How to WARM-UP in Football / Soccer.

[@alvaromolinos]

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[@zl1948]

Gran Canal! Humildemente me estoy preparando para la exigencia, basicamente me enfocare en el buen calentamiento y estirar bien, descansar Bien y nutricion sana, fuera Bebidas y chocolates mas frutos secos y ensaladas

[@sebasbenitez16]

👌

[@stockisanchez9161]

Tengo una buena condición, práctico ciclismo desde hace 9 años,me gustaría jugar fútbol, comenzaré con tus consejos Gracias 👍

[@alvaromolinos]

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[@jonibarbisan7457]

Un abrazo de escuela de fútbol formación felicidades ⚽⚽⚽📒📒✏️

[@miguelangelreyestardio1405]

Capo te sigo desde bolivia, muy buen contenido!!

[@patitovictor7251]

Me ayudo mucho gracias

[@rosaayala1709]

Excelente de menis a más, me gustan esas progresiones que van desde articular con cardio suave velocidad fuerza y más aplicaciones... saludos me llamo Abraham desde elcelular prestado de mi madre

[@Davids27]

Álvaro genial tus aporte. Tengo una duda como calentar o preparar los jugadores en banca durante el partido ya qen algunos casos estos no participan durante el calentamiento inicial.

[@francoreyes7005]

😯.. Eres del hoffenheim, mi equipo favorito aleman😻.. Te ganaste una suscripcion

[@radiodeportivofm8233]

Saludos desde buenaventura valle del Cauca . soy nuevo en el canal .. Gracias por explicarnos

[@jsuu.e]

Tenia una tarea de estiramiento espwcifico muchas gracias crack

[@franklingabrielvillegassan4026]

X2

[@cristobalgarrido9071]

@@franklingabrielvillegassan4026 diosssssss yo tambien pero de entrenamiento neuromotor y flexibilidad

[@thenach2]

Buenisimo, Gracias 💯

[@Zion_YT2008]

es muy bueno :D

[@jorgeluismolinataipe8781]

Grande profe muy buenos ejercicios de calentamiento

[@agusyt3896]

Me encantó

[@colito1000]

Hola Álvaro, tenes algún video donde expliques como calientan los jugadores que entran en el segundo tiempo, o sea los suplentes ya que estuvieron mucho tiempo sentados sin moverse. Gracias.

[@jharen3146]

Te ganaste un nuevo sub

[@denisflores2880]

Álvaro, saludes desde hinduras, gracias por tus videos, me sirven mucho para ampliar conocimiento. Regalame una camisa tuya autografiada. Sería un honor para mí.

[@AlexisDG810]

buen vídeo

[@danielmirandarodriguez9090]

Buen día, soy entrenador de fútbol de una preparatoria, es lo mismo entrenar en pasto sintético que en el natural o hay que disminuir la carga o las repeticiones

[@alvaromolinos]

Tengo un vídeo hablando de ello, gracias

[@colito1000]

Hola hola, tengo una duda. Hasta cuánto tiempo antes de un partido puedo hacer el calentamiento para que me sirva? Además cómo evito ahogarme al empezar el partido? Hago mal el calentamiento? Desde ya gracias

[@americosantacruz8547]

Hola. Buen día. Sr.me podría pasar información sobre entrada en calor futsal.muchas gracias . Muy amable. Disculpe la molestia.

[@leonelfranco4317]

Crack profe!!!

[@adrian14967]

Éxito

[@jonibarbisan7457]

👏🏿👏🏿👏🏿

[@jhomarfloresvillagran6460]

Hola qué tal , qué medidas usas el trabajo en espacio reducido 5 vs 5 o 4 vs 4 y dos de apoyo, esto antes del partido ?

[@javiervegas10]

🔝🔝🔝

[@ciroernesto9706]

Muy bien entrenamiento .. Gracias tio

[@profeandi]

hola alvaro, espero que estes muy bien! te queria consultar si se realiza estiramientos estaticos no es recomendable o se pueden realizar? saludos desde chile y gracias por tus videos

[@profenico7306]

HOLA ÁLVARO, MUY BUENO EL VIDEO Y LA ACLARACIÓN DE NO COPIAR Y PEGAR, MI CONSULTA ES: SERÁ MEJOR HACER PRIMERO UNOS EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN DEL CORE Y PREVENCIÓN DE LESIONES ANTES DEL CALENTAMIENTO GENERAL? O NO IMPORTA EL ORDEN?

[@alvaromolinos]

Por su puesto, es algo que se debe realizar antes del calentamiento. Normalmente aquí damos unas pautas para que los jugadores antes de salir vayan al gimnasio y hagan una activación de 5-10min

[@jonibarbisan7457]

🤗🤗🤗

[@amilcaredgardofigueroa6588]

Amigo es ud un crack

[@rogeliovazquez8087]

Estos ejercicios los puedo hacer durante la semana si tengo partido cada domingo?? O solo es antes del partido?? Saludos de Monterrey México

[@brianprososa2471]

es antes

[@erwinmontoyaef5628]

¿Cuál es tu opinión sobre el uso de ligas de resistencia en el calentamiento?

[@alvaromolinos]

Tiene su función, aunque es una decisión muy individual. Hay jugadores que lo utilizan antes del calentamiento, pero nosotros no lo utilizamos en la sección de calentamiento con todo el grupo

[@tonytorres3393]

Hay estudios que demuestran que tienen una notable influencia en la elevación de la temporada corporal (uno de los objetivos del calentamiento) yo lo he hecho y las sensaciones son increíbles además.

[@anamarialaregina7695]

Sería interesante ver videos femeninos.

[@guadalupegigena6663]

Y si es lo mismo

[@brandonjoaocastillo7490]

Es lo mismo

[@leonardorobledo2929]

Fap fap

[@alejandroemanuelrojas2070]

los sprins que distacia son?

[@marioprestamo3830]

Que opinás del programa de calentamiento y prevención fifa 11+?

[@alvaromolinos]

Me parece interesante, aunque tiene más objetivos de prevención de lesiones y no tanto para calentamiento antes de un partido.

[@alex10mlg]

@@alvaromolinos La prevención de lesiones es la clave.

[@tonytorres3393]

@@alex10mlg es una de las claves, la optimización del rendimiento es clave también, más aún en el caso que ocupa, previo a un partido.

[@francoguajardo7288]

Hola estaria bueno como haces lo de futbol

[@rogerantoniosaenz8305]

Excelente sabes conducir

[@efemetv9192]

Que grande Augusto Solari

[@abrahameliceolarreagarzon6185]

Maradona

[@jharen3146]

Mi sueño siempre fue jugar en el hoffenheim

[@jonibarbisan7457]

Si si si

[@jonibarbisan7457]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤗🤗✏️📒📒

[@josuegonzalez5944]

Yo soy defensa y trato de calentar bien más que nada porque juego en campo

[@aldo_macias7]

🤢👌

[@elian14W]

xd

[@nandomontoyaespinal7350]

Mucho texto