چطوري يك لايف استايل سالم داشته باشيم ؟

Рет қаралды 26,313

Күн бұрын

Пікірлер

@Zahra.E8 2 ай бұрын

خیلی از صداقت آقای رضوانی خوشم اومد نه کلاسی گذاشت نه ادعایی کرد و خیلی قشنگ گفت سوادش رو ندارم توی صحبت ،اما از نظر من خیلی شیک رسا و شیوا صحبت کردن و چقدر با کمالات و مودبانه 👌👌👌مهرسا هم که اونقدر امضاش درخشنده است آدم نمیتونه توصیفی براش بگه❤❤❤

@Larnerrrrr Ай бұрын

مهرسا جان یکی از ویژگی های شخصیتی ای که شما دارین و باعث میشه شخصیت شما برای من جذاب باشه اینه که سعی می کنید از هر فردی یک چیز جدید یاد بگیرید و واقعا شنونده ی ماهری هستید و همیشه سعی میکنم ازتون یاد بگیرم🧡✨️

@pedramtabein 24 күн бұрын

دمتون گرم که حال منو حتی توی پادگان خوب کردید😃♥️

@elizeinali6497 8 күн бұрын

خیلی پادکست مفیدی بود چقد آقای رضوانی متین و با وقار بودن و صدای خوبی داشتن کلی ازتون یاد گرفتم ممنونم مهرساجان

@Atena_artlove 2 ай бұрын

آقای رضوانی تمام حرفایی که میزنه رو انگار زندگی کرده ،حفظ نکرده ،از رو کتاب نمیخونه،اینو خیلی دوست داشتم ،دمشون گرم❤

@marziyesafarishamami6914 Ай бұрын

چقدر اقای متین و مثبتی بودند. بنظرم تاثیر ورزش رو شخصیت ایشون کاملا نمایان بود. خیلی خاکی و صمیمانه صحبت کردند. متشکرم از مهرسا ی عزیز و مهمان محترم

@mahsaaboutalebie1984 2 ай бұрын

قدر هر کسی که حتی یک ذره کوچک داره کمک میکنه به آگاه سازی و رشد توسعه فردی و باید دونست و باید به تمام حرفهاش گوش داد 🙏❤️🌹 به خصوص بانوی قدرتمند و خوش بیانی مانند مهرسای عزیز 🌹 همیشه بدرخشی 🤩

@donya4360 Ай бұрын

محتوای درست و مفید یعنی همین محتوایی که شما اینجا اپلود میکنید واقعا چیزای جدیدی یاد گرفتم و تفاوت حرفای شما با حرفا و محتوا های زردی که در معرضشیم هر ثانیه کاملا اشکاره امیدوارم همیشه همینقدر در مسیر رشد و موفقیت باشین و از زندگی لذت ببرید چون به ما خیلی کمک میکنید و دید مارو به ی دنیای جدید باز میکنید مرسی مهرسای عزیز تو مسیر این دختر 19 ساله واقعا تاثیر گذاری

@mohadesy83 16 күн бұрын

چقد خوشحالم که از طریق جناب روشن با شما آشنا شدم. خیلی ممنونم برای حضورتان عزیزم❤🙏عالی هستید

@arezooalef360 23 күн бұрын

مهرسا جان ممنونم از این اپیزود . من این گفت و گو رو امروز صبح تو محل کارم دیدم و باعث شد بالاخره بعد سه سال اهمالکاری تو ورزش همین امروز باشگاهو شروع کنم و برای اینکه تایم ورزشم باکیفیت باشه یک دوره vip با یک مربی خوب شروع کردم . ممنونم که باعث شدی بپذیرم این هزینه هزینه ی اضافه نه بلکه هزینه ی لازم برای بقا و دیسیپلین هست. ❤

@zahranasr-e5b 15 күн бұрын

با دیدن این ویدئو بیشتر به این باور رسیدم که چقدر وجود یه انسان میتونه تأثیرگذار باشه در جامپ یه انسان و الان بیشتر باور کردم تغییرات مهرسای عزیز رو چقدر همین رفسق و مربی تأثیرگذار بود❤

@انسیهمهدوی-ز7ق 2 ай бұрын

علی جان اول ویدئو گفتن من خوب بلد نیستم صحبت کنم سوادشو ندارم، اما من به عنوان شنونده این پادکست میگم شما خیلی شیرین صحبت کردید این آرامش حضور شما نشون داد که چقدر با سواد واقعی هستید. ممنونم هم از علی جان و هم مهرسای عزیز که ما رو هم با آدمای خفن دورش آشنا میکنه ❤❤🙏

