Cómo realizar el Press de Banca correctamente - GO fit
Рет қаралды 61,391
Күн бұрын
@xMacro7 5 ай бұрын
Muchas gracias
@srhaze7691 2 ай бұрын
Hazlo ennbanco inclinado piede ser por sue depende tu estatura y longitud de brazo estimules mas laos tricep y hombro que pecho
@awasranked4045 3 ай бұрын
Yo cuando estoy cerca de llegar al fallo tiendo a abrir más las piernas, eso me da más fuerza no sé cómo
@AF_Team_J 3 ай бұрын
Cuando no puedes más tiras de isquiotibiales, a mí más de una vez me ha dado un calambre en los isquiotibiales cuando se me cae la barra encima y a duras penas logro subirla
@panconqueso1088 4 ай бұрын
Se debería sentir el hombro?
@aerobic81hola84 4 ай бұрын
El hombro trabaja secundariamente así que es normal pero si lo sientes demasiado haz una buena retracción escapular.
@aerobic81hola84 4 ай бұрын
Te recomiendo grabarte para poder corregir errores técnicos porque pueden ser muchas cosas las que hacen que sientas el hombro.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.