Café da Manhã para Jogadores de Futebol (3 OPÇÕES!)

[@victorgabriel_slvsz1371]

Gosto de comer no café da manhã tbm: mingau de aveia com Whey+ frutas+pasta de amendoim, com um cafezinho s/açúcar+ canela ! Uma boa opção

[@jonatascardoso8135]

Já enxerguei tudo preto umas duas vezes e tive fraqueza kkkk , teve vezes tomei café antes do treino e , o café queria voltar , desenvolvi refluxo , fiquei parado um mês , e dps Graças a Deus voltei bem , vídeo top LDP

[@JoaoAlves-gp1fg]

ERA ESSE VÍDEO QUE EU QUERIA, MUITO BOM LDP, NICE!

[@kaykialves288]

Ei

[@wilsonsilvamiranda8198]

Legal as dicas .eu faço um café da manhã batata doce passada na frigideira com óleo de cocô é como 1/4 de abacate com aveia e tomo uma colher de óleo de cocô uma hora antes do treino fico com energia o treino todo.

[@marcosbastos2944]

é aconselhável se alimentar antes de treinar principalmente antes do treino físico para ter reservas de glicogênio no músculo sem isso o jogador não rende nada é pior pode desmaiar no meio do treino por hipoglicemia

[@nandobr8655]

O tema refeição é muito importante para os atletas

[@marcos-yh9ot]

Vdd

[@kaykialves288]

que se jogador

[@FuiAliJaVoltoo]

NICE LDP TRAS MAIS VIDEOS DE ALIMENTACAO MUITO BOM TMJ

[@lordbiro3941]

Aconteceu essa sensação comigo, e ainda foi pior, fiquei com a pressão muito baixa, mas tô recuperado graças a Deus

[@TommyShelby22423]

Esse vídeo veio na hora certa pq quando voltar meus treinos em janeiro vai ter teste de peso e gordura do corpo, valeu LDP tmj

[@victorchagas5602]

LDP você é fera. Conteúdos top. Gosto de treinar alimentado, acordo com fome. Gosto de comer meus 3 ovos um café sem açúcar e com um pouco de óleo de coco, e uma banana. Sempre como pelo menos 1h30 antes do treino.

[@caioodorizzi346]

2:39 ja tive inclusive ja tive tontura e fui obrigado a sair do treino

[@zezefernandes6807]

Parabéns pelo seu aniversário. Que Deus o abençoe e lhe proteja sempre. Lhe desejo longos anos de vida. 😘 LDTia

[@vitorhugoknob]

Eu como 3 Ovos mexidos, Banana amassada com aveia e um café Pronto!

[@marcos-yh9ot]

👍

[@kaykialves288]

sério

[@MatheusBarroso11]

Video top irmão, tava precisando dessa dicas, mais 1 inscrito

[@gabrielalexandre834]

O quanto eu tava esperando por esse vídeo não tá escrito!! Fera dms LDP

[@Nfelixrocha]

Vlw LDP JÁ TINHA UNS 3 VIDEOS Q EU TAVA PEDINDO TMJ !

[@marcos-yh9ot]

Tem uns 5 vídeos assim era só pesquisar kkk

[@kaykialves288]

qual

[@henriquefreire3275]

Em questão do açúcar, ele é bom ser evitado. Porém o corpo precisa de uma pequena quantidade, eu já cheguei a me sentir fraco na hora do treino, devido eu estar me alimentando muito bem, porém com um baixo índice de açúcar no sangue, resultando em uma pequena queda da glicose. Ai meu treinador me deu um pedaço de doce de amendoim, que na hora eu nem conseguia engolir kkkk, tive que abrir a torneira e engolir junto com a água pra descer, e pude perceber o resultado logo em seguida, eu comecei a ficar bem. É que cada corpo tem uma reação não dá pra falar que será assim com todos; mas mediante a isso, seu trabalho é excelente, que Deus te abençoe muito, e que você venha alcançar muito mais do que já tem alcançado.

[@MiguelPereira-gc1xc]

É nósssss,tmjjjjj!!!!

[@angelolima5744]

Vídeo feraa demais LDP, TOP

[@washington448]

Bom vídeo mano , agora tem q fazer do almoço , lanche e janta

[@betinczr3059]

Ta falando bem mlk kkkkk boa boa, MT BOM VIDEO 🙌

[@valterribeiro9774]

Eu também como ovo com frutas e café (obs:com açucar kkkkkkkk) Tenho que tirar o açucar do café

[@joaohfs03]

VÍDEO BRABOO😉👊🏼

[@diegospinelli-ds1766]

Muito dahora!

