Prescrição de exercícios para CONDROMALACIA: Conceitos e movimentos básicos.

Neste primeiro video, falo sobre a origem da condromalacia patelar, cuja pedra angular no tratamento está no trabalho de fortalecimento muscular e explico, junto a dois profissionais da educação física todos os conceitos de exercícios bem executados.
A prescrição de exercícios para condromalacia deve ser realizada sempre em equipe multidisciplinar e deve envolver:
- Angulações de proteção articular;
- Padrão da contração;
- Qualidade do movimento;
- Tipos de séries.
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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
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[@dr.adrianoleonardi]

olá, pessoal! Devido ao COVID-19 estou tambem atendendo por telemedicina. As consultas estão adequadas dentro dos padrões eticos do CFM. Link para agendamento: adrianoleonardi.com.br/telemedicina/

[@delmacarvalho1820]

Boa tarde, Seu consultório fica aonde?

[@dr.adrianoleonardi]

Delma Carvalho rua Bento de Andrade, 103, São Paulo capital (11)25079021

[@adeiltonalvessantos183]

Doutor, pela telemedicina é possível o senhor ter um diagnóstico acertivo? Estou perguntando pelo motivo de não residir em SP e gostaria de fazer uma consulta .

[@shirleyprata5644]

Dr quem tem condromalacia, pode voltar a correr?

[@antoniacarvalho6996]

De não

[@deboraborges3872]

9:08 descrição das musculatura que deverá ser fortalecida para os portadores de condromalácia patelar 11:47 Exercícios 11:48 elevação pélvica (3x 15-20rep) 13:52 afastamento dos joelhos (3x 15-20rep) 14:58 alongamento dos posteriores de coxa (20-30seg cada perna) 16:44 alongamento de posterior em pé (3x 30seg cada perna) 17:42 cadeira abdutora

[@bea3192]

minha heroina

[@geoliveira7729]

Os exercícios utilizados sao de cadeia aberta ou fechada ?

[@vdlpcc157]

Ai resolve ? Para a fraqueza e a dor?

[@verabatista8355]

Excelente explicação. Professor nota 10.

[@MsBottura]

Foi o primeiro vídeo decente que eu assisti sobre condromalacia.

[@marlasantos]

Verdade

[@anaferreira1832]

Exatooo

[@pereira.nanne6791]

Concordo plenamente, @DenisBottura, e olha já assisti diversos conteúdos, a alguns bons profissionais, mas este é muito completo dentro da possibilidade e elucidador mesmo.

[@gabrielarosende1061]

Também achei!!!

[@hadachan8989]

Verdade!

[@contramestrepernalonga]

"Em termos de movimento, eu não gosto de pensar em certo ou errado, prefiro pensar em adequado ou não adequado ao movimento" falou como um verdadeiro mestre.

[@lucascamargo2790]

Sou Fisioterapeuta e realmente é difícil achar Profissionais competentes como esse Dr. Parabéns pelo excelente conteúdo.

[@adrestudo1325]

Parabéns pela valorização da Educação Física como parte da área da saúde e do movimento. Muitas vezes isso é esquecido. E eu sei, muito disso é pela culpa dos próprios profissionais da área. Abraço!

[@dr.adrianoleonardi]

Adr Estudo obrigado 🙏

[@marcosleandro6352]

A atividade física. Conforme foi citado no video, serve como uma foma de fortalecimento e também como uma forma de prevenção para que o aluno nao sinta mais dor e consiga ter uma Boa qualidade de vida

[@vilmamaria504]

Com toda certeza. A grande maioria dos educadores físicos, não se preocupam com os reveses ou possíveis danos que os treinados de modo errado , poderão sofrer , caso sejam treinados de modo universal ou sem , os devidos cuidados que cada treinado individualmente necessitam.

[@vilmamaria504]

O educador físico que esquece ou não executa a parte do cuidado com os problemas físicos de cada aluno(a) , permitindo um treino de qualquer jeito , não está qualificado para exercer esse trabalho , pois ao invés de possibilitar uma melhora da prática sobretudo , em treinados com condromalacia , possibilitando a esses , uma constância de dores e defeitos posturais , tornando- os incapacitantes para uma vida diária de qualidade e , sem dores.

[@dr.adrianoleonardi]

Muito obrigado pelos comentários, pessoal! Na semana que vem, sai a segunda parte

[@JJ-xh9rd]

Sucesso

[@inessilva3797]

Tenho condromalacia , mas no meu caso eu só sinto dor quando subo escadas, mas eu tive que parar com as aulas de ginástica , mas melhorei bastante ficado só na musculação, e também tomo glucosamina e condroitina me sinto bem meus joelhos melhou 80%

[@felipecaronideoliveira9646]

Dr, estou com muita diferença de força entre as duas pernas, muita dificuldade em desacelerar durante a corrida, e a perna mais fraca está com estalido na parte distal do joelho .

