Cómo volver a ser tú. Recupérate a ti mismo.

[@Devs08]

wow, es increíble como pensar simplemente en el el hecho de pasar 36 horas sin comer, sin telefono y sin nada que me genere dopamina lo vea tan absurdamente dificil, eso quiere decir que todo lo que has dicho es verdad. eso me hace sentirme mas comprometido en poder encontrar al yo que se perdió tiempo atrás.

[@andresdavid8157]

Este fin de semana hice mi ayuno de 36 horas y mi desintoxicación de dopamina de 48, apenas cojo mi celular para comentar que el cambio si sucede, inconscientemente te pones ansioso al no tener que consumir información o comida, te empiezas a aburrir y vas a querer hacer cosas para llenar el vacío. Mi consejo es que se sienten, cojan lápiz y papel y empiecen a escribir, va a empezar a salir a la luz muchas cosas, y pues nada enfrentar la verdad. Ahora que pasó esto me siento liviano, ya no quiero abrir las redes, solo quiero enfocarme en mis proyectos. Mucho ánimo.

[@yo.pdf1]

Haré eso se escribir ! Suerte en tu desarrollo de personaje! 😜

[@delaossa4091]

Llevo mucho tiempo consumiendo contenido de "desarrollo personal basura" y como otros comentan por aquí, con la excusa de estar aprendiendo. De los cientos de videos que han podido pasar por mi teléfono, no he visto ninguno que lo explique tan bien como este. Pura adicción a la dopamina y la evasión con nuestro propio yo. Selu, esto que nos compartes son verdaderas píldoras de realidad y esperanza. Saludos!

[@crypthor2008]

varias veces me aisle y me puse en esa zona de aburrimiento y de enfrentar mi vacio, me comprometi, pase esa etapa de agonia y con el tiempo pude encontrar contentamiento, claridad mental, y un gozo intrinseco, no hay cansancio, no hay miedo, es el estado verdadero en el cual deberiamos vivir, volvi a caer hace poco por ciertas razones pero ahora este video por algo me aparecio, es momento de volver a conectar con lo real y sacar toda distraccion vale la pena hacer lo que haga falta, borra todo, apaga todo, enfrenta ese vacio.

[@zaratustra_gg]

no lo podria explicar mejor, un capo este tipo. lo que decis me hacer mirar atras en mi vida y ver que todo lo que explicaste encajaba con mi yo pasado, estaba hundido en adicciones para tapar vacios existenciales, tapar miedos y perdi muchos años de mi vida en esto. hoy en dia me siento una persona nueva, la que siempre enhele, volvi a escuchar los latidos de mi corazon y estoy siendo autentico conmigo mismo. EL CAMINO ES HACIA DENTRO amigos, no tengan miedo. tarda en llegar pero al final hay recompensa!

[@AdrianHernandez-qx6kl]

Empiezo el ayuno hoy mismo! estoy comprometido con mi transformación. Gracias selu que manera tan brutal de impactar.

[@juandavidgomez7210]

Como te estas sintiendo?? Que tal te va?? (

[@AdrianHernandez-qx6kl]

@ Compartiré mi experiencia, he hecho anteriormente ayunos pero no de 36 horas, anoche cené, llevo 6 horas en ayuno, he eliminado Instagram y el teléfono en no molestar. Nos vemos en 24 horas.

[@tomasdidimo]

@@AdrianHernandez-qx6klCÓMO VAS?

