Perdí mi menstruación por más de un año y ¿Cómo la recuperé? 💜

[@mblg6488]

Llevo admirándote más de dos años, desde que KZbin te puso en mi camino y me has demostrados que eres UN SER HUMANO EXCEPCIONAL, repito UN SER HUMANO EXCEPCIONAL. Se que lo lograrás y confiarás más en ti, te querrás más y mejor y disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces, repito disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces. Eres una mujer doblemente bella, por fuera, evidentemente, pero para mí y es lo que me enganchó de ti y en alguna ocasión te lo he escrito, es la belleza interior que tienes, la energía preciosa que recibo de ti, de corazón te lo escribo. No te conozco personalmente pero siento una conexión y un amor hacia ti, grandes, eres cómo una amiga querida que siempre está ahí para animarme a creer en mi, y ahora deseo y te envío lo mismo hacia ti, espero que te llegue y te sirva. Gracias por compartir parte de tu alma, reafirmas lo que pensaba y sentía de ti... ERES UNA MUJER EXCEPCIONAL 😍😘

[@SienteteBien]

Gracias 😍🥹🙏🏼

[@marceladelazzaripitt6041]

Que hermoso oírte abrir tu corazón con tanta emoción y sensibilidad. Suerte en esta nueva etapa, tu experiencia es muy valiosa, hace que nos miremos a nosotras mismas y también reveamos muchas conductas que tal vez no son muy correctas. Gracias, siento que vamos transitando un camino de crecimiento juntas. Todo lo mejor para vos, beso grandote😚❤️💪

[@jennyramirez8547]

❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@yulianaaguilera4984]

Guapísima ❤Gracias

[@ruthquiroga4457]

Eres tan transparente q trasciendes la pantalla. Siempre, siempre lo q mas me encanto de vos es q eres una MUJER REAL. Admiro mucho tu capacidad para mostrarte HUMANA: una mujer sensible y que no esta excenta de sentirse vulnerable. Amo la sinceridad con que te expresas! Suerte en este camino!

[@mbcorro]

Tu autenticidad se agradece…casi más que tus maravillosas rutinas… bien por ti!!

[@luciagonzalezlago7485]

Me has emocionado... Gracias por este regalo de sinceridad, de imperfección que tanta falta hace... Porque la vida hay que saborearlo, sudarla, beberla y gozarla! Seguro que con este video has ayudado a otras mujeres, tal y como lo haces siempre. Gracias por compartir este proceso de cambio con nosotras, espero que sigas avanzando y creciendo como MUJER, sintiendo lo bello de nuestro gran privilegio de mujer cíclica. Yo puedo contar que cuando me llegó la menstruación lloré, no quería hacerme mujer tan pronto... Pero ahora después de 18 años con ella a mi lado agradezco su acompañamiento y todo lo que su ciclo representa. Porque la vida es vida gracias a ella y nosotras somos tan afortunadas de poder crearla y cuidarla... Hay que ser conscientes y valorar ese regalo que la naturaleza nos ha dado. Que vivan las mujeres y nuestra menstruación!!! Un abrazote enorme y a seguir por el camino de la aceptación que es maravillosa!!

[@evaaragon2712]

Eres muy valiente compartiendo emociones y procesos tan personales. Seguro que ha valido la pena ese duro camino para llegar al punto en el que te encuentras ahora, y contándolo muestras una vez más lo grande que eres. Aportas mucho a nuestras vidas. Gracias!

[@dailestergomezpineda6642]

Felicitaciones eres un ejemplo de amor propio 👋👋👋👋👋 vamos con fé a mantener el equilibrio que necesitamos 🙏🙏🙏 un abrazo gigante 💯💯💯

[@faridejimenez3959]

María como seres humanos no somos perfectas, no somos cuerpos gloriosos y si hay algo de papada, lonjitas etc hace parte de una mujer común y corriente. Gracias por contar tu experiencia, solo eres un ser humano😊 Dios te bendiga , cuide de tí y te dé salud. Siempre serás y te verás guapísima 🥰

[@emmapablo5124]

Hola María tu eres mi inspiración gracias por compartir esto y a disfrutar de la vida y de lo que tenemos en estos momentos dios te vendiga😘

[@erikaelizabethmathis4237]

Yo me digo permanentemente: "la comida no es consuelo, ni castigo, ni única fuente de placer. El ejercicio no es castigo, es cuidado "... Todos los días me lo digo, pero aún es tan difícil. Me siento muy reflejada. Gracias, nuevamente, por compartir 💜

[@laurachiurazzi5386]

Eres maravillosa. Sos tan sincera y natural que me siento hablando con una amiga. Cómo muchas que te seguimos, comencé a hacer gimnasia con vos, encerrada en casa, con la pandemia. Pasaron muchas cosas fuertes. Y estabas alentándome a que siga, que sonría y que disfrute. Pero me di cuenta que está vida la tenemos que cuidar. Y aprender a cuidarnos. Nadie lo va a hacer por nosotras. Te felicito por encarar el problema y buscar la solución. Eres una luchadora. Pero date permisos. Tus fans no nos importa si "engordaste". Sos hermosa. Gracias por ser tan transparente. Te apoyo a la distancia. Abrazo

[@mariaebecerrac6080]

Maria un poquito de relax... siempre he pensado que los excesos no son buenos y que lo que importa es lo que yo misma piense de mi 🤗🙏🏽 la imagen que tengo de ti y creo que la mayoría también, es que eres de verdad, cómo una de nosotras, que se cansa... qué le duele... eres real y auténtica. Eres una bonita persona 🌱 no te des tanto palo 👊🏼

[@leticiapicazo-v3r]

Querida Maria, creo que la mayoría de tus alumnas, a quienes inspiras y quienes te seguimos y nos caes bien, no tenemos ni de lejos tu figura. Tu peso, el que sea, acéptalo, porque se trata de tu salud. Y que tus colegas se traguen sus opiniones. Tu imagen son tus cambios, tus procesos, tu peso, ese eres tu, así nos inspiras más, con honestidad y valentía.

