💪 Cómo Superar el miedo a volar 🛫 Consejos de un Aerofóbico

[@gridpablo832]

Like so lo ves porque pronto tienes un vuelo y tienes miedo

[@nataliavalentinaleonhernan5457]

Si por que en 9 días viajo a México en avión

[@adrianavillamar8843]

PabloBLX7 YT jajaja si

[@loidamartin4877]

PabloBLX7 YT En mi caso amo volar y estudio para trabajar como azafata. Lo veo para prepararme, yo no puedo comprender que se siente, al tener este miedo por tanto necesito saber cómo os sentís al volar para saber como ayudar a los pasajeros. Muchas gracias por publicar este video. Pienso que eres humilde por admitirlo y muy valiente por enfrentarte a ello. Opino que el primer paso para vencer un miedo es enfrentarlo y tú lo estás haciendo...te sigo, activo notificaciones y comparto :)

[@valezapata5774]

Si yo viajo mañana

[@lizbethtorres5139]

Yo biajo en un mes y ya tengo miedo 😨

[@nicotolosa1000]

like si tu tambien tienes miedo a volar..

[@javianmuniz]

¡Ánimo Nico! Que esto también se supera 💪

[@cadmon1390]

Bro, si estamos en un video de como superar tus miedos a volar, tu crees que no tenemos miedo a volar v:?

[@cristiandavid1331]

He viajado más de 15 veces y todavía me da nervio

[@agacaise1994]

A mi me DA miedo pero kiero poder supera mi miedo

[@ruben6739]

Si yo si por que viajo en junio

[@mirtagerez105]

Yo me llevé una sopa de letras,mire un punto fijo y puse el avión en manos de Dios y me dió tranquilidad pensar que el avión estaba en sus manos, imaginar unas manos gigantes sosteniendo el avión.Saludos

[@marcosgsc]

Siii yo pensé lo mismo!

[@18nenana]

Oye sí. Que padre pensamiento. 💜

[@silugazar]

Igualmente me paso a mi en mi último vuelo, me encomende a Dios y todo tranquilo. Mñn viajó de nuevo, tengo miedo, pero confío en q todo ira bien. Me esperan 12 horas de vuelo 😫

[@marcosgsc]

@@silugazar además las turbulencias son baches que gracias a Dios no son ningun problema!!!! Te recomiendo un libro q se llama Feliz vuelo. De Javier del Campo. Es un ex comandante de Iberia. ¡Eminencia! Obra maestra. Está en amazon

[@diegoesteban7777]

@Mirta Gerez , que lindo "unas manos gigantes sosteniendo el avión" , Dios te bendiga

[@elrincondelagallega]

Muy buena tu explicación.Yo tengo 63 años ,vivo en Buenos Aires , Argentina y tenía mucho miedo al avión, hice lo mismo que vos, miré videos , etc. Viajé por primera vez el viernes 20 de octubre del 2023 con mi hija al Calafate, provincia de Santa Cruz a conocer el Glaciar Perito Moreno. Me pasó lo mismo, esa sensación rara por los giros que hace, o cuando se mueve un poquito por algunas turbulencias, pero, en definitiva, fué muy satisfactorio el haber volado, es un transporte seguro y rápido, me encantó!, ahora quiero ir en avión a todos lados y lo recomiendo, superé el miedo a volar 🥰 Saludos amigos queridos.

[@alejandrameor1748]

En abril hago un viaje en avión de 6 horas y muero de miedo, pero no lo he hablado porque la gente piensa que exagero y se burla y no se dan cuenta de lo difícil que es 😔

[@rosamartin7705]

eso es verdad la gente no le da importancia,a ellos no les da vertigo ni miedo las alturas pero a mi me aterra,en unos dias vuelo a londres y ya quiero vencer este miedo pavoroso,no creo que lo consigua pero voy y ya vere si salgo del avion por mi misma o me sacan jeje aterrorizada ,me da claustrofovia miedo a las alturas,incluso si alguien conduce que no sea yo no vivo,me paso vigilando la velocidad si se duerme no se como saldre de esta ,pero tu video me ayuda mas que ningun otro que haya visto......os cuento cuando vuelva

[@lianetjimenez4527]

Alejandra Meor hola amiga te entiendo yo soy igual yo biajo a mi pais cada 3 meses ke son nada mas 50 minutos y la paso bien mal siempre lo odio no me inmajino estar 6 horas montada en un avion dicen que es mas seguro que un carro pero ami no me convence esa idea

[@niaroussama323]

Yo tambien lo paso muy pero muy mal

[@margaretabobocel9848]

Si yo voy a un viaje de 8 horas, mi lo que me da miedo es el despegue y el aterrizaje las se torbulencias no pueden hacer nad y es algo que me relaja.

[@isaactadeoarteagadiaz7070]

Me pasa lo mismo

[@elenang7802]

Como persona que lleva 15 años sin volar, te doy la enhorabuena. Has sido un valiente. Sé perfectamente lo difícil que es y me alegro que haya ido así de bien. 👏🏼👏🏼👏🏼 ojalá seguir tus pasos pronto ❤️🥰🙏🏼

[@antonellaluque9770]

Estoy a una semana de viajar por primera vez en avión. Tengo pesadillas, ansiedad, dolor de estómago. Y me alegra haber llegado a tu video. Siento exactamente lo mismo q tú. Ne vino super bien saber q hay otras personas q sienten lo mismo, ya que para mi familia es una estupidez. 😔 graciass!!!!!

[@javianmuniz]

¡Hola Antonella! ¡Mucho ánimo! Las cosas siempre nos las imaginamos peor de lo que son. Sé que eso consuela poco (a mi no me suponía demasiado antes de mi vuelo, pero es cierto). Ahora mismo de hecho, ya tengo planificado otro vuelo para este año, y estoy a la espera de confirmar otro, así que estoy convencido de que te pasará lo mismo. ¡Un abrazo muy grande y que sepas que no estás sola en esto! 😊

[@mynameisakercfr4195]

Hola Antonella! sufro de lo mismo que Tu y llegar a este video me a servido muchisimo, porque tener miedo no es malo, Animo!! Mañana tengo un vuelo y se que lo podemos superar!!!

[@mynameisakercfr4195]

MARIANGELDM A mi me fue súper! La verdad es más el miedo y tu mente que lo que vas a sentir!

[@bombonzrocks]

MynameiSaker cfr Me alegra te haya ido bien. Y así en todos los vuelos que hagas en tu vida. Saludos.

