Cómo Sí Escuchar a una Persona Triste, en 6 Pasos | Psicólogo explica Del Revés (Inside Out)

En este vídeo te explico Cómo Sí Escuchar a una Persona Triste, usando la película Del Revés (Inside Out).
🫠Primero, analizo nuestra manera habitual de intentar escuchar a alguien triste… pero sin lograr realmente ayudar.
🤔Después, muestro 6 pasos prácticos para escuchar de forma eficaz a una persona triste.
¿Te parece fácil o difícil? Te invito a probarlo y contarme tu experiencia en los comentarios.
Con cariño,
-Jorge.
🤗Si quieres probar Terapia Humanista conmigo, puedes escribirme al correo [e-mail] 🤗
00:00 Intro con Inside Out (Del Revés)
00:27 Errores habituales cuando escuchamos
01:14 Paso 1: Acercarse con cariño
01:43 Paso 2: Empatizar con su dolor
02:02 Paso 3: Valorar lo que sí hubo
02:09 Paso 4: Callarnos y Escuchar
02:40 Paso 5: Afirmar abiertamente
03:06 Paso 6: No hacer nada
03:40 Siempre está terapia ahí
#emociones #delreves #insideout #inteligenciaemocional #saludmental #saludemocional #psicologiahumanista #humanismo #psicologia #psicoterapia #terapia

[@friskdrip]

1.- Acercarse cariñosamente 2.- Decir como se siente 3.- Recordar lo bueno 4.- callarse y escuchar 5.- Afirmar que fue triste 6.- No hacer nada

[@manosdeloto.psicologia]

qué resumen tan conciso! Gracias por aportarlo con tu comentario :)

[@cristobal502]

Grande Frisk

[@blackmangoat]

Bien ahí, Frisk

[@BraianArt.]

Mejor tomo la ruta genocida

[@usagi_u.u]

Buena explicación. Ojalá tener un psicológo como tú. Quiero ir a terapia. 😭

[@manosdeloto.psicologia]

Qué bonito que te gustase el vídeo. Y gracias por valorar tanto mi labor como psicólogo. Te dejo el enlace a mi web por si realmente te planteas empezar terapia :) Te mando un saludo con cariño! manosdelotopsicologia.my.canva.site/

[@usagi_u.u]

@@manosdeloto.psicologia Ohh, ¡muchas gracias! Lastimosamente no tengo dinero para seguir terapia aunque quisiera, pero te lo agradezco muchísimo. ✨

[@manosdeloto.psicologia]

@@usagi_u.u Lo comprendo! Espero entonces seguir pudiéndote aportar algo con los vídeos que vaya subiendo al canal :)

[@puppymaster4789]

​@@usagi_u.uespero que conozcas más personas entonces ywuw

[@lLelTeavee]

Esto es excelente, lo tendré en cuenta para ayudar a otros

[@manosdeloto.psicologia]

Cuánto me alegra saber que te haya sido útil! Y gracias por tu feedback :)

[@omg.itsraider173]

¡Wow! Es tan genial escuchar a alguien que explica esto; y el hecho de que una película Animada se utiliza de ejemplo es increíble. 🔥💜🔥

[@manosdeloto.psicologia]

gracias por tus bonitas palabras! Y estoy de acuerdo, muchas pelis de animación están llenas de escenas increíbles para enseñar sobre psicología :)

[@anmatiasmamanirodriguez4042]

que gran video, el primero en su tipo que veo, sinceramente he cometido varios de los errores de alegría pero era pq tmbn los demás lo hacían y pq no sabía como afrontar ese tipo de situaciones, ojalá más gente pueda conocer estos pasos, que es una situación muy común.

[@manosdeloto.psicologia]

pues gracias por contar tu experiencia. Muchas veces se nos enseña a positivizar como forma de ayudar, y como bien dices es algo que también hacen otras personas. Me alegra saber que el vídeo te haya dado ideas útiles a través de los 6 pasos :)

[@mat-qs7jd]

Que maravilla este si es un psicólogo de verdad no cualquier persona que se leyó un libro que cree que es la solución a todos los problemas de la vida el estudio esta bella materia y transmite su conocimiento debería tener mucho mas alcance!

