چطوری خودمونو آپگرید کنیم؟ (تضمینی حِرصِت می‌گیره)

[@rook0096]

نمیدونم واسه من بود یا کلا اخر ویدیو صدا و تصویر هماهنگ نبود

[@Sarafkharizady]

نه واسه منم بود

[@nazari999]

دقیقا..فکر میکردم چشام هنگ کرد..پس بگو درست متوجه شدم .. ویدئو با صدا هماهنگ نبودن .. ولی عالی بود و کلی جلو افتادم

[@Me.Ebtesam]

اتفاقا برا منم اینطوری شد فکر کردم مشکل از نت منه

[@FatemeBohlolvand-wt3oz]

واسه منم

[@bethanywalker889]

برا منم هماهنگ نبود

[@parastoo_alaei]

شیما واقعا ممنونتم، من این حرفا رو به اطرافیانم خیلی میزنم ولی هیچکس مثل تو انقدر جامع و کامل راجع بهش نگفته بود، همین ویدیو رو برای کلی آدم میفرستم

[@Rahhamann]

اینا عالیه خصوصا وقتی در کنارش به رشد آگاهی هم اهمیت بدیم، کتاب بخونیم، تراپی بریم، مررسی از اینکه دلسوزانه راهنمایی میکنی،

[@mahboobehdavoodi6524]

واقعا دوست خوب کسی یه که اشتباهات تو رو بهت بگه و باعث اصلاح و رشد تو بشه ممنونم شیما ❤

[@NilofarabiNilofarabi-np2bt]

صد درصد حرفایی که زدی درسته و من تمام اچیزایی که گفتی زندگی کردم و ازوقتی که تلاش کردم درستش کنم کلی پیشرفت کردم

[@kimiaakbari9414]

کاش بجای ۲۲ دقیقه ، ۲۲ ساعت بود.

[@mgolzar]

توکتاب جادوی فکربزرگ همین حرف شیمارو میزنه که تو هرشغلی که هستی شغلت رو مهم بدون این باعث میشه انگیزت وتلاشت برای رشدوتوسعه فردیت بیشتربشه نباید خودتو دست کم بگیری بایدبخودت ارزش بدی اینجوری توکارتم پیشرفت میکنی🤗مرسی شیما عالی بودحرفات❤

[@trnum]

صداقت کلام👏🏻حقیقت همینه کاش انقدر در مقابل حقیقت مقاومت نشه

[@halankhosravi4758]

واقعا کامیونیتی فارسی زبان باید به بودنت اینجا افتخار کنن:)))❤️🇨🇦

[@sabastory1944]

وجود تو توی زبان فارسی خودش یه موفقیت برای ما ممنون ک هستی ❤

[@hastijamali101]

+ چه چیزی یهویی باعث خوشحالیت میشه؟ _ نوتیف ویدیوی شیما در یوتیوب😂😊

[@aidamohsqz]

اولین باریه که یه ویدیو میبینم و حس فمنم و زنانگیم بیدار میشه مرسی واقعا شیما

[@rahil.11.11]

بهترین معلم و الگویی بخدا عاشقتمممم💋❤️🌹

[@shadi-s8b]

خیلی عجیبه ک همیشه ب موقع و مورد نیازم صحبت می‌کنی ❤❤

[@mr.mrs_maah]

اصلا عالیه واسه منم همیشه همون جا ک احتیاج دارم میاد و حرف میزنه😢

[@Arezou_aroosak654]

شیما جون دمت گرم خیلی خوبی همیشه حرفات عالی و بجا و خیلی بدرد بخور ‌کاربردی ❤

[@FatemehASMR845]

حرفات خیلی قشنگه 👏👏👏 تنها چیزی که میتونه یه شخص رو محدود کنه فقط ذهنیت خود ادم هست ❤

[@venusdiamond4315]

منطقی ترین و عاقلانه ترین ادوایزهای که تا حالا شنیدم 👌🏻شیما ممنون بابت اینهمه تلاشی که برای روشن تر کردن ما میکنی ❤️ لایو یووووو

[@Reyhane-y2s]