[@gabyjimenez61]

Me identifico contigo exactamente mi hermano y mis padres piensan que exagero me siento muy mal con eso

[@roksi2210]

Si, a mi me ayuda muchísimo estar al lado de la ventana... Siempre compro un billete de la ventanilla. Es como que me da la sensación de que tengo todo bajo control.. Veo que está pasando, lo que hacen las alas, los giros etc Me calma ver lo que hay fuera. Lo que peor que llevo es el despegue y ahí si que prefiero cerrar los ojos. Para esto y para las turbulencias me ayuda imaginarme que estoy en un coche y que hay algunos baches en la carretera. Antes de volar veo muchos videos de aterrizajes complicados, turbulencias, giros etc. Para mentalizarme de que ese tipo de movimientos son normales.

[@instadave8169]

Yo la primera vez que me subí a un avión estaba MUY acojonado (nervioso) y no dejaba de temblar en especial cuando entre a la sala de espera del aeropuerto y veía esas grandes máquinas despegando, cuando el avión alzo vuelvo sentía que iba a morir, fue una sensación muy extraña la que sentía en mi cuerpo y lo peor fueron las turbulencias porque viajamos en época de frío y había mucha turbulencia, yp sentía que él avión iba a caer pero de algún modo me controle porque veía que todas las personas iban tranquilas y yo y mi madre éramos los únicos que íbamos acojonados, pero la vista desde arriba me encanto y lo mejor fue que llegamos sanos y salvos a tierra firme.

[@mamiprimeriza8141]

He llegado a tu vídeo por la misma causa, soy aerofobica y lo soy desde que tengo uso de razón; mientras fui menor de edad he viajado muchísimas veces en avión obligada por mis padres; desde los 18 hasta los 28 no volví a subirme en un avión, pensando que por fin podía elegir no padecer. Luego me di cuenta de todo lo que me estaba perdiendo por miedo y de que era algo a lo que me tenía que enfrentar, por este motivo hice un vuelo corto de valencia a Portugal (vuelo en el que lo pase francamente mal) y dos años más tarde me decidi a viajar sola por primera vez, el vuelo fue de dos horas y media de valencia a Sicilia, fue para mí desgracia una noche de tormenta con rachas de viento de 100 kilómetros por hora, un vuelo turbulento y fue una pesadilla. No me he rendido; un año después decidí irme con mi novio a Aruba; 8 horas y media de vuelo transoceánico hasta nueva York y luego 5 horas más hasta la Isla. Me tomé 4 diazepames y no conseguí dormir en ninguno de los dos vuelos, me pudo el miedo otra vez, y otra vez lloré, y otra vez quise que acabara todo ya. Estando en Aruba me he quedado embarazada, el vuelo de regreso está previsto para el 9 de febrero, entonces estaré de 4 meses y medio de embarazo. Aún no he superado nada, sigo sintiendo el mismo terror que cuando tenía 5 años, pero sabéis lo que pienso? Que no me pienso perder nada en esta vida por miedo, tal vez será por falta de recursos, de tiempo u otras sircunstancias; pero si todo me lo permite menos el miedo, entonces me fastidiare y lo haré con miedo. A estas alturas he llegado a la conclusión de que por muchas veces que me enfrente a esto no lo voy a superar sin una terapia; es mi próximo paso. Saludos a todos aerofobicos! Y muy buen vuelo!

[@SofiaVargasG]

Es difícil enfrentarse a un miedo hasta que lo vuelves a sentir y dices: esto sigue ahí.. y creo que es algo con lo que se tiene que vivir. No estoy dispuesta a perderme de viajes hermosos por este miedo. Pronto tendré un viaje y estoy que muero de miedo pero no me importa. Aunque llore, me agarre fuerte de la silla, grite o me desmaye. (Desmayarme sería lo mejor para no sentir jaja) pero lo haré. Y espero que todos los que compartimos este horrible miedo pensemos así. Hay cosas muy lindas en otros países de las que no me quiero perder. Bendiciones a todos. Y ánimo 💪

[@victormiguelambrosiosuy8101]

Hola, pero tu ya viajaste y todo esta bien! .. leí un comentario que era su miedo más horrible y lo ha superado al 100%, me cuentas si ya lo superaste, viajar en avión es el transporte más seguro q hay... desearía hacerlo, lo hice en helicóptero pero vuela bajo

[@lea_jr]

@@SofiaVargasG desmayarme sería lo mejor 😂😂😂😂(reí fuerte) ❤

[@individua6603]

Tener más aerofobia mientras ves videos de cómo superar la aerofobia xDD si soy. Ánimo a todos! Es horrible, se pasa fatal, antes, durante y después ... Pero tenemos que superarlos algun dia, nos estamos perdiendo muchas cosas por los miedos :(

[@viczet1542]

A mí me encanta volar! 🎉🎉🎉 Nunca pienso lo malo, al contrario me fascina y sueño con llegar a mi destino. Será porque mi sueño de niñ@ era poder volar como las aves y en un avión me siento así. P.D. Alicante es bellísima. 😍

[@claitov.i.p9897]

Mira yo me identifico contigo 100% lo que yo hago es orar a Dios y le pido ángeles a cada lado de la alas y a cada lado del motor y me los imagino, eso me da mucha paz y vuelo tranquila.

[@hugoalbarracinOK]

Gracias

[@Joshua308]

Ya lo viví en carne propia y se lo que se siente! Tener pesadillas días antes y ver cómo cancelas el vuelo... pasar días previos sin comer o dormir por anticipar demasiado! Si se cura, los pasos son fríos! Ahora lo que más me asusta es saber q existe la posibilidad de que nunca lo hubiera intentado.

[@medalidccansaya5606]

Creo que cancelaré un vuelo mañana, hoy estoy con mucho pánico y no se cómo superarlo😢

[@luzanamv6455]

Yo desde que tengo 8 años me dio miedo viajar en avion, hoy viajo y tengo mucho miedo, estoy llorando de miedo, enserio cuando me subo al avion pienso que me voy a caer

[@javianmuniz]

¡Mucho ánimo Luzana MV! He pasado por lo mismo. Mucho ánimo, estoy convencido de que todo va a ir bien ¡Un abrazo grande!

