CÓMO RECUPERAR TU PERIODO + cómo hacer hummus fácil

[@maruchandepiquin3232]

Justo hoy decidí ponerme las pilas ya que tengo TCA y me llego esta notificación, y si si perdí mi periodo y me arrepiento de lo que hice, hacía ejercicio extremo todos los días y decidí dejar de hacer ejercicio al menos hasta que recupere mi periodo y hoy fue un excelente día no conté calorías y he comido excelente me siento tan orgullosa de mi ❤️

[@liligomes6144]

Que bueno🥺 espero que mejores😌

[@carouwu2727]

te deseo lo mejor, y te entiendo :(, va a ser dificil pero tu puedes!

[@ari-vw9kz]

me alegro muchísimo que poco a poco estas dando un paso más, espero que pronto salgas adelante, ánimo!❤️

[@leviniel1511]

Eres muy fuerte, sabemos lo difícil que es asumir el reto. Te deseo lo mejor en tu recuperación.♡

[@maruchandepiquin3232]

leviniel muchas gracias 😊

[@caroo7721]

Alguien más en dieta para subir de peso & también para recuperar su periodo ? Cyn,eres la mejor de verdad,nunca dejes de subir contenido,eres mi fav,🥺👏🏻❣️los ensure están ricooos!!

[@Gy.GySofyx]

Yo ya voy 3 Meses sin mi periodo :(( baje 12 kilos en 4 meses por mi TCA y debo recuperarla mi familia esta preocupada.

[@abigailcusma5763]

Yo baje 5 kilos en en menos de, un mes fue algo bastante repentino, depsues se me corto el período y les juro no me preocupaba porque no sabia el xq depsues de tanto pasaron 3 meses, y ahh nevesito ayuda :"(

[@andreagisselmaquecano3949]

@@Gy.GySofyx recuperaste ?

[@florhuaman2703]

Siiiiii, necesito recuperar mi periodo , mi mamá se preocupa!😕😔.

[@CynthiaNovillo]

Flor Huamán mucha suerte Flor 💜🥺 tu mamá y toda la gente que te conoce te adora ✨

[@carouwu2727]

espero que puedas encontrar ayuda y la voluntad, y que te mejores!

[@sofiadaboub7927]

Pensé que era a la única niña que le podía pasar esto pero no :(((

[@dilanarojas6807]

@@CynthiaNovillo yo estoy en proceso de mi trastorno Alimenticio no es fácil aun así portandome bien toda la semana comiendo saludable me como algo no saludable y antes hasta llegue a llorar ahora solo siento culpa pero eso es un progreso ahí voy no e recuperado mi periodo llevo cuatro meses sin el y es muy duro pero si cyntia puedo todos podemos gracias cynthia por contar tu historia ahora estoy mejor y gracias a ti me di cuenta de mi trastorno y cada ves cada día mejoró antes ni snacks de mediana mañana y tarde quería hacer por que pensaba que me iba a engordar cuando yo realmente estaba muy delgada siempre lo estuve ahora hago snacks sin culpa y los disfruto mucho gracias cynthia por inspirar a chicas eres la mejor te amo 🥰🥰hoy me comí una hamburguesa después de toda la semana comer lo mas saludable y es la primera ves que no siento culpa y eso me hace feliz 🥰🥰

[@silviasanchez5063]

Me está pasando no me viene desde hace 6 meses

[@reydacarhuaricra5949]

Cynthia:Recupera tu periodo Automáticamente yo:Me interesa 👌

[@violeta4943]

Realmente este video apareció justo cuando lo necesitaba, era algo que intentaba ignorar por mi TCA pero en mi interior se que es algo preocupante el no tener mi periodo, se que no estoy haciendo bien y enserio quiero salir adelante y tener una relación normal con la comida

[@nikitacueto4386]

Estamos en la misma :(💕💕 se que saldremos de esta bella💖💖

[@mejoresamigas5574]

Estoy en el mismo problema necesito recuperar mi periodo y ganar masa muscular

[@lospiecitosdeggukkie5806]

Desde que supe que tenía TCA busqué ayuda para intentar salir de ahí y podría decir también que gracias a ti y a tus buenos consejos como amiga estoy intentando hacer lo posible para volver a llevar una vida normal 😄

[@paola4999]

ME ENCANTÓ💙 ¿Podrías hacer un vídeo de como controlaste todo el miedo y los pensamientos mientras te recuperabas de tu TCA?

