慈心观静坐 +颂钵 (Guided Metta Meditation)

Guided Metta Meditation +Singing Bowl
有兴趣参加每周三晚上9pm-930pm (30分钟) 慈心观静坐者请填上此表格的资料。
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这是一个配合颂钵 -引导式 (Guided) 的慈心观静坐。
此活动主要是通过静坐的形式来进行慈心观的练习。
此活动是为了增进及加强我们的慈爱心 ( Metta )。
参与者不需要任何的静坐基础 (主要是加强慈心观的力量而非静坐的练习)。
注：
1. 此活动为免费活动，欢迎大家分享给有兴趣参与的朋友，或你觉得有需要的朋友了解和参加。
2. 参与者不需要有颂钵。带领者将配合颂钵来带领大家进行此活动。
3. 如有任何疑问，欢迎留言在我的面子书专页。
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FB / IG: @yunsingingbowl