[@jordanoacevedo3041]

Cómo te fue Luzana

[@lianetjimenez4527]

Luzana MV ami tambien me pasa lo puso y antes del ir siempre para el areopuerto me dan ganas de ir al bano siempre fijate ke cuando me monto al avion me arrepiento de todos los errores que e echo en la vida siento como que ese ba hacer mi ultimo dia y siento que mi vida pende de un hilo es horroroso la verdad y eso que yo viajo nada mas a mi pais que es 50 minutos de viaje nada mas y me parecen una eternidad

[@cristiandavid1331]

@@lianetjimenez4527 me pasa pero yo viajo de Colombia a España y son 10 horas de vuelo 🤦‍♂️

[@oofoh7286]

@@cristiandavid1331 Dime a mi que yo voy desde colombia a polonia son como 11 o un dia de vuelo :(

[@dariovelez6414]

Like si dentro de unas horas vas a viajar en avion

[@javianmuniz]

¡Que tengas buen viaje, Henry!

[@angelyanez5173]

Yo voy para cancun de león Mex ojalá tengamos buen viaje 👍👍

[@werita405]

yo volare en mayo 😦 y aunque ya me e subido en avion pero cuando era mas chica ya de vieja me da pavor 😰

[@akalinegrad2419]

@@werita405 yo igual ya soy ciudadana americana y Volare hay muy pronto :(

[@cocinandoconyeri1604]

@@werita405 Hola linda, yo también viajaré en Mayo y realmente Esto y suuuper aterrada. 😕

[@tamarabaezoses]

Hola! Me ha servido muchísimo tu vídeo. Sufro de crisis de pánico y me asusta mucho perder el control en un avión y no poder bajar (es un trauma de mi primera crisis). En unos meses haré un viaje de Santiago a Buenos Aires, un vuelo de 2 horas aprox y ya había comenzado a ver vídeos del avión, proceso de despegue y aterrizaje. Ahora comenzaré con tus consejos, es lindo encontrar gente que sea capaz de reconocer y compartir sus miedos con otros, no te imaginas lo que significa para mí ver gente como tú. Gracias!!

[@lucybadd]

Tamara Alejandra Báez Oses hola cómo te fue con tu viaje? Sufro el mismo problema que tú 😖

[@carloscaliani]

Hola tamara ! Ya hiciste el viaje ?

[@mynameisakercfr4195]

hola Amigos, yo sufro lo mismo que ustedes, y mañana tengo un vuelo a Can cun, soy de Mexico, el vuelo es de 2 hrs aproximadamente, subire un video de esta aventura, Vamossssss!

[@jenniferwirz4134]

Como te fue?

[@teleused]

@@mynameisakercfr4195 como te fue amigo

[@gloriamendez1239]

Hola, aborde un avión hace 3 años y tenía fobia volver a viajar, me atreví a vencer el miedo y viaje hace un mes por casualidad en el asiento pegado a ventanilla fue un viaje maravilloso decidí disfrutar y ver la hermosura que me estaba perdiendo x el miedo , lo q descubrí q no le temo a las alturas si no, al estar enserrada en un avión y viendo hacia afuera me sentí libre .

Gran video, lo veré todo porque yo tambien tengo miedo a volar :(

[@javianmuniz]

Pues ojalá te sirva mi experiencia personal. Un abrazo grande :)

[@ronaldabregu4563]

Pero tío Pasión pelotera :’(

[@fanaticoalbalon6541]

Pasión pelotera, yo también

[@kevinrd8492]

x2

[@eneidachavezcastro9663]

Hola, yo también sufro de ansiedad y he ido desarrollando una fobia a los aviones, mis primeros vuelos fueron pasables, pero después hubo uno con mucha turbulencia y desde ese mi ansiedad iba creciendo cada vez más, al principio solo era en el momento del despegue, después ese miedo al despegue me hacía llorar e hiperventilar, pero por lo general se quedaba en ese momento. Mañana tengo un vuelo y la ansiedad no me deja tranquila, es horrible no poder disfrutar de las vacaciones por pensar en el momento de regresar. El miedo a que pase un accidente es horrible, saber que es el medio de transporte más seguro y aún así sentir que justo en ese vuelo pasará un accidente es horrible

[@NubecitadeScrap]

Wow te comprendo perfecto. A mi me pasa. Cuando viajo por carretera. Me sudan las manos. Odio la velocidad me pongo demasiado nerviosa. Le temo a los accidentes. Descarto la posibilidad de viajar a república Dominicana precisamente porque la primera causa de muerte allá son por accidentes de automovil.

[@javianmuniz]

Pues te comprendo también Shanty, además te pasa justo como a mi: nos desagrada la sensación de velocidad. Un abrazo muy grande, amiga :)

[@sebatinrashidov2112]

Ven a Punta Cana!! Ya verás que bonito es y es una residencia!jajaja

[@LobosolitarioX1]

Se que ha pasado un año. Mi caso fue como una combinación de ambos. Yo actualmente aún tengo miedo a volar. Este año fui a RD y de hecho la cultura vial es pésima. Puedo confirmarlo por experiencia propia. Resulta que para colmo llegue en avión a Santo Domingo, una ciudad a 3 horas de Bávaro (Mi destino original). Rentamos un auto y logramos llegar por milagro a las 10 pm. De regreso a tan solo 20 minutos de llegar a Santo Domingo tuvimos un percance donde por poco "casi nada" chocamos por un conductor que se quería integrar a la carretera - Autopista justo enfrente de nosotros, en vez de esperar a que pase nuestro vehículo. Al final con una velocidad de 140 Km/h logramos cambiar de carril y esquivar el auto que se incorporaba. Al final esa experiencia junto con otras peores que tuve en ese país, me hicieron ver el avión como mi ruta de escape y salvación. Creo que mi mente por un momento supero el miedo a volar gracias a las vacaciones mas peligrosas que he tenido en mi vida. Al final en el avión recupere mi miedo a volar, por la voz de "Despresurización de la cabina" que el piloto marcaba a cada rato. La conclusión es: No gastes tu tiempo en republica dominicana. El miedo a volar puede superarse si lograr encarar una sensación peor antes de subir al vuelo y forzar a tu cerebro a entender que es tu única salida.