[@lourdesramirez6690]

Que es mi TC A perdón. Mi ignorancia 😔😔😔😔

[@meandthecoffee]

solo no trates de evitarlos, luego pasa, poco a poco

[@arianacastillo1581]

Un problema que yo tenia aparte de la menstruación, también era la temperatura literal a 35 grados y yo llevaba chompa o un abrigo, otro problema que tuve fue la deshidratacion, me deshidrata a super rápido y eso afectaba a mi digestión y la manera de ir al baño algo con lo que luche toda mi vida, ahora soy vegetariana aunque no consumo lacteos y por fin soy libre de ello y ahora gozo de buena salud y me he recuperado de mi TCA.

[@roxanafa6627]

Holaaa, por qué te deshidratabas súper rápido? Creo que me pasa lo mismo, bebo mucha agua pero me da sed muy luego y el médico me dice que no tengo diabetes o algo malo, entonces nose :(

[@arianacastillo1581]

Ahh la verdad no se al 100% pero creo que eran a falta de minerales, como potasio, magnesio, etc.

[@MarianaVert]

Estuve 2 años en su periodo, cuando "lo recuperé" era cada 2/4 meses y justo cuando creí que ya era regular, se volvió a ir :(

[@karimeambros3358]

Ami me paso lo mismo todo por pensar en que las personas delgadas son perfectas, las cinturas pequeñas , las facciones remarcadas etc. Pero ahora comprendo por ver esta clase de videos que yo misma me estaba matando. Agradesco mucho a estos youtuber por subir videos que nos informan a no caer en erroes graciasss Cinthia❤️

[@griseldat9159]

A mi se me fue el periodo, se me está cayendo el cabello , tengo demasiado frío en momentos pero no tuve TCA, solo adapté hábitos saludables y por eso baje 11 kilos . Ya son 3 meses y aún no me baja. Estoy un poco preocupada

[@veintiunpilotos8555]

Me pasó lo mismo, yo fui al nutriólogo y baje 10 kilos, perdí mi periodo 3 meses pero cuando fui al ginecólogo me hizo un ultrasonido y todo salió bien. Si te recomiendo que vayas al doctor para checar qué todo esté bien ♥️

[@griseldat9159]

Veintiún Pilotos omg gracias, ya estaba preocupada. Si , iré después de que termine lo de la pandemia

[@wynhbr3943]

Me paso lo mismo y tambien la perdi pero yo tengo 11 años y estoy muy preocupada

[@yessnya]

Me pasa lo mismo, yo perdí 23 kilos pero no tengo un TCA (al menos que yo sepa) y ya son 3 meses que no me baja :(

[@lourdesramirez6690]

Yo llevo más de dos años que no me baja ya hice exámenes me dijero que tengo anemia. Y también me dijeron que tengo que bajar 18 kilos cuando. Tengo 58 😜😜🤨🤨🤨🥰😌😌😌😌😌😌😌😌😌

[@vicdollie]

Cynthia mi amor!!!! Justo un vídeo tuyo cuando más necesito algo que me anime 💜💜💜💜💜. Eres un ángel 🖤🖤🖤🖤

[@CynthiaNovillo]

Hatsune San Aww preciosa 😭😭🥺 te adoro 💜💜💜 gracias por existir

[@vicdollie]

@@CynthiaNovillo gracias a ti por ser tan increíble y hacer contenido tan bonito 🖤✨🖤✨

[@cataherrerak]

Gracias al cielo encontré tu canal😭 estoy asimilando hace poco que tengo TCA y tengo amenorrea hace 1 año💔 tu canal me ha servido mucho para sanar psicológicamente de a poquito❤️

[@leviniel1511]

Agradecida con el de arriba por no llegar tan tarde xd. Yo perdí mi período durante un poco menos de año, pero acudí al médico hace tiempo y comencé a vitaminarme, por fortuna lo recuperé hace dos meses ya, y desde que atravesé por todo esto no volví a considerar la menstruación como un castigo. Me sirvió bastante tu primer video sobre este tema, también algunos vídeos de Stephanie Buttermore. Otra cosa que puede ayudar para recuperar la menstruación es comer de vez en cuando las cosas a las que les tememos cuando tenemos un trastorno (bollerías) ya que el gluten ayuda en el proceso de la regulación. Sí se puede, chicas, es cuestión de paciencia, esfuerzo y consideración con el cuerpo uwu. Gracias por el vídeo, Cyn, es de mucha ayuda para muchas chicas♡

[@CynthiaNovillo]

me alegra mucho saber de tu historia de éxito, yo tampoco la veo ahora como un castigo. Antes pensaba que lo mejor era no tenerla :( un abrazo enorme para ti y de nada, muchas gracias por el tip sobre las comidas que nos dan miedo, todo ayuda y contribuye!!