@zhinonaghshbandi7275 2 ай бұрын

ایشون در عین اینکه صحبتاشون ساده بود چقدر نکات ارزشمندی رو به بیننده منتقل میکنند .عالی بود

@SM-sv7xs Ай бұрын

خیلی عالی بود. من همه این حرفها رو با تمام وجودم در زندگی لمس کردم. با تغییر سبک زندگی معجره اتفاق افتاد. با ورزش، خوردن غذاهای سالم و کاهش وزنم اعتماد به نفس و عزت نفس خوبی گرفتم و حالم خوبه. در تایید صبحت های علی جان در رابطه با بخشش و کمک خداوند، باید بگم من به شخصه با بخشش بی شرط و بی حسابم، خدا من رو در مسیری قرارداد که نتیجه اونهمه بخشش رو دریافت میکنم و بدون حساب و کتاب بهم میده. اصلا مقدارش مهم نیست اینکه بدون حساب و کتاب ببخشی. من در مسیر شغلی قرار گرفتم که در خوابم هم نمیدیدم البته در ابتدای این مسیر هستم و دارم با برنامه خوب پیش میرم. خلاصه اینکه حتما حتما رو خودمون کار کنیم باور کنید معجزه میبینید. مرسی مهرسا و علی عزیز.

@Dailylifekoko 2 ай бұрын

چقدر این علی گوگولیه❤چقدر اروم، مثبت، مهربون، مودب، قوی ❤

@marigholampour 28 күн бұрын

مرسی از این همه انرژی خوب 💖 این ویدیو تکونم داد مهرسا ، خیلی چیزا دارم ازت یاد میگیرم💗

@farazplus Ай бұрын

عالی بود واقعا انگیزشی و آموزنده بود🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@shahnazakhundzadeh6779 Ай бұрын

آقای رضوانی واقعا آنچه رو زندگی کرده صحبت کرد. آنچه از دل برآید بر دل نشیند . بسیار عالی لذت بردم😮

@Hoda2002 Ай бұрын

واقعا از آقای رضوانی تشکر میکنم بابت صحبت هاشون، خیلی عالی صحبت کردن....مهرسا عزیز مثل همیشه عالی بودی

@ElhamKazemi-ez4em Ай бұрын

ممنون از آقای رضوانی، چقدر خوب هستن و خیلی قشنگ و ساده توضیح دادن، عالییییییییی

@ChidaAhmadi 2 ай бұрын

چه انسان شریفی هستن این مربی

@shohrehalimohamadi9368 Ай бұрын

خیلی گفتگوی عالی بود مهم بدون ادعا گفتگو کردن بود که من اینو کامل می‌شد مشاهده کرد وبدون توضیحات بیهوده صحبت کردندممنونم🙏🙏🙏

@MariaBozorgmehr Ай бұрын

ممنون مهرسا جان بابت محتواهای مفید و سازنده‌ای که می‌سازی، صحبت‌های آقای رضوانی هم عالی و تاثیرگذار بودن❤

@FatemehSharifi-h5v Ай бұрын

کلی لذت بردم ممنونم ازتون بابت انرژی خوبی که میدین و وقتی که میذارین❤❤❤

@Shima_Ramezani Ай бұрын

ممنون از ویدیوی خوب و آموزنده ات مهرسا جان که مثل همیشه عالی بود ❤️ و ممنون از آقای رضوانی عزیز بخاطر صادقانه صحبت کردنشون 🙏🌺

@SoofiaKamaei 5 күн бұрын

سلام.سپاس ..خیلی حرف مهمی فرمودند علی آقا ک چرا سقفی درنظربگیریم،حدوسقف گذاشتن خوب نیست دقیقا..هرنفس در جریان باشیم ورو ب رشدوبالندگی...احسنت

@Larnerrrrr Ай бұрын

واقعا خیلی خوشحال میشم وقتی روز به روز پیشرفت و لول آپ شخصی مثل شمارو میبینم و همیشه از شما الگو می گیرم و درس هایی که از شما گرفتم برام با ارزش ترین تجربه ها هستن🥲🤍