بهترین یوتیوبر که واقعا یه محتوایی تولید میکنی کههه واقعا بدردمون میخوره و باعث پیشرفتمون میشه مرسیییی ازت عشقییییی❤🥺

[@GhazalArjmandi-q4l]

وقتی به ظاهرت میرسی ..به رشد شخصیت و افکار و رفتارت اهمیت میدی یعنی برای خودت احترام و ارزش قائلی..بقیه ام این و میبینن و بهت همونطوری احترام میزارن. عالی بود شیما جون ❤❤❤

[@elahead7178]

مردم گاون😂😂 به واقعیت تفکر بسیاری از افراد نزدیک بود و من خیلی مقاومت کردم ولی آخرش تسلیم این ایده شدم و راضی هستم کاملا. ❤

[@niushanakhaee4667]

چقدر دلتنگ بودیییییم شیما زود به زود برامون ویدیو بذار😍😍

[@Aniva.f-fz8vj]

دقیقن حرفیکه من همیشه میزنم کسی اهمیت نمیدادعی خداچ خوب شدک شماگفتی شیماجون چ باموقع دمت گرم دختر❤❤❤❤❤

[@mojgansalehi1470]

چقد خوب گفتی مردم واقعا عقلشون به چشم شونه دمت گرم بازم مثل همیشه چیزای جالبی گفتی نه 👌🏻

[@maryamsarabandi2190]

چه‌ایده های نابی ،من‌همیشه یه مدل لباس های تکراری میپوشم،الان چند وقته دارم رو استایلم کار میکنم ،اولین قدم هیکل خوبه ،بعد لباس مناسب که تو تنت جلوه خوبی داشته باشه ❤

[@pegahghasemi3840]

مثل همیشه تاثیر گذار و مفید و لازمه زندگی❤

[@yeganehalizadeh4280]

شیما ممنونم ازت خیلی ممنون نمیدونی چه کمک بزرگی به روح و حال ما میکنی بوس بهت❤

[@Bita-z8j]

شیما زندگی من به قبل از دیدن تو و ویدئو هات و بعد از دیدنشون تقسیم میشه یه تنه هزاربرابر همه معلم هامو و کسی که ازشون یادگرفتم مرسی که هستی❤

[@_bita__nasiri_7604]

این ویدیو رو خیلی دوست داشتم مخصوصا اون قسمت که رویا خوبه برنامه ریزی خوبه ولی اگر نشد فکر نکنیم زندگی به آخر رسیده و دیگه نمی تونیم رویا و هدف دیگه ای داشته باشیم تمام تجربیات دو سال گذشتم توی این ویدیو دیدم مرسی ❤

[@Hoori.azizi1994]

خیلی خوب بود. حالا منی که حامله م همه ی هیکل خوبو آرایش و زیبایی میمونه برای چند ماه دیگه.😂ولی به خودم قول دادم بعد به دنیا اومدن کوچولو خیلی خیلی خفن بشم👍😍

[@maryamabolhassani]

قدمش خیر باشه الهی❤

[@Hoori.azizi1994]

@@maryamabolhassani قربونت❤️😘

[@hasti20238]

عجبب😂❤

[@bookreadingbymahsa5081]

این چیزا باید ریشه ای حل بشه، وقتی بهترین تیپ رو هم داشته باشی در ابتدا جذب میکنی اما نهایتا این شخصیت و اعتماد به نفسته که آدمها رو نگه میداره، اینایی که گفتی همه لازمن اما فقط برای جذب اولیه، ولی بعد برای نگه داشتن چیزی که جذب کردی شخصیت جذابه که کار میکنه

[@elham-6111]

خب لباس ومیکاپ بخصوص کفش شخصیته طرفه الان همه دخترااسپورت وشلواربگ وهودی میپوشن مثل پسراجذابیت زنانه ندارن پسراحالشون بدمیشه ازدخترای اسپرت پوش

[@mahsamoslemi8111]

تو ناخودآگاه وقتی به خودت اهمیت میدی اعتماد به نفستم میره بالا ولی یه نکته ای هست وقتی ظاهرت اون چیزای اولیه رو نداشته باشه نمیتونی این فرصت و داشته باشی که اون آدم پرفکت بیاد سمتت

