چطوری ذهن رو متمرکز نگه داریم و پروژه‌های بزرگ انجام بدیم

Рет қаралды 26,652

Күн бұрын

در این ویدیو در مورد سیستم RAS مغز صبحت میکنم که چطوری میتونیم چیزهایی که مهم نیستن رو فیلتر کنیم و به ذهنمون بگیم فقط روی موضوعی تمرکز داشته باش که بیشترین اهمیت رو برای من داره
در همین راستا باید سه تا کار انجام بدیم :
1- هدف رو به صورت تصویری مدام جلوی چشممون داشته باشیم
2- یک یا دو هدف اصلی داشته باشیم و برای همون کار عمیق انجام بدیم
3- پشتکار و استمرار طولانی مدت داشته باشیم تا هر روز به ذهن یادآوری بشه که این هدف برای من مهمه
#برنامه_ریزی #توسعه_فردی #دکترا #آیلتس #دکترهابرمن #selfdevelopment #RAS #mindset #تفکر

Пікірлер: 373

@MimshidLifestyle 7 ай бұрын

تو زمونهٔ اینستاگرامیزه‌شدن زندگی‌ها، خیلی مهمه که بارها درباره متمرکز بودن و تخصص‌گرایی حرف زد. ممنون نسیم عزیز.

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

ممنون برای پیام قشنگت

@aliavare 6 ай бұрын

اینستاگرامیزه دیگع چ کسشعریع

@Easyywayy 6 ай бұрын

من که پاکش کردم راحت شدم

@alireza0536 5 ай бұрын

چقدر بدم میاد از شما لجن های حکومتی

@M.FarzadB 5 ай бұрын

اره واقعا چه کلمه کصشری 😂😂@@aliavare

@yashomedecor8866 4 күн бұрын

نور شدی تو زندگیم....

@AtefeBahram 18 сағат бұрын

دمت گرم نسیم عزیزم،تومفیدترین قسمت وبگردی من هستی❤

@SamOVEIS 3 ай бұрын

همیشه ویدعو های یوتویوب رو رو دور تند میبینم ولی به شما که میرسم انقد که شما باشخصیت و ارزشمند هستین دلم نمیخواد حرفاتون تموم بشه و حتی از یک جمله از گفته هاتون بگذرم ممنون که هستی ❤

@nnasrinn 7 ай бұрын

واای نسیمم موهات خیلی خوشگل شده و بهت میاد.😍😍 ویدیو و نکاتی که میگی رو واقعااا باید طلا گررفت اینقد که مفید و گره گشا ست.🌹🌹نسیم جان تلاشت برای پایین آوردن سرعت صحبت کردن بی نظیرررره🤩 عااالی بود جااانم.🫂❤

@قویدل-و2غ 19 күн бұрын

سلام فوقالعاده بود خیلی ممنونم که این اطلاعات و اینجا آپلود کردید و از تجربیاتتون گفتین خیلی کمکم کرد 🤩🤩

@panteaaghili8928 5 ай бұрын

من امروز با کانال شما اشنا شدم و چند تا از ویدیو های شما رو دیدم و نکته جالب اینجا بود که دقیقا همون موضوعاتی بودن که دارن در طی روزمرگی من رو اذیت و یا از هدفم دور میکنند و چقدر شما قشنگ و صریح راه حل و راهنمایی کردید و خیلی ازتون ممنونم

@Niloo33 26 күн бұрын

essentialsim خیلی مسئله مهمیه

@nasim_brisaa 22 күн бұрын

دقیقا همینطوره نیلو جانم

@Sarah_seti Ай бұрын

نسیم عزیز ممنونم❤❤❤🎉🎉🎉

@ArezooRezae 2 ай бұрын

تو چنین خوب چرایی❤

@m2ostafa2 2 ай бұрын

عالی

@Peatercamus 3 ай бұрын

تو بهترینی

@mehrnazvahedi4083 2 ай бұрын

نسیم خیلی این‌ ویدیو خوب بود ممنونم ازت😍♥️

@aliakbari8900 7 ай бұрын

توضیحات عالی هست. این روش به خصوص برای مغز بیش فعال بسیار کاربردی هست. متاسفانه چیزهای مثل اینستاگرام و هزاران برنامه تلویزیونی با تصاویر رنگارنگ داره به ذهن آموزش حواس پرتی میده. مرسی که صادقانه و با محبت صحبت میکنید.