@زهراعامری-د7س Ай бұрын

لذت بردم از صحبت های ارزشمند تون ...❤

@maedeh_karami 2 ай бұрын

عالی بود مثل همیشه،راجع به لول اپ لایف استایل بیشتر اپیزود ضبط کنین لطفا😍😍😍

@parvanehrasouli6931 Ай бұрын

عالی عالی عالی مرسی واقعا❤👏

@Mulanreddddd1382 2 ай бұрын

توضیحات راجب ورزش و تغذیه خیلی خوب بود 42:10

@HediyehMahdavi Ай бұрын

مهرسا خوشگله خودت عالی مطالب عالی.علی جان هم حرفاش عالی بود❤

@MahtabShirani-v4l Ай бұрын

به خودم افتخار میکنم که همچنین هم زبان هایی موفق مثل مهرسا و علی دارم❤

@MarziaFaramarz Ай бұрын

من این آقا رو نمیشناختم و قبلابا برنامتون اشنا نبودم ولی بطور اتفاقی وقتی این ویدیو رو دیدم واقعا از صحبت های این آقای محترم خیلی لذت بردم و خیلی ساده و پربار و پر انگیزه صحبت کردند که خیلی خوشم اومد ان شاالله همه مون با تلاشهای که میکنیم تو هر رشته ای که دوست داریم موفق بشیم❤

@afsanehpoorghanbar6946 2 ай бұрын

مهرسای عزیز من تقریبا دوسال یا شایدم بیشتر هست که میشناسمت همه ی ویدئو ها لایو ها پادکست هاتو دیدم و شنیدم تو یکی از تاثیر گذارترین ادمای زندگیم بودی و هستی ، تو امید رو توی دل من زنده کردی و باعث شدی من از زوایای دیگه هم به زندگی نگاه کنم و تلاش کنم برای بهتر زیستن و ایمان دارم به جمله ای که همیشه میگی"برای کسی که صبورانه تلاش میکنه همه چیز به موقع اتفاق میفته" از صمیم قلب دعات میکنم و امیدوارم هر روز از روز قبل موفق تر و خوشحال تر و اگاه تر زندگی کنی ❤

@nargesyamini247 2 ай бұрын

مرسی مهرسا جان❤ ممنون از مربی جنتلمن و دلنشینت خیلی از علی جان و حرفاشون یاد گرفتم❤

@Atena_artlove 2 ай бұрын

به به چقدر خوش استایل بودن خوبه ،چقدر لذت بخش😍واقعا عالی بود ،مهمونتونم پرفکت بود 👏🏻

@MinaAbm Ай бұрын

آقای رضوانی به من کلی انرژی و انگیزه دادن با صحبتاشون 👌👌👌

@elnaztahmasebi7553 26 күн бұрын

من کوه میرم تنهایی تا الان 15کیلو کم کردم با دیدن این ویدیو حالم بهتر شد هرجا هستید بهترین اتفاقا ها براتون رخ بده با این ویدئو هم حالم بهتر شد هم باعث شد متعهد تر باشم به خودم و زندگیم ممنونم از مهرساد جان

@ZahraKarimy-ss3jp Ай бұрын

اپیزود فوقوالعاده‌یی بود. ❤

@NeginHashemianfard Ай бұрын

واقعا خیلیی عالی بود ذهنیتی که داشتن واقعا منو تحت تاثیر قرار داد و با این تلنگر همراه بود که باید ذهنیت قوی تری داشته باشم لایو اونقدر پر بار بود که نمیتونم کاملا به همون اندازه که مفید بوده معرفیش کنم فقط توصیه ام اینه که چند بار تو بازه های مختلف ببینید این لایو رو ممنون مهرسا ❤

@RezvanKhaleghi Ай бұрын

مهرسا جان چقدر صورت و سیرت زیبایی داری و چقدر بینش درست

@Zzzkimiya 2 ай бұрын

بخش ورزش انقدر خلاصه اما کامل توضیح دادید که متحیر شدم مرسی از وجود و حضورتون زنده باشید 😇💋💗 امیدوارم این مباحت بازم تکرار کنید خیلی لازم داریم منابع دیگه هم هستا ولی من دوست دارم از چنل شما دنبال کنم ❤️‍🔥❤️‍🔥

@yeganearabesmaeili4592 2 ай бұрын

واقعاااا عالی واقعاااا دمتون گرم برای تولید همچین محتواهای پربار و عالی از اینکه به ما اگاهی میدید واقعا ازتون ممنونیم بی صبرانه منتظر اپیزود های جدید هستیم خسته نباشید و باز هم ممنون❤❤❤

@Zzzkimiya 2 ай бұрын

یکی از لایو های اخیرت نگاه کردم خودمو مجبور کردم برم زبان بخونم همین که تموم شد یوتوب باز کردیم دیدم وایییییییی جایزه زبان خوندنم رسید 😂🥺🥺🥺🥺🥺❤️

