Cómo Recuperar la Ilusión por la Vida? | 4 acciones para Vivir Feliz

En el vídeo de hoy me gustaría enseñarles 4 acciones diarias que puedes incrementar en tu día en pocos minutos, que te harán recuperar la ilusión por la vida y ser mucho más feliz.⚡
Te lo enseño a partir de 4 pilares, con ejemplos prácticos para que puedas aplicarlo en tu vida🎯
🔴Soy Carmen Bejarano, una estudiante inconformista que quiere ayudarte a que seas tu mejor versión y un estudiante de éxito, mientras hago mi camino y te lo muestro con ejemplos reales. Suscríbete para no perderte ningún contenido de alto valor!

[@elenasanchez231]

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[@ambigus7]

Excelente trabajo! Como siempre! Contenido de Alto-Valor!!

[@carmenbejarano_yt]

Muchísimas gracias Miguel!!

[@ambigus7]

¿Cuán resilientes deberíamos (quizá) llegar a Ser?

[@carmenbejarano_yt]

La resiliencia y la perseverancia son dos aptitudes de alto valor. Sin embargo el límite dependerá de cada persona, e incluso del afán o amor que se tenga al realizar dicha actividad o proyecto. Por otro lado, pienso que deberíamos de parar, dejar de ser resilientes, cuando nos sea dañino dicha acción, y no me refiero a esa incomodidad que nos mejora a largo plazo; sino a cuando la acción repetida de dicha acción nos es perjudicial, ya sea para nosotros mismos, nuestra mente, nuestra actitud con los demás, etc.

[@ambigus7]

@@carmenbejarano_yt Coincido. Intrigante. No importa cuanto lo intento hoy en día, medio universo (incluso la IA) dice que hay que "Ser" "resilientes" y eso sinceramente ya me esta frustrando en medio de tantas "responsabilidades" adquiridas. Y eso que apenas vamos empezando. Sea como fuere, es racional darle máxima prioridad a la Salud mental y física. ¿A cuál le darías prioridad?

[@carmenbejarano_yt]

Nuestra salud debe ser nuestra mayor prioridad; física, mental, alimentación y descanso. Este debe ser el pilar, pero en cuanto a otras actividades externas te recomiendo una frase de Tim Ferris: “¿Cuál es esa tarea que haciéndola mi día se vuelve más fácil?”. También te recomiendo que verifiques que es realmente importante para ti y que no, e incluso céntrate en lo que puedes hacer hoy, y divide esas tareas de mayor a menor prioridad

[@ambigus7]

@@carmenbejarano_yt Mil gracias! ¿A cuál le darías prioridad si sólo pudieras elegir una? ¿Salud mental o física?

[@carmenbejarano_yt]

Pienso que no puedes tener una sin la otra, no tendrás una buena salud si solo tienes salud física o sólo salud mental. Sin embargo, volviendo a tu pregunta en un caso hipotético elegiría la física, pero por la razón de que me aporta salud mental. Por ejemplo, en mi caso salir en bicicleta me aporta salud física en mayor parte, pero también salud y claridad mental. Aunque al mismo tiempo, algunas personas generan obsesiones por tener un buen físico, y puede acabar perjudicando a tu salud. El verdadero equilibrio es la clave.