[@manosdeloto.psicologia]

pues agradezco mucho tus palabras, trato de poner profesionalidad y a la vez cercanía en estos vídeos, así que me alegra que lo aprecies :)

[@Punpun2d]

Muchas gracias por hacer este vídeo, me pongo bastante nervioso en situaciones sociales porque me da miedo aburrir a la persona, por lo que hablo y hablo sin parar para que no se vaya :[ lo mismo me pasa en este tipo de situaciones, pero quiero intentar calmarme y solo escuchar y acompañar, sé que algún día quizás lo consiga, muchas gracias por enseñarnos tanto con este vídeo :] ⭐️

[@manosdeloto.psicologia]

creo que entiendo tus nervios, es esa angustia de rellenar los silencios y la incertidumbre porque ahí hay algo que nos asusta cuando nos relacionamos con los demás. También puede pasarnos cuando nos relacionamos con la soledad. Me alegra mucho saber que el vídeo te da cierta guía para probar otras cosas la próxima vez que surjan esos nervios. Gracias por el comentario :)

[@Itsukihana]

Quieroo empatizar mejor con las personas a mi alrededor. Esto es de gran ayuda Graciass

[@manosdeloto.psicologia]

Me alegra mucho saber de tu intención, y me alegra que el vídeo te sirviera :) Gracias por el comentario!

[@Gatito.333]

Grande malcom el del medio

[@manosdeloto.psicologia]

Curioso parecido que me sacas xD

[@JoseR1207]

Bonito video. Muchas Gracias. Desde que ví ésta escena he tratado de segur el ejemplo de Tristeza: Empatizar, escuchar y dejar que se desahoguen (y no tratar de forzar a que se sientan bien y se olviden del problema). Pero desglosarlo así ayuda a entenderlo mejor. Así podré ayudar a otros que lo necesiten.

[@manosdeloto.psicologia]

Pues qué importante forma de entenderlo ya estabas teniendo. Me alegra saber que el vídeo te ha ayudado a profundizar en ese entendimiento. Gracias por el feedback! :)

[@JoseR1207]

@@manosdeloto.psicologia Por nada y gracias. Por cierto también me faltó mencionar "escuchar".

[@MissCh4nterelle_]

Hermoso video 👏🏻👏🏻

[@manosdeloto.psicologia]

Cuánto me alegro de que te pareciese hermoso! Y agradezco tu comentario :)

[@blackcrarft2321]

Wow que buen vídeo 🥺✨ espero uno nuevo ahora con la ansiedad que esta en la nueva película!!! 😎🤔

[@manosdeloto.psicologia]

Muchas gracias :) Tengo unas ganas gigantes de ver la nueva película! Espero poder hacer un vídeo sobre ella en el futuro

[@l_love_cat938]

Cuando vi esa escena por primera vez me hizo llorar 😢 (aun lloro cuando la veo 😭) de verdad intensamente si sabe como expresar las emociones de los personajes ❤💜💙💚💛

[@manosdeloto.psicologia]

Estoy muy de acuerdo. Es una gran película para poner palabras a cosas que pasan tanto en nuestro mundo interior, como en terapia :) Gracias por el comentario!

[@YokoshimaSakuragi]

Hola. Es Realmente Hermoso el msj que das es este vídeo, ejemplificándolo con las escenas de Intensamente. Saludos

[@manosdeloto.psicologia]

Muchas gracias! Me alegra saber que te resultó interesante el vídeo :)

[@Mariange29]

Genial el video! Explico lo que a mí me costó entender, y es verdad, a veces no queremos que alguien salga a animarnos asi como asi cuando estamos tristes o que busquen una solución por nosotros, sino que nos escuchen y sentirnos valorados. Gracias!