[@evamorales1729]

Eres una campeona! Ayudas a mucha gente! Enhorabuena! Sobre todo por ser tan valiente y tan sincera

[@fernandadive5239]

Bella Maria, sos tan auténtica que eso hace que te queramos tanto. Escucharte me veo reflejada y a la vez estimulada para escuchar al cuerpo. Te mando todo mi cariño, un besaso desde Necochea la mejor playa argentina😘😘

[@rosanamello81]

Te queremos María, tal cual cómo eres: feliz, espontánea y luchadora. A seguir cuidándote mucho 🙏🏻, estamos contigo ❤️💕

[@luz0009]

Te considero muy inteligente en tu decisión,ya que el tema hormonal,y que el cuerpo retome su naturaleza es muy muy importante!!! Enhorabuena campeona!!!!👌👏

[@anitaandrade4456]

María gracias por compartir esto, realmente en un jalón de orejas para todas las Guapísimas 🦋🦋 porque a veces irresponsablemente somos exigentes con nosotras mismas, todas luchamos con eso cada día.. gracias por permitirnos ser parte de tu vida. Un abrazo grande desde Quito-Ecuador 🇪🇨

[@yolandam.8602]

No sabía que tenías este problema y si he visto los cambios, sobre todo porque práctico con todos tus videos y si se ve la diferencia, sin embargo eso me daba más seguridad de entrenar contigo, porque eres una persona Normal y muy bella, te ves sana, irradias alegría y sobre todo me inspiras mucho, así es que muchas felicidades, porque ahora que se la razón de tus cambios me siento más segura. Te mando un abrazo 🤗

[@herlindahernandez7034]

Yo también noté esos cambios, dije está su cuerpo agarrando más curvas, pero se vé hermosa de cualquier manera

[@olgapena8983]

Tranquila, no te angusties, todo lleva su tiempo y si no te cuidas te estresas y será peor... Muchas bendiciones y grandes éxitos

[@martacomellas6156]

Eres una persona muy fuerte María y muy valiente por contar tu experiencia a las guapísimas que te seguimos. Gracias por hacerlo, no sólo porque ayudas a otras mujeres que pueden encontrarse con problemáticas similares a encontrar el camino hacia la sanación, si no también porque demuestras que uno no debe avergonzarse por un físico si lo que se tiene es salud. Eso es lo primero. Y las que te seguimos te vemos igual de bien y nos siguen encantando tus rutinas así que no dejes de hacerlo desde el prisma del respeto por tu cuerpo y a ti misma. Eres una campeona 💪😘

[@marcelavasquez8609]

Me emociona mucho que compartas con nosotros este proceso, es una muestra más de tu generosidad porque compartiendo tu experiencia enseñas lo frágil que es el equilibrio de la naturaleza, en todo sentido. Un abrazo María, continúa sin estresarte el tratamiento, tus guapísimas tenemos muchos videos tuyos para hacer y verte sana y contenta es todo lo que queremos💕

[@teresapintosmoreu2060]

Hola María te sigo hace un tiempo. Soy Medico, y me he tropezado hoy con este vídeo. No sé por qué lo intuía… Porque te he visto un ligero cambio físico (estupendo por cierto!) y pensé que quizás querías dar ejemplo a tu comunidad. No sabía que había todo eso detrás y estoy totalmente de acuerdo. Todas las mujeres que caen en mi consulta que por otra parte no tiene nada que ver con todo esto, si toman anticonceptivos les animo a que dejen de hacerlo. El cuerpo es una máquina perfecta y las hormonas son súper necesarias para las mujeres. Tristemente se terminan solas… Como en mi caso que ya tengo una menopausia muy avanzada y he notado esas carencias! Mucho ánimo y por supuesto disfruta de tus hormonas que tendrán cosas malas pero en general el balance es muy positivo para tu salud física y mental!!! Enhorabuena por tu cambio y espero que lo vea mucha gente👏👏👏

[@marialauradigennaro6203]

Gracias por compartirlo con nosotras! A mi me pasó algo parecido cuando empecé el proceso de menopausia! Me llevo muchos años estar bien conmigo misma! Todavía sigo luchando y aceptando los cambios grandes en mi cuerpo……. Tranquila María! Estamos contigo!❤️❤️❤️❤️

[@martalt8507]

Pues yo te veo maravillosa!!! yo también tengo esa vocecilla tan difícil de callar pero a poco lo conseguiremos💪. Las guapísimas te vemos perfecta porque vemos la esencia y lo que nos transmites y eso es lo que necesitamos, el físico es mucho más secundario, mucha fuerza y gracias por tus videos