[@leviniel1511]

@@CynthiaNovillo Tú me has ayudado muchísimo en este proceso y lo sigues haciendo :") De verdad, muchas gracias. Y el aporte es necesario

[@sarahherrera1368]

Con razón me entran unas ganas de comer pasteles y panes jajajaj, por cierto llevo 6 meses sin mi periodo, me propuse a superar esto, gracias por ser una motivación

[@Angelical03]

Me va a costar dejar de sobreentrenar :/ y comer más... pero la verdad hecho en falta mi menstruación, mi cuerpo no está sano, está muy débil y yo simplemente sigo maltratándolo haciendo rutinas de ejercicio extenuantes y no comiendo cómo debería. Definitivamente una de mis metas para el 2021 va a ser recuperarme de mi tca al completo, porque tuve una cuasi recuperación jaja pero recaí horrible y bueno... ojalá pueda conseguirlo.

[@michellejaragonzalez8306]

Wow necesitaba este video 🥺 ya no sé qué hacer, estoy muy cansada de tener amenorrea 😟 me preocupa mucho...

[@brenmanasseri8624]

Te encontré en KZbin en el momento indicado de mi vida, sos como mi ángel ajjajaja Gracias por cada video

[@chocolate.fan.account]

quiero llorar, se me fue el periodo y me siento extremadamente culpable pero no quiero subir de peso y arruinar todo por lo que he trabajado

[@andreagisselmaquecano3949]

Como hicistes recuperaste ?

[@chocolate.fan.account]

@@andreagisselmaquecano3949 hola, dejé de restringir y como en un mes me bajó, sin embargo estoy restringiendo de nuevo y probablemente la perdí de nuevo

[@mariarueda7915]

Yo perdí mi período por 3 años. A los 2 años era "intermitente". Iba y venía. Yo seguía todos los consejos para que volviera. Entre ellos los vídeos de Cynthia. De verdad me ayudaste un montón !!! Estoy muy agradecido contigo, en serio. Pd. Yo creía que comía suficiente grasa. Y eso que era bastante. Pero tuve que aumentar su ingesta colosalmente. Y consumir maca ayuda un montón !!!

[@lauragiselaochoapalomino6469]

La maca ayuda muchísimo, a mi me ayudó a recuperar rápido la menstruación 100% recomendable

[@Rukh..]

A mi la maca no me convence tanto por su "afrodisíaco y el líbido;... (aunque sea asexual) aparte de ponerme muy vigorizante/en alerta. Lo tomé una vez. /:

[@lauragiselaochoapalomino6469]

@@Rukh.. yo consumo maca en cápsulas y me.ayudo mucho en todo sentido, y para superar la amenorrea en un par se meses

[@melodymg4226]

Llevo años ya en amenorrea, ni siquiera sé exactamente cuántos años van ya, pero al menos 4 o 5, seguro. La cosa es que mis hormonas están perfectas y las analíticas más aún, guiándose por ellas parezco la persona más sana del mundo. La cosa es que yo como saludablemente y hago ejercicio a diario, eso sí. A veces he llegado a hacer bastante ejercicio al día, quizás excesivo, aunque para mi no era tanto porque dada mi gran resistencia adquirida, no me costaba. En algún momento estuve comiendo más frutos secos, aguacate, aceite de oliva, y mucho menos ejercicio, y ni así la recuperé. Ahora como bien, mucho aguacate, uso un poco de aceite para hacer las cosas a la plancha, y perder el miedo. Sigo con el ejercicio, pero no es en exceso. A ver si algún día consigo que vuelva 🤷🏻‍♀️ encima soy médico, así que sé exactamente por qué y cómo solucionarlo, pero mi cuerpo no quiere hacer lo que le pido.

[@CynthiaNovillo]

Aww claro, a veces las cosas no funcionan ni siguiendo las reglas al pie de la letra. Una chica que también es médico que se llama Amanda Sevilla aquí en KZbin habla mucho sobre la amenorrea hipotalámica.

