✅ Cómo Ser EMOCIONALMENTE FUERTE (Incluso Cuando Todo Parece Ir en Tu Contra) Gestion Emocional

[@veraexploraycrece]

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[@georjidelcarmensalas3103]

Tienes toda la razón! Gracias por recordarme que siempre tengo el poder en mis manos.😊

[@veraexploraycrece]

¡Hola Georji! Me alegra tanto saber que mis palabras te llegaron. Es cierto, el poder está siempre dentro de ti, solo a veces necesitamos recordarlo. Sigue confiando en ti misma y en tus capacidades, porque tienes todo lo necesario para lograr lo que te propongas. ¡Nunca olvides que eres increíble! 🌟

[@gabrielazinna154]

Gracias, gracias, gracias Vera❤❤

[@veraexploraycrece]

¡Gracias a ti, Gabriel! Me alegra mucho saber que mis palabras te llegan. ¡Un abrazo grande y que sigas creciendo en tu camino! ❤✨

[@JoseReyes-vt6po]

Tu eres maravillosa mujer,.

[@veraexploraycrece]

¡Gracias, Jose! Me alegra mucho que te haya gustado el contenido. 😊 ¡Un abrazo grande! 🌟

[@RicardoMartinez-gz1mp]

Saludos Vera , muchas veces hemos leido y puesto en practica estas enseñanzas. Pero por duelos , culpabilidades activamos esa voz interna y peor aun nos pilla débiles para bajar nuestra determinación y amor propio. Por lo que es sumamente importante volver a escucharlos con claridad y sobriedad ❤

[@veraexploraycrece]

¡Hola Ricardo! Tienes toda la razón. A veces, el dolor o la culpa pueden hacer que olvidemos lo que hemos aprendido, pero volver a escucharlo, con claridad y sin juicios, es un paso fundamental para recuperar nuestra fuerza. Recuerda que el amor propio no es algo que se pierde, simplemente lo dejamos de ver por un momento, pero siempre está ahí, esperando que lo reconozcamos nuevamente. ¡Ánimo en tu camino! 🙌💖

[@marcelan.sarmiento2046]

Gracias a ti, cada día sobre pienso menos, cada vez que mi mente quiere volar, la traigo de nuevo al presente, también estoy agradeciendo al universo cada noche y el mindfulness lo hago hasta en mis breaks de trabajo. Me estás ayudando muchísimo a ser una mujer de alto valor, Gracias ❤ PD. Verás que tendrás muchísimos suscriptores, tu contenido es de alta calidad. 🫶

[@veraexploraycrece]

¡Marcela, qué hermoso mensaje! 🌟 Me alegra muchísimo saber que te está ayudando y que estás tomando el control de tu mente, trayéndola al presente. ¡Eso es un gran paso! 🙌 También te agradezco de corazón por tus palabras sobre el contenido, tu apoyo significa el mundo. ¡Sigamos creciendo juntas y trayendo más luz a nuestras vidas! 💖✨

[@83luis]

Enhorabuena buena gran contenido! Queremos una clase de meditación guiada😊

[@veraexploraycrece]

¡Hola Luis! Me alegra mucho que te haya gustado el contenido. 😊 Claro, una meditación guiada es una excelente manera de conectar contigo mismo y encontrar esa calma interior. Pronto crearé algo especial para ti y todos los que buscan ese espacio de paz. ¡Gracias por tu apoyo y por compartir tu interés! 🙏✨

[@domingoespejomolina7419]

Uauuuu me encantan tus vídeos, desprendes una energía y una vibración tan positiva!! Gracias gracias gracias

[@veraexploraycrece]

¡Hola Domingo! 🌟 Qué lindo leer tus palabras. Me llena de alegría saber que la energía que comparto llega a ti. ¡Gracias a ti por seguirme y ser parte de esta hermosa comunidad! Sigue brillando con esa vibración tan positiva, porque el mundo necesita más personas como tú. 💫💖

[@Elixzr-793]

Increíble Me senti muy identificado. Sabias palabras 🤍 🙏

[@veraexploraycrece]

¡Me alegra mucho que te hayas sentido identificado! 😊🙏 A veces, escuchar lo que otros han vivido nos ayuda a ver las cosas con más claridad. Gracias por tu mensaje, sigue adelante con todo lo que estás aprendiendo. ¡Un abrazo! 💖

[@emanuelsoriano3402]

Sobreviviste y pasaste por una terrible depresión que te llevo a transitar procesos dolorosos, pero sos una guerrera que ha venido a compartir sus vivencias con el mundo,enseñar y ayudar gracias, gracias,gracias!

