🔴 Cómo salir de un CÍRCULO VICIOSO en 4 pasos 🔴

Entender cómo funciona tu mente y cómo se crean los círculos viciosos es clave para salir de ellos y mejorar tu día a día.
Ley de Hebb | Cómo acabar con los pensamientos recurrentes:
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[@marielagamberale2651]

1) identificar el círculo 2) identificar el disparador 3) diseñar el nuevo círculo virtuoso 4) obligarnos a repetir el proceso hasta integrarlo 5) profundizar en el ser. Eliminar creencias limitantes hablando en pasado "yo era..."

[@joandiaz6768]

Gracias, pero recomiendo a la gente ver el video completo, una pasada y gran descubrimiento este canal.

[@DDH321]

Exacto, el círuclo vicioso de muchas horas

[@luzelenaortizcano7614]

Wow espectacular. Mil gracias

[@aozarquitectura8103]

Muchas gracias !!!

[@DianaRebollar]

¡Gracias!

[@marielagamberale2651]

Qué tema interesante!

[@DianaRebollar]

Mucho, Marie!

[@marlonescobar9844]

Muchísimas gracias por tus videos, me han ayudado mucho.

[@DianaRebollar]

Me alegro mucho, Marlon.

[@bykuvi386]

Hola Diana. Gracias por tus consejos. Saludos.

[@DianaRebollar]

¡Gracias!

[@elfenix1306]

Gracias

[@cuentosinsolitosymalcontad6577]

Desde que empezaste el vídeo fuiste muy acertada me encanta, gracias por tu ayuda.

[@DianaRebollar]

Gracias a ti por tu comentario.

[@Starqeeo]

Hola Diana. Me gustaría preguntarte que opinas sobre las personas que tenemos cero o casi nada de autoestima. Y en consecuencia nos tomamos todo a lo personal y siempre dependemos de opiniones externas para sentirnos validados. Mucha gente en KZbin habla sobre esto, pero nadie cuenta dónde realmente está la raíz de una mala autoestima y que pasos deberíamos dar para cambiar esto, que también creo que es un tipo de círculo vicioso. Quizás el estar siempre en nuestra zona de confort? Alimentar esos círculos vicioso cada día nos mete también en una espiral de poca autoestima? Todo el mundo dice. Para tener buena autoestima debes pensar que tú vales mucho y quererte. Eso está claro. Pero necesitamos el cómo y qué acciones llevar a cabo para lograr esto. Muchas gracias por tu opinión, la valoraré mucho. Un saludo

[@DianaRebollar]

¡Hola Lucia! Lo primero te recomiendo que escuches con tranquilidad este audio que subí recientemente al canal: kzbin.info/www/bejne/eZyQY62urMqFnaOcttps://kzbin.info/www/bejne/eZyQY62urMqFnaM Ya que a menudo la baja autoestima se relaciona con dependencia emocional. Al final se trata de conocerte bien a ti misma, saber lo que quieres y lo que te gusta y hacer que tus acciones sean coherentes con quién eres, al margen de lo que opinen los demás, o de lo que haga el resto. Tener la confianza para hacer lo que es bueno para ti y te gusta (siempre que no dañe a los demás). Y de que puedes hacerlo sola sin depender de nadie y sin necesitar la aprobación de otros, porque ya tienes la aprobación de la persona más importante TÚ. ¡Espero que ese audio te sirva! Un abrazo.

[@julianandresotalvaroestrad9417]

Muy valioso todo esto diana muchas gracias mi circulo a romper es la cocaina y el alcohol ya empeze hace meces pero sus metodos me incentivan

[@DianaRebollar]

Mucho ánimo en ese camino. Perseverancia y que el árbol no te impida ver el bosque. Un saludo.

[@Charliesxz]

Me pasa cada fin de semana al ver a todos los de mi edad salir de fiestas y no me invitan o siento que nadie se acuerda de mi:(

[@DianaRebollar]

Para más tips sobre MEJORA PERSONAL echa un vistazo al canal ➡️ kzbin.info

[@damah.colondreamingplaying2956]

A mi al contrario comer mal y no hacer ejercicios hace que no quiera salir de “fiesta” disfrutar mi vida hace q solo quiera estar en la casa encerrada

[@DianaRebollar]

La conclusión es que te lleva a algo negativo, sea lo que sea, por lo que ya tenemos un círculo vicioso... ¡Hay que darle la vuelta!