[@melodymg4226]

@@CynthiaNovillo Sí, desde el principio supe que esa era la mía y que las hormonas estarían bien, pero vaya, qué complicada de solucionar! Gracias por tu respuesta, Cynthia 🥰

[@analauranunez307]

¿quien no ama el ajo? yo adoro ponerle ajo a todo! gracias por compartir u receta de hummus. Saludos desde Argentina

[@carolblanco8946]

Hola cinthya!!! 😺Amo tus videos me ayudaron a detenerme un poco y cuidar un mi cuerpo, y dejar de hacerle daño 💛 Gracias Hace cinco meses no me baja mi periodo, y hace siete meses que empeze a hacer ejercicio (en toda la cuarentena). Los primeros meses todo era normal, hasta que no vi "cambios notorios" y empeze a reducir mi comida, ( sin contar calorias, ni macronitrientes, aun no sabia nada del defecit calorico) comia la mitad de mi porciones y si habia dias que no comia mas que una taza de avena con una fruta. Luego empeze a hacer ejercico con pesas. Al principio todo bien, comiendo menos y ejercico de mas de 3 horas, vi cambios mi cuerpo lo estaba aguantando. Y todo empeoro cuando empeze a vomitar (cuando empeze a contar calorias ) y aun haciendo ejercicio de casi 4 horas, no dormia bien y baje de peso mucho, todo, el poco musculo anteriormente ganado con pesas, se perdio. Tambien tenia episodios de ansiedad y estaba deprimida, por lo que estaba pasandome.. Este año realmente la pase mal :')) Y mi cuerpo estaba muy flaco, :')). Un dia me vi al espejo y no me gusto nada, con los huesitos encina del pecho, sin busto, las piernas delgadas, y sin periodo. Empece a preocuparme, si queria verme bien pero no queria llegar a ese limite. Empeze a informarme sobre las kcal. Y me propuse no vomitar, porque no es necesario si comes con medida, reduje mi ejercicio. Aun asi es dificl para mi dejar de ver numeros en las comidas, comer sin registrar nada. Mi periodo aun no vuelve, peso 42 kilos, tengo 18. Y los episodios de depresion estan presentes, intentare dejar de lastimarme tanto. No puedo vivir haci toda mi vida. En dos meses tengo un importante examen. Y me enfocare al 100 en el. Haci que dejare de hacer mucho ejercicio, e intentare comer un poco más , dejar tener esta relacion con la comida :)). Vuelvo en dos meses. Espero sentirme mejor. Perdon por las historia tan larga. Nesecitaba soltar un poquito. ⛅.

[@claradelacruzscopa6503]

Perfecto el tratamiento multidisciplinar para recuperarse! En terapia podemos trabajar la sintomatología para así poder disminuir el estrés. Además de trabajar los miedos asociados al aumento de la ingesta de alimentos, la disminución del ejercicio... Gracias por dar visibilidad a este tema tan importante ❤️

[@CynthiaNovillo]

Gracias Clara!! Es mucho más importante de lo que pensamos hablar y visibilizar estos temas 💕

[@imppuil]

Gracias Cynthia por tus consejos. Estoy en recuperación y hace días me llegó mi periodo y nunca me había puesto tan feliz. Sabía que poco a poco mi cuerpo está volviendo a confiar en mí. Le pido perdón por todo el daño que le hice, ahora estoy haciendo algo y es lo que importa Un abrazo enorme:) te quiero

[@monicalidiamartinezgarcia8019]

No tienes idea como me emociona ver una notificación de que subiste vídeo✌💜😍😘😊

[@belisthyllanrasati582]

Hola...también soy de Ecuador...me gustan tus consejos...también tengo un TCA y es muy dura la lucha. Pero qué bueno que ya estés bien, eso me da la esperanza de algún día salir de esto.

[@user-je1fu3ut1s]

Hoy comí un sandwich de mantequilla de maní.. me sentí realmente bien 😁 Le perdí el miedo a la leche y se me dejó de caer tanto el cabello, estoy recuperando mis niveles de temperatura normal, el siguiente paso es recuperar mi periodo 😄

[@CynthiaNovillo]

Orgullosa de ti 🥺💕

[@sofiagonzalez3010]

No puedo creer lo fuerte que sos, me inspiras mucho

[@paquigonzalez8348]

Amo la avena, el hummus, tu voz, tus look, tu piel, tu pelo, tu valentía.... Me encantas todo tuyo. Tu canal, tus recetas, tu apoyo.... TODO TODO TODO. GRACIAS💕. Ya mi tambn me encanta sacarme sangre y hacerme tattos. Me dicen k soy indolora jajaj

[@monicuumart866]

Muchas gracias aunque aún me cuesta, intentaré seguir adelante. Me estreso fácilmente . No me siento bien conmigo misma y no tengo fuerzas pero he intentado dar el paso.