[@zahravaghari4789]

شیما صحبت هات فوق‌العاده ست ❤❤

[@farzan_farhadi]

انگار خواهر بزرگترم نشسته حرفایی که لازمه بدونم بهم میگه مرسی عزیزم❤

[@atenacharkazi1013]

به حرفاتون نیاز داشتم ❤ممنونم 🙏🏻😘

[@Zhale00]

مرسی شیما جان چقدر نیاز داشتم به حرفات❤

[@elnaz4231]

عالی بود. همیشه کلی نکات مثبت میگی که جوون ها واقعا میتونن با انجام دادنشون چند لول بالاتر برن و بهتر بشن. دوستت دارم خیلی زیااااد اومااا(بوس)💗🫂

[@archaynaz]

شيما حس ميكنم صداگذاري كردي رو ويديو 🤔 يا شايد بخاطر اينترنت منه لب و صدا يكي نيست

[@forexways7079]

اره دقیقا

[@zahranajafi4245]

اره

[@zahranajafi4245]

من راجب هرچی فک میکنم تو ویدیو شومیزاری

[@yesmeheloo]

وای منم

[@mitramomtazian]

اره برای منم اینجوری بود

[@niyayesh_gh]

چقدر نیاز داشتم دوباره این 3 تا ویدیو اپگرید و ببینم🥲 مرسی که هستی🥺❤❤❤ I love you bekhodaaaaaa

[@FTIMAAAQEE]

چقدر حرفات درست و مهم و واقعی بود👌🏻❤

[@zahrapoursheikhali5152]

شیما به کمک تو ۹۰ درصد این صحبت‌هات رو طی چند سالی که فالوت میکنم، زندگیم رو آپگرید کرده. باید روی صحبت کردنم بیشتر کار کنم. ممنونم شیما و دوستت دارم❤

[@fattemeh]

عاشق این ویدئو هاتم که حقیقتو مثل مشت میزنی تو صورتمون بیش تر بزار شیماااا❤️❤️

[@fatemehmp7682]

یه چیزی که به من کمک کرد این بود من بدنم ایراد داشت رفتم باشگاه حرکات اصلاحی. خییلیییییی بهتر شد. تو ایران بخاطر لایف استایل غلط و خوب ننشستن و رعایت نکردن هممون ایراد داریم. اینجوری بریم خودمونو اصلاح کنیم خیلی لباسا بهمون میاد و قشنگتریم.

[@RaziyehMoattry-og4mq]

من دورت بگردم خیلی خوبی تنها کسی هستی ک میتونم ب حرفاش اعتماد کنم و می‌دونم برا خودم میگی خودتی ما هم از این جا میگیم که خدا رو شکر ک یکی مثل تو رو داریم ای لاو یو ♥️😍👼🏻

[@tatalitiiiiiiii]

Ooof behtarini bishak shimaaaaa Love you bekhoda Ghashang mifahmam chi migi 🤘 Che khobe ke daramet khoshgelam

[@Nazi_rzd_]

وای شیما من همه این کارایی ک گفتیو میکردم و میکنم همچنان ولی همیشه هیت میگرفتم از دخترای اطرافم ولی الان خیلی خوشحالم ک داشتم راه درستو میرفتم 😶‍🌫️الان خیلی حالم بهتر شد چون همیشه فک میکردم راهم اشتباهه و دارم زیادی به خودم میرسم مرسیییی❤

[@_narges__]

چرا انقدر خوبی تو😍❤️ ممنون برای همه چی🙏🏻 آی لا یو به خدا❤️

[@parisabohlooli9743]

چقدر درست و به جا گفتی مرسی ازت نیاز داشتم بشنوم ❤

[@parisabedashti1624]

خیلی قشنگ و مفید بود ۱۰۰درصد اجراش میکنم مخصوصا اون قسمتی که گفتی تنبلی رو بزار کنار و رو بدنت کار کن😍

[@raha2321]