[@pilarcelyandrade7278]

Eres una mujer valiente e inspiradora. En este nuevo empezar vas a ser tu mejor versión. Muchas gracias por compartir tu experiencia 😌. Bendiciones 🙏

[@mariagracielacamposanocede975]

Querida Maria, soy Maria de Ecuador, tengo 40 años y llevo viéndote desde la pandemia. Quiero contarte que me has acompañado en algunas partes de mi vida, como la pérdida de dos bebés y la depresión. Hacer ejercicio contigo me ha ayudado a salir de mis depresiones. También empecé a vivir un proceso de escuchar mi cuerpo, quererlo y recuperarme. Solo puedo agradecerte por tu cariño, por tu ánimo, porque cuando animas un video y nos motivas a sonreír, realmente me has ayudado a continuar. Te quiero mucho, rezo por ti y adelante!! Dios todo lo puede… tienes una guapísima en quito Ecuador que reza por ti ❤

[@patriciahernandez6005]

Gracias por compartir algo tan íntimo. Y felicidades por haber seguido tu instinto, a veces cuesta pero nunca falla. Un abrazo

[@patriciagonzalez155]

Querida maestra ahora te admiro mucho más, por dejárme ver que eres de carne y huesos; no una perfecta máquina que no se equivoca y hace todo sin errores. Eres un gran ejemplo de humildad y FORTALEZA. Gracias amadísima María y te envío muchas bendiciones desde la bellísima Ciudad de México.

[@ceciliac.m.9375]

Ánimo! Equilibrio ante todo, en cada ámbito de la vida. Te mando muchas buenas energías y cariño ✨

[@lilibecerranew]

María:¡qué importante lo que compartiste hoy! Yo me siento muy identificada aunque soy mayor y ya estoy en menopausia. La autoexigencia nos hace mucho daño. Y si te sirve de algo, bienvenido ese cuerpo natural sin estrés.😍😘

[@Anuskagutfer]

Ay María que emocionante escucharte el proceso, cuando lo dijistes la primera vez en el directo, yo fue la primera vez que hablé contigo, a través de un comentario en KZbin, entonces nos emocionaste a mí marido y a mí , y ahora nos vuelves a emocionar, gran lección, siempre me estás enseñando, en cada día, aunque la rutina sea repetida, yo aprendo algo nuevo, tanto de ejecución como en los mensajes que nos envías, somos nuestro mayor Juez exigiendo a niveles excesivo en ocasiones, gracias pq oírte, es como mirarme en el espejo, aunque sea en otros aspectos de la vida, me alegro enormemente que hayas conseguido tú objetivo en el proceso, espero seguir teniendote en el camino para conseguir mis objetivos. Felicidades preciosa y gracias por existir ❣️

[@patriciaminor6591]

Muchas felicidades Maria por esa decisión y animo tu eres hermosa estés como estés disfruta de la vida de tu esposo de toda tu familia y animo siempre saldrás adelante. Saludos desde San Luis Potosí México Bendiciones

[@Pepitadeoro2]

¡María, me has impresionado! Siempre me sorprenden tus vídeos. Te conozco a través de ellos hace un tiempo y me pareciste siempre una persona muy inspiradora para todo el mundo, a través de los ejercicios que propones y que tú misma realizas. No me sorprende saber que eres una persona de altísima autoexigencia por los resultados que obtienes. Pero eres humana y no puedes estar siempre rindiendo al 200%, hay un momento en que la máquina dice "basta". No sufras por lo que piensen los demás, tú sabes que lo principal es tu salud, tienes que enfocarte en ello. Además tus "guapisimas" te adoramos pase lo que pase. Yo te admiro todavía más, si cabe, por tu gran sinceridad (me he emocionado contigo). No sufras, María, eres un amor y te queremos. Eres una inspiración más que nunca. Mucho ánimo y adelante con tu nuevo proceso. 💪Besazos😘💕💕

[@abrilazul184]

Hola María, a veces es duro cambiar ciertos hábitos, pero lo tenés que hacer por tu salud y bienestar. Pronto estarás en equilibrio con tu cuerpo y este momento será historia. Te mando un abrazo fuerte desde Uruguay 🤗 🇺🇾

[@pilarsm9324]

Eres muy valiente. Una gran mujer con un gran corazón. Gracias por compartir tu experiencia

[@margaritaalvarado1640]

Eres única guapísima y también muy preciosa como persona, que suerte tenemos que nos tomes en cuenta. Muchas gracias.

[@NancyGarcia-nn4gf]

Hola María, te escuche en el video, me conmueven tu proceso, lo que has pasado por estos meses, lo que aprendes cada día para que tu cuerpo esté alineado a lo natural, y lo que me llama la atención que uno se debe cuidar por amor y autocuidado y no por una exigencia, espero que estos meses venideros encuentres lo había dicho Platón “Cuerpo sano en mente sana”

[@rociocostas7629]

Mucho ánimo María. Si la vida te ha dado una segunda oportunidad, aprovéchala. A mí también me la dio y ahora estoy feliz y siguiendo tus calendarios, disfrutándolos. Eres una persona encantadora y nos inspiras a muchas de nosotras. Sigue adelante y no desfallezcas. Muchos besos desde Sevilla

[@sabinahernandez9700]

No te preocupes, primero está tu salud ante todo lo demás queda en segundo término y eres fuerte y lo vas a lograr, ánimo, cuídate mucho hermosa

[@marcelaluna6484]

A mi hija le diagnosticaron ovarios poliquisticos y ha estado en una rutina de ejercicios y alimentación sana para bajar de peso y medicamentos hormonales, gracias a esto ha ido bajando de peso y estamos confiando que su menstruación también se normalice, te envío un abrazo.