[@rosehelen9756]

Ya necesitaba este video mi linda Cynthia❤️❤️, tengo 16 años y he perdido mi periodo, es difícil pero se puede lograr.

[@tomasamorales6377]

Gracias te adoro

[@rosehelen9756]

@CAMILA colbert aún no lo recupero. 😢

[@pro-hp6wt]

Yo tampoco recupero mi periodo, y tengo igual 16 años

[@normaliceras5906]

@@pro-hp6wt cómo te fue

[@florenciasoliz820]

No sabes como aprecio que hables de estos testas realmente lo necesito así que GRACIAS ♡

[@CynthiaNovillo]

de nada Florencia :)

[@paulinamg109]

Hola Cynthia, gracias a tus vídeos y a algunos consejos que has dado anteriormente para recuperar el período me ayudaron bastante y después de más de 2 años al fin lo recuperé. Me falta trabajar en la parte mental pero quería darte las gracias, en serio ayudas un montón y eres increíble ❤️

[@geovannyjojoa2840]

Estaba viendo tus vídeos antiguos y justamente subes uno! No puede haber mejor cosa 😃

[@lectora_de_vendas]

Ahora estoy consumiendo más grasa y trato de dormir, antes le tenía miedo a los frutos secos , pero ahora como vos amo el maní , la palta mí favorita , muchas gracias por hablar de este tema 😘

[@anapau6793]

cada vez te admiro más, eres fuerte y un ejemplo de superación, gracias por cada consejo y ayuda que das, te hacen un ser humano puro y una luz en la vida de las personas que están atravesando una situación tan difícil como lo es un tca. no puedo agradecerte lo suficiente, pero sí te puedo recordar lo especial que eres. espero poder charlar contigo pronto y comer juntas!! te deseo lo mejor Cyn💜

[@origalletas6352]

Tu outfit está súper lindo 😍💖, amo tus videos.

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gracias por ver, Oriana!! :´)

[@ciprianisolsolmilarosario1473]

Justo el vídeo que necesitaba todavía me falta mucho para llegar a recuperar mi periodo pero no me rindo si tú lo lograste yo igual en realidad todas podemos🥰me encanta demasiado tu contenido Cynthia saludos y que tengas un buen Domingo ♥️

[@luisinasancuzes2221]

Puedes hacer un vídeo relacionado en como disminuir o dejar de hacer ejercicio obsesivo en una recuperación de tca

[@mariammaite7278]

Justo estoy pasando por esta situacion y me paso todo eso. Caida del cabello, la perdida de menstruacion, siento mucho frio. Estoy en el proceso de subir de peso y es muy dificil xq no puedo subir y mi nutricionista me dio proteinas pero mi mama dice q eso no es bueno y no me deja tomarlo, solo espero recuperarme. Estoy comiendo 6 veces al dia y hay veces q estoy q exploto. A veces siento que nadie me entiende pero estoy haciendo todo lo posible por lograrlo.

[@carouwu2727]

Justo lo que necesito, de verdad quiero recuperar mi periodo :( 💙 te quiero Cynthia, espero que estes de lo mejor y todos ustedes también :)

[@karinaflores8561]

Tarde pero llegue jejjejej, chyntia has sentido que últimamente el tca lo sientes superado ya no piensas en las calorías pero al mismo tiempo sientes que estas engordando y te culpas de no hacer ejercicio? Eso me pasa últimamente...

[@fatimaagurto3640]

gracias por arreglarme mi sábado cyn, eres la mejor ! 💖 Feliz sábado

[@CynthiaNovillo]

Fatima Agurto gracias a ti Fatima, feliz sábado 💜

[@carinafiorela5906]

Hola soy tu fan siempre espere un saludo 😥yo igual sufrí anorexica y la verdad me as ayudado estoy en recuperación

[@CynthiaNovillo]

Carina Fiorela Carina hermosa 🥺 espero que tu recuperación siga💜 vas a ser exitosa! Un abrazo ☺️✨

[@EstherVeganaMadrid]

Estoy muy de acuerdo contigo en que el estres nos complica muchisimo la vida en todo y andamos con demasiado. Estoy tratando de evitarlo con meditación pero no todos os días me apetecen...también tomo tila. Me ha gustado mucho tu charla y también la receta de hummus y los consejos que nos das un beso grande hemosa!!

