Calentamiento para goleras

En este tutorial la D.T. Stefania Maggiolini nos muestra un ejemplo de cómo se puede realizar un calentamiento para goleras en fútbol femenino. Veremos qué consideraciones tomar en cuenta para preparar el cuerpo para el entrenamiento, aumentar frecuencia cardíaca y circulación sanguínea, así como prevenir lesiones más prevalentes en mujeres deportistas. Debemos prestar atención a errores técnicos en la toma del balón y que sean capaces de ejecutar la salida con ambas manos.
Hacer hincapié en la personalidad, carácter y temperamento de la jugadora, una golera valiente transmitirá seguridad.
Este video fue realizado por #EllasJuegan y la productora BlackFox en Montevideo, Uruguay.
#EllasJuegan es un proyecto que busca fomentar la participación de mujeres en el fútbol y el desarrollo del fútbol practicado por mujeres.
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[@carloscorimanya9528]

super dinamico y bien explicado

[@rodrigocalzada8063]

bendiciones .. saludos desde colombia