[@manosdeloto.psicologia]

totalmente! Creo que lo entendiste muy bien. Gracias por el bonito comentario :)

[@Zhokirro-mq6xg]

Es una explicación simple pero , ayuda a comprender a las personas

[@manosdeloto.psicologia]

Muchas gracias! Trato de hacer accesible y fácil la psicología, a pesar de toda su complejidad :)

[@maribelcamacho7219]

Genial..me ha encantado la forma tan sencilla en que explicas esto que es tan común y casi siempre actuamos mal..graciassssss

[@manosdeloto.psicologia]

Pues cuánto me alegro de que te resultase buen vídeo! Gracias por el comentario :)

[@pablovald1710]

Consulta, y que pasa si su primera reacción es la ira o el enojo?

[@manosdeloto.psicologia]

Pues podríamos empezar preguntando qué le está pasando para que se enoje como primera reacción. Si se está enfadando porque no quiere contárnoslo, entonces toca respetarlo; si se está enfadando como forma de evitar sentir la tristeza, entonces se puede reconocer que lo vemos enfadado, e invitar a hablar del dolor que está debajo de ese enfado. A algunas personas nos ocurre que nos sentimos más cómodos lidiando con el dolor a través de la rabia que a través de la tristeza... pero eso no significa que no sintamos tristeza como todos los demás. A veces el enfado puede ser una forma de ocutarla. Espero que te sea útil esta respuesta! Agradezco tu comentario :)

Un vídeo muy bueno!

[@manosdeloto.psicologia]

Gracias Sergio! Me alegra que te haya parecido valioso el vídeo :)

[@robertqfok]

Gracias por el video ❤

[@manosdeloto.psicologia]

De nada 😊 Gracias a ti por el comentario

[@sharpbones1807]

Muchas gracias , siento que ahira mismo estoy pasando por un momento complicado en mi vida , tu video me ha ayudado a entender algunas cosas ❤

[@manosdeloto.psicologia]

Pues me alegra leer tu comentario y saber que el vídeo te ha podido aportar un poquito de comprensión y calma. Ojalá puedas ir surfeando este momento complicado por el que estás pasando:)

[@francisco3001]

Gran video parece que debo volver a ver esa película, sólo la vi una vez y no me pareció buena, luego de ver esto y tener más experiencia quizá la encuentre mucho más buena

[@manosdeloto.psicologia]

pues yo te recomiendo que les des una segunda oportunidad. Creo que se puede aprender mucho de psicología y de nuestra mente con esta película. Y me alegra saber que el vídeo te haya generado esa curiosidad :)

[@chari4744]

Cómo se lo mando a mi papá sin mandárselo? JAKSJAKSJ😭😭😭

[@manosdeloto.psicologia]

jajajaja te entiendo un montón. Igual puedes probar a hablarles de la película, y a través de eso les enseñas el vídeo para contarles una de tus escenas favoritas :)

[@user-cq8jl4be2l]

La verdad me gustaria hablar con alguien que se que ne puedad ayudar pero no me premiten agregar a nadie a la única red social que tengo y si les digo lo mal que me siento siempre tiene la escusa de que tengo todo lo que otros no tienen para ir hablar estupideses 😔

[@manosdeloto.psicologia]

pues ojalá puedas encontrar a alguien cercano con quien abrirte y sentirte escuchad@. Parece que te podría ayudar mucho :)

[@user-cq8jl4be2l]

@@manosdeloto.psicologia si😔

[@IsaacDanielPalominoSanchez]

Donde te agrego bro

[@El_Sir_Tomate]

Ese tipo se parece a mi profesor de ingles solo que con barba

[@manosdeloto.psicologia]

divertido parecido entonces! xD

[@sirdave2985]

hace 1 año me hicieron mucho daño mi unico grupo de amigos a lo que quise como una familia...se juntó con unp de ellos saliendo con mi ex...fue tan doloroso enterarme de todo al mismo tiempo que estuve a punto de cometer algo muy malo...ya he aprendido a rehacer mi vida pero el dolor no se va...algun consejo para que al recordar todo esto duela menos?...es muy doloroso cada vez que recuerdo el final de todo...todos los sueños a futuro con ellos...momentos felices que se fueron a la basura en cuestion de 1 dia