[@gonzalezayalamariafernanda539]

Justo el video que necesitaba, es una gran motivación y apoyo para mujeres que estamos pasando por una situación similar. ¡Muchas gracias! Saludos desde México 💖

[@palomaalvarez1234]

Gracias por este video bella , tengo tca y quiero recuperarme , les pedí a mis padres un psicólogo y nutricionista pero por la pandemia es difícil y pues al parecer ya se olvidaron , estoy comiendo más por mi cuenta,pero me da miedo aumentar más calorías al comer ,siento culpa si como chatarra o de más 🥺 mi periodo ya no llega ya son 6 meses:( estoy muy triste😖

[@valeriagonzalez3349]

Me pasó lo mismo que tú ): Sigo sin mi periodo pero estoy aumentando mis calorías de manera saludable y sin sentirme culpable, también a veces me doy un gusto en chatarra. Sé que es muy difícil hacer eso, pero hay que ser fuertes 🥰 a mi me ha estado ayudando comenzar a amarme y respetarme, sin presionarme, dejarme llevar y mantenerme relajada ❤️

[@mngb6066]

Eres realmente fuerte e inspiradora 🥺💞 gracias por ayudarme a dejar de obsesionarme con mi peso y por darme inspiraciones veganas, pero sobre todo, gracias por existir 🥰!

[@yara-chan9014]

Ah hoy es mi cumpleaños y a penas me di cuenta de tu vídeo, te adoró mujer 💕

[@sarasigala6121]

Genial, lo mejor es ir al ginecólogo. Pd tu voz es preciosa me suena a los doblajes en español latino obviamente 💜👌

[@michelleortega3518]

necesitaba este video, hace 7 meses no me llega mi periodo . Hadas ahora inicie cita con un endocrino porque mi mama esta muy preocupada porque ademas mi hermana falleció hace poco y solo quede yo 😞😞

[@rebecaguillen9250]

Espero mejores pronto y mucha fuerza a tu mamá y a ti

[@maryd6818]

Estas hermosa. Se nota lo saludable que estás. No se si lo notas. Lo que cambia la persona de verse enferma y súper flaca a verse saludable y con el peso adecuado

[@berthitrejo1991]

Holaaa Cynthia haz un pan para sandwiches o un video para aumentar masa porfiiii

[@arianacastillo1581]

Una sugerencia es que se me ocurre es que podrías contar como otras personas se enfrentaron a su TCA como lo hicieron o están en proceso, para que así más personas tomen conciencia y dejen de de vivir esa vida de dieta eterna y mala relación con la comida.

[@gwendolinemartinez7902]

Hermosa Cynthi, me desestresa realmente mirar tus videos, siempre hay algo para aprender!! Sabes, hice hummus de garbanzo con un poco de aceite de coco y un poco de comino, sin tahini y wowwwww que sabor, quedó espectacular.

[@corygissellevelasquezcasti1959]

Amoooo mi.momento favorito.del.dia al ver tus videos🌝😍 Te amooooo!

[@ivonmedina1485]

Yo también me estreso por todo !!! Igual soy una esponja para absorber los problemas de otros :(

[@paulabarona1493]

Ohhh por Dios! Exactamente lo que necesitaba, eres increíble Cynthia, gracias por tu contenido, siempre ayuda, sigue siendo así ❤️❤️

[@dilanarojas6807]

Amo como hablas 🥰🥰

[@claudiastellagomezchauta5785]

Cinthia 😔 eres mas consciente es fuerte.. Pasasan los años y gana el miedo... Eres uns linda lo🌹🌹 Nesecesito

[@martinacerda4812]

Solo diré que muchas gracias, necesitaba un video así❤

[@caroo7721]

Amo a esta mujer!! Cyn,gracias por todos sus consejos,de verdad me inspiras & me encanta tu vibra✨

[@naroaa]

wowww genial video! me ha servido muchísimo ya que yo estoy en proceso de recuperarlo! Mil gracias! Eres genial!

[@Nicole-kl9hj]

Holaaaa, a mi se me fue el periodo, ya hace 9 meses. A mi me ocurrio lo del desbalance de temperatura ya que siempre fui muy calurosa pero ahora me muero de frio y mis manos estan heladas siempre, tambien se me empezò a caer el cabello y me puse mas pàlida :"C. Fui al doctor y me hicieron de todo tipo de examenes y se descartò todo, por lo que ahora concluyeron que se debe a la gran pèrdida de peso que tuve durante el ultimo año. Yo nunca hice uffff de ejercicio pero hacia aprox 1h20 min, los 7 dias de la semana, y no aumentè mis porciones, sino que las reduje buscando el balance, y al parecer eso me jugò mal. Ahora no me permiten ejercitarme nada, ni caminatas largas ni nd, y estoy en superavit para recuperar peso. De verdad espero esto funcione porque extraño mucho realizar actividad fisica y si esto no vale la pena, no se que harè.

