calentamiento o activacion en futbol

[@mr1colin]

Muchas gracias por sus aportes, tengo una pregunta: No podría ser perjudicial estirar en frío? yo acostumbro a una activación muscular con ejercicios básico y aeróbicos, luego de terminar la sesión, ahí si aplico los estiramientos, grato saludo a toda la comunidad.

[@MANCERA-07]

Hola amigo(@) saludos y tienes razón, normalmente iniciamos con 20 minutos de trote y después estiramos y hacemos los trabajos planificados.

[@alanjaircuero8138]

profe riascos es un crack y trasmite mucho , DIOS lo bendiga grandemente

[@gustavojoelcastelli9037]

Excelente trabajo profe 👍🏻... Saludos desde Salta Argentina

[@MiguelMartinez-sc3xh]

Felicidases profes miy bien explicado y mucha disiplina

[@metropolitanosfp]

Mil gracias por sus aportes.

[@AntonioCarlos-pt3sq]

Parabéns prof show de bola ótimos trabalhos abraço Antônio Carlos Brazil ex jogador de futebol

[@brayanravelero9282]

Muy interesante el trabajo, pero la música de fondo no deja escuchar las indicaciones.

[@MANCERA-07]

Buen día amigo y tendré encuenta este punto en la edicion. Bendiciones 🙏

[@ivanguilermoarroyobejarano3296]

Saludos

[@ivanguilermoarroyobejarano3296]

Prof Riasgos