[@AdrianHernandez-qx6kl]

"Mi experiencia con el ayuno: 40 horas de transformación" Fue un reto. Estaba yo solo, enfrentándome únicamente a mi mente. Noté cómo los impulsos aparecen de manera repentina, como pequeñas olas, y me hice muy consciente de ellos. Pasadas las 24 horas, mi estado mental cambió. Entré en un estado de fluidez difícil de describir: me sentí profundamente conectado con mi entorno, con una calma que rara vez había experimentado antes. Lo que más me impactó fue darme cuenta de lo rodeados que estamos de comida ultraprocesada. Todo tiene azúcar. Al no ingerir alimentos, me volví muy sensible a esto. Me di cuenta de cómo muchos alimentos procesados me atraían, pero también pensé: "Si estoy en ayuno, no necesito ni quiero esto. ¿Por qué lo comería en mi día a día?" Sin una rutina de alimentación que marcara mi día, el tiempo se volvió más ligero. Me puse a leer sin prisa, disfrutando cada palabra. Pasé 1 hora y 30 minutos leyendo sin darme cuenta, como si el tiempo se hubiera detenido. Si no hubiera puesto un temporizador, probablemente habría seguido. Fue un momento de total enfoque y claridad. Cuando llegué a las 40 horas, lo logré. Me sentía cansado, sí, pero también orgulloso. Este tipo de ayunos no son algo para tomarse a la ligera; hay que planificarlos bien. Sin embargo, algo que me sorprendió fue lo claro que estaban mis pensamientos. Antes, solía olvidar lo que había hecho el día anterior o lo que había leído. Esta vez, todo estaba muy presente. Mis pensamientos eran nítidos, profundos, como si mi mente estuviera en un estado de calma absoluta. De hecho, me sentía como si hubiera tomado LSD, pero sin el efecto intenso. Era esa nitidez, esa conexión con mis pensamientos, pero de una manera completamente natural. Este ayuno no solo fue un reto físico, sino una experiencia de autoconocimiento y conexión que me marcó profundamente.

[@ramiromachado2872]

@@AdrianHernandez-qx6kl que locura hermano, me re hypeaste.

[@priss3554]

Que video tan chingon gracias por hablar tan claro y sin filtro.

[@selugarcia]

🙏🏻🙏🏻

[@WenselFernandez]

Yo me la paso consumiendo youtube, porque pienso que cada rato que pasa por lo menos puedo estar aprendiendo algo como ahora viendo este video, hay como tanta información de valor, pero tambien he notado que hay un mundo afuera que deja tambien bastante aprendizaje, entonces equilibro entre ambas..

[@KaniraKamali]

Es al revés, el aprendizaje real está fuera de KZbin y de internet.. Intenta estar sin móvil ni redes ni KZbin 3 días y después nos cuentas! Busca dentro de ti

[@WenselFernandez]

@KaniraKamali necesito el celular para trabajar!! Pero entiendo el mensaje..voy a poner este ejemplo..fuí a comprar un carro y me querían vender una garantia por 3 años adicional a los 2 años de fabrica y una noche antes de retirar el carro miré un video por youtube donde decían q eso no era obligatorio. Fuí y dije que no queria esa garantia y trataron de presionarme pero por el video sabía que no era obligado!!terminé ahorrandome 5 mil dolares! Gracias a mirar youtube. Si fuera aprendido a mi experiencia propia fuera estado hoy con un dolor de cabeza!!a eso me refiero cuando hablo de equilibrio.. hay mucho contenido de valor aquí.. hay que tener es capacidad de discernir lo que te conviene y lo que en contexto geografico no va con tu realidad geografica!! Saludos

[@uruguayaviajera]

​@@WenselFernandezExactamente pienso igual!!

[@KaniraKamali]

@AWENVLOGS Está claro que es una herramienta valiosa lo increíble es tu afirmación, dices "tb he notado que hay un mundo fuera que deja también bastante aprendizaje" ... Es como si dijeras que te pasas el día viendo películas y un día te das cuenta que existe un mundo real donde tb pasan cosas.... Entiéndeme, la realidad siempre supera la ficción. Por eso te digo que, si bien internet puede ser una herramienta, lo interesante de la vida no está ahí. Por favor no lo tomes a mal, no te digo con esto con mala intención. Solo veo que esto se nos va de las manos y nos afecta a todos. La misma situación que cuentas la podrías haber comentado con algún familiar o amigo y la información habría aparecido igualmente pero compartiendo una interaccion humana...