[@kiranua6899]

Llegué tarde :( pero siempre tus vídeos son un amor, me motivan a ser mejor :3 tengo 15 años pero te adorooo

[@noeliaaguileracayo4230]

Como distristribuiste tus macronutrientes para recuperar tu menstruación????? Cuantos gramos de grasa consumias en ese tiempo para recuperar tu menstruación???

[@deysi2996]

WOWW!!! Justo no me bajo el mes pasado.. gracias por el video ❤️💜💜

[@tamarayael9797]

Tu cabello😍 ( Necesitamos saber como lo cuidas) 🙋😊

[@esthertoribio6435]

Simplemente me encanta tu contenido ❤️

[@nataliasanchez1017]

ayer toqué fondo terrible con mi TCA, llevaba unas semanas en recuperación mas activa y consciente pero luego, hace ya unos 15 o 20 días comenzó la anorexia silenciosamente a apoderarse de mi, incluso perdí unos gramos de peso. Ayer no logré seguir controlando y restringiendo mis alimentos y me di un atracón, luego vomité y quedé super débil y triste así que no pude entrenar y eso hizo que me sintiera aun peor, porque simultaneo con que empecé a comer menos mi entrenamiento se intensificó.

[@johairadavila452]

El vídeo que exactamente necesito💕 Graciaaas❤❤❤ la verdad es que había estado preocupada con en este tema y gracias de verdad💜

[@fran_delpino]

Buenísimos tips💕💕 estás ayudando a un montón de personas 🙌🏼 jaja yo soy bff con la mantequilla de almendras 🤤🤤🤤

[@CynthiaNovillo]

aww Fran, muchas gracias :´) es que las mantequillas de frutos secos son otra cosa!! adictivas jaja

[@liligomes6144]

Te amo❤❤ eres mi youtuber fav 😌😌😌💯

[@jptennisace]

hola la verdad amazing video lo disfrute deseo el proximo grabación me despido les mando kisses muchas gracias

[@dannagomez5390]

Esto es justo lo que necesito , tengo problemas con mi periodo y estoy muy asustada 😞

[@CynthiaNovillo]

Danna Gómez Aww Danna, espero que soluciones esto 😭💜 mucho apoyo para ti

[@carinafiorela5906]

Espero k este bien

[@dannagomez5390]

Gracias :') trataré de seguir tus consejos

[@valentinaugarte8948]

Me encantan tus vídeos 🥺 y amor eterno al hummus ✨❤️

[@ingridkerps888]

Yo estuve 1 año y medio sin regla.Cuando subí de peso me vino no me gustó nada...estuve ahora 4 meses sin venirme y ahora me regresó.Sí estoy muy irritable con insomnio e hipercalcemia.

[@monicaquinones8570]

Holaa osea desde que te regreso fue regular o no? A mi por fin me volvio el mespasado y este mes cuando se supone q deba venirme no me viene

[@ameliaocampo7345]

Para todas las mujeres que tienen amenorrea, hay un canal que se llama recuperatuciclo y es fantastico a mi me ayudo muchisimo a recuperar mi periodo 💜

[@vm.9702]

A mi igual no solo recupere mi período recupere mi vida mi relación con la comida es una recuperación completa.💓

[@aliproductions7701]

Cuánto peso tuviste que ganar?

[@ameliaocampo7345]

@@aliproductions7701 no recomiendo pesarte podrias recaer, yo subi de peso y una vez que mis hormonas se estabilizaron baje de peso naturalmente con buenos habitos y mi periodo viene todo los meses.

[@aliproductions7701]

@@ameliaocampo7345 cuánto tardaste en recuperarlo? Gracias

[@ameliaocampo7345]

@@aliproductions7701 casi 4 meses, pero es relativo en cada persona y tuve que subir mis calorias como a 4000 todos los dias

[@paulauzcategui4968]

Amo tu canal!! 😊

[@belennazaretsozasanchez8238]

Muchas gracias por tus consejos, y más recetas ♡♡

[@roanna_1617]

Hola cynthia💗 una pregunta, si consumo complejo b ya no es necesario suplementarme con b12?

[@nellyfabiolasilva2231]

Hay si supieran yo quiero ir al ginecólogo pero siento que mi mamá no se preocupa por esto ya llevo un año

[@xiomaraordonez2770]

Tal vez les falta hablar del tema, comentale tu preocupación 💚

[@Michelle-gm8rw]

Cynthia luego de cuanto tiempo haciendo eso recuperaste tu menstruación??

