Cómo recuperar la ilusión | Gestionar las emociones

Dra. Marian Rojas Estapé | Psiquiatría

[@mariacm6773]

Es verdad. Yo mi primera inyección de heroina me la metí con quince años. Estuve 1 año en un centro de desintoxicación y otro año en un piso de reinserción. Luego cinco años con metadona. Visité decenas de psicólogos y psiquiatras y jamás me ayudaron. Siempre recaía. Me daban todo tipo de medicamentos que no sólo no me ayudaban si no que me ponían peor incluso tuve un intento de suicidio y calculo que el zyprexa influyó en que me pusiera peor. Solo salí de las drogas y la vorágine autodestructiva el día en que decidí comprometer mi vida al voluntariado de refugios de animales abandonados difundiendo y al activismo por los derechos animales.

[@harevir]

Eliminar el cortisol: 1. Ejercicio físico 2.Piensa en positivo. La actitud previa a cualquier situación determina como respondemos a la circunstancia. Conocimiento+ voluntad x entusiasmo. 3.Persona Toxica (alejate u comprende su circunstancia) vs Persona Vitamina (acercate) 4. Mindfulness, rezar, meditar 5. Omega 3. Mitiga el cortisol.

[@lourdesandresrigla5411]

Que conferencia tan buena!!!gracias Marián Rojass

[@adrianalopez2151]

Vive la vida con coherencia e ilusiones!!!cosas que no suceden son las que nos preocupan!!sólo con pensarlo eleva la misma cantidad de cortisol que si sucede!!!

[@adrianalopez2151]

Hacer ejercicios,pensam.positivos,la actitud previa a cualquier situación determina como respondemos a ello, actitud optimista genera la solución,el exito consiste en conocimiento, pero sobretodo su actitud!!!hay que aprender a manejar a las personas tóxicas!!!es un tóxico universal o particular!!!entender que hay detrás de ese comportamiento!!!omega3 desinflama naturalmente el cerebro.Intensamente para entender emociones.

[@enlavidademarlyn]

Esta charla es un joya , yo quedé impactada con el profesionalismo que usted debate los temas Doctora Rojas , Dios le bendiga , quiero conocerla, personas como usted hacen la diferencia en el mundo. Usted es un gran ejemplo de superación sin importar la edad !!

[@maricelarodriguez5453]

Totalmente de acuerdo contigo. Me reflejo mucho en su conversación Bendiciones desde Cuba.

[@Mon-kx1cs]

no hay que ser mejor que el resto, hay que ser mejor que uno mismo

[@guadalupeleon9450]

Di con Marían un día que buscaba ayuda en videos de psiquiatría, y desde entonces no dejo de escuchar y analizar sus conferencias y mis hijos también. Gracias Marian

[@belengaco3129]

¡Felicidades Marian! comunicas genial, puedo estar horas oyéndote y no me canso. Gracias, por tus conferencias, son regalos.

[@lauranietodiaz6972]

Yo creo que si estas sumido en la soledad, que no tienes emociones, que tu vida consta en una rutina o incluso tienes depresión, has de "dar el paso". Yo llamo dar el paso a: apúntate a algo, haz un curso, ponte a estudiar, vete al gym.. Lo que sea. Pero no se te ocurra quedarte en casa. No sabes lo que te vas a encontrar. Da el paso.

[@fumemucho]

Gracias tu comentario es muy bueno,✌️

[@libertyol6521]

Hola Laura, tienes razón eso es positivo aunque cuando tienes la enfermedad de la depresión nada te gusta ni salir ni ir al gym ni nada, tienes que trabajar en tu mente para poder volver a disfrutar del salir y hacer cosas.... a mí me pasó eso y tras mucho trabajo puedo volver a tener una vida normal pero tuve que trabajar mucho con mis creencias antes de poder volver a una vida feliz. Saludos!

[@floresbombones]

Gracias por tus palabras

[@lilianaalarcon3057]

Es lo k me sucede,y me cuesta dar el paso pero tngo y debo hacerlo por mi higiene mental y mi salud fisica😟

[@adrihcar4289]

@@lilianaalarcon3057 ánimo Liliana!! ✨ ✨ ✨

[@edilagonzalez3847]

Gracias Doctora Rojas, por enseñarnos científicamente a manejar los temas de vida diaria y mejorar nuestra salud mental! Un abrazo. Edila. Guatemala 🇬🇹 C.A

[@lili_psic]

Licenciada soy estudiante de Psicología en el primer cuatrimestre de la Licenciatura, me dieron "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl, muchas de las cosas que mencionó me han pasado. Sin embargo, soy una persona feliz porque tengo voluntad y objetivos para levantarme. Situación curiosa, estudio en UNITEC por discapacidad. Saludos

[@fatirr3181]

Gracias Mariane!!! Los médicos que visité sólo me recetaban ibuprofeno, pero el dolor continuaba. Tú me ayudaste a entender la causa de los síntomas.