[@WenselFernandez]

@@KaniraKamali quizás me mal entendiste.. pero no.. no me la paso todo el día sumergido en las redes y las pantallas.. solo por cuestión laboral.. 😀 sino creeme que no abriría mi cel para nada.. no concibo la idea de vivir sumergido en redes sociales.. porque dañaría la percepción de la realidad..

[@neoanglada]

Acabo de termina la desintoxicación de dopamina y ayuno de 36 horas y wow, vuelvo a escuchar la música increible, gracias ❤

[@AntoCanale-Y]

No te pasa que volves a tus malos habitos de manera espontanea?

[@Timburton_4]

@@AntoCanale-Ysi😢😢 es lo conocido Y cuando haces el ayuno y te alejas de redes se siente que ha pasado 1 semana se siente eterno

[@AntoCanale-Y]

@@Timburton_4 Es muy triste, por mas que de lo mejor de mi llevo 3 meses viviendo en ciclos semanales, una semana evito malos habitos y la otra excesos y luego se reinicia. No quiero irme de vacaciones no quiero juntarme con nadie la vida ya no tiene sentido mas que encerrarme a ver friends y a comer azucar

[@Hueleahumo]

Gracias buen hombre. Justo ahora me había estado sintiendo desconectado conmigo mismo, tenía un buen enfoque y mentalidad, y con la fatiga mental me volví a perder, así que esto me cae de perlas. Gracias, tus videos me han ayudado mucho a sentar cabeza.

[@Itsfraannn]

Hay cosas que quizás son complicadas, pero hoy decido cambiar mi vida, y soy fiel creyente de que lo lograre

[@AlhejhoSk8NxP]

Es duro que KZbin me recomiende esto porque en lo general siempre he vivido como bien decia aca, "llenando un vacío" lo que no se exactamente es cual ese vacío pero gracias por algo el algoritmo lo recomendo y eso me motiva, ahora solo espero que realmente pueda cambiar o ser un alguien nuevo. Un saludo desde Colombia!

[@antonioguerrero1824]

me gusta tu estilo. Directo al grano y hablando fuerte sobre puntos que necesitan que se traten con dureza, entendimiento y determinación para cambiar. Gracias

[@alexanderalez6026]

es un video muy fuerte para el que tenga ese problema de no poder estar solo consigo mismo

[@enimessence]

Gracias brou. Hoy dejó de consumir marihuana, ya llevaba una vida de mierda y me sentía como mierda cuando fumaba ya ni me sentía que fuera yo, incluso me sentía hasta mal fumar y pues hoy no he fumado en todo el día y esperó seguir así

[@Sampamaxter]

En internet hay un montón de vídeos como este intentando motivarte a hacer las cosas pero y aquí viene lo importante, puede que este vídeo por su honestidad sea la parada de autobús que muchos necesitan, enhorabuena por tu contenido creo que lo estás haciendo muy bien.

[@iluminati9282]

Yo estoy en tratamiento psiquiátrico, medicado y psicológico. Hace 9 años no trabajo por pensamientos que tenía de chico. Hoy en día tengo 32 años y estoy haciendo lo posible por poder salir a delante pero tengo ataques de pánico, complejos y miedos al querer trabajar, es muy feo pero como dije. Estoy haciendo lo posible por salir y volver a ser yo. Gracias por tu vídeo y saludos desde Argentina.

[@solitude-is-bliss-3564]

Busca ideas desde la casa y quizás asociarte a alguien

[@Laur-el-es]

Vamoooo, es por ahí!

[@TheJoanv3]

Lo vas a hacer. Vamos!

[@suiris4577]

Lo conseguirás,dale!!!