[@ambercastro]

Mi niña María ♥️ me gustaría estar sentada a tu lado y darte un gran abrazo. Te agradezco este vídeo porque has abierto tu corazón hacia nosotros y has compartido una experiencia muy íntima. Cuídate mucho, estamos muy orgullosos de ti. Eres hermosa, por dentro y por fuera y éso es lo más importante. Me alegro mucho que hayas recuperado tu ciclo menstrual. Te adoro💖💖💖🥰

[@luzramirez6176]

María, Jehová Dios te ha dado sabiduría. Hoy que te escucho!!! Te admiro mucho más ahora,!!! Que significativo que desde el reconocimiento te fijas que la vida te esta dando la oportunidad que desde el Amor Responsable de tu Propio Ser, se aprende a valorar lo maravilloso que es nuestro cuerpo Humano; el cual, es la mejor Creación en Perfección que puede existir. Efectivamente existen un sin fin de investigaciones que demuestran a través de la ciencia nuestro Cuerpo Humano; se auotoregula, ustoregenera,..., es decir, tiene el poner de ser autónomo hasta lograr su equilibrio perfecto. Desde lo espiritual te puedo decir a título propio y considero que Dios Jehová te mostrará a través de sus herramientas de bendición y salvación que tu maravilloso templo (cuerpo) esta encaminado a tomar su patrón original. Cree, sé Obediente (escucha tu "Yo Interior"), Confía, sé Paciente y Constante., Ora (conexión en tu creencia ), Medita, Visualiza, Práctica. y finalmente comparte en testimonio de las bendiciones, ten presente que bajo un Tiempo idóneo y la Voluntad buena, amable y perfecta alcanzarás esa conexión entre mente. cuerpo desde lo físico, químico, fisiológico, metabólico... para el logro en Victoria de lo que voz requieres y necesitas. En este proceso no estás sola; estás con Dios Jehová, contigo misma (conócete y amate (así conocerás y amarás el mundo exterior desde tu interior)), con tu familia, con la comunidad que te siga... Simplemente gracias por darnos un gran ejemplo. Te quiere una dama que ha aprendido de ti. Vamos María que "Sí Podemos"

[@Patricia-yx8cc]

Maria eres una gran motivadora y una bella persona te queremos ver bien, ojalá pudiera conocerte para agradecerte tanto lo q nos ayudas con tus videos. Tienes q cuidarte todo en exceso es malo hay que tener un equilibrio, cuídate mucho un abrazo fuerte y todo estará bien. Besitos y cariños❤

[@rosaalvarez9353]

Exactamente

[@marcequ6177]

Gracias Maria por compartir este video tan franco y auténtico! Te descubrí a partir de la pandemia y no he dejado de seguir tus rutinas y ejercicios cuando puedo, como puedo. Y si hay algo que rescato de vos es tu capacidad de motivar, de entusiasmar, de disfrutar de lo que haces y de contagiar!! Muy valioso tu testimonio y a seguir escuchando tu cuerpo, los tiempos que necesita para sanar y a seguir inspirándonos a tantas!! Lo de menos es como te veas!!! Sos una excelente profesora y gran persona!! 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@carmenpallicersantana6181]

Hola María, ciertamente nuestra mente, sobre todo el lado exigente no ayuda, el cuerpo nos avisa de diferentes maneras en mi caso artrosis, hernias, hioertiroidismo, enfermo facilmente, cómo dices tú hay que escucharnos, desconectarnos y lo más importante no autojuzgarnos y castigarnos, es una asignatura difícil de aprobar, como bien dices tú, no hay nada imposible María, cuídate mucho y no te exijas tanto, eres una gran persona💙

[@pili2538]

Gracias Maria por compartir experiencias como esta. Lo que nos cuentas seguro me ayuda a escuchar más a mi cuerpo, aunque estoy en un proceso diferente al tuyo. Pero la autoexigencia también la tengo, y debo aprender a controlarla y disfrutar más.... Así que toca seguir trabajando. Gracias y animo 💞🙂

[@joshyzim4075]

Holaaaa Maríaaaaa, voy a empezar mi rutina del día pero vi el video y decidí verlo, información muy importante!!! Animo María, vamos, si se puede! Si se puede! guapisima campeona sos una chulisima y pronto tu organismo se recuperará cuidate mucho... Saludos desde Ciudad de México🇲🇽

[@TatianaQuinteroA]

Claro que sí ! Qué lindo leer los comentarios de las guapísimas apoyando a nuestra María.