[@Mayrapa18]

increible... me encanto, todo lo que estudie en 15 años, aplico en vida a prueba y error , me observo y tu lo haces ver tan simple y lo es porque lo he vivido, y hoy me diste el regalo de ilusionarme que no importa lo que pase , estoy preparada, soy proactiva y mi proyecto de vida va con viento en popa, la prueba es que hoy genere escucharte... gracias, Dios te acompañe.

[@alesolis891]

Qué manera tan profesional y positiva de exponer su tema. Muchas gracias. Dios la bendiga.

[@asunta0]

Todos nos equivocamos,pero cuanto agradecemos que nos perdonen y nos miren con cariño

[@terequintero6862]

ES TREMENDAMENTE PROFESIONAL Y GRAN SER HUMANO, ME HA FASCINADO. 🙋🏻‍♀️💐💗👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@1052miguel]

Los amigos protegen o estimulan la felicidad, pero existen los amigos según el concepto que serviría como factor protector. La verdad es que los amigos no existen , sólo son relaciones espejo nos vemos en nuestro círculo social y conforme nos respeten sabemos que lo hacemos bien. Y hacerlo bien es tener recursos, mucho dinero y Ojalá fama. Una persona deprimida no necesita amigos , necesita hacer amistad consigo mismo, debe aprender a necesitar de si mismo y no de otros..uno debe amarse hasta los tuétanos, y a nadie más. Si amas a otros te defraudarán, te traicionaran, no serás feliz mientras seas dependiente de el amor o de la amistad. Es la realidad

[@florentinanegrete1630]

Ya quiero sentirme capaz de todo y feliz conmigo misma me lo Merezco

[@mercecomas2732]

Será un placer conocerte personalmente en una de las ponencias en el XII Congreso Internacional Vida después de la Vida en los dias 26 y 27 de octubre del presente 2019 en Albacete.

[@reinaldochacinrodriguez7925]

Magnificas reflexiones. Sobre todo en estos momentos en que vivimos angustias de toda clase en Venezuela.

[@teresavivanco3996]

Gracias por bendecirnos y enriquecernos con estas charlas que nos ayudan a entender lo que realmente importa el amor a los demás es la verdadera felicidad, el optimismo, el ser positivos. Es un lujo escucharla Dra. Marian Rojas trasmite lo que habla. Dios la bendiga

[@monicapedroche4405]

Es usted Un Milagro Tremenda Profesional

[@luiguicamargorivera4826]

Muchas gracias por esta exelente aportación a la humanidad, por qué me he brincado la barda hacia sus consejos y aportaciones. Saludos desde México

[@marivaleroquero280]

Dios mío no he dejado de sonríe desde que lo he escuchado, y la de veces que lo he compartidos, a personas tóxicas a amigos familia, gracias gracias sé que estoy escuchando esto por algo bueno...

[@irenevalenzuela389]

Excelente charla, excelente psiquiatra... gracias Marian Rojas por compartirnos tanto conocimiento. Dios te bendiga✌️.

[@margaritanoriegacoach]

Excelente conferencia, Lo máximo!!

[@amparoferrerrausell4971]

Enhorabuena por esta espléndida conferencia. He disfrutado mucho escuchándola. 🥰

[@carolinareguerofullier6595]

Magnífica conferencia, geniales consejos, y un verdadero placer escucharla. Mil gracias por transmitirnos tan buena honda. Gracias mil por compartir también sus extraordinarios conocimientos.

[@karencenteno7261]

Gracias Dra, estaré atenta con mis pensamientos, cuando este con depresión recordaré esta conferencia, buscaré estar siempre en positivo.

[@turisticatetravelluxury7099]

Es increíble que por casualidad hoy encontre dos personas que completaron mi aprendizaje Viendo su video Sabe que es lo increíble Qué lo que hago Mi forma de actuar De pensar Pareciera que yo fuera su alumno Todo lo escuchado es mi forma de ver la vida Asi actuó yo TODO AL NATURAL Gracias Marian

[@mooninleo-gu4or]

Buaf yo habría mi boca mientras hablaba lo q decía, me reía y decía ella es lo más esta psicóloga. Se explica muy bien!! La amo jaja.

