O que devo tomar para pedalar mais

O que devo tomar para pedalar mais | Café na Trilha

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Күн бұрын

Пікірлер: 58

@MarcosPereira-qg1cv 3 ай бұрын

Moro em Niterói e marquei com 2 amigos pra irmos até Teresópolis. Antes de sair tomei um suco de melancia e beterraba, comi um pão com ovo e queijo branco, café e fui. Levei doce de amendoim que eu mesmo fiz e uma banana. Na volta não achamos lugar pra almoçar e comemos coxinha. Quase não chegou em casa. Chegando em casa quebrado, me alimentei bem, e melhorei. Foi a 1a vez que isso aconteceu comigo. Então, alimentação e hidratação é fundamental. Gostei muito das explicações. Muito obrigado.

@lucian0canal 3 ай бұрын

🤟🤟🤟

@GabrielSouza-fr1op 3 ай бұрын

Essa dupla vai ser fera dmsss , ansioso para ver os vídeos hehehe

@luciolucena217 3 ай бұрын

Adorei deram aula gostei de tudo eu pedalo de estrada e faço uso de creatina receita de nutricionista tenho 70 anos e musculação três dias por semana faço uso de paçocas nós treinos pedalo aterro do flamengo Rio de janeiro 👏👏👏🤜🤛💯

@felipemanhaes_ 3 ай бұрын

Essa parceria de vcs dois deu muito certo. É bacana ver vídeos descontraídos, mesmo falando de assuntos importantes.

3 ай бұрын

Valeu Felipe, o Lu é um amigo, atencioso e professor.. estamos com projetos bacanas para 2025.

@judsonbarros3130 3 ай бұрын

Olá, Fernando. Tenho uma specialized allez epic 1990. Através do seu canal reascendeu a vontade de andar de bike. Sou de Teresina-PI e estava procurando uma forma de negociar essa bike para algum colecionador. Assim, comprar ou negociar uma bike mais nova. Como seria a melhor forma de fazer isso na sua opinião?

@wsdanadoful 3 ай бұрын

Show parabéns Fernando e Lu. Esperando vcs aqui em Pernambuco.

@nilsonalvesdocarmo9660 3 ай бұрын

se puder fala dos custo para o brasil rider.

@SLiPCSZ 3 ай бұрын

Valeu Feh e Lu ! Boa prova. É nois !

@lazarosarubo9296 3 ай бұрын

Bom dia !! Em pedal longo levo porções de 30 gramas de salame, é leve e bem salgado, todo tipo de suplementos são doce de mais é muito enjoativo !.

@franciscocarlos1816 8 күн бұрын

Muito bom o Podcast!

@ralvesco 3 ай бұрын

Ótimo vídeo, muito bom mesmo, parabéns…

@YuriSouza-px7cg 3 ай бұрын

Quando faço pedal longo, para o sal eu levo, Club Social.

@calumachado3806 2 ай бұрын

Fala aí Fernando fiz 100 km ontem usei c90 fourlab muito bom negócio funciona mesmo...

@guilhermebaldin4103 3 ай бұрын

Dependendo do treino eu utilizo pré treino antes de sair pedalar, malto ou gel carbo durante o pedal curto e palatinose em pedal mais longo e pós treino tomo Wey.

@alexsouza5066 2 ай бұрын

Tenho 42 anos e sempre andei de bicicleta,mas estou muitos anos sem pedalar e estou querendo voltar para a bike e vou levar minha esposa junto,ela nunca pedalou e vou tentar trazer ela para esse caminho,estamos no caminho de comprar as bicicletas para ter uma vida saudável ,alguma dica?

@tiagopimenta 2 ай бұрын

Saudade Uber !!! Mlk anda muito !!!! A paçoca durante o pedal, por ter gordura, não seria um alimento de difícil digestão durante o pedal ?

@CanalEntretenimentoeconhecimen 3 ай бұрын

Vocês podem abordar temas desporte em geral e não apenas esse ciclismo ! Por exemplo outros esportes que contribuem para melhorar a performance no ciclismo ! É o inverso também,ou seja, como ciclismo pode contribuir para melhorar em outros esportes!

@lucian0canal 3 ай бұрын

Boa sugestão... anotado!

@lazarosarubo9296 3 ай бұрын

@@CanalEntretenimentoeconhecimen bom num canal de ciclismo espera-se temas voltado ao ciclismo !!!.