[@TatianaQuinteroA]

Amé este video, María. Gracias por estar dispuesta a compartir tus luchas personales con nosotras. Todas cargamos maletas de muchos estilos distintos y escuchar tu narrativa nos anima a hacer una pausa, respirar profundo, recargar energías y volver a empezar, replanteando lo que estamos haciendo contra nuestro cuerpo físico y nuestra salud mental en nombre de ... quien sabe qué! Conocimientos académicos, la crianza de los hijos, la estabilidad de un hogar, la grosura de un bolsillo y la sonrisa social. A ver si abrimos espacio sacando de todo eso y le echamos a esa maleta una buena dosis de amor propio para un renacer. Lo compartiré con el #TeamSíSePuede

[@mariaortega4318]

Gracias por compartir algo tan personal y privado eres una valiente ,vamos que se puede te queremos guapísima 💪😘

[@lilydiaz474]

María eres mujeron! te admiro aún más por tu valentía, en muchos de los comentarios te manifiesto la alegría que proyectas, eres motivadora. No he dejado de hacer ejercicio en tu compañía. Y veo esto te vuelvo a felicitar por tus logros. Gracias por compartir 😘🇲🇽. Bendiciones

[@silvanabarrionuevo8452]

Ay Maria, que difícil es cambiar el chip de nuestra cabeza!!... te agradezco por tus palabras de aliento y sinceridad. Son palabras desde el corazón.... te mando un abrazo grande y fuerza para esa sanación. Gracias como siempre por compartir tus experiencias y mostrarte tal cual eres. Ánimo guapísima! 💪🏻😘 💕

[@DuNNita25]

Ayyy, este video me ha conmovido especialmente porque me ocurrió algo muy similar y lo pasé muy mal. Lo más importante es tu salud y amarte de verdad, no lo has podido decirlo mejor. Comer más calorías o bajar la intensidad del deporte no deja de ser saludable, sino todo lo contrario. Se hace difícil comprenderlo, pero una vez lo logras el cuerpo te da la oportunidad como tu bien dices. Te felicito por este video tan personal, ahora me inspiras más si cabe Maria ❤️

[@gemmacastells7857]

Un abrazo muy fuerte Maria, gracias por compartir esta experiencia personal, creo que has optado por la mejor decisión “confiar en tu intuición” y buscar solución alternativa. 💖

[@elen12]

Muchisimo animo y fuerza Maria. Y gracias por compartirlo porque nos ayudas a comprendernos a nosotras mismas ya que seguro que muchas estamos en situaciones de estres y autoexigencia similares.

[@monsegabardagarcia8484]

Muchas gracias a ti María por tu naturalidad y tu sencillez al hacernos partícipes de una situación tan delicada, tengo una hija que tiene 25 años y sin embargo estaría encantada con no tener la regla nunca más también toma anticonceptivos, también tiene pareja y le horroriza la palabra niños ya veremos cuando sea más mayor que pasa, me he quedado con el nombre de tu nutricionista porque nunca se sabe. Te deseo lo mejor muchas gracias a ti siempre.😍😍😍😍😍

[@rahd1855]

Me has emocionado. No conozco youtuber más sincera y cercana. Me alegro de que estés feliz y de que te hayas dado cuenta de que tu salud es lo primero, sigue escuchando esa voz💖

[@soniauribe7633]

Me da mucho gusto que estés encontrado tu equilibrio, sigo pensando cómo te comenté hace unos meses: Un día a la vez, saludos y un abrazo desde Monterrey México

[@giovannafranyuti6023]

María, te queremos mucho. Soy tu fan y me has ayudado muchísimo, pero recuerda que siempre una es primero. Yo he tenido muchas luchas internas igual y puedo entender un poco, la auto exigencia disfrazada de fuerza es muy dañina, pero aquí estamos para apoyarte. Te admiro mucho por compartirlo.

[@mr.cubitoyt7787]

Ese proceso que estás atravesando lo he pasado yo. Me dijo mi ginecólogo que la función de reproducción es de "lujo" y que se "apaga" cuando llevamos nuestro cuerpo al límite. Aprendí a mejorar mi alimentación y disfrutarla. La gimnasia fue una gran salvación. Hoy a mis 50 ya no me importa unos rollitos. Hago tu gimnasia para mantenerme activa y feliz. Me gusta tu canal. Este será tu camino de vida. Un aprendizaje Pero recuerda eres humana y como tal te acepto y apoyo. NO ESTAS SOLA

[@mireyacortina7783]

Eres una estrella, nos ayudas a miles con tu trabajo, imagen y luz bendiciones 🙏🌹 sigue estando disponible por favor gracias 🙏🌹 y recupérate pronto!

[@laialora5756]

Guapísima!!! Pero qué valiente eres, de verdad, mi más sincera enhorabuena por tu trabajo personal tan duro y bonito a la vez👏👏👏 eres una mujer preciosa por dentro y por fuera y si te digo la verdad, yo no he notado en absoluto tu cambio físico 🤷‍♀️ chica yo te veo como siempre de estupenda. María eres única como persona por supuesto, pero como youtuber, me encanta tu complexión corporal, y sobre todo la positividad tan pura que tienes como esencia y que la trasmites de maravilla porque eres tan natural, eres luz 🌞En fin, sólo puedo decirte cosas buenas que no son sólo para animarte sino porque he visto aquí la ocasión para decírtelo...no tenía ni idea de que estabas pasando por este proceso, eres muy valiente al compartir algo tan personal, sabes que ello ayudará a muchas personas y sobre todo mujeres con esta experiencia tan dura y me incluyo. Quiero mandarte todo mi cariño, fuerza y ánimos desde Pamplona un fuertísimo abrazo💋❤🌞