[@dr.adrianoleonardi]

Felipe Caroni de Oliveira precisa avaliar corretamente isso

[@pauladiassilva5910]

Conheço uma pessoa que tem condromalacia porém também tem joelho valgo e depressão trocanterica . Poderia fazer um video sobre depressão trocanterica e explicar o por que a pessoa tem dificuldade de sentir o músculo do glúteo e também bíceps femoral

[@divanildesoliveira3592]

Foi a primeira abordagem séria, profissional e comprometida com a as etapas que o paciente deve entender e passar. Parabéns Dr. Adriano! Essas informações me ajudaram demais a me achar nesse mundo de dor e completa confusão que passei a viver depois das dor crônica que sinto nos joelhos e que afetou toda a minha qualidade de vida.

[@leandrofranciscodesouza3984]

Que nível de vídeo!!!!!!!! Parabéns a todos pela explicação.

[@hblima1]

O tratamento requer um profissionalismo e dedicação em entender o assunto, infelizmente temos poucos profissionais assim PARABÉNS Dr.

[@nitiripandora2146]

Excelente!!!!

[@lucianaimbiriba172]

Essa série de vídeos é realmente excelente.

[@dalvasantos5725]

Parabéns!!!

[@MyrthesSales]

Muito bom!!!!!❤️❤️

[@mirlleyviana3168]

Por mais profissionais assim neste país

[@silviagoncalves8451]

Excelente trabalho!👏👏👏👏👏 Muito grata!!!

[@ursosanfoneiro8015]

A educação física evoluiu demais! Hoje em dia vemos muitos profissionais embasados no mercado. Parabéns pelo vídeo. O profissionalismo do Dr e dos Profs edc física são dignas de admiração! 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@vazmaker5191]

Dr Adriano parabéns pelo vídeo sem comentários, perfeito

[@raonifirme1188]

Muito bom 👏👏👏👏

[@Suelen55525]

Show de aula! Obrigada!

[@FrankCastle549]

Perfeito. Obrigado.

[@tempestadedeareia5859]

Trabalho e vídeo magníficos.

[@daniellasoder7079]

Minha melhor notificação! Conteúdo esclarecedor! Muito obrigada por nos ajudar!

[@cleidianearcanjo7737]

Muito bom...

[@tarcisiovilaverde543]

Obrigado por disponibilizar esse excelente conteúdo

[@sheylasilva1322]

Parabéns Doutor o melhor do KZbin.

[@simoneaguiaruk]

Muito informativo. Fantástico vídeo. Muito obrigada.

[@ajm5725]

Ótimo trabalho que vc vem fazendo...por mais médicos como você...

[@viniciusmagalhaes6638]

Obrigado por tudo doutor vc e fera

[@mibarros631]

Muito bom!👏👏👏

[@nilretamal9537]

Excelente explicação... Parabéns pelo profissionalismo.

[@Patricia-du4bt]

Que vídeo excelente! Parabéns!

[@solangereis4314]

Excelente, excelente!!!!!!

[@leoaraujo3770]

Que show de vídeo!

[@jeronimasouza9883]

Excelente vídeo. Parabéns.

[@marcostheodoro4182]

Excelente

[@pauladiassilva5910]

Vídeo simplesmente maravilhoso 🏋️‍♂️

[@akarudie]

Excelente!! 👏👏👏👏👏👏👏

[@caiojardimbjj2668]

Parabéns pelo excelente trabalho👏🏾👏🏾👏🏾

[@mariarodriguessantorodrigu6729]

Amei

[@rosemarymonteiro1475]

Ótimo conteúdo...parabéns.. obrigada por nos ajudar 👏🏻👏🏻👏🏻

[@fatimabragiato1982]

Brigado doutor pelas dicas 👏👏👏👏

[@suellenmarciniak]

Muito bom!!!

[@marinasa2905]

Esse educador físico é fantástico! Parabéns.

[@thiagocunhacunha8000]

Parabéns aos excelentes profissionais, atuarem de forma multidisciplinar com o objetivo de promover bem estar e qualidade de vida ao paciente/aluno eu vejo como principal virtude!!! 💪❤

[@isabela6637]

Muito bom

[@leonardomalheiros5307]

Excelente video.

[@Tigrepixeeee_]

Parabéns Dr

[@brunafalcao3407]

Excelente, muito bomm

[@miriammachado4908]

Muito útil e fundamentado. Parabéns!

[@mariaribeiro-fo5lv]

Excelente explicação!!

[@abnlove]

Estou amando seu canal. A luz no final do túnel foi acesa. Gratidão!