[@iluminati9282]

Gracias a todos por contestar mi mensaje. Es difícil pero nada se que todo se puede solo que, me da vergüenza e incomodidad el no saber muchas cosas con respecto al trabajo, el no tener aportes y demás. Son cosas que de mas joven no me daba cuenta de nada. Todos los días estoy saliendo a caminar por la mañana y por la tardecita. Trato de tener pensamientos positivos y tengo mucha ansiedad que, cuando tenga turno con la psicóloga le voy a tener que decir. Quiero trabajar, tener lo mío, poder ayudar acá en donde estoy pero tengo ergofobia o miedo a trabajar o nosé como explicarlo. Que juzguen a uno por no querer hacer nada y demás. Mí currículum también me da pena pero bueno. Gracias por leerme, responderme y darme aliento 🥹🙌

[@agustinarivarola716]

Amo tu esencia 👏👏👏. Interesante enfoque, coincido en muchísimo. La salida es hacia adentro, pasar tiempo a solas contigo es primordial. He hecho ayuno de 36hs de alimentos lo cual es buenísimo y de hecho fue llevadero. Hasta ahora no he llegado a 36hs de aburrimiento. Ahora toca ir más profundo, me gusta el desafío 🫶 Gracias por cada uno de tus videos. Te descubrí hace poco y amo.

[@laraburgos8870]

Me parece muy veraz lo que comunicas intuitivamente lo siento así... Muchas gracias por tu ser tan genuino

[@catwithpan]

12:43 Me siento re identificada con lo que decís. A pesar de consumir porro, no me ha afectado ni cambiado, disfruto de los momentos cuando se dan, pero con la tranquilidad de saber que no lo necesito siempre. Mi rutina de meditación, leer, salir y consumir contenido sano sigue igual, y eso no ha cambiado mi equilibrio. Gracias por compartirlo, me inspira mucho! 🤍

[@dariomorgendor4415]

este ha sido uno de los videos más valiosos que jamás haya visto ojalá llegara a mucha más gente Dios te bendiga saludos de Argentina San Juan

[@zoraida4583]

Hola, entiéndase TRAUMA como todas aquellas creencias y patrones conductuales que tenemos arraigados en nuestros subconscientes a mayor o menor escala. No necesariamente tienes que haber sufrido un trauma profundo como violación, maltrato, etcétera. Todo es trauma a mayor o menor escala repito. Me encanta este canal. Gracias!

[@angela.l3434]

Así es cada quien son creencias de la gente y experiencias de cada uno, aunque si puedes reprogramarse ya que todo esas actitudes y habitos vienen del subconciente y aunque no lo creas el subconciente es el más poderoso que tenemos, una máquina maravillosa si lo sabes usar y si eres conciente de toodo

[@adrizs6767]

Gracias. Tu vídeo me ha dado una nueva perspectiva. Hace dos meses que terminé con mi novio. Ibamos a cumplir 1 año, y por eso es que me pesa todavía la pérdida, las expectativas y todo eso. Pero también el dolor de que le ofrecí mucho más de lo que él merecía hasta el punto de perderme a mí misma. Ahora mismo estoy sanando y reconstruyéndome. Concuerdo contigo con que sería muy dañino fingir que estoy bien hasta que termine creyéndolo, así que voy a seguir lo que mencionas. Espero que me pueda funcionar. Extraño ser yo, pero hago lo posible por recordar mi esencia, porque sé que antes de él, yo estaba muy bien.

[@NicolasMouat]

amor subele el volumen, aun escucho mis pensamientos

[@LuisferRomeroCalero]

Tus vídeos me estàn ayudando en un momento de transición muy importante. Muchas gracias Selu

[@selugarcia]

🙏🏻

[@antuanbazam9423]

Viejo sos un crack, te mando un fuerte abrazo! Te mereces llegar mas lejos y vas a llegar!

[@LuisGuzmanR]

Tuve que verlo 2 veces para entenderlo

[@ivanpapaleofacal]

No sé de qué país sos pero soy de Uruguay y ayer a la madrugada pensé exactamente lo mismo que dices en este video y escribí: una vida que se llena con vacío carece de sentido, y una vida sin sentido es muy peligrosa, para sentirse bien hay que reconocer lo que vivís negando, eso es justamente lo que intentamos llenar sin poder solucionarlo en realidad. ¿Qué es lo que esconde mi mente? Lo quiero conocer, si lo niego y no lo conozco no me reconozco a mí mismo como soy. Un saludo estoy impresionado saber que pensé igual que alguien a miles de kilómetros y que hoy veo este video.