[@LucasOliveira-in6hl]

Comprei o J90 pre temporada 3.0, vamo pra cimaaaaaa

[@LucasOliveira-in6hl]

@@Paulogutierrez23w ss kkkkk

[@marcos-yh9ot]

@@LucasOliveira-in6hl 😎

[@arthurzinmadeiralonga5667]

era esse video que nois queria!! vlwwww

[@mmoniz_8]

eu costumo comer cerial de aveia com leite e uma banana cortada ás rodelas ou um pão integral com manteiga de amendoim e uma banana

[@gabrielfraga2523]

O vídeo q eu tava aguardando

[@niltindias73]

Aconteceu cmg quinta, eu não jantei e nem comi café da amanhã, meu amigo EU MORRI dps do treino e desmaiei dps do almoço

[@marcos-yh9ot]

😳

[@marcos-yh9ot]

Se vv morreu quem é que tá falando por vc

[@marcos-yh9ot]

😳

[@LucasSilva-wc7yo]

Salve LDP, muito bom o video e vou aderir as dicas kkkk, ah é tambem uma boa idéia para gerar mais entretenimento pro canal seria também colocar uma gro pro no peito e gravar alguns trechos dos seus treinos no clube, seria uma boa ideia tmb, tmj 💪💪.

[@gustavlima8734]

me sinto muito pesado treinar depois de comer isso acontece com futebol, ja quando vou para academia se eu nao comer nao aguento nada se eu comer consigo subir mais carga

[@GomesQuat44]

1 Batata doce com meia colher de manteiga e 3 ovos e café.

[@jorgeyuri8534]

Café da manhã a Eu: café com bolacha creme crack

[@charlesraphaelll6950]

Vc sabe oque os jogadores usam de hormônio para manter o corpo forte e empinado , não é só dieta tem uma aplicação de algum hormônio! Vc sabe quais vitaminas time hormônio ?

[@miguelbarros5520]

Top

[@juninhodossantos1963]

Quando estou em temporada, no meu café da manha, quase sempre como batata doce, ovos cozido ou frito, aveia, granola e mel.

[@MiguelPereira-gc1xc]

Queroo mt,por favorrrrr!!

[@CanaldoGuilherme03]

Eu TB n consigo jogar sem comer algo antes ldp, jogo ou treino de manhã

[@10jonn]

LDP sabe me dizer em que mês que os times fazem peneiras ?

[@gustavocorrea9096]

Só boraaaa

[@marcelinho4070]

Muito bom LDP

[@vitinnjr_]

Ao invés de água eu faço um suco, de maracujá por exemplo, tô fazendo certo?

[@josehenriquedasilvarodrigu2169]

Não mano vc vai fica com sono mano melhor não

[@gilcorrea1570]

Qual a quantidade?

[@robsondamasceno2990]

Vídeo foda!!!!

[@rumoaevolucao1136]

Vídeo top

[@rayonemiguel8948]

Monstro ⚽⚽

[@andreyleonardo8288]

LDP ja jogou contra o Michael cunnighan do canal "7mcl?

[@talesbolivar8127]

Toooooop

[@caiunobaitoficial]

De manhã não tenho fome mas eu sempre como dois ovos mexidos com uma caneca de café e ja ta blz

[@jhontrader7508]

canal do Become elite é dahora fala bastante coisa d alimentação

[@caioodorizzi346]

Ae tava me perguntando oq comer amanha valeu!

[@bernardo.brandt]

Meu café (estou em ganho de massa preciso de aprox 3200kcal) 2 ovos 45g tapioca 15g farinha de aveia 3g cacau em pó 1g de canela 1 banana (75g) 3 morangos pequenos/médios 35g pasta de amendoim ( sabor brownie) sugestão: comprem as pastas de amendoim saborizadas, sabor top Tem aproximadamente 600kcal ai, bem reforçado Tmj

[@Pedro-ug3vw]

Como prepara?

[@bernardo.brandt]

@@Pedro-ug3vw Mexe num prato ou liquidificador os ovos, tapioca, farinha de aveia, cacau e canela tudo junto e bota na frigideira, dai depois passa a pasta de amendoim em cima, corta a banana e os morangos

[@Pedro-ug3vw]

@@bernardo.brandt 👍👍 vlw

[@luancosta3610]

Brabooo 💯⚽️ primeiro

[@fred7265]

Faz um quadro de receitas e dicas de alimentação

[@marcos-yh9ot]

Receita? Cê tá de brincadeira né KKK

[@fred7265]

@@marcos-yh9ot qual o problema irmão?

[@sueli6771]

Top d+++++

[@fernandescosta2606]

LDP fas o treino de lateral esquerdo

[@Roma-lc9tl]

Eu não jogo bola mas eu faço muay thai o treino é bem puxado eu não como nada não,acostumei

[@MiguelPereira-gc1xc]

Faz um desse de almoço e janta!!??