@mahdyshayesteh3674 4 ай бұрын

قشنگ بود ممنون

@lily-jq2dd 7 ай бұрын

ممنونم ازتون چون وصف حال منه!!! من دفاع ارشد دارم ، منتهی من حاضرم یه آپارتمان هفت طبقه بسازم ولی سمت این نرم!!!نمیدونم چرا ولی ازتون ممنونم یه دنیا

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

امیدوارم این ویدیو کمک کرده باشه لیلی جانم

@lily-jq2dd 7 ай бұрын

@@nasim_brisaa ای جانم خیلی کمکم کرد ممنونم

@shivaghassemi5151 4 ай бұрын

عالی بود،ممنون😊

@MasoudGhous 5 ай бұрын

I'm in love with whatever you say!

@farahnazabdolahzadeh991 7 ай бұрын

ممنون نسیم جان ، من تو مسیر که انتخاب کردم واقعا تنهام و کسی ندارم ازش کمک و یا راهنمایی بگیرم و یا وقتهایی که نا امید میشم دلداری و دلگرمی بگیرم . هر بار میام اینجا به حرفات گوش میدم قوت قلب میگیرم سرعتم خیلی مورچه ای هست بابتش خیلی استرس میگیرم اما همش به خودم دلداری میدم ک خوبه متمرکز هستم و استمرار دارم . ممنونم عزیزم ❤

@Asal-s5e Ай бұрын

عالیییی👏🏻👏🏻

@faranehrazazian8879 4 ай бұрын

مثل همیشه عاااااالی❤❤❤❤

@alirezam3653 6 ай бұрын

چه دختر زیبایی❤

@SweSanaz 7 ай бұрын

دقیقا درسته، منم وقتی میخواستم ماراتن بدوم، اولویتم شده بود فقط ورزش کردن و بقیه کارها اولویت نبودن. باورم نمیشد که ۶ روز در هفته ورزش میکردم، تا اینکه ماراتنم تمام شد و الان دوباره دنبال یه هدف جدید دیگه هستم.

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

الهی همیشه موفق باشی ساناز زیبا و ورزشکار

@mehdi.soltani0011 3 ай бұрын

عالی و کاربردی بود. ممنون بابت این محتوای خوب 🙏💐

@ehsansalimi9436 7 ай бұрын

عالی هستی دختر

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

مرسی احسان جان. لطف داری

@Mhu_my 5 ай бұрын

خیلیی توضیحات مفید بود ممنونم🥹🩷

@peggihosseini7780 3 ай бұрын

چقد دختر قوی هستی❤

@ramina.travels3857 7 ай бұрын

عالی هستی

@zahramhd9490 3 ай бұрын

دقیقا چیزی که بهش نیاز داشتم. ممنون نسیم جون❤

@Abolfazl-v2m 7 ай бұрын

برای کنکوری هاهم یه ویدیو بزارید

@MiladNayebi 7 ай бұрын

نسیم جان بی نظیرررر..خیلی خوب ود. ممنون ازت..

