Tap to unmute

O que comer em Treino e Prova de Ciclismo e Mountain Bike - Completo | Café na Trilha

  Рет қаралды 21,831

Café na Trilha

Café na Trilha

Күн бұрын

Пікірлер: 62
@Cleber007miranda
@Cleber007miranda 3 жыл бұрын
Show esse vídeo! Moro em Eunápolis BA e trabalho em Arraial dajuda, estou ancioso aguardando o evento! Desde já boa sorte na prova!
@joaoguilhermeribeirosoncin9580
@joaoguilhermeribeirosoncin9580 3 жыл бұрын
Volteiiiii
@renanoliveira6569
@renanoliveira6569 3 жыл бұрын
Tava esperando a hora de sair vídeo logo Tmj coelho ✌🏻✌🏻🚀
@renanoliveira6569
@renanoliveira6569 3 жыл бұрын
Eu quebro muito rápido no pedal, principalmente na parte da manhã ..talvez eu precise ajustar melhor a minha alimentação pré treino
@renatoesperanca6659
@renatoesperanca6659 3 жыл бұрын
O combustível⛽ é essencial numa maratona como o BR! Boa prova 👊
3 жыл бұрын
Isso aí.. valeu man
@ailtonmoreira4863
@ailtonmoreira4863 3 жыл бұрын
SAUDAÇÕES COELHO MEU BROTHER, IMPORTANTÍSSIMO A ALIMENTAÇÃO EM UMA PROVA CASCA GROSSA COMO ESSA, SE VACILAR QUEBRA.. RSRSRS... SÓ NA ÁGUA NÃO VAI NÃO!. RSRSRS.. ABRAÇO MAN
3 жыл бұрын
muito mesmo.. valeu man..
@jairomtbsulbahia
@jairomtbsulbahia 3 жыл бұрын
Verdade Arraial tá quente mesmo, sejam bem vindos.
3 жыл бұрын
valeu man
@gustavoroque7496
@gustavoroque7496 3 жыл бұрын
Boa prova no ride
@erisvandomoura9994
@erisvandomoura9994 3 жыл бұрын
Estava esperando esse vídeo
@luciolucena217
@luciolucena217 3 жыл бұрын
A DOREI SHOW DE ORIENTAÇÃO .E VAMOS PEDALAR 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
3 жыл бұрын
Valeu man
@magsonbarbearia759
@magsonbarbearia759 2 жыл бұрын
Top conteúdo gratuito q realmente fazem a diferença no desempenho toppp de mais
2 жыл бұрын
vlw garoto
@michelanderson3427
@michelanderson3427 3 жыл бұрын
Conteúdo TOP como sempre........ E eu no pão com manteiga e café puro 😱 ...... Dicas nota 10......👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
3 жыл бұрын
Valeu man.. dicas de ouro
@jhonyaudacia4231
@jhonyaudacia4231 3 жыл бұрын
Lembrando que é bom levar umas 3 azeitonas que repõe rapidão o sódio que se perde.
@guilhermemiranda7049
@guilhermemiranda7049 3 жыл бұрын
Irado, o vídeo ! Espaço show para um podcast de ciclismo.
3 жыл бұрын
Valeu man.. tmj 👊
@renatopereiratoledo9604
@renatopereiratoledo9604 3 жыл бұрын
Que vídeo Top, muito explicativo sobre alimentação nos pedais mais longos, a Nutrição se faz muito importante no pedal! Valeu Fernando Tmj😎
3 жыл бұрын
Faz toda diferença mesmo Renato.. valeu garoto 👊
@wallacesaraiva6827
@wallacesaraiva6827 3 жыл бұрын
Estamos na torcida
3 жыл бұрын
valeu man
@MultiLidiano
@MultiLidiano 3 жыл бұрын
Excelentes dicas👍🏽💪🏽
3 жыл бұрын
valeu man
@diogogiglio
@diogogiglio 3 жыл бұрын
Excelente.
3 жыл бұрын
valeu man
@amotrizjonh
@amotrizjonh 3 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo. Usa excelente técnica nutricionista alinhada a alimentos simples.
3 жыл бұрын
Muito bom mesmo.. dica de ouro.. valeu man
@ferged8090
@ferged8090 3 жыл бұрын
Vou ter uma prova nessa terça, vou usar todas essas dicas vlw mesmo
3 жыл бұрын
top garoto
@edneicamilo7355
@edneicamilo7355 3 жыл бұрын
Ótimas dicas Fernando, top demais 👏 ajudou muito
3 жыл бұрын
valeu man
@armandojunior3890
@armandojunior3890 3 жыл бұрын
Muito legal "parabens" acredito que respondeu muitas duvidas sobre alimentaação show.
3 жыл бұрын
valeu man
@danilosantanna1752
@danilosantanna1752 3 жыл бұрын