[@justoborello7983]

Muy buena, siento alegria sabiendo que hay que gente que tiene este tipo de reflexiones, saludos de La Plata Buenos Aires. Suerte, cuidate❤❤❤🎉

[@yo.pdf1]

Para complementar lo aprendido el dia de hoy! Si ciertamente hay que recordar quienes somos realmente antes de cubrirnos de mrda, no hay qje regresar al pasado, nosotros evolucionamos, no hay que buscar ser exactamete la persona que eramos antes, en el proceso hay que estar abiertos a evolucionar el mismo tiempo que recordar mi esencia, suena complejo pero sobre la marcha vemos lo necesario de crecer de cambiar y de recuperarnos !!! Gracias por el video bro grandioso mental!!!!!!

[@lizhcampos7329]

Es el segundo video que veo tuyo, te felicito y al mismo tiempo agradezco tu honestidad

[@EvaOlmo]

Gracias Selu, nunca escuché a nadie hablar de esta nueva adicción a la dopamina de una manera tan clara y directa. Impactan muchísimo tus palabras. Gracias por compartir tu tiempo. Un abrazo 💚

[@valentincardenosa7225]

Selu soy paciente de un centro de salud mental en Bcn y con este vídeo acabas de describir gran parte del mismo , la question ( estar con uno mismo ) agradecerte los conocimientos compartido porque aún estando en este proceso el dopamintetox es algo nuevo que me puedes ayudar y por dar a conocer este gran problema de hoy en día como es la sobrestimulacion que llevamos , un abrazo y sigue asii

[@selugarcia]

Un abrazo Valentin 🙏🏻💙

[@quesocremoso-234g]

probé hacerlo y dure solo 24 horas, no por el comer que de hecho fue lo más fácil del detox, si no por el hecho de q mi cerebro me pedía algo de dopamina haciendo cualquier cosa , de todas formas me puso mi vida en orden, increíble, me salvaste la vida papa

[@Luisillo-1000]

Excelente video, relatado de manera magnifica y sin necesidad de dopamina, solo yo (el usuario) y el que explica en un momento "sin ruido". Increíble y muchas gracias por este video. Excelente día

[@MagnUs7_7]

A decir verdad, a veces me siento muy mal por haber desarrollado el nivel de consciencia que tengo ya que aun no me ha llevado a ningún lado más que llegar a despreciar mi contexto donde me toco nacer, sobre todo vivir rodeado de falsos y adictos que actúan desde una consciencia completamente vacía, llevo años siendo yo realmente y me frustra que mi realidad sigue siendo exactamente igual o incluso peor.. Quisiera solo empezar de cero alejándome de toda la mrda que me frena sin absoluto temor de que pasara, sin llegar a caer en lo absurdo que es la vida, lo veo de tal forma que ni siquiera tengo miedo a morir, ya que desde el principio nunca hay nada que perder. El motivo mas grande para mi, ahora es saber que por lo menos en algún lugar en el mundo hay gente como tu, haciendo el esfuerzo y el verdadero cambio para mejorar esta realidad y solo por eso me aferro a poder llegar a presenciar que este trabajo tiene un proposito más grande. Mi pregunta es: ¿puedo entrenar como lo hago con regularidad durante el detox de 36hrs?

[@adrizs6767]

Respondiendo a tu pregunta, diría que sí, siempre y cuando estés con tus pensamientos y no los evadas con el ejercicio

[@xiu9159]

Wow me esta pasando igual

[@clementegonzalez5822]

Este video es mágia pura, ahora lo voy a poner en práctica

[@marina3660]

Con lo joven que eres tienes una gran sabiduría sobre el motivo y tratamiento de adicciones con origen en los traumas, se agradecen personas así

[@franciscohernandez9663]

Directo, tal cual como son las cosas, en verdad gracias por el video, ya estoy en ese proceso. Siento que estoy más cerca y este fin de semana empiezo con ello. Gracias

[@josueguzmanrodriguez1630]

Mucho gusto, salu. Acabo de conocerte y me encantan los temas que tocas y como los explicas. Acabas de ganar un seguidor nuevo. Ojalá tuviera amigos como tu.

