CADEIA CINÉTICA ABERTA OU FECHADA - Cinesiologia e Biomecânica

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Cinesiologia e Biomecânica - Cadeia Cinética Aberta e Fechada.
Nesse vídeo da série "Dicas de Cinesiologia", você aprenderá sobre os famosos termos cadeia cinética aberta (CCA) e cadeia cinética fechada (CCF), que são amplamente utilizados nas análises do movimento humano. Por isso, é extremamente importante o entendimento dessas propriedades e características das mesmas.
Cadeia Cinética Aberta:
Condiz aos movimentos que são realizados quando a extremidade distal do segmento encontra-se livre no espaço. Por exemplo:
Extensão de joelho na cadeira extensora
Flexão de cotovelo com halter
Exercícios realizados em CCA geram menor compressão articular, geralmente ocorrem em um plano de movimento e em alguns casos apenas um grupo muscular está envolvido.
Cadeia Cinética Fechada (CCF)
Condiz aos movimentos que são realizados quando a extremidade distal do segmento encontra-se fixa. Tais como:
Agachamento
Flexão de braços (push up)
Estes são exercícios que geram maior compressão articular, trabalham diversas articulações e diversos grupos musculares em conjunto.
Não existe um tipo melhor do que o outro, existem melhores momentos e indicações para utilizarmos na reabilitação dos nossos pacientes.
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🤜🏾🤛🏼

[@frank_antoniodicas]

foi a melhor explicação, sem blá blá blá, curto e direto , parabéns professor. ajudou muito

[@davisilvasct]

A única explicação que eu consegui compreender. Obrigado :)

[@construindooshapedefinido143]

A explicação rápida e direta, parabéns!

[@kamiliwada2555]

Obrigada, me ajudou muito!

[@adienemedeiros8203]

Muito obrigada por essa explicação ❤

[@XicoDaSilva-bj5yd]

Muito top

[@jorgemiranda9526]

obrigado

[@professorwalissonalves7739]

Ótima explicação a melhor que já vi, parabéns

[@NUPACURSOS]

Muito obrigado pelo elogio! Ficamos felizes em ajudar! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@FranciscaJacicleide]

Olá, prancha no solo ou abdominal obliquo faz parte da cadeia cinética fechada?

[@higodasilvalopes1942]

Maravilha!!

[@NUPACURSOS]

Obrigado, ótimos estudos.

[@ivanildoribeiro5498]

Muito bom,estou gostando das aulas,parabéns pra vcs

[@NUPACURSOS]

Muito obrigado!!! Estamos de volta com os vídeos semanais! Espero que gostem! 🙏🏾

[@THIAGOAPOLINARIOTJ]

Muito obrigado

[@NUPACURSOS]

Muito obrigado!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@fernandodasilvadeoliveira7268]

Olá mestre eu aqui novamente, os exercícios feitos no pulley ou no Crossover são cadeia cinética fechada ou aberta?

[@ismaelferripires1544]

Ótima didática. Parabéns!

[@NUPACURSOS]

Muito obrigado!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@g.n_training]

Parabéns ótima explicação. obg professor.

[@NUPACURSOS]

Agradecemos!!! Estamos de volta com os vídeos semanais! Espero que gostem! 🙏🏾

[@lucimararibasribas9256]

Muito bom obg prof

[@NUPACURSOS]

Obrigado!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Bons estudos!

[@danielaprado7279]

Muito boom🙏🏽🙏🏽🙏🏽💪🏾

[@NUPACURSOS]

Ficamos feliz que você tenha gostado! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@lanesoaressolai8190]

🥰🥰🥰 muito bom!!!

[@NUPACURSOS]

Obrigado, ótimos estudos.

[@fernandodasilvadeoliveira7268]

Me tire uma dúvida por favor, fazer exercícios no leg press ou hack machine nas quais as proximidades distais estão fixas, será cadeia cinética fechada ou aberta?

[@NUPACURSOS]

Ótima pergunta! Nos exemplos citados, os movimentos ocorrem em Cadeia Cinética Fechada.

[@slevin39kelevra]

Ex. ativo sem carga é considerado cadeia cinetica aberta? Sempre tive essa duvida.

[@NUPACURSOS]

O exercício ativo sem carga pode ser realizado em cadeia cinética aberta ou em cadeia cinética fechada. Exemplo: exercícios que envolvam o movimento de abdução de ombro sem carga, são exercícios ativos, realizados em CADEIA CINÉTICA ABERTA (extremidade distal livre no espaço). Por outro lado, um agachamento realizado sem carga, também é um exercício ativo livre, porém agora realizado em CADEIA CINÉTICA FECHADA (extremidade distal fixa). Ótimos estudos! 🙏🏾

[@u.ellayne]

Minha vida foi uma farsa!! Eu jurava que era o contrário mano 😅