Para mim e muito diferente e difícil pois sou diabético, tenho que tomar cuidado com alguns alimentos durante provas longas para não alterar minha taxa glicemica
3 жыл бұрын
Vdd.. tem que ter um bom acompanhamento mesmo.
@marlonabreu3650
@marlonabreu3650 3 жыл бұрын
Bacana! Boa prova!
3 жыл бұрын
valeu man.. tmj
@jpmobiledev
@jpmobiledev 3 жыл бұрын
Muito showw!
3 жыл бұрын
valeu man
@rafael201147
@rafael201147 3 жыл бұрын
Matéria top.
3 жыл бұрын
valeu man
@MojzkaEduardo
@MojzkaEduardo Жыл бұрын
muito legal mas eu fiquei na duvida no intra treino. Eu entendi assim : É para consumir 30g de carboidrato durante a primeira hora. Na segunda hora é para consumir 60g e na terceira hora 90g. É isso mesmo ? e se foram mais horas mantem os 90g ? E a qtde de água e sais minerais em cada hora ? eu estou começando no ciclismo de estrada e hoje eu consumo um carbogel por hora + água e isotonico. E o suplemento no recovery é para quando vc não for comer certo? se eu chego tomo banho e como na sequencia eu nao precisaria desse whey 4:1 ou ainda preciso ?
@marcellokinder
@marcellokinder 3 жыл бұрын
Esse nutri é top!!!!
3 жыл бұрын
demais 👊
@eduardogamer5463
@eduardogamer5463 3 жыл бұрын
Salve coelho
@fernandoantune9576
@fernandoantune9576 3 жыл бұрын
Fala
@puroosso5915
@puroosso5915 3 жыл бұрын
você é de Vitoria, Espirito santo?
3 жыл бұрын
Vila Velha
@maykeantonioribeiro5387
@maykeantonioribeiro5387 3 жыл бұрын
Só na água não vai não
@prmsyt
@prmsyt 3 жыл бұрын
Minha dica é procurar esvaziar o intestino. Como vcs se preparam para isso?
@amotrizjonh
@amotrizjonh 3 жыл бұрын
Beterraba crua ou cozida ralada... testa uma semana antes para saber quanto tempo demora para fazer efeito. A beterraba tem efeito lachante. Crua é ainda melhor. 1 unidade grande já atende.
@naeltoncaiper1303
@naeltoncaiper1303 3 жыл бұрын
E eu fazendo pedalzinho de 50km com banana, ovo e batata doce com água de balde ...
@MARCUSVINICIUS-lb7fh
@MARCUSVINICIUS-lb7fh 3 жыл бұрын
Kkkkkk. Balde de plástico ou metálico?
@alexandresarachi1360
@alexandresarachi1360 3 жыл бұрын
Fala fernando blz tenho 1.80 metros e estou saindo de uma bike 1x12 aro 29 para uma oggi agile carbon deore 2x10 27.5 oque vc acha compensa ??????
@gabrielpaiva1368
@gabrielpaiva1368 2 жыл бұрын
Nao compensa
@alexandresarachi1360
@alexandresarachi1360 2 жыл бұрын
@@gabrielpaiva1368 pq????
@alexandergandralamas
@alexandergandralamas 3 жыл бұрын
O segredo é só usar os veneno
Rápido, barato e eficiente: Limpeza com pincel | Café na Trilha
20:43
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
Сестра обхитрила!
00:17
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.
PARTE 5 - PÓS TREINO: O QUE COMER APÓS PEDAL OU TREINO
13:28
Café na Trilha
Рет қаралды 21 М.
COMO MELHORAR SUA LARGADA, DESCOBRIR SUA INTENSIDADE PARA NÃO QUEBRAR
17:48
Grande Dicas de Bike
Рет қаралды 8 М.
| rotina + dicas de subida #1
6:24
Giu Giu
Рет қаралды 484
O que comer antes de um pedal longo
3:19
Nutri Maria Joana
Рет қаралды 33 М.
Mountain bike Feminino - No ritmo delas até eu quebrar | Café na Trilha
25:07
MUSCULAÇÃO PARA CICLISTAS - O que fazer e não fazer para ter ganhos de força
18:03
Quanto Mais Agua eu Bebo, Mais Desidratado Fico | Café na Trilha
14:57
Café na Trilha
Рет қаралды 126 М.
КФ! ЛЧ! Барселону засудили? Милан в руинах?
1:18:54
Картавый Футбол
Рет қаралды 161 М.
Ronaldo hand trick 🤩
0:30
Foot Mood
Рет қаралды 19 МЛН