Lo hice y es pura candela fenomenal

El problema con este ejercicio primero es el nombre XD, luego la incomodidad en el agarre estrecho el cual en realidad no es tanto problema porque lo cambias como tú, pero tu problema es que en realidad para mayor activación del trapecio deberias subir hasta la frente, mas biomecánica menos blablabla... Pruebenlo suban a 90° y dese ahí hasta la frente... Les explota el trapecio. Ahora personalmente hay ejercicios más cómodos para el trapecio, ej Press militar... recorrido completo o acortado si querés aislar el trapecio.

madre mia que fisicaso

NO LE CONVENCE PARA NADA PURA MUESTRA DE MUSEO NO REALMENTE UN GINNACIO DONDE SE VEA LO BUENO DE HACER EJERCICIOS NO PAGARIA POR IR

😂😂😂😂😂 menudo pieza hormonauta

Grande Madelman!! Siempre te sigo. Saludos de Perú. Que sigan los éxitos

Jajaja si me acuerdo cuando lo probasteis por primera vez hace años

esa marca de maquinas es una porqueria, los asientos vienen en una fijacion pesima

Una pregunta en el día de dorsales pq no haces remo gironda? hay algún variación mejor?

Entrenadores de gym me han dicho que así se hace desde hace como 5 años, nunca hubiera pensado que lo hacían mal

hombro izquierdo espejo, laterales se ve el pinchazo min 11:25 pero brutal el menda

Sigue promocionando pinchazos flipado jajajjaa

Hola Tienes que volver a entrenar con Este Francés 😅 Ahora que estás más fuerte Madelman 😅 genial jaaaa 😅

Uffff WOW brother excelente! No me imagino cuántas veces vas a orinar al día

Yo cuando viva solo:

Muy buen consejo👊🏼

TÍO CUIDA MUCHO ÉSA MUJER QUÉ HOY EN DÍA ES DIFÍCIL DE TENER UNA ASÍ MUCHAS FELICIDADES CAMPEÓN

A ver, la diferencia entre esas dos variantes no es la musculatura que trabajas, si no que en la primera te destrozas las muñecas 😂

Lo mejor es no hacer ese ejercicio tan malo

Nos podrías dar tu opinión + técnica en remo con mancuerna? Gracias 💪

Excelente

Eso mismo pensaba no en todo los casos los straps son necesarios

Saludos desde Venezuela, gracias por los consejos.me llamo Jesús y te digo desde hace un tiempo, quisiera preguntarte algo , por ejemplo si hago hombro debo hacer cuatro series para cada cabeza o una serie para cada una. Como sería lo ideal?

jajajajaj hay nadelman si la sueltas sin peso obvio que se va a caer arriba tuyo ponele 100kilos tira hasta que te toque y soltala aver si se cae arriba tuyo

❤ Super educado y querible

😮😮 sos un genio

Dale bro, sube vídeos, es domingo y no tengo nada que ver, adiós, me voy a leer un libros 😤

macho.. Como haces para siempre estar en un gimasio vacio?

Porque si no pueden con un peso hacen igual yo siempre vi progreso con peso pero con aumentar las repeticiones el músculo crece cuando llega al fallo muscular levantar pesado te da lesiones no progreso no entiendo a pero ellos tienen química para recuperación y para tirar con peso que biológicamente las fibras no pueden el musculo cincha pero la fuerza la hace el tendón y articulación... Mi humilde opinión porque hago ejercicio desde los 12 años tengo 30 y nunca lo dejé de hacer ni cuando me drogaba 😢...

Me gusta frecuencia 2, pero me parece demasiado hacer 3 músculos en un día Lunes: espalda tríceps Martes: pecho bíceps hombros Miércoles: piernas Jueves: espalda tríceps Viernes: pecho bíceps hombros Domingo: piernas Esto es para hacer f2 en todos los músculos

Que demas saber que lo que me gusta mucho hacer puedo seguir avanzando porque me sentí estancado en un tiempo y dejé de hacer ejercicio físico para mentalmente físicamente estar mejor para retomar mi rutina con ganas gracias por cada video me das fé para que no me rinda😅

Mente conciente mente sobre cuerpo mente sobre materia mente sana sin lesión física hace que llegues más lejos...😮❤

Arnold Schwarzenegger haciendo peso muerto durante 5 horas sentadillas 5 horas pecho 5 horas Arnold se machacó 😮😊

Peso muerto durante años puede jodery dar la lumbalgia pero si lo haces bien te da fuerza física...😅 😊 Cuidate mucho vale hacerlo poco y bien a mucho y mal...😮🫂😎👋🤜🤛🙏🤝✝️🛐👌🏋🏽‍♂️

Bro, esa huevonada que la chica tenga que contar tus repeticiones en voz alta ? uno cuenta mentalmente, como un músico lleva el ritmo, saludos !!

Bro, si pones espejos grandes en tus paredes, eliminaras de gran manera la sensación de espacio reducido !! Saludos !!

Eres una maquina 🔥

Era verdad la teoría de que los esteroides te achican el nepe

Madelman te veo inmenso y con. Mucha fuerza mi pana saludos

Hoy te e visto en persona, y como te he dicho impresionas mucho mas al natural. Gracias por atenderme amablemente y fotografiarte conmigo. Mucha suerte con tus proximos proyectos.💪

Maestro, eres muy claro en tus explicaciones. Estoy aprendiendo mucho de cada uno de tus videos.

Madelman necesito un consejo para poder empezar en youtube

Como ha crecido en poco más de un año 26 10 2024😮

Verte entrenar motiva a cualquier persona que ame los hierros, es todo😮 el gym, y ese pedazo físico moviendo peso!! 🤟

Me encanta la manera en que lo explicas todo tan claro, llevo 11 años entrenando y aun así sigo aprendiendo de usted

Totalmente cierto, yo sólo uso straps tipo 8 específicamente para las últimas repeticiones de peso muerto, cuando estoy cerca de mi PR, todas las series anteriores prefiero la mano desnuda con algo de magnesia si acaso

Te creo madelman te creo 😂🦍🐢💪🏼

Donde puedo encontrar la correa lumbar que usas en los videos me interesa comprar una gracias y éxito en tu preparación y competencia.

Me caes tan bien como explicas que quiero entrenar con tu persona pero aún no soy nadie gracias por cada concejo 😅🫂😎🫡🏋🏼‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🏋️‍♀️

Se te empieza a ver disfruton! Disfruta del camino y éxitos! Menuda redondez!