni quién pueda orientarme o aconsejarme, o darme otro puesto de trabajo mejor y cerca de mi domicilio.

[@cesci6389]

@@margaritai.1734 demora pero les llega.

[@veronicalopez1994]

Gracias luz. yo pase lo mismo que Eloísa pero cuando la acuse con un superior, lo hizo muy su amigo y ella pasaba burlándose diciendo ya tengo palancas con el, y se reía o sea manipula a todos a su favor.

[@rociomaribelespinveloz7340]

Así hay muchos q se suman y uno se da cuenta q no solo es el activo sino también los demás q solapan este tipo de comportamiento.

[@cybermx8896]

Yo tambien lo he hecho asi y a cada quien que se lo digo se suma de amigo a mi jefe y su grupo de allados. Son oportunistas.

[@pilarholguingonzalez5912]

Muchas veces te amarga la vida una persona que dice que ha sufrido acoso ella misma., no puedo entenderlo. Yo estoy sufriendo mucho en mi trabajo, hasta el punto de que no quiero ir a trabajar. Esta persona es inferior gerárquicamente, pero utiliza a mis compañeros en mi contra haciéndose la víctima. Qué puedo hacer?

[@bastiangonzalez6761]

Me pasa lo mismo! Que hago? Me estoy conociendo mas a mi mismo, confiando mas en Dios y pensando en las posibilidades que viene a futuro. Un abrazo y mucha fuerza, transforma estos bajones en superación 💪

[@tracyporras8466]

Sufro acoso laboral y es demasiado doloroso...me he planteado el suicidio y me da miedo. No puedo renunciar porque No hay trabajo en.Costa Rica....soy atormentada por una jefa Nicaragüense...es humillante

[@susanamontoro2781]

Eso nunca lo pienses¡¡ Intenta hablar con amistades, personas cerca tuyo.

[@tracyporras8466]

@@susanamontoro2781 es horrible...es una cárcel de humillación y miedo constante

[@mariaangelicavillarraga2334]

@@tracyporras8466 ánimo ! 🤗

[@landychable9055]

Te entiendo. Yo sufro igual y no puedo dejar el trabajo porque ahora con la maldita pandemia está complicado hallar empleo.

[@andreadelmagro7191]

Fuerzas! No se detenga, siga brillando. Seguramente usted opaca a su jefa. Lo triste es que la violencia LABORAL la ejerza una mujer hacia otra mujer. Es difícil pero aferrarse a quienes la esperan en casa.

[@anabarco8780]

Un escudo cuando llegue el patrón. Y no temer

[@mariairaola9141]

Hace años que lo padezco. Callo.no doy mas.necesito trabajar.por eso callo.reitero

[@joseestebanmartinezrodrigu771]

Buenos días lic.siento que tengo un problema demobbing.que puedo hacer al respecto de mí supervisor que me hace quedar mal con sus comentarios x estado del gpo.

[@mariacazares3320]

Cómo puedo hablar con usted

[@gonzalokos6413]

Mobbing es ser inmigrante y vivir en Inglaterra.

[@vidadeunluchador860]

¿Y qué hacer si un profesor te hace bullying?

[@cybermx8896]

Grabalo con audio y denuncialo ante el director en compañia de tus padres. Lo despiden a las de ya. O mejor que te cambien de escuela.

[@bybycreaciones]

Hablas mucho para no decir nada

[@mabyvelandaet5535]

Sufro mobing

[@patriciamoreira5222]

Muchas Gracias ;aunque se que mi renuncia será inminente

[@luzarrebola9778]

Gracias a tí Patricia¡¡ Si necesitas ayuda, estaré encantada de que contactes conmigo en [e-mail]. Un abrazo

[@Aleaa.B]

Somos muchos! Pero hay que encontrar el modo! Primero siente lástima de tí, pobre de mi, cómo si le hablaras a tu niña, no hay nada malo en uno o que hayamos hecho! No nos merecemos el maltrato de los demás! Lucha

[@magdamariselygoez2952]

Hola si me gustaría hablar contigo necesito un concejo de urgencia

[@elenarojas875]

Yo la estoy pasando muy mal, por que me han inventado un montón de cosas y no dejan que nadie se me acerque i me hable… me tienen completamente aisladas

[@laurarottman5625]

Qué horrible!

[@Leonardo-ss9zm]

Hoy me sentía realmente mal, enfermo y aún así mi "jefe" quería delegarme más trabajo de lo normal, mientras que a un protegido lo dejó sin hacer nada por casi dos horas... Eso es mobbing?

[@dubon9999]

Eso es desigualdad en la distribucion del trabajo. Para que sea acoso laboral, ademas de eso deberían hacerte otras cosas. El hecho de que un jefe tenga preferencia por un empleado es algo injusto y desigual pero no por eso se convierte automaticamente en acoso laboral. Deben hacerte otro par de cosas malas sostenidas en el tiempo para que sea considerado acoso laboral. Es de analizat bien porque tu jefe hizo para saber cuales son sus intenciones contigo.

[@Noftertatus]

No dice nada al final

[@pippilotta333]

¿Pero cómo se hace esto?

[@luzarrebola9778]

Hola Mareike, Se hace desarrollando tu confianza :D Un abrazo

[@provida6251]

@@luzarrebola9778 pero como??????

[@yovankaovandomartinez7090]

Pero está señora.no dice nada

[@beatriznava7424]

Mucho cantinfleo y no va al grano

[@carmenpeinado3982]

Else ya no puede co n estas dow client as viejas🧓👵, hacen con el negocio de el, lo q quieren👏👏👏👏