[@linagonzalez3503]

Te pasas es en avion boba

[@hotpotato8121]

Yo vivo aca y deverias venir es muy bonito

[@camaraautoclub3043]

Me da gusto pensar que no soy el único al que le sucede este miedo a volar (dolor de estómago, ansiedad)hace poco hice un viaje y con escalas y antes del viaje se me quitó el apetito pensaba en el viaje y me dolía el estómago se me quitaba el sueño pero al final lo realice y fue muy terrorífico demasiado estresante, para hacerlo me descargue varios podcast y películas a mi celular y el vuelo mejoró un montón y ahora estoy por realizar un nuevo viaje y llegue a tu vídeo y me da mucha esperanza que voy a lograr quitarme este miedo a volar saludos

[@belenpazmino4429]

En 2 semanas viajo por primera vez y me da mucha ansiedad, sobretodo por la noche siempre pienso en eso y me entran ganas de llorar.Gracias por este vídeo en serio❤️

[@jairomartha1655]

me identifico totalmente contigo. Pero has volado de noche? quisiera saber como es para los que sufrimos de claustrofobia

[@belenpazmino4429]

Martha Blanco sip, viajé de noche a la venida a mi país, y bueno no sé cómo se sentiría para alguien que sufre claustrofobia pero a mi me fue de perlas❤️

[@Mariamercedez223]

@@jairomartha1655 yo le tengo miedo a volar y viaje de noche dentro de una tormenta eléctrica, fue lo peor.. Turbulencias extremas.. No se ve nada mas de tu ventana es horrible.. Te aconsejo que mejor viajes de dia al menos vez mas cosas y te da tranquilidad mental

[@Elisa.Martinez]

Me da tanto miedo viajar en avión, que incluso el simple hecho de imaginarlo hace que me dé pánico. Siempre traté de esquivar situaciones en las que tenía que subir a un avión, pero eso me afectó mucho en lo laboral y personal (salir de vacaciones). En Diciembre me toca por fin vencer ese miedo y tu video me ayuda mucho ♥

[@Isac1121.]

De aqui a dos semanas tengo un viaje muy emocionante en mi vida pero la verdad es que me aterra la idea de viajar, gracias a este video espero poder afrontar el viaje mejor

[@marianasoto3166]

un consejo que quiero darles y creo que muchos no lo dicen o hacen es asegurar a alguien o hablar con alguien sobre ello y decirles tengo miedo y para mi cuando ellos me dicen te lo prometo que no pasará nada me tranquiliza así que espero les ayude que sé que su vuelo irá perfecto y todo saldrá vien estoy 100% segura de eso tranquilícese y no va a pasar nadaa estoy segura también algo que me tranquiliza es abrazar a alguien mientras despeja , otra cosa que siempre es mi miedo las horas en el avión muchas veces se hacen menos tiempo así que no te preocupes pero si aún así son bastantes tranquilos se pasan rápido puedes poner un juego o planear algo para cuando llegues o algo muy a futuro imagina cómo quieras que sea tus sueños y piensa en lo que harás llegando a tu destino si es que vas a viajar a la playa o algún lugar turístico o si es que vas de regreso a casa piensa en tu perro en tu familia y en todo lo que te espera llegando al igual si crees en dios reza o en algún ser querido que ya no está aquí piensa que va a ir cuidando las alas del avión que va por debajo y que no va a pasar nadaaa malo , otra cosa que yo hago es ver a las azafatas y si pueden platicarles que tienen miedo y ellas las calmarán y veanlas como ellas está tranquilas y felices de volar, por último es imposible que se caiga un avión y está app me ayuda mucho www.flightradar24.com/17.62,64.35/4 con esta aplicación puedes ver todooos los aviones que están volando ahora mismo que son millones y ninguno de ellos se cayó o paso nada véanla para que vean que es lo más normal volar , yo pronto viajaré a nueva york son 4 horas estoy asustada frustrada me duele la cabeza no duermo y lo único que me pasa por la mente es el avión si será grande me da miedo y si es muy chico también si está viejo o nuevo también me asusta es un miedo que te consume no dejes que eso te frustre todo irá bien estoy segura y las mejores vibras para ti por qué eso solo es tu mente que se imagina saludos!!

[@kristellpandurorengifo6443]

Haré un vuelo dentro de un mes y desde ya tengo miedo , el miedo me da más por las noches porque eh viajado más por las noches y está vez también será así mi vuelo durara 1:30h . Tu video me ayudará muchísimo para sentirme tranquila , ahorita estoy preparandome para ese vuelo ,de niña no era así , pero ahora que tuve vuelos con más turbulencias que antes , si lo siento . Graciasss por la información , y a todos los que vuelan , TRANQUILOS

[@profrluismartinacosta2757]

Apenas veo videos de aviones y aeropuertos mi corazón se comienza a acelerar. He volado varias veces pero la última vez sufrí una crisis de ansiedad, mi corazón se aceleró, no podía ni controlar mi respiración, me dudaron las manos y estaba super perceptivo, cualquier ruido que escuchaba sentía que era una falla del avión, al final lo pero fue el aterrizaje porque sentía que nos íbamos a estrellar. No me pude controlar hasta bajar del avión. Tengo un vuelo en Julio y estoy buscando consejos y estrategias para superar mi miedo. Deseo que todos encontremos la mejor manera de superar este reto.

[@rigomorales6790]

llegué a este video porque tengo vuelo en 1 mes y tengo miedo a las alturas, el vuelo es precisamente para vencerlo... gracias por compartir tu experiencia y ayudarme a saber que no soy el único y que si se puede vencer!! saludos desde Chile

[@unahistoriaconcaffe]

También le tengo temor a viajar. En una semana viajaré casi todo el día en avión muy lejos de casa y estoy un poco ansiosa. Me encanta el aterrizaje por qué siento que ya estoy regresando a tierra , el despegue solo me da un poco de vértigo. Lo peor para mí es mientras el avión vuela horas y horas, la ansiedad de no saber si pasara algo grave repentino. Al comienzo no le pasaba esto, todo empezó como al 4 vuelo internacional, pero ahí vamos de la mano de Dios luchando por superar esos miedos e incluso algún día llegar a disfrutarlo. Gracias por tu vídeo y que sigas mejorando !

[@maribelsantosgarcia850]

Al fin alguien que lo explica perfectamente …tengo el mismo miedo pero me pueden las ganas y emoción de las vacaciones; trato de no dormir casi nada el día anterior y me tomo una pastilla para relajarme, así hago sin problemas vuelos largos y cortos. Ánimo

[@marcelaherrera3153]

Holaaa como se llaman las pastillas para relajarte?

[@jals122002]

Muchísimas gracias!!! Tengo un vuelo en 6 días y soy acrofóbico (miedo a las alturas). Me he pagado el viaje, porque quiero vencer este temor que tengo. Tu vídeo me ha ayudado bastante... Gracias, mil gracias 🙏

[@Luna-jk4dn]

Mi miedo es la velocidad, y la sensación d vacio me espanta. Grax es bn interesante, cuando rezo él Santo Rosario La Santísima Virgen me da Paz. 😀📿 🐨🙏😀😘👍

[@real_necorf1482]

Me intento imaginar mucho a gente que conozco que a volado a muchos sitios y lo bien que les a ido y contentos que vuelven. Eso me ayuda.