@CanalEntretenimentoeconhecimen 3 ай бұрын

@@lazarosarubo9296 a musculação é um esporte diferente do ciclismo mas quase todo o canal fala da musculação como complemento! Então se os canais de ciclismo falam da musculação para melhorar no ciclismo por que não falar sobre outros esportes que podem ajudar a melhorar no ciclismo? Isso não seria sair da esfera do ciclismo ! Da mesma forma que nutrição nada tem a ver com ciclismo mas se fala de nutrição! Se isolar o ciclismo em tudo vou ter que falar apenas de bike , de técnicas de pedalar entre trilhas! Não dá para isolar um esporte dele mesmo! Por que existe vários esportes que complementam outros esportes!

@edsonjosegomes7667 3 ай бұрын

Muito bom. Parabens

@pauloafonsoafonso8218 3 ай бұрын

Pra quem quer se tornar um ciclista profissional daí dica , ter um acompanhamento de um nutricionista e um treinador faz toda diferença pra quem quer chegar no topo de linha. Fernando e lu pro amador o que vcs podem indicar de suplementação????, tipo eu uso a bicicleta pra ir ao trabalho são 30 km que percorro um dia sim e outro não .

@lucian0canal 3 ай бұрын

Só uma boa alimentação normal mesmo Não acho que precise de suplementos A não ser que vc esteja se sentindo mal

@i.nascimento096 3 ай бұрын

A Maltodextrina é uma boa opção durante o pedal???? Parabéns pelos conteúdos, abraço.

@Mateusj4o1r19 3 ай бұрын

Demais... Pedal longo usava ele na garrafa e a bolsa de hidratação só com água. Recentemente voltei a suplementar com ela, incrível. Vc não sente o cansaço, pq tá sempre com níveis bons de carbo e glicogenio...

@Mateusj4o1r19 3 ай бұрын

Única ressalva é se vc é diabético. Pq tem bastante carbo de baixa e média absorção. Na quebra rápida, vira açúcar

@i.nascimento096 3 ай бұрын

@@Mateusj4o1r19 comecei usar tempo pouco tempo, já senti uma diferença

@emersontrindade299 3 ай бұрын

Podcast, Café na Trilha Flix

@PapoNerdECiclismo 3 ай бұрын

Jujubas no bolso, água e um sonho kkkkkkkkkk Eu

@claudiomafra7792 3 ай бұрын

Muito bom!

@Alessandro_DX 3 ай бұрын

Eu tenho vontade de pedalar fazer ciclismo, participa de campeonatos de mtb, mas sem condições para compra uma bike, mesmo sendo barata. Me ajuda com uma bike, podemos fazer desafio dai se eu vencer eu fico com a bike. Tipo pedala 300 km ou menos ou mais. Eu era sedentário pesava 123kg ano passado e hj peso menos de 97 kg e quero poder pedalar.

@emersondom1979 3 ай бұрын

Opa! Nao faz parte do assunto, mas quero saber se depois que usou o cartucho ND Tuned, recomenda?

@lucian0canal 3 ай бұрын

Fernando usou e gostou muito

@Gilmarcosta1984 2 ай бұрын

Qual melhor produto para evitar cãibra para que tá começando agora fiz o pedal esses dias deu cãibra nas pernas e no braço esquerdo kkkk quero dicas por favor

@51gelson 3 ай бұрын

Parabéns.

@franciscofilho3378 3 ай бұрын

Primeirooooooooo

@eduardojunqueiracruz378 3 ай бұрын

Apenas o primeiro episódio foi para o Spotify. Não vão continuar postando lá?

@guerra3188 3 ай бұрын

Falando no fredinho poderia fazer um vídeo do lu conhecendo o fredinho em Queria ver os 2 juntos em um vídeo contigo café Quem topa deixa o link galera

3 ай бұрын

Eles se conhecem, logo o Fredinho vem visitar a gente.. rsrs

@guerra3188 3 ай бұрын

Não sabia não kkkk Mais grava um vídeo os 2 juntos kkkkk

@lucian0canal 3 ай бұрын

Conheço o Fredinho há anos Deve ter até algum vídeo com nós dois aqui no canal

@felipemanhaes_ 3 ай бұрын

Tem alguma história por trás da escolha do nome do canal que você possa contar pra gente?