حرفات واقعا به ادم کمک میکنه شیما مرسی ازت❤️

[@ZohreBarahood]

چقد مفید بود واقعآ لذت بردم تولید محتوا به این میگن.❤

[@TheLotus_Nill]

چقد برای من حرفایی که گفتین کمک کنندع بود واقعا ممنونم❤❤

[@aysanbabayi4906]

ولی خیلی خوب بود، تنها کسی که اینارو میگی هستی شیما مرسی باز بوگو

[@MahbobehBaniasad]

عااااشقتممم شیما جونم تو بهترینی مرسی بابت حرفای قشنگت ❤

[@ستودهسلامتی]

مرسی شیما ممنونم ک بهمون چیزایی ک لازمه بشنویم رو گفتی ی دنیا ممنونم❤

[@mobina8648]

چقدر دوست دارم مرسی بابت حرفات کمکم میکنه❤️

[@helnaze799]

چقد خوشحال شدم که باز ویدیو گذاشتی،و چیزایی جدیدی یاد گرفتم که باید عملی‌شون کنم، همیشه این موارد معزل من بوده، عالی‌ترینی تو، آی لاو یو بخدااااا❤❤❤❤

[@fatemeaghayi9630]

واااای شیما جون دقیقا روزی که حالم بد به خاطر همین‌موضوع ها و‌نا امید از همه این ویدیو شما رو دیدم😢،یعنی هر سری کلیپ میذاری دقیقا حال اونروزمو میسازه،مرسی که هستی❤

[@Negaruwu]

حرفات خیلی درست و بجا بود نایسههه

[@BaharShirdel_2024]

خیلی خوب بود شیما❤ مرسی که هستی و این چیزا رو بهمون میگی❤❤❤❤

[@Bahar.afshaar]

واقعا خیلی دوستت دارم من میتونم بفهمم که چقدر مردم اتفاقا صادقانه دوست داری و برات مهمن ، و اینکه انقدر شهامت داری ❤

[@zaheard3206]

ویدیوت خیلی نکات مثبت داشت اما به شخصه خیلیا رو دیدم ظاهر آنچنانی ندارن اما به شدت جذاب هستن و آدما اونو به کسی که اتفاقا خوشگل و خوش لباسه ترجیح میدن ، ظاهر صد درصد مهمه اما اصل کاری نیست ، اصل کاری خودمونیم و این خود واقعی اصلا اون چیزی نیست که تبلیغشو میکنن ، پیش روانشناس رفتن و حل کردن مشکلات روحی روانی خیلی موثره حتما اینکارو اگر در توانتونه انجام بدید

[@mahur_asd]

وای؛ من چقدر اینجوری بودم و فکر نمیکردم مهم باشه؛ الان با همه وجودم مطمئنم این موارد حتی تو کار حتی تو رابطه با همکار تاثیر داره؛ ممنون بخاطر این مساله مهمی که گفتی

[@hadishaghighat6368]

مرسی شیما جونم مرسی که هستی خیلی خوب بود صحبت هات مممنو عزیز جان ایشالله همیشه سالم و سلامت و موفق باشی و به هرچه میخوای برسی خیلی خوبی خدا بهترین ها رو بهت بده خیلی خوبی شیما خیلی 😘😘😘😘😘

[@night_star_angel8058]

عالی بود عزیزدلم‌احساس میکنم کاملا به موقع به دادم رسیدی❤❤

[@Zahra_unix83]

بهترین موقع دیدم این ویدیو رو:)ممنونم ازت شیما

[@iii_samira]

چه نکته های ظریفی ❤ مرسی که گفتی 👌

[@royarahimi-nj5dd]

چقدرخوبه که جزاولین نفرات باشی که ویدئو رومیبینم ندیده باتموم حرفات کاملا موافقم❤❤❤👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@asiyebanoo5793]

صدا تصویر ناهماهنگ بود

[@Setareeghj]

خیلی خوبه که همیشه واقعیت ها رو میگی شیما❤😊

[@samiii27]

خلاصه که نشستم ویدیو‌ها رو یکی یکی میبینم مرسی 🤗🇨🇦🇨🇦

[@Sara_emami]