[@alfonsofuentes1605]

Te entiendo hermano a mi me pasa igual, el miedo a volar es muy difícil pero jamás deben rendirse afrontarlo con mucha fuerza me ha servido personalmente, amigo mío no eres el único, adelante siempre nunca limitarnos por los miedos !!

[@85Dnieto]

Gracis por tu testimonio. Tienes razón, hacía falta el testimonio de alguien como tú.

[@cristinaandujarperez8918]

Te entiendo tantísimo… Muchas gracias por compartirlo.

[@PSYCOSYSTEMS1]

Hola Javier, me gustó mucho tu video, tengo pacientes Aerofóbicos y creo que les va a servir mucho escuchar a alguien que pasó por lo mismo, soy psicóloga especialista en Terapia Cognitivo Conductual, les enseño técnicas de relajación, pero creo que este espacio personal que pueden tener ellos les va a ser de utilidad. Cuando lo pongan en práctica te cuento que sucedió. He visto videos de psicólogas que la verdad dejan un gran vacío...jajaja Muchas gracias por compartir tu experiencia y ayudar a otras personas que pasan por lo mismo que vos has pasado. Saludos desde Argentina. Patricia Gualdi.

[@lauralopezsicilia]

Yo también soy aerofóbica y me ayuda mucho, aparte de lo que has dicho, utilizar tapones de los oídos por el ruido del motor y la gente, tomarme una pastilla para dormir antes de volar, informar a los azafatos de tu problema, andar por los pasillos cada hora, tener cerca bolsas vacias por si te mareas con turbulencias, llevarte cojines por la incomodidad del asiento, no comer demasiado ni comidas indigestas, etc. También hago ejercicios mentales como distraerme con pensamientos ajenos al vuelo, y si no lo consigo evitar entrar en pánico controlandome si hay cualquier movimiento en el avión, pensar que hay miles de vuelos al día en todo el mundo (y no pasa nada casi nunca), en que voy a disfrutar lo posible esa única experiencia de estar a miles de metros sobre el cielo, etc. Una vez que sabes dominar la ansiedad en cualquier aspecto de tu vida tus mayores fobias empezarán cada vez más a callarse dentro de tu cabeza. Gracias por el vídeo y por mostrarte humano con cada ayuda que nos ofreces

[@Jfandroidpcymas]

like amigo,muy bueno tu video ,,el miedo es natural ,solo hay que superarlo ,,gracias por compartir

[@javianmuniz]

Gracias amigo! Coincido totalmente: es algo muy natural, pero no podemos permitir que nos paralice. Me alegra que te haya gustado :)

[@irvinperezavila6063]

Hola Javier, ha sido impresionante para mí ver tu video, primero por que la descripción de tu fobia es exacta a la mía, tenemos las mismas sensaciones, segundo por que tengo un viaje en puerta y me estoy preparando de alguna manera como tú lo hiciste, ya hice cálculos de cuanto dura el despegue, la velocidad que toma el avión, imaginarme en el momento del despegue en la vista del piloto (para mi es mejor por que tiene la certeza que no hay nada enfrente, solo la pista, como pasajero no ves nada), etc, te felicito por haber enfrentado tu miedo, y espero hacerlo de igual manera, y por fin vencer esa sombra oscura que me ha perseguido por años.

[@Sebas-kx5er]

En unas pocas horas voy a ir a Cancún un vuelo de 2:30 que me asusta bastante por el miedo a una posible turbulencia pero gracias a ti ya estoy mejor Gracias

[@clau3902]

Excelente vídeo, me sentía como fenómeno porque es un pánico exagerado, pero saber que otras personas sienten lo mismo me tranquiliza, no me siento sola.

[@Nereyda980]

Hola Javier, mi miedo siempre fue a la velocidad y lo afronto día a día cuando subo al bus. La primera vez que me subí a un avión fue por 8 hrs, y gracias a Dios viajé con un sacerdote que me dió bastante tranquilidad, aparte que era tanta mi emoción por llegar a este lugar que simplemente disfruté el viaje. Hace 2 años fue la última vez que me subí a un avión, el vuelo duró solo 1:30 hrs. pero fue demasiado estresante, viajé sola y me cubrí con una manta para que nadie me vea llorar. Te comento esto porque vivo en Sudamérica y planeo viajar a Irlanda el próximo año, pero obviamente me da terror viajar por tanto tiempo, saber que solo está el océano debajo de nosotros,,, además viajaré sola, no sé ojalá esté bien aunque igual desearía tomar pastillas para dormir durante todo el viaje. Te escribo esto porque acabo de ver tu vídeo y cuando he comentado mis miedos a mis amistades simplemente me toman como muy tonta :'( Sorry pero solo buscaba expresarme. Un abrazo desde Perú.

[@غ.ز.ة....العزة]

Hola yordana..como te fue el viaje a Irlanda?yo estoy igual que tú me da pánico viajar y me da envidia ver a gente que viaja y se lo toman normal sin ningún miedo mientras yo no puedo

[@KARINA238904]

Yo o he tenido siempre miedo a la velocidad y las motos pero lo controle un tiempo. pero ahora después de años regresó y siento miedo hasta los buses, siento que soy rara , quisiera ayuda

[@katiagogo691]

Había intentado ver muchos videos de ayuda y es el único que en realidad me he identificado!!!! Muchas gracias!!!

[@hugoalbarracinOK]

Muchas Gracias

[@eliana_solarbo4906]

Excelente!!!!!si afrontaramos la vida de esta manera como podriamos llegar a ser .No lo supera solo por El,tambien por todo lo que tiene que ver con El .SUBLIME!!!!!!!!!!.

[@javianmuniz]

¡¡Gracias Eliana!! Eres super amable :D Me alegra mucho que te haya gustado el vídeo ¡Un abrazo grande! :D

[@xdafiz]

Gracias hermano! Tengo un vuelo en pocas horas y estoy mucho más tranquilo

[@marianolorenzomonges5056]

Muchas pero muchas gracias por estos consejos.....gracias!