@mehrnazvahedi4083 2 ай бұрын

راستی خیلی قشنگی نسیم😍♥️

@amirbakht7770 7 ай бұрын

بسیار عالی بود خانوم نسیم 👌💯🌱

@Samane60 3 ай бұрын

ممنووون ❤🎉

@ThisisSaray 7 ай бұрын

ممنونم نسیم عزیز. موهاتون هم خیلییی بهتون میاد. مبارکتون باشه🤍

@haniesedaghat2112 5 ай бұрын

خیلییی خوب بود همین الان نوشتم برای خودم

@mohamadkhaleghi8189 7 ай бұрын

ممنون از مطالب کلیدی ای که می گین خیلی عمیق و کاربردی هست مطالب ، سپاس

@sinaahmadi1734 7 ай бұрын

چقدر این مسیر انگیزه دادنت قشنگه

@Winer28 7 ай бұрын

خیلی عالی بود نسیم. مخصوصا برای من که دائم از این شاخه به اون شاخه میپرم

@kianj-mu9sw 6 ай бұрын

perfect ✌

@fatemeh7321 4 ай бұрын

عالی بود نسیم جان ممنونم ازت 👍🏻😍

@nasim_brisaa 4 ай бұрын

خیلی خوشحالم کردی فاطمه جان

@ehsanfootball7433 7 ай бұрын

ازت ممنونم نسیم عزیز بابت تولید محتوا فوق العاده ای که بی نهایت بهش نیاز داریم💯🌹

@simashirzadi 7 ай бұрын

ويديوهات مثل كلاس درسه، پر از نكته مهم و عميق… ممنون نسيم قشنگم❤❤❤

@zeynabsometime 7 ай бұрын

چقدر به این نیاز داشتم

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

خوشحالم به موقع بوده زینب جون

@marjansheikhamirloo844 7 ай бұрын

خیلی مفید و کمک کننده بود،واقعا به این ویدئو احتیاج داشتم.ممنونم🌺

@andisheh85 7 ай бұрын

دلمون برای ویدئوهای جدیدت تنگ شده .‌‌.. یه من که خیلی ایده و روحیه میده ❤

@ehsannabavi 7 ай бұрын

خیلی ممنون و قدردانم برای محتوای درست و اثربخش 🙌🏻

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

ممنونم برای پیامتون احسان جان

@arashmohamadi6430 5 ай бұрын

Danke

@tarayary7790 7 ай бұрын

مثل همیشه حرفهات برای من راهگشاست و کیف کردم . ممنون نسیم جان 🍃😇 چقدر موهات بهت میاد زیبارو

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

تارای عزیزدلم. مرسی فدات شم برای پیامت و محبتت

@nadia.psychology 4 ай бұрын

بسیار بسیار عالی دستمریزاد

@Amin-x3i5s 6 ай бұрын

سلام ، مطالب بسی بینظیر و پر کاربرد بود.

@Davootalizadeh 6 ай бұрын

Thanks for the video 🙏

@hadinemati1373 7 ай бұрын

نسیم عزیز تو چقدر خوبی امروز راه رو به من نشون دادی ممنونم ازت

@ptabibi646 4 ай бұрын

Really helpful 💗

@mostafaakbari1573 6 ай бұрын

Thank you for this video ❤

@user-rq9eg8im2o 7 ай бұрын

ممنونم از شما برای مطالب مفیدی که به اشتراک میزارید

@Leon_IR 7 ай бұрын

درود نسیم زیبا ، زنده باشید ...

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

شما لطف دارین همیشه. ممنونم

@RafaatAttari 7 ай бұрын

تو بی نظیری ❤

@Nassim_Saberi 7 ай бұрын

عالیییییی بود، سپاس فراوااان👌🏻👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@naazeri 7 ай бұрын

آفرین. چقدر مطالب مهمی که در عین سادگی، انجام نمیدم. امیدوارم بتونم کنترل ذهنمو بیشتر به دست بگیرم و راحت تر این کارهارو انجام بدم

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

امیدوارم بیاین و خبر بدین که کنترل ذهنتون بیشتر شده

@Mts.pv79 7 ай бұрын

واقعا از سواد و شخصیتتون لذت می برم، ممنون از ارائه این ویدیو مفید

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

شما بی نهایت لطف دارین. ممنونم ازتون

@mozhgaannaderi8496 7 ай бұрын

ممنون نسیم جان بابت تمام نکات مفیدی که ارائه میدی. و اینکه خیلی خوشگل تر شدین❤

@abbasi_amirhossein 7 ай бұрын

باید اهداف جلوی چشم ما باشند . از دل برود هر آنکه از دیده رود. سپاس از شما 🌷

@rhhematpour2762 7 ай бұрын

خیلی خوب جواب میده . این رو من از دوران دبیرستان برا درسهایی که نمیتونستم یاد بگیرم انجام میدادم . خ مرسی

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

ممنونم برای پیامت. خوشحالم کردی

@manoochehrnami457 6 ай бұрын

نسیم""" زیباترین اسمی که تا بحال شنیدم.. زنده باد.. مطلبتون فوق العاده عالی بود❤❤❤❤