[@leonelcabrera538]

no alcanzan palabras para agradecerte por este contenido

[@AdrianHernandez-qx6kl]

Selu quiero agradecerte por este video, siempre estoy en constante búsqueda de mi desarrollo y este ejercicio de ayuno me impacto como ningún otro, hoy que ya he roto el ayuno, lo hice con mucha fruta, y las redes sociales se me hacen una rotunda perdida de tiempo, reflexione sobre mi capacidad de solucionar mis problemas internos, todo ese drama con el que me había autoidentificado esta quedando atras. Hoy elegí mejorar mi vida, y el ayuno es la herramienta principal para empezar, no son las drogas, no son las personas, ni es la religión, es una decisión tomada de manera consciente, MUCHAS GRACIAS SELU ESTOY PROFUNDAMENTE AGRADECIDO, ESPERO PRONTO SEGUIR APRENDIENDO DE TU MANO.

[@nahumhernandez529]

O sea whaaaaat, justo me llegó tu vídeo cuando más lo necesitaba :00, pero explicas las cosas de una forma tan significativa y acertada. Muchas ideas y entendimiento que llevo tiempo buscando y no había hallado; nomás puro "no estés mal" y así jaja. Buen vídeo 👍👍

[@alejomar5842]

Selu no sabes cuanto me has ayudado a mi y a mi círculo, Dios te bendiga. Gracias

[@erikbrais001]

Me ha impactado lo que selu el día de hoy a mostrado, hay algunas ideas en las que coincido y que he venido practicando, y soy vivo testigo de lo que generan, dopamine detox, tiempo a solas, contacto con la naturaleza, escritura, dibujar, o en el mejor de los casos pasar ratos inolvidables con los que me rodean

[@adrianpiccoli6100]

Increíble video para abrir los ojos de la gente

[@Verselli]

pensé que era un video genérico mas pero veo que tiene mas información y conclusiones de las que esperaba, buen contenido

[@Tradingconicolas]

Broooo Graciaaaas lo hare este fin de semana , necesito volver a ser yo

[@octaviusp]

Muy buen video Selu. A mi particularmente me pasó que en la pandemia me volvi obsesionado con la Dopamina, quiero decir, del punto de vista productivo, borré todas mis redes sociales, y todo, solo me quedé con Whatsapp. Me fue de lujo en el estudio, me volvi alguien decente en mi Área por lo poco que llevo, pero siempre siempre me pasó (hasta inclusive en esos años de obsesión) que hay meses que recaigo en la dopamina barata, o sea, supongamos de 12 meses, 8 soy productivo y 4 no tanto (Eso si, siempre como MINIMO algo para avanzar hago, leer 30 minutitos por dia, leer cosas relacionadas a mi area etc, pero no puedo estar 24 hrs productivo en estos valles de improductividad ,capaz estudio 2-3 hrs nomas y listo). Y esto siempre me puso un poco mal, porque también a todo lo que dice Selu (que es completamente cierto) esta el otro lado de la espada, tampoco se puede ser productivo al 100%, he visto a los mejores ingenieros de software hasta ellos decir que son como maximo un 70% productivos a la semana, y eso me dejo un poco tranquilo, porque quiere decir que en todo hay un balance, hasta en lo productivo, El tema es QUÉ hacemos cuando no estamos productivos, ejemplo, yo si estoy en un valle de deficit de atencion, prefiero ir juntarme con mis amigos y socializar mas que ponerme a dumb-scrollear 5 horas tiktok, entonces, nada, es todo muy complejo, y como dice Selu, no hay nada malo o bueno, el tema es que la balanza se guie por lo que vos creas que es bueno autenticamente sin falsedades.