[@Monkoller]

Cariño, no te conocía hasta hoy que desde luego, no me he topado con tu video por casualidad… que gusto escucharte y verte en la acción .. sé lo difícil que es pero creo que la vida trata de eso de conquistarnos a nosotros mismos y convertir miedos en pasiones… me falta un mes y ahora tranquila.. seguro me estaré cagando un día antes y durante jajaja porque además voy a una situación familiar complicada pero sé que debo hacerlo.. la evitación solo prolonga la agonía aunque parezca que no.. abrazos! Y un gusto 💕

[@Heik34]

2022 y a más de 35 vuelos que he realizado, no pierdo el ir siempre nervioso y al menos para mí lo peor es el despegue...ufff no, para mi lo peor, y lo peor a veces me mareo y aunque trato de leer, escuchar música etc no puedo distraer la mente; para colmo mis vuelos casi siempre es solo entonces controlo para que no me vean nervioso y ansioso por pena jajajajaja, pero al final es la recompensa cuando llegas a tu destino y más si es para conocer distintos lugares! Lo vale al final!!! 🤗 Amo viajar!!!!!

[@artererapiaminarai]

te entiendo perfectamente, viajo en dos semanas a Luxemburgo, y todos mis amigos están muy ilusionados por este viaje, y yo no estoy disfrutando la espera, la estoy sufriendo. Llevo días insoportable, con pesadillas, con ansiedad y me estoy intentando concienciar, pero me cuesta. Voy a ver repetidamente tu video para concienciarme y empatizar contigo. Quiero quitarme la idea de que algo va a pasarme, que ese pensamiento es horrible.

[@alexavictoriagonzalezelizo5121]

Me encantó el vídeo y tu forma de hablar y animarme, tengo 9 años que no viajo en avión pero ahora tengo ansiedad así que por eso estoy viendo esto;(, seguiré cada uno de tus consejos, muchas gracias, me tranquilicé un buen al saber que hay gente como yo y que se puede resolver🥺❤️

[@xiomaravarong.7590]

Hola Javier! Hace unos pocos meses descubrí que le tengo pánico a volar; ya había volado cuando era una niña y en mis recuerdos estaba que había sido un viaje muy tranquilo, observando las nubes, que lo había disfrutado mucho y no quería bajarme nunca de allí, pero en esta oportunidad fue todo muy diferente a aquella vez, talvez porque viajé de noche, talvez porque supongo que el viento sopla mas fuerte en esas horas y talvez porque no podía ver nada... el vuelo solo duró 20 minutos, solo eso, pero hubo turbulencia durante el vuelo, además no estaba familiarizada conque los momentos mas fuertes eran despegar y aterrizar y la verdad, todo, todo fue terrible para mi, tuve tanto miedo e hice tanta fuerza durante los movimientos del avión que una vez bajé de allí tuve dolor de cabeza por mas de una hora y todo en mí seguía temblando... Mi regreso fue menos traumático porque fue de día y además durante toda mi estadía en aquel lugar traté de prepararme mentalmente de lo que iba a suceder sabiendo ya que esperar, pero igual sufrí y tan pronto toqué tierra, quedé con el deseo de no volverme a subir jamás a un avión... La cosa es que quedé muy triste porque el problema es que mi novio se encuentra viviendo ahora en España y desea mucho que vaya a verlo pero desde dondo vivo son apróximadamente entre 9 y 12 horas de vuelo y de solo pensarlo siento que no seré capaz, me siento bloqueada, me pongo muy nerviosa y el mismo miedo de visualizarme en un vuelo internacional me acelera el corazón y me hace dar muchas ganas de llorar, pero quiero verlo, lo extraño un montón y no puedo posponer y evadir siempre el viaje, en algún momento lo tendré que hacer... 😢 Por otro lado, mis abuelos y mi tio prácticamente se burlaron de mi cuando les conté lo que viví en ese vuelo, subestimaron mi pánico y me sentí realmente mal por sentir miedo; mi madre, quien fue la que viajó conmigo y fue testigo de lo que sufrí, fue quien me apoyó y comprendió en todo momento del vuelo, me decía que todo era normal y me tranquilizaba a su manera, lo que pasa, es que si viajo, esta vez lo tendré que hacer sola y eso también me pone mal. En todo caso ver tu video, y leer comentarios de las experiencias de la gente me animan mucho y desde ya comenzaré a trabajar en tus tips y espero que todo pueda funcionarme! me doy cuenta que tu video ya lleva tiempito de haberse subido y en verdad espero que volar en avión ya no sea un problema para ti y deseo mucho que en un futuro también lo sea para mi y asímismo, pueda servir de motivación para otros! Muchas gracias, un saludo y cuidate mucho! 😊

[@silviag.campos4685]

Hola estoy por empezar a viajar en avión y te agradezco mucho tu video, es muy inspirador!!! Sos muy generoso compartiendo esta experiencia tan valiosa!!! Gracias!!! Gracias!!!

[@teleused]

Que agradable saber que hay muchos como yo. A mi en particular me ha traido muchos problemas ya que mi hija se fue de viaje y la hecho de menos, pero yo estoy seguro del amor que siento por ella, pero mi miedo a volar me ha hecho postergar ya meses mi vuelo, me deprimi bastante tiempo, pero he trabajado en mi mente y llegar a este video fue lo mejor. Espero lograr este objetivo que para muchos es solo un viaje pero para mi es un desafio. Saludos

[@angelicameza5588]

Hola Javier Muñoz. Como vez acabo de ver éste video tuyo; pese que han transcurrido como 6 años. Pero quiero decirte que yo tengo miedo, no sé si es fobia; la última vez que volé con mi familia me dio ataque de pánico. Creo que viajaremos de nuevo. Pues mi miedo es precisamente el que mencionaste: Los giros, los cambios de posición, para mi esos giros o cuando el avión se pone de lado, es para mi como si se fuera a caer de lado. Y el mirar por la ventana me da más pavor, porque ahí me doy cuenta que mis pies están sobre la nada! Te agradería que si ves éste mensaje me ayudes por favor. Porque de verdad quisiera disfrutar esa maravillosa oportunidad que Dios da el poder viajar. Dios te bendiga junto a tu familia❤

[@elizabethdelgadillo8449]

Me diste más confianza tu tranquilidad y tu sinceridad lo voy a poner en práctica

[@brisaperez1644]

Que padre que superaste tus miedos. Un buen ejemplo para seguir

[@miriamem9335]

Hola Javier ... Vi tu vídeo hace unas semanas y me ha ayudado a viajar a París.... He visto que sigues viajando. Muchas gracias y un saludo que con las prisas del embarque no he podido agradecertelo.