@MahsaRajabi-n9r 2 ай бұрын

چی خوندی؟ چطور خوندی؟

@Zzzkimiya 2 ай бұрын

@@MahsaRajabi-n9r من فعلا سلف استادی کتاب four corners میخونم ❤️

@ghazaltr2656 Ай бұрын

@@Zzzkimiyaعالیه چند وقت دیگه به الان خودت افتخار میکنی مطمئن باش

@Zzzkimiya Ай бұрын

@@ghazaltr2656 بپر بغلم ماچت کنم 🥲🐣🐣🐣🫂

@farahnazhabibi Ай бұрын

سلام عزیزم میشه بفرمایید در یوتیوپ با چه کسی اموز ش زبان شروع کردی

@cherryink_zm Ай бұрын

چقدر واب خوبی از ایشون گرفتم صحبت هاشونم خیلی خوب بود

@ZeinabMiri-k7n 2 ай бұрын

چقدر عااااالی بود کلی انرژی گرفتیم😍😊❤سپاس از هردو عزیز🌹🌹🌱✨️

@Azam-p1n Ай бұрын

مرسی که اینقدردمهربون و بخشنده اید❤❤

@bita_aesthetic 2 ай бұрын

مهرسا جان واقعا تشکر! تشکر از صمیم قلب❤

@Masomeh_hoseini Ай бұрын

بعد از مدتها اومدم یوتیوب و دیدمت، خیلی خوشحال شدم برات، خیلی ناز شدی ❤️‍🩹♥️

@liana_azizi 2 ай бұрын

خیلی خیلی خوب بودش و کلی نکات فوق العاده یاد گرفتم ❤ ممنونم علی عزیز ❤

@DanaEbrahimi Ай бұрын

it was great,thank you for this perfect interview the long term effect of exercise on personal growth is definitely incredible❤

@mehrsasharoleslam Ай бұрын

Glad you enjoyed it!

@faranakjafari-lw9bn 2 ай бұрын

مثل همیشه عالی و تاثیر گزار ممنون ار مهمان عزیز

@faezehs4303 2 ай бұрын

نسبت به مصاحبه های قبلی اونقدر متحواش برام جذاب نبود چون مهرسا سوال های خوبی رو میپرسید اما جواب ها دقیق نبود،درواقع ما جواب سوال هارو نشنیدم اما در کل آقای رضوانی این خودشودن بودن و خاکی بودنشون دوست داشتنی کرده بود مصاحبه رو خسته نباشین ❤️

@binaaam6101 Ай бұрын

چقدر این اپیزود خوب بود🤌🏻💚💚

@ailinjabbari 2 ай бұрын

همین الان بعداز دیدن این ویدیو یک برنامه یک هفته ای برای شروع برای خودم نوشتم.که از فردا شروع میکنم😍

@melinamilani5089 Ай бұрын

مرسی از شما و آقای رضوانی بابت توضیحات عالیشون

@FatimHemati Ай бұрын

مرسی از مهرسای عزیز بابت ویدیو های عالی و مهمان های خوب محشری تو دختر ❤

@Sadegh.balafkan 2 ай бұрын

کاملا"باشماموافق هستم استاد بزرگوار و دوست داشتنی 👏👏👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@reyhanarm985 Ай бұрын

خیلی لذت بردم عالی بود❤

@Fargol_ysf Ай бұрын

واقعا کیف کردم از حرفای آقای رضوانی😍

@saharsahar6862 Ай бұрын

درود دوستای عزیزم خیلی عالی بود ممنون ❤❤❤

@mashgasem7347 Ай бұрын

🌹 Excellent clip, very moving useful clip about success. Thanks from Australia. ✔ یکی از تاثیرگذارترین ویدئوها در مورد موفقیت. ممنون از جناب رضوانی گرامی و مهرسا خانم بسیار زیبا 🌹 Ali-Agha you are a gentleman and scholar. بقول ما ترک ها: چوخ ساغول علی آقا . یاشا