[@juanian]

Esto me recuerda mucho al Cuarto Camino de Gurdieff. Gracias de verdad.

[@ClaraMoyano-j1n]

me encanta porque es un tipo que no tiene pelos en la lengua y te dice todo lo que sabes que es una relidad pero elegis evitar

[@Prince_of_war777Elias]

3:03 eso si es verdad!

[@CARPE-DIEM-6]

Contenido de alta calidad y valor, hay que ser selectivo en lo que se consume por esta plataforma, gracias Selu por los que nos brinda un saludo y Carpe Diem para todos

[@yolandarod1039]

AMO esta información! Me encantaría que toda mi familia hiciera el detox mínimo

[@simonsegovia7979]

Espectaculares palabras

[@alexaparicio6627]

Buenas Selu, di con tu canal de pura casualidad y la verdad que eres una voz totalmente necesaria para cualquier persona que esté con los receptores reventados o en proceso de cambio como yo. Hace tiempo decidí formarme y empezar mi propio negocio online. Dejé todo tipo de vicios como mencionas y además como dices de vez en cuando me doy el lujo con conciencia… mucho tiempo metido en este mundillo acaba por cambiarte por completo. Aún así mi media diaria es de 9h con el móvil y no quiere que suene a excusa pero es que lo uso para trabajar, solo veo youtube y veo podcast de este estilo que me sirven, veo de todo sobre mi negocio online, sobre emprendimiento… Se podría decir que mis receptores han cogido adicción a esta dopamina? Yo pienso que lo uso porque me beneficia para mi trabajo actual y con el que soy muy muy feliz, me apasiona. En cuánto al ayuno, quiero hacer uno como mencionas, aún así, yo tengo que utilizar el ordenador para trabajar, tenemos que tener criterio pero hasta que punto? No creo que sea el momento para mi negocio un ayuno de ordenador. Estoy empezando desde hace poco como aquel que dice (1 año) y creo que justo ahora estoy en el sprint final y el más emocionante. Aún así podría intentar un ayuno de comida, móvil, etc… pero seguir trabajando con mi ordenador para seguir con mi negocio tranquilamente.

[@Adrian.Calvanese]

Eres el PUTO AMO TIO!" pues si tienes razon, sales de una adiccion y tienes que combatir a la siguiente: me paso con todo fui dejando todo y todo por partes, hasta llegar a adicciones que no pensaba... GRACIAS

[@ninak16]

Me encanta tu contenido ❤ y me causa mucha gracia cuando puteas jajaja es que soy argentina, no lo puedo evitar

[@paolapalomino84]

Que específico con lo que estoy lidiando conmigo misma, gracias

[@NORTHSIDE-m4i]

muy bien explicado !!toda la razon bro!

[@SharayRomero_G]

Que excelencia pura en un video!! Muchas gracias!!

[@AmirovFerro]

Gracias por hacer contenido de verdad, me has ayudado mucho la verdad 🎉❤

[@gervf4]

Hola Selu, gracias por todo tu contenido, es de mucho valor! ¿Podrías hacer un vídeo exclusivamente de cómo encontrar tu propósito? Sería muy interesante. Saludos!

[@rafacero]

11:50 tuve que consumir fentanilo en parches por un tratamiento oncológico y la adicción no es psicológica, es 100% física. Si no lo tenía puesto me mareaba y las imagen se me iba a negro al levantarme, era incapacitante. La adicción es física y es una privación química que desestabiliza los receptores de los opioides en el cerebro... Nunca he tenido una depresión, soy lo contrario a eso... pero ese mes de mono y depresión al dejarlo no tenía que ver con mi voluntad o estabilidad mental o conciencia. Me gusta el vídeo pero tenía que comentar este punto que, al menos en mi caso, no funciona como comentas. Un saludo

[@EnSilencioParanormal]

Tus videos son una chingoneria 💪

[@cesardesouza4394]

Muy buena información compañero, se te agradece te mando saludos, desde éste, nuestro gran Sur!