[@SienteteBien]

😍🥹🙏🏼

[@alexiapalenzuela2865]

Ole María! Cada cual tiene que escuchar lo que le dice y lo que le pide su cuerpo. Cada cual es diferente y tiene sus necesidades. Bravo por escuchar al tuyo. Cuídalo y mímalo siempre. Ánimo 💪 🤗

[@montsecodinachcasaramona1069]

María guapísima! Que historia tan emocionante nos has contado! Gracias por compartirla! Si te tuviera adelante te daría un enorme abrazo! Te lo mando virtualmente! Siento que hayas sufrido en todo este proceso y que por fin hayas encontrado la luz! Piensa que la guapísimas vemos en ti, la energía que transmites, el corazón grande que tienes, mil cualidades, y te vemos muy bien físicamente con o sin un poco más de gramitos corporales! Te queremos y ante todo queremos que cuides de tu salud. Un abrazo grandioso! 😘😘😘😘

[@SienteteBien]

🙏🏼♥️😘

[@rebecamartinezocampo9164]

Gracias, Gracias, Gracias, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷🌸😊💖🌺⭐️ Por regalarnos un pedacito de ti. Eres un ser increíble, te felicito por hacerle caso a tu cuerpo, te felicito por ser una guerrera y luchar para estar bien, que a final de cuentas eso es lo que más importa! 🌺💖⭐️🌷🌸. Te abrazo con con todo mi corazón.

[@patriciahiguita503]

Eres una persona maravillosa sigue adelante 💖

[@patriciaquezada2258]

Recién te he empezado a seguir. Me encanta la energía en tus rutinas. Eres inspiración para muchos. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕💕💕💕

[@Itaca436]

Piensa, María, en el nombre que diste a tu canal, “siéntete bien”… Rectificar es una de las palabras que más me gusta del diccionario. No le des más anticonceptivos a tu persona, María; empieza así a dejar esa exigencia dañina que te agota. Un abrazote.

[@shallyperez102]

Preciosa María!!! Gracias por ser tan vulnerable y compartinos tu experiencia!!! Me siento identificada, cuando fui a la ginecóloga yo también me sentí frustrada de las opciones y opté por lo natural. Te mando un fuerte fuerte abrazo y tu vivencia me ayuda mucho!!! Tu historia me motiva más!!! Abrazo de una ecuatoriana en NY😙

[@rosanasilva1610]

Olá Maria! Sou brasileira. Vc poderia colocar legendas em seus vídeos? Ajudaria muito. Obrigada 🌹

[@patriciariv4590]

Me has conmovido...gracias por compartir tu historia. La paciencia será la compañía mientras retomas el rumbo. AQUI Y AHORA María. No hay que estresarse por el pasado porque ya se fue, ni por el futuro que todavía no llega. Cada dia es un regalo, por eso se llama PRESENTE.

[@juanchis8021]

Vamos campeona 💪🔥te felicito (entiendo que no ha sido fácil )por esa decisión 👏👏👏enhorabuena como dicen uds . Gracias por compartirlo . Una pausa guapisima, estoy contigo🙌❤💖 Un abrazo 🇻🇪

[@amoamifamilia4826]

Hola María, creo que más de una nos sentimos identificadas contigo, y esto sólo hace que te admire más y que eres una mujer como todas, no una mujer perfecta como los medios nos quieren hacer creer haciendo que inconscientemente nos comparemos y nos frustremos por no conseguir ese cuerpo perfecto, ánimo y fuerza, sigue escuchando esa bonita voz que dice que te cuides, para que nosotras podamos seguir disfrutando de ti por mucho tiempo más 😘

[@pamelaportieri1769]

María ,me llegó todo lo que has dicho. Mejor dicho lo que es notable que sientes ,y tú proceso personal. Te cuento que no solo le pasa a mujeres de nuestra edad,también les pasa a mujeres muy jovencitas . En mi caso lo he vivido con mi hija a sus 15 años . El bombardeo de la perfección es tal ,que tarde o temprano nos va afectando . Pero es muy lindo escuchar con sinceridad a alguien como tú ,que tiene el alcance y repercusión para que muchas escuchemos el mensaje y prestemos atención .Activemos las antenas ! Lo que vale la pena es al final del día ,sentirse bien ,sentirse sana . Siempre digo que el músculo que más hay que ejercitar y cuidar es la mente ,es la que comanda ; de ahí ,para abajo. "Mente sana en cuerpo sano" Éxitos ,seguro que vas a lograrlo!

[@mirnadeltoro9982]

Gracias Maria por compartir y por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo. Te admiro.

[@anacristinadominguez3217]

👏👏👏👏 María eres y serás siempre una campeona, me alegro mucho por ti y por romper con esos paradigmas y bloqueos mentales. Ya verás que tu cuerpo que es una máquina perfecta se alineará con esa misma energía en la frecuencia que tu proyectas y decretas por amor propio. Te mando abrazos y apapachos. 💖 todo irá de maravilla eres un ser de luz precioso 😉😎

[@adrianapuerto3136]

María eres hermosa!! Muchas gracias por contarnos tu historia. Estoy muy agradecida con Dios por haberte puesto en mi camino. Ahora mi esposo también te sigue y hace ejercicio contigo! Somos miles y miles de personas que te seguimos! Mi esposo y yo te deseamos todas las bendiciones que vienen del Creador de los cielos y la tierra!!! Te apreciamos mucho!!!! Gracias!!!!!!❤️💐

[@milagroslimas7201]

Gracias hermosa Maria, te abrazo con el alma, aprendí a quererte desde que te encontré a raíz de la pandemia y solo tengo cariño y gratitud hacia ti. Deseo solo bendiciones para ti. Todo irá bien.