[@carmenvaldivia8651]

Muchas gracias Doctora por esta excelente conferencia.

[@astridarechiga959]

Me encantan sus conferencias, gracias por compartir, tan jóven y ya con éxito, que Dios la siga bendiciendo jóven. atte otra mujer jóven de México. Saludos

[@rosalbaolea3382]

Exelente simplemente exelente, conferencia muy nutritiva para nuestra mente , gracias saludos desde Los Angeles California.

[@shalomshabbat9719]

Valiosa conferencia, muy agradecida por enriquecernos..😃buenísima !!!

[@MaJoseCarrasco1965]

Gracias Marian, eres muy grande! Un abrazo

[@harevir]

Gestiona emociones: 1. Conocete. 2. Evitar exceso de crítica y exigencias. A veces hay que aceptar la imperfección. Éxito oculta lo que el fracaso arregla. 3. Fijarse metas y objetivos. Se realista. Sal a buscarlo. Si no sabes hacerlo, busca al mejor. Haz un plan. 4. Trabajar la voluntad. Orden, constancia y hábitos repetidos. Gobernar impulsos. 5. Aprender a educar la atención. 6. Inteligencia emocional. Detectar emociones, detectar emociones de otros y conectar. 7. Optimismo. 8. Conectemos, volver a asombrar, leer libros tradicional.

[@usuariogoogle294]

Amar + Agradecer + perdonar... Tmb. :)

[@sayiflorenciacovati3945]

Gracias !!!

[@haychvs_playzs4464]

Dra, sos grande. Yo siempre he visto tus videos han sido de gran ayuda ! Bendiciones para este año 2018

[@lisbethbarberini2764]

Una clase magistral para aprender a vivir. Es para ver varias veces en la vida. Lo voy a compartir con las personas que me interesan

[@patriciatexeira6092]

Encantada de escucharte dios te bendiga x tan maravilloso aporte!! Gracias gracias gracias saludos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾

[@claparango]

Gracias por ayudarnos a mejorar de una manera tan práctica a como generar de manera tan sencilla como ilusionarnos en buena manera a cada momento. Graciassssss

[@anamunoz6809]

Uff, me ha dejado hecha polvo ésta Dra. Intentaré seguir sus consejos

[@mariavaleriahensel9843]

Gracias Sra Rojas su elocuencia es tan clara que nos enseña cómo vivir mejor cada día. Muchas gracias!! Saludos Valeria de Argentina.

[@mariacleonz4071]

Magistral !!!! Muchas gracias.

[@adrianalugo9156]

Mil likes! Gracias Marián por existir y compartir estos tesoros de vida 💜💜💜✨

[@danielanguita8735]

Grande Marian!!

[@almahurtado7670]

Felicidades Dra Marian!! Es impresionante de la manera tan clara y sencilla que explica cada concepto, es admirable gracias por tan extraordinaria información!! Bendiciones 🙏

[@cokeibarrat6981]

Excelente aporte, muy asertiva.

[@Luchia717]

Me ha gustado tú conferencia ahora a ponerla en práctica en lo que me haga falta. Gracias Marian.:-):-):-):-)

[@PilarDiazsalazar]

Excelente disertación Dra. Rojas. Nos encantaría hiciera mas. Muchas gracias!!!

[@johannmosquera6040]

Fascinante exposición. Muy interesante. 🙋

[@dulcevazquez2511]

Me encanto tu forma de reeducación que sugieres para nuestra mente a través de tu discurso.

[@magdaluzin4792]

Marian muchas , muchas gracias por esta preciosa e interesante información. Me encantan todos tus videos. A m I me gusta leer libros acerca de las emociones, del cerebro su funcionamiento.

[@ileanajiron1887]

Gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a seguir sin tantas luchas interiores .

[@marshallevelyn]

Gracias dra Rojas extraordinaria su planteamiento . Sencillo y práctico su conferencia

[@mariaeugeniaasayagbagliett3886]

Interesantísimo todo Dra Marian!!Gracias y Bendiciones!!🌟👏👏👏👏

[@maricelarodriguez5453]

Maravillosa toda explicación. Desde Cuba.

[@santiagosantiago4169]

q bueno.marian te sigo todo lo.q dice ame ayuda mucho

[@mariafigueroa6969]

Me pareció maravillosa la conferencia, me encantó. Ahora cómo se hace para hacer el cambio, cuando llevas más de 20 años buscando cambiar y no lo logras todavía. Ya pasé por 2 canceres, tengo 41 años y a pesar de haberme dado cuenta de que necesito cambiar mi forma de pensar y de gestionar las emociones todavía no lo he conseguido😪

[@Laura_Iri-ARTE]

Maravillosa! Gracias.