مرسی بابت آگاهیهای که بهمون میدی شیما جان ❤❤❤❤❤❤

[@lea-qr6or]

چقد قشنگ صحبت میکنی❤ کاش بیشتر درباره رفتار در محیط کار صحبت کنی، لاو یو

[@nazilabarani]

مرسی شیما جون، من دو بار این ویدئوتو نگاه کردم 🤍

[@marjanzahedi1000]

دیر دیدمش ولی حالم خوب شد❤

[@Farzaneh_kzm2307]

وای دختر مرسیییی که هستی کلی عاشقتم ❤

[@yasaman1323]

لذت بردم از حرفای قشنگت❤

[@Khorshid_h29]

مثل همیشه ویدیوت ناجی بود👏🏻👏🏻❤️

[@rook0096]

خیلی عجیبه شیما دقیقا من داشتم به این فکر میکردم که چه اشکالی داره هر جوری دلم میخواد باشم باشگاه نرم کار نکنم ارایش نکنم چی میشه مگه و همون موقع اومدی گفتی این راهو نرو ... خیلی وقتا دیر ویدیوهاتو دیدم و گفتم ای کاش اون موقع میدیدم و اون اشتباه رو نمیکردم ... مرسی که هستی❤

[@sarvil_]

عالی بود خوشگله. مرسی که هستی و کلی اطلاعات به ما میدی❤😍

[@Fatemeparviizi]

عالی بود😍مرسی شیما💙

[@najiakr]

به قول خودت حرفات تلخ بود بعضیاشو دوست نداشتم باور کنم اما وقتی دورم میچرخم میبینم حقیقته متاسفانه ❤

[@zahra8241]

ویدیو بی نظیر بود مرسی شیمااآا❤

[@سمانهایزدی-ض3ي]

شیما حرفات دقیقا زد تو خال. من کادر درمانم و همیشه افتخار میکردم که توی سخت ترین بیمارستانای کشور کار میکنم حتی خاورمیانه! بیمارستانی که شهرت جهانی داره. خیلی هم با سواد و باهوش بودم ولی نشد که اونجا بمونم و جز اینکه من دیگه پرسنل اونجا نیستم، هیچی نمیتونستم ببینم. شاید الان خیلی ساده بنظر بیاد ولی این تمام دنیای من بود و حس میکردم اگه این نباشه دیگه هیچی نیست و من خودکشی کردم! تو بیمارستان رفتم یه گوشه و با لبخند خودکشی کردم و به خودم میگفتم چه پایان قشنگیه! اما نمردم! و کلی ناراحت بودم تا چند هفته و دنبال یه راه بودم که توی همون بیمارستان شدید تر خودکشی کنم که دیگه زنده نمونم. و اصلا باورم نمیشه کمتر از یک ماه مونده بود که قرارداد من تموم بشه یکی از اساتید جای کسی دیگه فقط دو روز اومد تو بخشمون و کار منو دید و گفت چقد دیگه از قراردادت مونده؟ بیا برای خودم کار کن. و اونجا همه پرسنل از نظر موقعیت اجتماعی خیلی بالاتر هستن و من تنها پرسنل جوان اونجا هستم. اینا رو نوشتم که بگم فقط ادامه بده. تو هیچ وقت نمیتونی ته مسیر رو ببینی ولی میتونی هربار فقط یک قدم بری جلوتر و یک قدم جلوتر رو ببینی

[@Kowsari90]

سلام شیما جونم❤ممنونم که انقدر بهمون چیزای مفید و خوب یاد میدی راستش احساس میکنم خیلییی شبیه تو ام از یکسال و نیم پیش که فالوت کردم یه دنیا چیز میز یاد گرفتم ازت و حتی کل این حرفایی ک میزنی رو من خیلی قبل تر ها ب خواهر کوچیکترم به بقیه انتقال میدادم نسل جدید یه بدی ک داره اینه ک متاسفانه خوی وحشی گری رو توی خودشون پرورش میدن گاها و این اصلا جذاب نیست. با همه چیز وحشیانه و بدون منطق برخورد میکنن فقط یک قدمی خودشونو میبینن و صد قدم خودشونو نمیبینن. این حرفا واقعا به درد هممون میخوره. خود من عکسای ۶ سال پیشم رو میبینم فک میکنم ک وای من چقد بدون اعتماد بنفس بودم بدون اینکه خودم و دوست داشته باشم و این فاجعه بود ولی الان غیر قابل مقایسه ام با قبلا و این واقعا خوشحالم میکنه و یکی از دلایل این حال خوب وجود توی واقعی تو زندگی منه بووووووس بهت❤الهی هزار برابرش بهت برگرده تو آبجی بزرگتر مایی😍