[@juanitaamaliagonzalezdecar4468]

María, muchas gracias por compartirnos tu experiencia, se requiere valor para aceptar estos procesos y para admitirlo públicamente, me sirvió mucho, ánimo, escucha tu corazón

[@Gaby-bg4uy]

Todo irá bien Maria mucho ánimo 💪 tú puedes..

[@mariaesthergarcia7246]

Maravillosa María compartir tu experiencia ,nos ayuda a todos a ser más humildes con nosotros mismos y escuchar a nuestro cuerpo que él nos habla todo el rato y sobre todo amarnos a nosotros mismos,lo más importante, y también sosegar nuestra mente y conectar más con nuestro corazón, gracias, gracias, gracias, bendiciones

[@griseldaescalante7364]

Gracias Maria por expresarte de esta manera. La expresión es una de las cosas mas importantes y el primer paso para soltar, volver a recuperar y dar opción a que algo cambie. Me caes muy bien, eres autentica, real y limpia en todo lo que nos trasladas y expresas, sigue así.

[@miquelrossello8268]

¡Que maravilla María! ¡¡ENHORABUENA!! Te seguimos, sea qual sea la nave que conduzcas, al final seguimos a tu persona. Esté video es emocionante, inspirador y sobretodo muy consciente. ¡Mil gracias, por compartir tanto!👏🏼👏🏼😘

[@paolaandreacastellanosorti6479]

Gracias María porque esa sinceridad y espontaneidad también nos inspira. La mejor manera de ayudar a otros es cuidar muy bien de nosotros mismos en todos los aspectos: espíritu, alma y cuerpo. Mi oración es que Dios te ayude, reconforte, dirija y fortalezca. Un abrazo fuerte!!! 🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Estamos contigo 🤗🤗🤗

[@claumorales6911]

Gracias por compartir , tus palabras y ejemplo al recordarnos que somos seres humanos y que tenemos que escuchar al corazón, al cuerpo, desde el amor y no desde el "deber ser", es un hermoso regalo para las personas que estamos conectadas a través de tu canal. Muchas gracias y aquí seguimos, juntas en este camino de vida 🙏

[@mariasoledadalbaornelas436]

María no importa si te pones más llenita, sigues siendo excelente instructora, muy profesional y muy guapa. Me encantan tus rutinas y las seguiré haciendo. Primero tu salud física y emocional. Se feliz que la felicidad es contagiosa , si tú haces las rutinas sintiéndote bien, nosotras también nos sentiremos bien. Ánimo y enhorabuena 🥰

[@Nina_Senn]

Siempre agradezco tu profesionalidad y hoy agradezco tu humanidad. Estoy en un proceso similar con mí cuerpo. Creo que es una era en la que estamos despertando, aprendiendo a escucharnos y a cuidarnos. Es lindo saber qué hay una persona real del otro lado con las mismas inquietudes y luchas personales. Cómo decís siempre "Aquí estoy contigo" 😘♥️🙌🏻

[@adrianaorozco4457]

Gracias por tu entrega y motivación y más importante: por dar el mensaje de anteponer nuestro bienestar sin castigarnos. Eres un gran ser María, te admiro mucho 🌷

[@belemu9979]

Gracias María por compartir con nosotr@s este proceso q llevas. Como entreno diario con tus vídeos, siento q eres una de mis mejores amigas y q he tenido en 2 años una influencia muy positiva con el ejemplo q nos has dado. Ahora ya sé todo el esfuerzo q hay detrás de cada rutina y quiero felicitarte porque has elegido tu salud y no una imagen q puede esconder problemas. Siempre has sido honesta y positiva y para mí siempre serás la mejor instructora del mundo. Un abrazo desde Ciudad de México🙂

[@mariafernandab.7796]

Olé, olé Maria!! Qué hermosa humanidad has demostrado! Qué valor, qué honestidad! Qué humildad!! Nos inspiras a tod@s,a much@s!! Me sentí tan identificada contigo! Mucho ánimo! Vas por buen camino!! Bendiciones, guapísima 💙🙏🏻

[@krishna371000]

Maria, todas aqui te admiramos, mucho, tu cuidate y haz todo lo posible por estar al 100 , todas aqui estamos por nuestra salud , con diferentes problemas y tu eres una inspiracion, TE QUIERO ABRAZAR, NO LLORES , SIGUE ADELANTE, ESTAMOS CONTIGO.BESITOS.

[@anaisabelsequeiraarana259]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻 Siempre adelante María, gracias por compartir tu experiencia de vida, nos identifica como seres humanos que es lo más importante.