[@kathy3120]

Amo cada video tuyo🥰❤️❤️❤️❤️ me dan mucha fuerza

[@sayuryvasquez9902]

Ayer intenté hacer hummus y fue un desastre 😥, justo estaba buscando una receta tuya ayer , pero prometo darle otra oportunidad , tus recetas nunca me fallan y sé que con una recte tuya qdará , como la mismisima avena , de deliciosa❤😅🥺, como reemplazar el tahini ??😥 Ps: Love u , me inspirass dms , hoy dasyuné avena ❣💫 , a mí no me viene el periodo hace 2 meses , pero no sé si es normal porque soy adolscente

[@ceci1290]

hola! podes hacerlo casero o remplazar por manteca de mani, si no tenes ninguno directamente omitirlo.

[@sayuryvasquez9902]

@@ceci1290 graciass

[@ameliacl7107]

Gracias por tus consejos salió!!❤️

[@fabiolabrito9070]

Me encantan tus vídeos 😍

[@Michelle-gm8rw]

Muchas gracias por este video :')💕

[@zoegracianacerutti7975]

Holaa...Yo hago acrotela 2 veces a la semana, y durante 50 minutos. Si solo hago esa cantidad de ejercicio, ¿hay posibilidad de que recupere mi periodo?

[@leslylopez983]

Yeihh nuevo video te quiero Cynthia te admiro bella :3

[@belennazaretsozasanchez8238]

Me encanto tu video. Tengo una duda, después de hacer los consejos que dijiste, tú periodo volvio normal o hubo dolores?

[@maytemartinez6819]

Me encantan tus videos saludos desde manabi 🤩🤩🤩

[@AsiViveFercci]

Así esss! ❤️ me encantó tu video bella! Yo comparto todo lo que tiene que ver balancear nuestro ciclo! Vamos a balancear todo naturalmente!

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gracias por estar por aquí Fercci :D voy a pasar corriendo a tu canal

[@luusofi]

Gracias por este video! 💜✨

[@roccsy18]

te re agradezco por el video!! ❤🖤

[@susanasuarezalvarez8228]

Diosss, gracias por existir... 🥺🖤

[@CynthiaNovillo]

gracias a ti!! abrazo, Susana!!

[@fiorellaanyelina4168]

Mmmm... Yo comencé a comer un poco más, ya cómo arroz y fideos ( no mucho) Sin embargo, le tengo miedo a las frutas, a la avena, a la leche, al yogurt.... :( Estoy mejorando, pero no puedo evitar llorar con tan solo pensarlo. Es mucho ... Mi pelo se cae a tiras, no tengo mi periodo, tengo frío todo el tiempo... Pero hay algo, no se si tendra q ver. Pero yo no voy al baño , incluso cuando cómo harinas (ya llevo días , ya casi semanas) Mis papás me trajeron un yogurt actibio, pero no , de sólo pensarlo :( Creo que quieren obligarme, ya me espero una pelea en el desayuno, pero realmente no , no puedo. Aún no .

[@alexawong8153]

Primer like y comentario jeje,me encanto tú videoo como siempre 🥰, te amoo, sigue asi💜🥺

[@dorisfernandez3958]

Justo lo que necesito,cinthia quiero dejar de contar calorias pero quiero subir de peso, entonces crees que este bien que primero suba de peso y llegue a uno saludable recupere mi periodo y ya luego deje de contar calorias, nunca pese mis alimentos pero ahora si un poco ahora cuento mis calorias para subir de peso lo ago sin pesar las cosas al ojo sin una app solo en mi mente y algunas cosas q no se las veo en google, ns si e tenido un transtorno pero creo q si me e dado atracones el hecho esq baje mucho de peso contando calorias creo q como n tenia bascula cuando segun yo comia 1300 kcal para bajar d peso comia 800 mi meta era pesar 45 pesaba 48 pero luego q llegue a los 45 y segui bajando d peso y perdi mi periodo y me veo muy flaca y ya no me gusta y mi familia se preocupa quiero subir d peso ya.

[@andreshuacon4553]

Me esta pasando lo mismo🥺😓

[@normaliceras5906]

Cómo l

[@normaliceras5906]

Cómo les fue???

[@isabeldiaz3251]

Amo esos bocadillos los preparan mucho en Loja, son bien ricos. Rayos, ya me dio hambre ;-;