[@تیامزمانی-ض7ر]

چقد حق بود شیما من چند سال بود اضافه وزن زیادی داشتم و خیلی چاق شده بودم و خب بخاطر پر خوری همیشه هم جوش پر صورتم میشد یمدت افسردگی گرفتم اما اعتماد بفنسم عجیب رفته بود بالا،حالا چرا؟ چون یهو ۱۷ کیلو وزن کم شد ازم بدون اینکه خودم بخوام جوشای صورتم از بین رفت لباسای بهتری میخریدم بدون اینکه بخوام لاغر تر به نظر برسم و خب خیلی حس خوبیه وقتی فیت باشی. نمیگم مثل من با غذا نخوردن لاغر شید اما واقعا با ورزش و یه رژیم درست روی هیکلتون کار کنید. شیما راست میگه،هیچکس مارو صرفا بخاطر خودمون نمیخواد🫠

[@fatima-khodayar]

دقیقا همینطوره منم خیلی باهات موافقم ❤😊

[@eliottarot]

خیلی کارت درسته دختر❤عااااشقتم

[@MahsaSalari-th1kq]

هیچوقت نشد از دیدن ویدیو های شیما پشیمون بشم لاو یو بخداااا❤

[@Parisa_fereydoni]

شیما جان باورت میشه یک دفتر برداشتم و تمامی نکاتی که میگی رو یادداشت میکنم نه تنها این ویدئو بلکه تمام ویدئو های چنلت رو من بعد از تماشا نکته برداری می کنم؛خیلی ممنون از مشاور و راهنمایی که میدی❤

[@donyafaraji-ls9vf]

خیلی خوب بود ممنون🙏🏻🙏🏻

[@sarvenazm6737]

“هرچیزی که جهان در اختیارت قرار میده، تو اون رو میگیری و تبدیل میکنی به چیزی که مال توئه” - هیروشیما من خیلی دوسِت دارم :)🤍‌ تو فوق العاده ای! همیشه بهترین موقع ها اپلود میکنی

[@Momenfaizi]

شیما جان حرف هات خیلی عالی هستتش

[@Atefehmaleki-n1v]

تو عالی هستی دختر ❤

[@MahtabDehgani]

چه خوب که داشتم راه درستو میرفتم تا الان😌😌😌

[@Rahaeiiiiii]

😂😂😂😂 خوب بود و واقعا درست

[@helia7866]

مرسی که این تجربیات با ارزشتو شیر میکنی چقد چیزی ازت یاد گرفتم🥹ممنونم ازت مهربون😍🩷

[@mahsadoosti2154]

شيما قرمزىِ ابروت رفت و I am so happy about it 😍😍😍 و آى لاو يو به خداااا

[@hnywkm]

شیما دهنت سرویس حقیقتا کفم برید تنها شخصیت کاریزماتیک مورد علاقم❤

[@shaqayeqesfandiari9296]

دیدن این ویدیو روزی ۱ بار لازمه ادامه زندگیه👏🏻

[@mitramohseni]

واقعا فوق العاده بود ممنونم ازت شیمای عزیز بهترین بود این ویدیو هم مثل ویدیو های قبلی دقیقا .این ویدیو ارزش هزار بار دیدن ذاره فقط حیف تصویر از صدا جلو.تر بود 🤍❤

[@Maahcast]

وای فیلم و صدا هماهنگ نیست :)))))))))🫠

[@ParisaUnique]

تا ابد حق 🙌🏻