[@veraexploraycrece]

¡Hola Emanuel! Muchísimas gracias por tus palabras, me llegan al corazón. Es cierto que todo lo que viví me ha fortalecido, y el poder compartirlo con ustedes es un regalo. Cada experiencia, por dolorosa que haya sido, tiene su propósito y nos ayuda a crecer. ¡Gracias por estar aquí y por ser parte de este camino de sanación! 💖🙏

[@NoemiBengolea-np7ov]

Hola AMOR 🌸 HERMOSA ALMA. MARAVILLOSO Y ESPECTACULAR VIDEO. YO MEDITO TAMBIÉN SIEMPRE Y ES MI FELICIDAD,AHI ESTÁ TODO Y ME DA TANTA LUZ TODO LO QUE HAS CONTADO HOY FLUYE NATURALMENTE DESDE DENTRO LA INTELIGENCIA INFINITA GUIA . HOY A TRAVÉS DE TÍ. BENDICIONES Y UN BELLO ABRAZO DESDE MÍ CORAZÓN. TE QUIERO 💪💕💕💕💕💕

[@veraexploraycrece]

¡Hola Noemí! 🌸 Me alegra mucho que este video haya resonado contigo y que la meditación te haya dado tanto bienestar y luz. ¡Es increíble cómo todo fluye cuando nos conectamos con nuestro interior! Gracias por tus palabras tan hermosas y por compartir tu energía. Un abrazo lleno de luz y amor para ti también. ¡Te quiero! 💕

[@marisolpazmino9930]

Hermoso canal ❤✨️Me siento tan bien, cada día doy un paso más grande en mi vida y mi desarrollo personal. GRACIAS 🌸✨️

[@veraexploraycrece]

Hola mi querida Marisol! Muchas gracias a ti por siempre estar aquí acompañando a esta preciosa comunidad de valientes! Un abrazo!

[@maxisunleashed1855]

Que Genia, me ha encantado el mensaje que has dado en este video, lo voy a tener que escuchar varias veces para ir entendiendolo.

[@veraexploraycrece]

¡Hola Maxi! Me alegra tanto que te haya gustado el mensaje. A veces, escuchar ciertas cosas varias veces nos ayuda a entenderlas mejor y a integrarlas en nuestra vida. ¡Te animo a que sigas escuchando y reflexionando sobre ello! 💫 ¡Gracias por tu apoyo! 😊

[@maxisunleashed1855]

@@veraexploraycreceGracias Hermosa

[@elenajimenez6141]

Por favor si realiza el vídeo de la meditación guiada... gracias por compartir...❤

[@veraexploraycrece]

¡Hola Elena! Me encanta que te haya interesado la idea de la meditación guiada. 💖 ¡Sin duda lo tendré en cuenta! Pronto compartiré algo especial para acompañarte en tu proceso de bienestar. Gracias por ser parte de esta comunidad tan hermosa. ¡Un abrazo! 🙌✨

[@leonardogomez6567]

Un video de meditación guiada por favor!!!!❤

[@veraexploraycrece]

¡Hola Leonardo! Me alegra mucho que quieras un video de meditación guiada, ¡definitivamente es una herramienta maravillosa para la calma y el autoconocimiento! Pronto prepararé uno para ti y para todos los que busquen un espacio de paz y conexión interior. Gracias por tu apoyo y por ser parte de este camino. 💫🧘‍♀️

[@leonardogomez6567]

@@veraexploraycrece Gracias por tu respuesta, tus videos dejan mucho aprendisaje. saludos

[@mariofernandezrodriguez570]

Buenas noches Marian! Sería interesante un video de meditación guiada. Gracias!