[@kaykialves288]

vc quer eu mande

[@eduardofarias2091]

Faz alimentos pós treino

[@oleomendes10]

Preciso organizar minha alimentação se não fica difícil trincar

[@gustavocabrelli3150]

ótimo vídeo

[@jacksond3179]

Eu como arroz e ovo no café da manhã kk e me sinto bem para treinar depois de 1 hora

[@marilmaazevedo9429]

Brabo

[@maxcso2755]

Meu café da manhã aveia banana mel e café sem açúcar

[@nandobr8655]

Salve

[@Marquinhosm05]

LDP VIROU NUTRICIONISTA KKKKK BOA BOA BRABO 🔥

[@Pedro-tp7cv]

E o cuscuz é bom pra cafe da manhã de jogador?

[@kaykialves288]

vamos pesquisar más

[@kaykialves288]

pergunta*

[@gustavoabdrade8985]

Geralmente eu como 2 ovos e pão junto com uma fruta e café.

[@jhontrader7508]

Meu café é padrão pai, 3ovos frito ou cozido e 500ML d Suco de beterraba

[@sharton18]

Eu costumo comer pão e ovo mexido no café da manhã

[@twmelhorzin3813]

Já senti esse problema por treinar se me alimentar

[@davidgameplay993]

Que time você joga

[@Bertozzi96]

mt bom

[@juniortavida857]

Pode come um pão integral com presunto na sanduichera

[@joaovictor2979]

Meu sonho mandar um treino dom LDP

[@flavianofracassado2533]

Já sim eu se não tomo café me dá enchaqueca e vomitos

[@JoaoAugusto-lq3zc]

Faz do almoço e da janta ldp!!

[@marcos-yh9ot]

Mds kkk

[@kaykialves288]

No KZbin sera q tem?

[@guss_sow4vy]

Uma dúvida, sucrilhos é bom de manhã??

[@dieversonsuzindesouza4676]

E ótimo pode acredita

[@guiiitonhi]

não muito, o sucrilhos e cheio de conservantes

[@HenriMarcelo]

Tlgd que esse vídeo já é um pouco "antigo" mas se alguém puder me falar KKKKK mano faço a panqueca dos deuses mas oq eu faço com a gema do ovo depois KKKKKKK

[@sinrilomustangjoaquina2225]

4:55 Café com açúcar é coisa de louco 👍

[@kaykialves288]

por?

[@rodrigoduarte5685]

Meu café da manhã tá sendo sucrilhos com banana e leite, tá certo ?

[@vitoremanuel7163]

Isso me ajuda muito valeu Ldp

[@eoqirineu7003]

Ldp fala sobre almoço e janta pro jogador por favor 🤙

[@gustavocorrea9096]

Boaaaa ldp

[@Carlosalbertocst]

"Olhe bem o LDP gosta de ovo no café da manhã"😏😏😏

[@kaykialves288]

quem hj cmt

[@tiag0aguiar1208]

gosto de um bolinho de cenoura e um leite com nescau KKKKKK

[@gabrieldematosbrito2128]

Meu deus

[@gabrieldematosbrito2128]

Isso é zueira ne

[@tiag0aguiar1208]

@@gabrieldematosbrito2128 não mano, como uns pedaço sim

[@gabrieldematosbrito2128]

Mas faz mal troca por banana

[@wilsonsilvamiranda8198]

Tira o Nescau que é só açúcar coloca cacau puro

[@Slaaa]

Café sem açúcar? ;-;

[@tiagofernandes7652]

Cuscuz pôde

[@Pedro.Ventura]

Lucas, adolescentes de 17 anos podem ingerir cafeína, se sim quantos miligramas?

[@Paulogutierrez23w]

Tenho 15 e tomo 5xicaras por dia nunca me atrapalhou,mas pesquisa na net,tem aa recomndaçoes

[@Pedro.Ventura]

@@Paulogutierrez23w vlw

[@marcos-yh9ot]

@@Pedro.Ventura qualquer pessoa pode ingerir cafeína (no café é claro kkk)

[@marcos-yh9ot]

@@Pedro.Ventura o próprio ldp fala direto que gosta de tomar café e as vezes toma energético que obviamente tem muita cafeína

[@juniormoura1891]

E não tem nutricionista não é?

[@kauandereco]

Um dos primeiros

[@edijunior8596]

Faz o de almoço e janta ldp

[@MiguelPereira-gc1xc]

Ldp monstro

[@paulorenan73]

ADM tá sem conteúdo

[@eoqirineu7003]

Ldp fala sobre almoço e janta pro jogador por favor 🤙