¿CÓMO VOY CON MI PREPARACIÓN? + ENTRENAMIENTO DE ESPALDA Y FEMORAL

[@MADELMAN_]

Da gusto meterte aquí y ver todos estos comentarios, de verdad que gracias por el apoyo que dais. Estoy orgulloso de mis suscriptores, no tendré muchos pero son de calidad ❤️❤️

[@garrigos6]

Tienes un físico envidiable... Y lo mejor de tus vídeos, que se te ve humilde y sin esa chulería y tontería que tienen otras creadores de contenido de culturismo de moda. Un abrazo y gran físico.

[@funkocracks2945]

Grande Madelman, haciendo la papilla de arroz recomiendas batidora para la gente "mortal" pero tú es que tienes una batidora en ese brazo y no te hace falta. Gran vídeo 👌🏻 (muy top el reciclar los plásticos) ánimo con la preparación 💪🏻💪🏻

[@johnybegodd]

De 10 la edicion del video porfin un canal que no te mete la musica a 500% de volumen y cuando habla esta al 3%, el resto como siempre super amable, consejos top, sigue asi tio, eres un ejemplo para el resto y una inspiración para los que entrenamos

[@jgeckosleopardo4087]

Un crack tío tu mentalidad es la adecuada tanto a localizar músculo sin levantar de más x que si asta reciclar los productos tío te deseo muchos éxitos saludos desde mst y gracias x hacer los videos bro

[@linocoauchfitnes]

es increíble cómo tienes el tiempo y no ego eres increíble para mi eres el mejor por lo modesto que eres y tú sinceridad,haces muchos video de gran calidad es increíble cómo explicas todo al detalle uff, bendicionesy y sigue tus metas ganarás muchos trofeo ...

[@Metecuco]

Sos grande por lo que haces y por tu sencillez y humildad también

[@ricardoguimoye]

Grande Madelman ! Cada día tengo más claro que atleta que lleve Fran Espin lleva el sello de humildad e integridad que tanto caracterizan a Fran. Que pena que no pude conocerte en persona aquí en Sevilla en el gimnasio de Carlos Cabello...Para la próxima será... Abrazo crack !

[@eugeniodelangel8303]

¡¡¡,eres un modelman genial!!! Un fuerte abrado bro desde mexico!!! Bien motivante!!!😄😁👍👐

[@josepgarre4263]

Para mi el mejor . Ojalá consigas lo que te propongas. Se ve un gran tipo

[@albertoexito4750]

Humilde ese Madelman, un crack a seguir asi

[@JorgeRivera_fitnessymas]

Muy bien Bro eres un tío muy cercano y humilde con la bendición de DIOS y tu esfuerzo vas a llegar más lejos de lo que te imaginas un abrazo fuerte mi hermano y gracias por la inspiración 💪💪💪

[@hulkcubano709]

PA MI Q MADELMAN ES PAISANO MIO😂😂😂LO RECICLAMOS TODO 👏👏💪💪👍

[@David-ti5fj]

Menuda locura de entrenamiento. Eres un ejemplo, sigue así 🤟

[@inmikika]

Qué grande 💪💪 inspiración máxima. Ánimo en estas 14 semanas que quedan!

[@Jean.dragon.ball2]

Excelente!!! Tengo mucho tiempo siguiendo tu canal y todos esos reconocimientos te los mereces...

[@juancarlosricomoreno2401]

Sigue adelante Madelman siempre esperando tus vídeos pancita Madelman 😂

[@marcelosalasbilbao2535]

madelman el reciclador jajaja grandeeee capoooo , top 3 o top 1 seguro

[@Kobe824Bryant]

Madelman tiene buen fisico pero al top 3 es imposible que entre ni de lejos

[@rudydiaz1910]

La forma que tienes de comunicar es bastante clara, aportas muchísimo con tu información y consejos a los que nos apasiona entrenar. Un crack! Abrazo y mucha fuerza para tus competiciones! A ganarlas! Saludos desde 🇵🇪

[@tujefe5369]

Gracias madelman por este video mañana lo are madelman as un video de como entrenas a la semana seria genial seguir ese plan de entrenamiento

[@luistelesca2892]

Grande hermano vamo arriba siempre miro tus videos saludos de uruguay

[@alexmartin3473]

Que tal madelman! Un consejo con respecto a esos botes, te la juegas mucho a que quede algún resto, y cojas algo chungo. Yo no me la jugaba! Un saludo!!!