[@manosdeloto.psicologia]

Vaya, siento mucho todo ese dolor que sufres. Parece que aún sigue siendo muy intenso y real... y que no terminas de comprender cómo todo pudo romperse de un día para otro. Parece que no solo se rompió el vínculo con ese grupo, sino también tu sensación de confianza en los demás... Te propondría que dediques un rato a escribir una carta para poder entender cada cosita que se rompió dentro de ti ese día, para que puedas seguir cerrando la herida, y poco a poco puedas seguir rehaciendo tu vida. Y si notas que te atascas y no puedes hacerlo por ti mismo, siempre puedes pedir ayuda a un psicólogo profesional que te acompañe. Espero que te sea útil la respuesta :)

[@sirdave2985]

@@manosdeloto.psicologia la verdad que si...y respecto a la carta ya lo hice a los pocos meses de ocurrir...les escribí una carta a cada uno de ellos expresando todo...per ninguno jamás me respondió....me dejaron tirado despues de todo. El psicologo tambien fui...y algo me ayudó pero comprendí que fue hora de "quitarme los ruedines"...y por eso me fui a Dinamarca para empezar de 0...soy consciente que solo hui de la situacion pero esque no podia aguantar vivir cerca de todos ellos y hacer como si nada...asi que lo llevo mejor si...pero como dices, el daño lo sigo sintiendo intenso

[@manosdeloto.psicologia]

@@sirdave2985 vaya... siento tu dolor contando lo que fue sucediendo. La idea de la carta no es escribirla para ellos y que la "validen", sino para ti... Para que puedas seguir soltando pedacitos del dolor que aún llevas a cuestas en la espalda. Ojalá este nuevo inicio en Dinamarca pueda irte dando cosas nuevas que vivir que no estén envenenadas de dolor. Te mando un abrazo

[@truthseeker7815]

Lo malo hay que aceptarlo, no ignorarlo

[@manosdeloto.psicologia]

pues creo que hay sabiduría en esa frase! Gracias por el comentario :)

[@truthseeker7815]

@@manosdeloto.psicologia, gracias a ti por el vídeo

[@the_best_666_GG]

q es os gusta Ping Pon ?

[@manosdeloto.psicologia]

Bing Bong es el nombre del elefantito rosa en la película Inside Out (Del Revés) :)

[@the_best_666_GG]

@@manosdeloto.psicologia Intensamente. si pero a muchos le gusta, a mi me gusta ansiedad.

[@Jv-jy7lj]

Ahora has uno de como escuchar a una persona triste sin querer cagarlo a trompadas. Hazlo pronto por favor o cometeré una locura.

[@manosdeloto.psicologia]

Creo que las ideas del vídeo siguen siendo aplicables aunque la persona te genera mucha frustración o enfado. Ahora, si ese es el caso, probablemente no estés en el momento adecuado para escucharla. Lo último que necesita una persona hundida en la tristeza es más presión o más prisa o más exigencias. Te diría que escuches en tu interior para saber qué te está alimentando tanta frustración o enfado :)

[@yositoco6267]

si eso es lo que sientes no eres la persona adecuada para ayudar

[@CritickalTvRandom]

Vídeo. la gente no comprende eso😢

[@manosdeloto.psicologia]

ojalá poquito a poco vaya cambiando la tendencia social en cuanto a la forma de escuchar la tristeza :)

[@BenjaminSequeria]

Xd el castellano 😂

[@manosdeloto.psicologia]

jejeje :)

[@Yellow-ze6ix]

Qué le pasa?

[@user-tp8zk7nt6m]

🥹❤️‍🩹🍷🗿👍

[@manosdeloto.psicologia]

gracias :)