@Zzzkimiya 2 ай бұрын

چه مهمون گلی دارید به به کیف کردیم زنده باد استاد عمل 🥰✨️🌱🌱🌱🌱

@elishahi7839 2 ай бұрын

بعضی وقتها یه ویدیو به این خوبی چقدر میتونه زندگیت عوض کنه ❤❤❤❤

@Atena_artlove 2 ай бұрын

من چقدر این ویدیو رو دوست داشتم 😍

@FatemeYosefnezhad Ай бұрын

بسیار عالی صحبت کردید ممنونم

@aidaamiri3975 Ай бұрын

خیلییی عالی بود . مرسیی❤❤

@نداامینی-ه1و Ай бұрын

عالی بود ممنونم، هرکس روش خودش رو پیدا میکنه

@parmissparsa 2 ай бұрын

مرسی مهرسا. دیدنت همیشه مثل شروع دوباره ست. از مربی هم خیلی تشکر میکنم مخصوصا اون قسمت آخر که راجع به انواع ورزش ها و تغذیه خیلی مختصر و مفید توضیح دادن و ی سرنخ عالی برای شروع دادن 👏🏽👏🏽👏🏽 البته ی جاهایی حس میکردم جملات کامل ادا نمیشن و نمیتونستم درست متوجه منظورشون بشم، ولی حس cozy بودن و جو صمیمانه ویدیو خیلی می ارزید. ❤❤❤❤❤❤❤

@atefeameri 2 ай бұрын

فوق العاده بود ، ممنون مهرسا جان🧡

@MinaAbm 2 ай бұрын

چقدر این ویدئو رو دوست داشتم ❤

@vasomamo420 2 ай бұрын

خیلی عالی بود عزیزان مرسی ❤❤

@Mina.Alipour 2 ай бұрын

خیلییییی عالی بووووود ممنون از هردوی شما علی و مهرسای عزیز ، بسیار مفید بود🥰🫶👌👏 دوماهه که هرروز دارم ورزش میکنم روزی ۲-۲/۵ ساعت و خیلی حس خوبی دارم باید یه رژیم غذایی خوب هم داشته باشم 😊

@Farnaz6939 2 ай бұрын

اپیزد خیلی مفیدی بود .🤩

@samirafpour Ай бұрын

چقدر خوبه که دماغ تون رو عمل نکردین 😍خیلی حس خوب میده

@marziyesafarishamami6914 Ай бұрын

42:15 در مورد تغذیه عالی توضیح دادن🎉

@MahnazFard-c1d 2 ай бұрын

ممنون که دکمه باورتون بستین

@Asalhomayoun 2 ай бұрын

بسیار مرد خاکی و مهربونی بود ❤️

@nafassii 2 ай бұрын

عالی بود مرسییی❤

@Mahsa_mahyarri Ай бұрын

بسیار بسیار عالی و تاثیرگذار❤

@soch-p7h 2 ай бұрын

عالی بود مهرسا جان

@somiangoraj Ай бұрын

عالی بود عزیزدل 💚🤌

@Butterfly.blue.1364 2 ай бұрын

وای منم خیلیییییییییی منتظر بودم ❤❤❤❤ مهرسااااااااااااااااا عاشقتم عاشقتم❤

@Yaganasadeq 2 ай бұрын

چقدر مفید و عالی بود❤

@saqarmohammadian-lz2uu 2 ай бұрын

خیلی خوب بود ممنون ازت👌❤️

@BAZSAZI_123 2 ай бұрын

بله دقیقا.... 💎 25:36

@drg858 Ай бұрын

مممنون از شمااا❤

@mobina.norouzi 2 ай бұрын

عالی بود❤❤

@FatimHemati Ай бұрын

این ویدیو ارزشش میلیونی بود ❤

@Parvin.ahrari 2 ай бұрын

چقد‌این اپیزود عالی بود❤

@LeilaErshadi382 28 күн бұрын

عالی🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@adele_p65 2 ай бұрын

عاااالی بود ❤

@mehrnooshhormatipour 2 ай бұрын

عااااالی بود مهرسا جان👌👏👏

@talaeastern6773 Ай бұрын

عالی بود

@mohammad_vibess 2 ай бұрын

ممنون ازتون بابت این ویدیوی بسیار خوبتون

@bahareh.d.m 2 ай бұрын

مهرسا جان عالی مثل همیشه ❤

@shivaa2836 2 ай бұрын

چه صدای گیرایی دارن اقای رضوانی❤

@Larnerrrrr Ай бұрын

سلام مهرسا جان من واقعا به مشاوره و کمک شما نیاز دارم من امسال سال کنکورمه و یک تایمیه که ورزش را به صورت جدی دنبال میکنم از دو سال پیش و الانم یمدتی هست که یوگا را دنبال می کنم چون واقعا بهم ارامش زیادی میده و احساس میکنم تمرکز کردن روی ورزش داره تاثیر میزاره روی درس خوندن و کنکورم و استرس زیادی بابتش دارم و واقعا نیاز به مشاوره شما دارم چون رشته ای که مد نظرمه رشته ی تحصیلی شماست و واقعا عاشق اینم که یک نوروساینتیست باشم و امیدوارم بهم کمک کنید🥲

@melinamilani5089 Ай бұрын

مثل همیشه عالی 😍