Show esse vídeo! Moro em Eunápolis BA e trabalho em Arraial dajuda, estou ancioso aguardando o evento! Desde já boa sorte na prova!
@joaoguilhermeribeirosoncin95803 жыл бұрын
Volteiiiii
@renanoliveira65693 жыл бұрын
Tava esperando a hora de sair vídeo logo Tmj coelho ✌🏻✌🏻🚀
@renanoliveira65693 жыл бұрын
Eu quebro muito rápido no pedal, principalmente na parte da manhã ..talvez eu precise ajustar melhor a minha alimentação pré treino
@renatoesperanca66593 жыл бұрын
O combustível⛽ é essencial numa maratona como o BR! Boa prova 👊
3 жыл бұрын
Isso aí.. valeu man
@ailtonmoreira48633 жыл бұрын
SAUDAÇÕES COELHO MEU BROTHER, IMPORTANTÍSSIMO A ALIMENTAÇÃO EM UMA PROVA CASCA GROSSA COMO ESSA, SE VACILAR QUEBRA.. RSRSRS... SÓ NA ÁGUA NÃO VAI NÃO!. RSRSRS.. ABRAÇO MAN
3 жыл бұрын
muito mesmo.. valeu man..
@jairomtbsulbahia3 жыл бұрын
Verdade Arraial tá quente mesmo, sejam bem vindos.
3 жыл бұрын
valeu man
@gustavoroque74963 жыл бұрын
Boa prova no ride
@erisvandomoura99943 жыл бұрын
Estava esperando esse vídeo
@luciolucena2173 жыл бұрын
A DOREI SHOW DE ORIENTAÇÃO .E VAMOS PEDALAR 🚴♂️🚴♂️🚴♂️
3 жыл бұрын
Valeu man
@magsonbarbearia7592 жыл бұрын
Top conteúdo gratuito q realmente fazem a diferença no desempenho toppp de mais
2 жыл бұрын
vlw garoto
@michelanderson34273 жыл бұрын
Conteúdo TOP como sempre........ E eu no pão com manteiga e café puro 😱 ...... Dicas nota 10......👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
3 жыл бұрын
Valeu man.. dicas de ouro
@jhonyaudacia42313 жыл бұрын
Lembrando que é bom levar umas 3 azeitonas que repõe rapidão o sódio que se perde.
@guilhermemiranda70493 жыл бұрын
Irado, o vídeo ! Espaço show para um podcast de ciclismo.
3 жыл бұрын
Valeu man.. tmj 👊
@renatopereiratoledo96043 жыл бұрын
Que vídeo Top, muito explicativo sobre alimentação nos pedais mais longos, a Nutrição se faz muito importante no pedal! Valeu Fernando Tmj😎
3 жыл бұрын
Faz toda diferença mesmo Renato.. valeu garoto 👊
@wallacesaraiva68273 жыл бұрын
Estamos na torcida
3 жыл бұрын
valeu man
@MultiLidiano3 жыл бұрын
Excelentes dicas👍🏽💪🏽
3 жыл бұрын
valeu man
@diogogiglio3 жыл бұрын
Excelente.
3 жыл бұрын
valeu man
@amotrizjonh3 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo. Usa excelente técnica nutricionista alinhada a alimentos simples.
3 жыл бұрын
Muito bom mesmo.. dica de ouro.. valeu man
@ferged80903 жыл бұрын
Vou ter uma prova nessa terça, vou usar todas essas dicas vlw mesmo
3 жыл бұрын
top garoto
@edneicamilo73553 жыл бұрын
Ótimas dicas Fernando, top demais 👏 ajudou muito
3 жыл бұрын
valeu man
@armandojunior38903 жыл бұрын
Muito legal "parabens" acredito que respondeu muitas duvidas sobre alimentaação show.
3 жыл бұрын
valeu man
@danilosantanna17523 жыл бұрын
Para mim e muito diferente e difícil pois sou diabético, tenho que tomar cuidado com alguns alimentos durante provas longas para não alterar minha taxa glicemica
3 жыл бұрын
Vdd.. tem que ter um bom acompanhamento mesmo.
@marlonabreu36503 жыл бұрын
Bacana! Boa prova!
3 жыл бұрын
valeu man.. tmj
@jpmobiledev3 жыл бұрын
Muito showw!
3 жыл бұрын
valeu man
@rafael2011473 жыл бұрын
Matéria top.
3 жыл бұрын
valeu man
@MojzkaEduardo Жыл бұрын
muito legal mas eu fiquei na duvida no intra treino. Eu entendi assim : É para consumir 30g de carboidrato durante a primeira hora. Na segunda hora é para consumir 60g e na terceira hora 90g. É isso mesmo ? e se foram mais horas mantem os 90g ? E a qtde de água e sais minerais em cada hora ? eu estou começando no ciclismo de estrada e hoje eu consumo um carbogel por hora + água e isotonico. E o suplemento no recovery é para quando vc não for comer certo? se eu chego tomo banho e como na sequencia eu nao precisaria desse whey 4:1 ou ainda preciso ?
@marcellokinder3 жыл бұрын
Esse nutri é top!!!!
3 жыл бұрын
demais 👊
@eduardogamer54633 жыл бұрын
Salve coelho
@fernandoantune95763 жыл бұрын
Fala
@puroosso59153 жыл бұрын
você é de Vitoria, Espirito santo?
3 жыл бұрын
Vila Velha
@maykeantonioribeiro53873 жыл бұрын
Só na água não vai não
@prmsyt3 жыл бұрын
Minha dica é procurar esvaziar o intestino. Como vcs se preparam para isso?
@amotrizjonh3 жыл бұрын
Beterraba crua ou cozida ralada... testa uma semana antes para saber quanto tempo demora para fazer efeito. A beterraba tem efeito lachante. Crua é ainda melhor. 1 unidade grande já atende.
@naeltoncaiper13033 жыл бұрын
E eu fazendo pedalzinho de 50km com banana, ovo e batata doce com água de balde ...
@MARCUSVINICIUS-lb7fh3 жыл бұрын
Kkkkkk. Balde de plástico ou metálico?
@alexandresarachi13603 жыл бұрын
Fala fernando blz tenho 1.80 metros e estou saindo de uma bike 1x12 aro 29 para uma oggi agile carbon deore 2x10 27.5 oque vc acha compensa ??????