[@whitebeard9682]

Supongo que te referiras al del detergente porque al de las claras que estan pasteurizadas, no hay ningún riesgo

[@joseandresgonzalezguerrero1910]

Muy humilde Madelman.. 🖒🖒

[@juancarlosmacias1793]

Eres enorme madelman 🔝

[@titi8647]

Que humildad me encantaria un saludo tuyo 👍

[@osmaruyuni6912]

Que grande Madelman 💪🏾💪🏾

[@juanmiskull3120]

Grande Madelman

[@ainhoaromerovelasco3887]

El preentreno tomarlo cuanto tiempo antes de ir a entrenar

[@alexanderherbstsommer6842]

Subio dosis madelman va a por ti c bum

[@saulinpuye]

Me quedo con cositas ✅

[@aarongarcia9372]

idoloooo!

[@santiagoriz6972]

Madelman! Entrenas todos los días? Incluso los domingos o sólo algunas veces

[@Kobe824Bryant]

Que diferencia hay de ser domingo a ser martes por ejemplo? Menuda tonteria, descansa cuando lo necesites, que mas da que caiga en domingo o lunes

[@ElViajeDeHiro]

Madelman, revisa quien te hace las miniaturas!

[@shiaqnechgutierrezmantilla922]

Y cuanto ml de claras llevas ?

[@danieltrellacanada1546]

Madelman , me recomiendas empezar a tomar algún que otro suplementos y batidos con 15 años? Por cierto muy buen video !

[@javierguti2101]

No soy madelman pero te recomendaría a tu edad que comas bien y yaps no te suplementes aun. Porque tu idea no es competir ni nada, no? Come saludable y buena cantidad de proteína y yaps. Ya habra tiempo para empezar con la suplementación.

[@masaeffy]

No, come sano y entrena

[@De_el_pler]

@@javierguti2101 suplementos en plan proteína y creatina ayudan, da igual la edad, si te refieres a esteroide y drogas pues es recomendado que no lo tomes a menos que quieras competir en culturismo, y aún así si quisieras tomar sería recomendable esperar asta los 26años que se supone que es el mejor momento para emezar

[@danieltrellacanada1546]

@@javierguti2101 muchas gracias

[@saulbustos9858]

Tu suplementate eso te va a dar un gran cambio lo digo x experiencia

[@cesarbez1570]

Entrenas hasta llegar Al fallo muscular?

[@ISoft-lc8it]

!Chema! Avisanos cuando vengas por Murcia o Alicante, que vayamos a verte ¡¡¡*** CAMPEÓN***!!! pd: Algunos. NO ENTRAMOS A OTRAS REDES SOCIALES....

[@carlos19jota19]

Yo el agua lo peso igualmente y así no tengo que estar echando y removiendo cada dos por tres. Ya sé los ml que tengo que echar y pa'lante.

[@saulinpuye]

Pedazo de entreno 👊🏾👊🏾👊🏾

[@bT-ji8ec]

Humilde eres 💯 %mi perro

[@Ariel-Hernan-Ariel]

Chema el Phil heat ibérico

[@felipebeltran2448]

Ese Mai nigga!

[@JaviierCp]

Madelman mirando por el planeta ajajaj

[@astragamingx]

cuantos años tiene el señor Madelman?

[@holajuy]

me suscribo

[@pedroxer_485]

Escribo desde el hospital después de hacer el entrenamiento 🤣🤣

[@MADELMAN_]

😂😂😂😂😂

[@tucrush7473]

MADELMAN recicla más que Greta Zumberg 😂

[@janeroner]

Que crema de arroz tomas?un saludo crack!

[@MADELMAN_]

Es de IO.GENIX, te dejo el link tienda.iogenixnutrition.com/mvp-series/4942-47741-crema-de-arroz.html#/7-presentacion-1_kg/1201-sabor-neutro

[@luiselgato2004]

Ya estas serca de CBum

[@nahuelmartineztexeira6767]

Jajjaja te amo

[@dimitaremilov4313]

Madelman bro cuanto mides? Esque no me sale por ningun lado, es un dilema xD PD: Tienes espalda en la espalda wtf

[@marcc8269]

Y el Russian roulette?

[@estefanotrujillolombardy8249]

Dioo harta demencia

[@guillermocamachodiaz2715]

Madelman tienes hype por poder compararte con un Olimpia como Brión en el Arnold?

[@kevinprot8841]

Madelman se te anda botando la pansita amigo

[@kikealcalakikealcala170]

tu mi niño qe t crees q ir OPTIMISAD0 y aser 4 pesas se gana el mr olimpa?? enga un beso chiquitin

[@miguelgarridomartinez243]

vas a comerte a breon