[@margaritapompilla5605]

Wow!!! Me encanto escucharla para mi fue un maravillosa explicación, Gracias por compartir sus conocimientos.

[@angelicaruiz9483]

Gracias. Tus mensajes son valiosos. Volver a asombrarse con este maravilloso mundo, que consejo tan sabio.

[@adelahipolito7464]

Fue como un milagro!

[@deliagonz2303]

Grande por lo que dices y grande por compartir lo que sabes. Gracias

[@mairacortez8285]

Excelente, muchas gracias

[@eliassosa3378]

Gracias doctora usted conoce el comportamiento de los seres humanos y me ayuda gracias princesa bella

[@elishevaterapiasholisticas4529]

A mi el Android me ha servido para crecer espiritual y emocionalmente...mi tiempo es bastante limitado por esa cuestión aprendo en KZbin...tengo 51 años ..me estoy formando en terapias alternativas

[@janasanziriarte1753]

Adoro tus charlas 👏🏽

[@juanamh8021]

Muy buena conferencia me gustó felicidades

[@susanaplaceres9517]

Eso sí q me convenció el amor es todo sin amor no tienes razón para vivir

[@eduardocolladochoque9358]

muchas gracias doctora , muy buenos mensajes , bendiciones , desde Santa Cruz Bolivia

[@margaritasabanes9584]

Muy bueno!!! Gracias.

[@ceciliablanc9159]

excelente conferencia! muchas gracias marian!!!

[@mariigghhhh5939]

¡Buenísima conferencia!

[@marciahunt2993]

Excelente tema... Ha sidiode gran ayuda... Gracias Dra Rojas

[@alexandraperez5201]

Muchas gracias! muy eselente recomendaciones para nuestras salud mental emocional y física gracias. ☺️🙏🏻

[@antozagu]

Excelente! Felicitaciones y muchas gracias.

[@conexionbienestar7530]

Excelente!!!! Saludos cordiales Alicia desde Argentina!!!!!

[@susanavid7285]

Excelente conferencia!! Me encantó...

[@mariaangelesbarrancolahoz1778]

MAGISTRAL,GRACIAS

[@mariaesanchez2277]

Me encantó, gracias

[@alexandralarco7259]

Que belleza en la explicación magistral

[@missalois]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙅🏻🙅🏻🙅🏻🙅🏻🙅🏻🍀🍀🍀😘😘💝💝¡¡¡¡Muchas Gracias!!!!!!!!! Dra. Dios la bendiga ! He identificado a mi alrededor, pienso que tengo un carácter fuerte, para perdonar tantas veces , pero olvidar no es fácil pues , de identificar a un T , ya tengo cuidado y mejor me alejo.

[@carmentroncoso4858]

K HERMOSO MENSAJE,CONTENDO.🙏💝🤱🙏😘..,,EXCELENTE,,,🙏💝🤱🙏😘

[@sandradealegre2600]

Eres increíble !

[@Neuro-Bienestar]

WoW que excelente información gracias les bendigo

[@lorenaduquejuarez8318]

Fantástica ❤️

[@Elcysio]

Excelente!!! Excelente!!

[@francisconavales6869]

Muchas Gracias!!!Muchas Gracias!!!

[@yulianaalejandrasalazarort2289]

La amo un día estaré en una conferencia suya Marian

[@siraarboli7713]

Grande!! Igual que su padre. Dos maestros de la siquiatras y del comportamiento humano.

[@SilverRose09]

Gracias Doctora Rojas, que verdad!!!

[@anaislegnia3836]

Hace 2años no soy feliz sin ilusión es por la vida . Siento que no quiero ni mis hijos; vivo sola . No quiero trabajar ni nada. Tengo miedo seguir así y no tener la tranquilidad de antes

[@gema8499]

Muy buena charla, muchas gracias!!!

[@pagiva2]

Fantástica👏👏👏

[@encarserrano9526]

Qué joya de conferencia

[@encarserrano9526]

Pedazo de profesional

[@sallylopez661]

Gracias. Gracias y mas gracias

[@mariacarmenlabarcatineo7552]

excelente sus conferencias

[@laurogerman2262]

Excelente disertación.

[@robertoaral6574]

gracias por el video

[@rosariogonzalez5576]

Te quiero, gracias