[@gatodiamondkrysald9570]

Me encantó tu video. Pronto haré un viaje en avión y la verdad estaba aterrado antes de ver tu video. Vi otros y ninguno me dio tranquilidad como el tuyo.

[@miriamca3363]

Gracias por tu experiencia, yo también tengo miedos (el de subir al avión es uno de ellos) y siempre pienso que mi miedo es peor que el del resto de la gente que hace las cosas a pesar del miedo. Gracias a tu historia me he dado cuenta de que hay gente con mi nivel de miedo y no se os quitan las ganas de afrontarlo. Saludos!!

[@maihuire11]

Como vas ahora?

[@mariamadredejesucristoymia4406]

EXCELENTE ..ME GUSTÓ LO QUE DIJISTES, NO QUIERES ESO PARA TUS HIJOS...ES ESO LO QUE HARÉ YA QUE AUNQUE YA LO HICE HACE 11 AÑOS SOLO CON MI ESPOSO...Y AHORA SERA CON EL Y NUESTROS DOS HIJOS QUE ESTÁN YA GRANDECITOS...NO QUIERO DAÑARLES EL PASEO....TENDRÉ QUE ENFRENTAR LOS MIEDOS....MIS MIEDOS A LOS ACCIDENTES.

[@diegoolivares8566]

Vale compa estoy cagao de miedo viajo en avión mañana y todos dicen que estoy exagerando pero de verdad siento miedo, saludos crack me sirvió bastante este video👏🏽❤️

[@anarama1038]

Hola ¿Cómo te fue?

[@tokascoions]

No es un miedo irracional, otra cosa es que normalices el echo de que un humano pueda volar a 10000 pies de altura, pero si te caes mueres, punto. Lo que quiero decir es que tenemos que irracionalizar algunas cosas para aceptar que la tecnología va por delante de nosotros, gracias por el video.

[@javianmuniz]

Je je bien visto. Realmente la sensación es antinatural por ese motivo, pero estadisticamente es MUY pero que MUY improbable que le pase algo a un avión, de ahí lo de "irracional". Pero comprendo tu punto ¡Gracias crack, me alegra que te haya gustado el vídeo! ^_^

[@fatimagonzalez514]

Gracias por hacer este video, me sentí completamente identificada. Hace tiempo te ví y por fin lo logré gracias por darme ese empujón que necesitaba he ido y regresado , nada ha pasado. Dios te bendiga 🛬💕❤️🌹👌🏻

[@ronperuano999]

Gracias brother yo también tengo aerofobia y por eso llegué a este vídeo sigue adelante siempre yo hago algo parecido a unos de los tips imagino que soy un soldado de la vida que está yendo a una misión y tiene que ser valiente pues soy un para atleta y por eso tengo que viajar a países a torneos y el miedo siempre está pero los venso siempre y si llegará a pasar algo estaba haciendo algo bueno estaba tras mis sueños tras mis metas, siempre adelante.

[@eduardoguadarrama2177]

Gracias, en serio compartir tu experiencia como aerofobico y como te sienta realizar diferentes actividades para tranquilizarte igual tranquiliza a unko que comparte dicha fobia

[@apm2258]

Hola Javier, me encanta tu canal, tienes algo especial que me engancha. Pues bien, yo confieso que también tengo mucho miedo al avión, y ha sido un condicionante toda mi vida, ahora tengo un niño al que le encanta viajar y conocer cosas, y por él tengo que hacerlo. Me ha gustado mucho lo que has comentado de no querer pasar tus miedos a tus hijos, muy interesante, yo pienso igual, pero si sirve de algo te diré que me hijo no tiene miedo a volar fue con sus abuelos a hacer un viaje y se lo pasó genial. Ahora me toca a mi ser valiente, encontrarme con mis miedos y no dejar que me dominen ni a mi ni a mi vida. Muchas gracias por tus consejos, yo de momento no se que estrategias me buscaré, como lo viviré pero si saco algo bueno de todo esto que pueda servir a alguien no dudéis en que lo compartiré con vosotros y contigo Javier. He visto que el vídeo es de 2017, seguro que ya has viajado a otros sitios en avión desde entonce...

[@veronicam9999]

Gracias por tus consejos, me ayudaron mucho

[@Guill3B3tinat]

A mí me pasó de subir confiado y cuando comenzó a tomar velocidad y subir, me sudaban las manos, frías y me quería matar.... espero poder superarlo. Gracias por el video!

[@bellaglamurosa3527]

Gracias! Si!

[@danielm531]

¡YO!, no padezco acrofobia (ya he viajado en avión), pero me sigue "incomodando" mucho y a veces me trae malos pensamientos...Me gusta mucho éste vídeo.

[@topicegodbs6059]

Daniel Mendez yo pienso que se acera bro o y me da ganas de tirarme de donde sea

[@Catikamonse]

Hello gracias yo la verdad e viajado mucho en avion pero igual abeses tengo miedo pero estos vídeos me ayudan a tranquilizarme ❤😊❤

[@brisaperez1644]

Estoy % 100 de acuerdo contigo. Yo se por lo que estás pasando 🙌🏻gracias por tus consejos ❤

[@maguivm8175]

Me gustan tus consejos.. me hubiese gustado ver el despegue...en 2 semanas viajo de Argentina a Londres...y es mi primer viaje.. hace 2 años cancelé uno.. a Italia... por una crisis de miedo... pero quiero conocer Europa...

[@heribertomirandarojas7874]

Muy interesante sus comentarios porque tengo la misma situación , tengo que viajar en noviembre y Dios primero saldre adelante . Saludos desde Costa Rica .

[@kydacer5581]

Uy! Me iban a comenzar a sudar las manos cuando comencé a verlo pero igual la técnica de pensar que me da igual volar, me ayuda! Pensar que iré de vacaciones y tal, me ayuda a estar tranquila

[@shaityn1978]

Yo he viajado más de una docena de veces, pero me aterra. Las primeras veces que viaje, cuando era más pequeña, no me daba miedo y lo disfrutaba. Pero a medida que crecí, empecé a desarrollar una fobia. En 2 semanas voy a hacer un viaje Uruguay- Colombia y tengo que tomar 3 aviones en un día. He estado todo el mes pensando en ello. Pero definitivamente creo que informarme sobre cómo funcionan los aviones es lo que más me ayuda.😊

[@nikte-Zard]

Felicidades hombre bonito :) el único impedimento para amar y ser libres es el miedo. Bien hecho!