[@Izan-t5p]

Me has ayudado más que mi psicólogo

[@karinacaceres]

Gracias Capo!❤

[@carolalejandragonzalezgait8947]

Excelente video, este finde lo haré completo 🫶🏻✨

[@CarlosSerrano-h6p]

gracias por la informacion, me ha hecho pensar mucho.

[@crisAlquimico69]

Nuestra generacion esta viviendo tiempos de cambio, seamos ejemplo,vamooos

[@AntoCanale-Y]

14:47 Boludo me salvo la vida

[@PUTORARO]

muy buen video!!!!!!!

[@Braachapo]

Gracias!

[@sr.villarino]

Gracias Selu, creo que hasta que no considero que hasta que no integre bien los contenidos de tu canal, en el caso de entrar en la membresía de minset no entraré. Por hacerlo con conciencia, quiero que esta vez sea real. Tuvimos una llamada hace unos meses, puedo decir que he evolucionado en algunos aspectos, pero toca seguir mirando adentro. Un abrazo enorme.

[@AntoCanale-Y]

3:29 Que corrija un concepto tan popular habla de lo organico que es su contenido. Fake it ‘til you make it= “Esta no es mi verdadera versión”= no soy yo = no hay identidad. Mejor volver a actuar como eras antes hasta que lo recuerdes, realmente gracias porque hace poco senti que tenia que volver donde era feliz! Pretender es un comercio, para cambiar de realidad se cambia la energía y no es mediante engañar a tu mente

[@nicolasaguareles969]

Muchisimas gracias por dar esto de forma gratuita

[@santiagodoyle2767]

Muy buen video!

[@BenjaminDonoso-of6ry]

Contenido de calidad bro, un máquina, saludos desde Chile

[@DanielFlores-im3ec]

Excelente video

[@sizarprieg2481]

Por fin un canal que si vale la pena invertir tiempo

[@miguelm7826]

Eres un superheore.

[@Rubio27ful]

Aunque hay algunas analogías que no comparto, es muy interesante y útil la información. Pude rescatar información que creo me va a servir. Muchas gracias

[@bacugam]

este video me sirve una locura,

[@pradenasalexis]

Tremendo bro, muchas gracias.

[@Noe-t2n]

Totalmente 🙌🏻

[@yyychiii]

este video vale oro

[@fabrixd2547]

Muchas gracias❤️

[@julioyegros4724]

Maravilla.

[@ivanpapaleofacal]

Buen video!

[@claudiojaviergomez5457]

Gracias amigo

[@diegogar111]

Coherencia y sentido común 😊

[@luli1234]

Wow intenté aburrirme lo más posible y mi mente empezó a mostrarme imágenes que me generaban inspiración y demás nunca me pasó, osea intenté algo y miente fue a lo contrario

[@AntoCanale-Y]

Hice ayuno de 36hs pero me generó más ansiedad que antes de empezar

[@maria529]

9:02 Aquí discrepo. Si hay alguien que para estar contigo tiene que hacer todo eso es porque eres aburrido tal tal Y yo he estado con gente que me da la sensación de que quienes tenían el vacío y la ansiedad eran ellos y no conectaban conmigo porque no estaban en presencia. Entonces se distraían.

[@adrizs6767]

Exactamente. La verdad es que eso puede suceder en ambos casos, así que tanto tú como el creador tienen razón. Lo que nos ayudaría a diferenciar el caso sería analizar a la persona y a uno mismo en cuestión.

[@andrealorenaoyolafe5943]

brillante🙏🙏🙏🙏🌈

[@jeanpierrecarrion30]

realmente gracias Selu

[@Milindriify]

Joder, me has dejado tocado.... gracias

[@masdetodo3958]

Asi me pasa con el alcohol, creo que tomo una vez la año y no lo necesito, se siente de maravillas pero mi realidad es mucho mejor por eso no tengo adicciones!

[@Rusticn33]

22:17 para el dopamin detox¿Journal si o no?

[@johancastaneda2092]

Buena zelu de lo mejor de KZbin