[@luisaacuna3218]

Acabo de ver este video. Lloré mucho porque fue muy emocionante escuchar lo que compartiste María. Gracias por los videos, los disfruto mucho; también por este mensaje. Nuestra menstruación es un proceso hermoso y es tu derecho disfrutarlo. Excelente mensaje para muchas mujeres que te seguimos. Mil gracias por todo

[@cathiarodriguez9478]

HOLA GUAPÍSIMA!!!! 🥰🇵🇦🌹 Gracias por compartir esta experiencia María. Y sí que eres y te ves guapísima. Creelo. Desde el inicio de la pandemia me ayudaste a sentirme mejor luego de tener que trabajar desde casa. Me sentía entumecida, perezosa, desganada y empecé a seguirte y hacer las rutinas. Sé que has ayudado a muchas a "Sentirse bien". Tengo 51 años y hasta he puesto a mi mamá a hacer tus ejercicios (los que pueda realizar). Gracias porque no sabía que podía suceder algo así y los has compartido con valentía. Con Dios por delante y, como dices, amándote, siempre se pueden lograr los objetivos. Espero que el proceso haya sido o sea el esperado. Bendiciones 🙏 y gracias por ser ese hermoso ser humano que eres.

[@jandisgal]

Q alegría tu reencuentro contigo misma y q puedas llevar una salud hormonal al 100, un abrazo enorme María 🤗

[@jennyyicelaortiz1292]

Maria eres maravillosa y agradezco a la vida encontrarte, y más allá de ser un modelo inspirador eres un ser humano, entonces comparte madre tu y eso nos conectará de otra manera y muy bonito, rutinas hay muchas grabadas para seguir conectadas, un abrazo fuerte y gracias por tu cambio y desde Bogotá te mando mucho cariño y fuerza bonita 💜🌷🙏

[@marialuisagibanel9940]

Descubrir este canal Maria fue algo maravilloso para mi. Gracias por tus videos y si a mi tb me paso en mis años jovenes que no tenia un balance en mi vida y a mi me supuso una enfermedad nercviosa debilitante y tampoco pude tenr hijos. Ahora hay mucha informacion y afortunadamente podemos curarnos de muchisimas enfermedades.Cuidate.

[@miriamalvarez6003]

María animo. Gracias por compartir. Sigue luchando día a día. No te desanimes.

[@elianaandreaalvarado4867]

Te felicito María por tu valor y amor a la vida. Disfruta tus paso a paso en el proceso de reconectar tu mente con tu cuerpo pasando por el corazón. Todas debemos estar atentas y escuchar a nuestro cuerpo para mantenernos sanas. Bienvenida a vivir con libertad sin atarte a los caprichos de la loca de la casa ( o sea la mente ).

[@marthalumon7478]

Maria que valiente y generosa por compartir algo tan íntimo y personal, no sólo nos ayudas a cuidar nuestro cuerpo sino también nuestro interior. Dios te bendiga👏🏻👏🏻👏🏻

[@gloriagutierrez8309]

Es increíble cómo una persona a la que conoces de nada la puedas sentir y necesitar como si fueras su amiga. Desde hace unos meses y por motivos familiares que a veces complican la vida no te sigo tanto como me gustaría y me acuerdo cada día y echo de menos las sesiones de ejercicio. Eso solo se consigue con esa naturalidad y cercanía que consigues transmitir tanto en los vídeos de ejercicio como en éstos videos contando cosas tan personales pero que hacen que pensemos más en nosotras y en nuestros cuerpos como algo maravilloso y no solo como en un escaparate. Gracias, por estar ahí, y convertirte en un apoyo en la distancia. Enhorabuena por tus logros, eres una guapísima y una campeona con mayúsculas, por lo que consigues y porque lo cuentas, para ayudar. Eres increíble 🥰😘😘😘

[@barbaravaldez7177]

Gracias! Por compartir ese testimonio que sin duda va a contribuir a que muchas mujeres entiendan que cuidarse sin llegar a la obsesión es natural, pero si por el contrario hace daño a la salud física y mental.

[@gematoledo5072]

Gracias María por contar tu historia. Vivimos una sociedad en la que si no eres perfecto físicamente se nos mira mal. Es verdad que queremos estar súper delgados y ser súper guapos, pero lo más importante es nuestro bien estar. De nada sirve exigirnos tanto si lo paga nuestra salud. Vivan las curvitas (siempre que no estemos por encima que también afectan a la salud de otras maneras) que nos salen. Para mí sigues siendo un referente a seguir. Haces que me levante por las mañanas a hacer ejercicio contigo. Considero que tengo un cuerpo normalito con mi tripilla, algún michelín pero poco a poco más fuerte cada día que entreno contigo. Lo más importante es comer sano y bien y hacer ejercicio. Eso hará que nuestro cuerpo y mente estén en línea. Y quererse tal y como somos. La genética marca mucho y con esa no se puede luchar. Yo estoy más delgada que mi madre pero ambos cuerpos son morfológicamente iguales. Ánimo María, te vamos a seguir igualmente. Y no te mortifiques que sigues estando espectacular.😘

[@elenaroman6961]

Eres muy grande muy auténtica, un gran ejemplo por visibilizar este problema que tienen muchas mujeres , por exponer como nos obligamos a mantener unas exigencias por encima de nuestra salud y que gracias a mujeres valientes y honestas nos hace entendernos , frenar y aprender a querernos un poco más, que gran experiencia escucharte , gracias .

[@marytmartinez7811]

María lo más importante y difícil ya lo estás haciendo, reconocer, Felicidades!!!! Gracias por compartir.