[@paolavazquez7629]

Realmente te agradezco con el corazón que hagas este tipo de videos, es verdad que me la he pasado mal en mi primer vuelo es por esto que me ha dado un miedo atroz. Hoy estoy a punto de tener mi 7mo vuelo y estoy en la mejor disposición de superarlo, he tenido los mismos rollos que tu de querer ser ejemplo para alguien más y es por esto que hoy voy a por todas!!! Gracias por los consejos :)

[@JohnDoe4985]

Como se nota en el video ese tono "simpatico", como de "querer hacer las cosas bien" de "estar trabajando en un problema que tengo". Te veo y me siento tan identificado. En algun momento parece que se te va a caer una lagrima y es por la emoción de sentirte reconfortado por saber que vas a hacer (hiciste) algo para superar un problema que tanto te hace sufrir, pero a la vez sientes miedo y ambos sentimientos chocan y te generan emoción.

[@antoniourena8354]

Lo mejor de lo mejor ... afrontar los miedos. No evitar entrar en contacto con el miedo. Son "momias" que de vez en cuando vienen para decirte: "aquí estoy tenme miedo..." Exposición y afrontar

[@javianmuniz]

Es cierto, Antonio! Y aunque lo sepamos, SIEMPRE, la idea que tenemos en la cabeza es infinitamente peor que la experiencia que podamos vivir y sin embargo, siempre nos paraliza. Es curioso. Por eso me gusta hacer este tipo de vídeos :) ¡Un abrazo grande, amigo! :)

[@kox211]

Yo tengo un viaje en 2 meses de 20 horas y estoy que me muero de los nervios y el miedo, solo he viajado una vez en avión y solo fue hora y media y la ida no fue el problema no sabía que tenía tanto miedo a volar hasta el regreso, el despegue y el aterrizaje no es tanto el problema si no el sentirme en las alturas el sentir el suelo darme cuenta que no estoy pisando tierra firme y sentirme encerrado es lo que me da pavor, pondré en práctica todo lo de tu video y espero me sirva para soportar tantas horas de vuelo 🥹

[@lala-no6hn]

Por fin alguien me entiende. Se que es irracional pero aún así me afecta. Viajo a Mexico el viernes y he estado sufriendo desde que compré el pasaje. Gracias x los consejos.

[@paulavp8086]

De todos los videos q he visto sobre cómo lidiar con miedo a volar este es lejos el mejor, muy inspirador! Muchísimas gracias! Ahora tengo una idea de cómo puedo hacerlo cuando me toque 😊

[@ReginaRangel]

A mi me da miedo volar pero amo viajar, entonces es un poco extraño😭 gracias por este video y estás muy guapo jeje🙈💕

[@andyG07]

Muchas gracias por hacer este video. Me siento muy identificada ya que tengo muchos miedos pero el que quiero superar es el de volar para poder hacer todos los viajes que llevo años queriendo y no he podido realizar. Ultimamente llevo queriendo hacer un viaje pero a la hora de hacerlo me paralizo y esto me lleva a estar fatal durante un tiempo porque me siento incapaz de hacerlo pero este año me he propuesto conseguirlo y por suerte viendo un monton de videos he llegado a encontrar el tuyo. Cuando llegue la hora voy a hacer todo lo que has dicho en este video. Muchisimas gracias de verdad. Me alegro de que hayas podido superarlo 😀💪

[@elkevinhc3257]

esa vista desde el aire al suelo uffff ya se me vino a la mente todo tipo de fatalidades

[@licata9844]

Muchiiisimas graciasss!!!

[@6catsyes611]

Realmente me da pánico volar, quisiera superarlo! Gracias por tu video, mucha gente se ríe de mi o le enoja que me dee miedo.. si no puedo superarlo quisiera controlarlo

[@victorgomez4001]

Muchas gracias por tu vídeo, pasado cojo un avión y me ha ayudado mucho tu vídeo para relajarme!❤️

[@alfonsovillacorta9571]

Buen video! Muchas gracias

[@SrSouls21]

Ejemplo de superacion grande sigue asi!!

[@javianmuniz]

Gracias Abel. No sabía si subirlo, pero me he animado porque pienso que es posible que ayude a alguien con este mismo problema :)

[@rodocruz4728]

Buen video me servira de muncho pues en un mes parto para mi país mexico. Y soy un poco miedoso a las alturas. Gracias primero dios estare con mi familia👍👍👍🙏🙏

[@juanjeronimopintocalderon7020]

Gracias por compartir tu miedo irracional que yo creo no es del todo irracional. Yo pasé por ese miedo de volar y cada vez que tenía que hacerlo llegaba a bajar kilo y medio de peso. Mi explicación es que las circunstancias extremas de vida que estuve viviendo se trasladaron y condensaron en el aparente miedo irracional a subir al avión. Cuando terminaron esas circunstancias dejé poco a poco el temor a viajar en avión y algo que me ayudó mucho es que tuve durante cuatro años un trabajo en el que tenía que viajar mucho y a fuerza me fui familiarizando aún viajando en aviones muy viejitos de hélice... Bolivia hace 14 años. Pero ahora estoy frita porque mi miedo extremo es a manejar el auto y entiendo porqué me sucede pero no veo posibilidad de cambio de mis circunstancias de desempleo y falta de recursos.... En fin muchas gracias por vuestros consejos si es que aún leéis estos mensajes. Desde el mega caos planetario de ciudad de México. Fiore Calderón

[@erikajalenyhernandezavila3453]

Me gusto tu vídeo, yo igual que tú tengo fobia y meda mucha ansiedad en el avión y paso verguenza en el avión todos notan mi temor así que me siento identificada, seguiré tus consejos pronto tengo varios viajes y creo que lo de asociar me suena bien...gracias!🤗 Oye lindos tu ojos.👍

[@marycastaneda2317]

Vi tu video por que justo viajaré en dos días y también para mi es una pesadilla hacerlo, me da ataque de ansiedad, no me da miedo el avión me da miedo que se caiga y muera cuando se supone que ahorro para hacer esos viajes y pasarla bien y todo eso se viene a mi mente estando arriba. Aparte de que obvio me da miedo no decirle a mi familia lo mucho q lls amo pero es vd . La muerte pasara de cualquier forma. En un avion o en mi cama

[@paulasobrevals]

Mañana tengo un vuelo muchas gracias!! Me has ayudado mucho!!

[@franigan9403]

Muy bien vídeo, viajo este día 10 de mayo a Madrid desde Canarias y ya lo estoy pasando muy mal. Soy aerofobico y lo paso fatal, gracias por el vídeo y los consejos!!!

[@khurasankhan3092]

Cómo te fue?