[@EuSoulJonathan]

TOP, muito bom, sou Fisioterapeuta e gostei bastante de como é passado toda informação, Execelente Profissional !!!

[@cah9061]

Muiito bom

[@drinunes539]

Muito bom vídeo e bem explicado

[@chayannepp9634]

Muito bom Obrigada pelo vídeo

[@treinadorrangel]

Meus parabéns pelo conteúdo Dr.!

[@othonleao1930]

Uma verdadeira aula! 👏👏

[@soraiaoliveira1823]

Top esse vídeo

[@flaviafriber8098]

Obrigada !

[@irenelozano250]

Bom dia. Linda e esclarecedora matéria.

[@getyourhearton1]

Obrigada!!

[@silviadasilva4889]

Excelente... Explicação Muito obrigada Dr.

[@sandramoreira8349]

Estou muito impressionado com a seriedade e precisão científica das aulas

[@patriciaoficial5256]

Excelente! Obrigada

[@elaemarques6094]

Por isso é importante procurar um profissional até que em fim alguém fala de condromalácia com propriedade Vídeo incrível! recomendarei. E ao seu brilhantismo Dr. Leonardi parabéns.

[@mariajoselucia7952]

Excelente vídeo. 👏👏👏👏

[@JJ-xh9rd]

Adriano realmente é fantástico !! O único médico que se dispõe a responder os comentários, parabéns .....

[@deborapessoabellaabelha]

perfeito!

[@liliangomes3576]

O professor Ronaldo também é show!

[@walter4840]

Ha anos assisto videos sobre esse problema. Esse é o melhor !! 👏👏👏👏

[@monicamendesesilva5913]

Show de bola Excelente Obrigadíssima por compartilhar sua sabedoria conosco

[@Silviacasado1]

Eu é que agradeço dr, vcs são Top, gratidão 🙏🥰🤩

[@danieladacostacruzsilva1852]

Doutor, que Deus abençoe a sua vida e seu trabalho, realmente vemos o amor que o senhor tem pela sua profissão, o senhor a executa profissionalmente isso é muito raro de se ver hoje em dia!! 👏👏👏👏👏👏 lindo o seu trabalho 😍

[@luciarasantos2506]

Eu não canso de assistir os vídeos obg Dr.

[@nicollybarbosa1484]

Parabéns aos envolvidos excelente vídeo!

[@placeofgameswf]

Que video maravilhoso!! Obrigada dr! Me ajudou muito para os estudos, que Deus abençoe 🙏🏽

[@luiscarlosdecastilhos709]

SENSACIONAL esse vídeo! Começarei pôr em prática ainda hoje!

[@simonebrunelli637]

Muito esclarecedor!

[@SARAINVIVO]

Que vídeo incrível

[@vyctorhff40]

Muito informativo e direto, ótimo vídeo. Obrigado por compartilhar.

[@mariadefatimadasilvaalves7294]

Excelente orientação! Encantada! Muito obrigada!

[@anaferreira1832]

Que nível de aula sobre condromalacia patelar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@bertonascimento7801]

Parabéns Doutor. Parabéns a todos ! Obrigado a todos.

[@rodrigotorres2543]

Vídeo sério, objetivo, abordando as peculiaridades 👏🏻

[@helenosantos352]

Um dos melhores vídeos...

[@danilobarrostv]

Excelente e esclarecedor conteúdo, muito diferenciado, logo se vê a alta qualidade e seriedade do canal e dos profissionais.

[@keytyhorranadonascimentode4339]

Parabéns por esse vídeo 👏🏻

[@aldineideluz8797]

Show de bola!

[@marthazornoff1506]

Excelente vídeo! O professor Ronaldo explica o exercício de uma forma que entendemos onde o exercício age.Parabéns!!!

[@ivoneambrosio6589]

Obrigada doutor.

[@lidianecruz6661]

parabéns! seu vídeo é muito esclarecedor

[@Rafaelzi678]

Achei o vídeo muito bem explicado. Recentemente descobri que tenho esse problema no joelho passando pelo ortopedista. Me recomendou a fazer fisioterapia.

[@linekervanbastenzeller7519]

Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏

[@angelaplanosdesaude4009]

GRATIDÃO DOUTOR, PARABÉNS , VOCE É 10

[@fillipapino7125]

Parabéns pelo vídeo. Nossa. Excelente explicação, principalmente em relação aos exercícios e músculos ativados. Continuem com esse trabalho incrível. Parabéns a todos

[@veracasagrande7887]

Gratidão!!!Ajudou a esclarecer...

[@gladsoon]

Ótima explanação, como sempre!

[@jrluiz4812]

Sensacional

[@ninaanin4003]

Obrigado