@imehdinasiri 7 ай бұрын

چقدر وایب خوبی دادین بهم🙏🏻❤️✨

@younesmoloudi8433 7 ай бұрын

عالی بود سپاس، تلنگر خوبی بود برام تو این روزها🎉

@saeedehsfy5677 7 ай бұрын

بی نهایت عالی بود🥹🥹❤️❤️❤️🫂🫂

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

بی نهاااایت ممنونم عزیزم

@aidaghorbani6885 7 ай бұрын

نسیم جون مرسی بابت همه راهنمایی هات ، عالی بود واقعا

@Ghazaal.ahmadii 7 ай бұрын

یکی از بهترین راهنمایی های زندگیم❤

@kd9282 7 ай бұрын

خیلی جذاب بووووووووود❤

@nahidebrahimi8994 5 ай бұрын

خیلی عالی بود نسیم ممنون

@Narges-g7e 7 ай бұрын

چقدرررر ناز تر شدی بریسا جان 😍😍😍😍 این مدل مو خیلیییی بهتون میاد❤️❤️

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

قربونت برم عزیزم به نازی و خوشگلی تو که اصلااا نمیرسیم

@hafezmir 7 ай бұрын

آقا عالی بود شنیدیم و لذت بردیم حالا فقط مونده مرحله اجرایی کردنش

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

حافظ جان لطف داری. ممنونم برای پیامت

@blueesttt 7 ай бұрын

چقدر این روزها به این صحبتها نیاز دارم مرسی که هستی❤

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

مرسی که دیدی و برام نوشتی عزیزم

@alexamazon3667 7 ай бұрын

بی صبرانه منتظر ویدیوی بعدی شما هستیم

@farshadiranian5518 7 ай бұрын

خیلی فوق العاده و مهم بود .واقعا ممنونم

@hosseinnasirian736 7 ай бұрын

ممنونم خانم دکتر عزیز از اینکه با اینهمه مشغله وقت گذاشتین و این محتوای مفید رو ارائه کردید ،تصمیم گرفتم حتما یه وایتبورد برای خودم تهیه کنم

@popoai-fu9ki 7 ай бұрын

ممنونم بابت این ویدیو باارزش و نحوه بیان کردن عالیتون🙏

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

شما لطف دارین. ممنونم ازتون

@amirk1998 7 ай бұрын

بسیار عالی بود . واقعا از ویدیو های شما لذت می برم . سپاس از شما

@mohadese6043 7 ай бұрын

واقعا بهش احتیاج داشتم من ته ته تمرکز کردنم 30 دقیقه اس و تمام کارهایی که باید انجام بدم به تمرکز به شدت بالایی احتیاج دارن.

@elliemesine 7 ай бұрын

نسیم جان مثل همیشه عالی تاثیر گذار وکاربردی ❤❤❤ممنونم ازت❤

@fatemehest9880 7 ай бұрын

مرسی نسیم❤برای من خیلی انگیزه بخشی، انگیزه های عمیق

@sanamasadi9292 7 ай бұрын

سلام عزیزم ولاگ بعدی هم که اشاره کردی میزاری رو لطفا زودتر بزار

@LILIA-xt7xk 7 ай бұрын

عالی هستید 3 بار ویدیو را دیدم و نکته نویسی کردم

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

خیلی خوشحالم کردین . مممنونم

@honnayemastanabadi6401 6 ай бұрын

موهاشو ببین❤️❤️ عاااالی بود

@llNeginll 6 ай бұрын

نسیم عزیزمم چقدر عالی بود این ویدئو و محتوای عالی که فوق العاده بیان کردی 😍😍✨️🥲

@AmirErfanian 7 ай бұрын

procrastination is a direct consequence of perfectionism

@Mah-Mahi 7 ай бұрын

خیلی ممنون که این ویدیو رو با ما در اشتراک گذاشتین به شخصه خیلی نیاز داشتم بشنوم❤❤

@shadij8120 6 ай бұрын

عااااالی ، خیلی خوب گفتی نسیم جان💙💙

@samin_pzr 7 ай бұрын

همیشه بهترین توصیه ها و حرف هارو برامون داری نسیم عزیزم❤️مسیرت روشن

@nasim_brisaa 7 ай бұрын

فدات شم عزیزدلم

@the.one.in.the.kitchen 4 ай бұрын

عزیز قشنگم

@nasim_brisaa 4 ай бұрын

فدات شم من‌ آمی

@Hãnã_architecture 6 ай бұрын

مرسی از مطالب مفیدی که میذاری برامون، اگه اینستا از زندگی ها حذف بشه ، همه به کاراشون میرسن، اینستا سارق زمان و هدف هست

@isarz1512 5 ай бұрын

12:32 mental image.... تفکر ما نسبت به خودمون....... plzzzzzzz

@rezamodarres3390 5 ай бұрын

عالییی ، ممنون از شما

@atefehsoltani527 5 ай бұрын

سلام. ممنونم بابت نکات ارزنده‌تون. امیدوارم با روش شما بتونم از پایان نامه دکترام دفاع کنم.

@ElnazD 6 ай бұрын

خیلی عالی و مفید بود نسیم جان🙏🏻💕

@Sara-t7n1p 7 ай бұрын

ممنون نسیم جون.سلامت باشی عزیزم❤❤❤❤❤❤

@hedayatmahdipour5793 6 ай бұрын

خیلی ممنون از شما. مطمئنم راهکاری که گفتین بدردم میخوره، و از امروز اجراش میکنم.

@mehrandehqani-bh1bj 7 ай бұрын

عااالی👍👍👍👍👍👍