[@veraexploraycrece]

¡Hola Mario! Me encanta tu idea, la meditación guiada es una herramienta poderosa para conectar con nuestra paz interior. Estoy trabajando en ello, ¡así que pronto podré compartirlo contigo! Gracias por la sugerencia y por tu apoyo. 🙏🌟

[@mariofernandezrodriguez570]

@veraexploraycrece Hola Marian! Si, la meditación es una herramienta poderosa y transformadora , es trabajo diario al que vale la pena dedicarle unos minutos antes de dormir. De nada ,gracias a ti por tu dedicación y tu trabajo.

[@carolinaguerra5521]

Guapísima regalanos un video sobre meditación 🙏🏻. Gracias y palanteeee 💪🏻🍀💪🏻🍀💪🏻

[@veraexploraycrece]

¡Hola Carolina! Me alegra muchísimo que te gusten los videos. 🌟 Gracias por tu sugerencia, ¡claro que sí! Estoy preparando un video sobre meditación para todos los que quieran conectarse más profundamente con su paz interior. ¡Pronto lo tendrás! 🙏✨ Mientras tanto, sigue adelante con toda esa energía positiva. 💪🍀

[@carolinaguerra5521]

Muchísimas gracias, estaremos a la espera y una vez más gracias por compartir tus experiencias y saber que las experiencias no tan agradables sirven en la vida 😉@@veraexploraycrece

[@JorgeGarcia-xg4qg]

Habrá algun ejercicio para poner en practica estar en el presente??? Muy buen video aprendi mucho y entendí que yo al permitir que mi mente desbocada me haga daño.. entendí ella esta en control mío Gracias! Nuevo suscritor🙏

[@leonardogomez6567]

Hola, meditación.

[@veraexploraycrece]

Hola Jorge, me alegra mucho que hayas encontrado valor en el video. La mente puede ser una gran aliada cuando aprendemos a dirigirla, pero también puede ser nuestra peor enemiga si la dejamos tomar el control. Para estar en el presente, una práctica muy poderosa es la meditación consciente o mindfulness. Dedicar unos minutos al día a centrar tu atención en tu respiración o en lo que está sucediendo alrededor, sin juzgar, ayuda a aquietar la mente. Recuerda que todo es un proceso, pero con práctica constante lograrás ser el dueño de tus pensamientos y emociones. 🌟✨

[@MN-wd6pe]

Hermoso canal. Podríamos hacer una práctica para separarnos ❤ gracias 🙂

[@veraexploraycrece]

¡Hola! Me alegra mucho que te guste el canal. 😊 Claro, la práctica para aprender a separarnos emocionalmente es fundamental para mantener nuestro bienestar. Podemos comenzar con la meditación y la conciencia plena para poder liberar emociones y enfocarnos en nosotros mismos. Cuando nos centramos en lo que realmente somos, podemos empezar a soltar lo que ya no nos sirve. Si te interesa, tengo algunos videos que podrían ayudarte con este proceso. 🌟💕

[@GarciaPerez-f7q]

Porque es tan dificil poner en practica las cosas cuando escuchamos exactamente el problema que tenemos ami me pasa exactamente lo que estas diciendo pero no puedo detener esos pensamientos

[@veraexploraycrece]

Hola, entiendo lo que sientes. Es completamente normal que cuando escuchamos el problema, nos demos cuenta de lo que nos pasa, pero luego se vuelve difícil cambiarlo. Los pensamientos tienen mucha fuerza y a veces se convierten en un ciclo repetitivo. La clave está en ser paciente contigo mismo y recordar que el cambio no llega de un día para otro. Puedes empezar por reconocer esos pensamientos sin juzgarte y luego poco a poco, practicar herramientas como la respiración consciente o el simple acto de redirigir tu atención a algo positivo. Es un proceso, pero lo vas a lograr. 💪