Calisthenics Champion tries Powerlifting - Squat

[@AndreaLarosaOfficial]

🇬🇧 Hey guys, here is a squat session, Valerio said I could do 180kg with some specific training, should I start working towards a better and heavier squat?? 🤔 Train Calisthenics with me ► andrealarosapro.com SHOP ► shop.andrealarosa.fit/shop My Calisthenics Programs ► www.andrealarosa.fit/en/programs/ 🇮🇹 Ciao ragazzi, ecco una sessione di squat, Valerio ha detto che potrei raggiungere i 180 kg con un po' di allenamento specifico, che ne dite, lo inserisco negli allenamenti? Allenati con me ► andrealarosapro.com SHOP ► shop.andrealarosa.fit/shop I miei programmi di Allenamento Calisthenics ► www.andrealarosa.fit/programmi/

[@Flasshhh]

Andrea noi vogliamo vederti ancora skillare

[@AndreaLarosaOfficial]

@@Flasshhh Grazie, ma onestamente non mi diverte più, anzi, fare skills lo trovo una forzatura. Negli ultimi anni ho continuato a fare qualcosa per poter rimanere attivo sui social, ma se non c’è interesse non vedo il motivo di continuare a fare qualcosa che non mi diverte più come una volta.

[@joaqu7002]

@@AndreaLarosaOfficialI don’t speak Italian, but I think you should continue working on what you enjoy. Maybe that is streetlifting and powerlifting. Would be cool to see you do weighted pull-ups.

[@Minister_of_Magic_1997]

Since you’re retired from competing, you should train squat and deadlift. I do calisthenics for my upper body and weights for my lower body. It’s a great feeling.

[@10lll]

Sono brasiliano, scusa se ho sbagliato a scrivere. Ho addestrato "powerbilding" 4 anni. Attualmente alleno calisthenic con i pesi. In futuro investirò per avere anche attrezzature per l'allenamento di powerlifting, perché ancora non posso a causa dello spazio fisico. In sintesi, vai in profondità perché è un grande piacere evolversi nelle basi del powerlifting. È avvincente. Seguirò ogni video.

[@randizzleswizzle8810]

Proving the true strength of calisthenics with these weight lifting videos. It's great! Have fun with it and be safe!! Very impressive stuff. Those weighted dips you did before were stunning.

[@AndreaLarosaOfficial]

Appreciate!

[@MegaWorldadventure]

Proving that calisthenics doesn't really train legs, 5x100kg for a "calisthenics champion" is below impressive, and average crossfitter of his weight could do that with just a couple of year training.

[@aloci3370]

​@@MegaWorldadventureThat's like saying a cyclist benching 200kg is not impressive because a powerlifter can achieve it in a couple years. Your comment is so ironic because calisthenics people barely train legs and larosa can still squat the amount a crossfiter could in a couple of years of training, while barely training legs. You literally just proved that it's impressive

[@bruceinn9646]

I really appreciate this format, where Valerio comments on each set. I learned a lot. Do more videos like this!

[@Minister_of_Magic_1997]

I know that training legs makes calisthenics skills harder. But I will always train heavy squats and heavy deadlifts with calisthenics

[@Jesse-oe1cb]

Yes totally agree, legs are the most important muscles you use them most often. Would be a shame to not get them in better shape.

[@Minister_of_Magic_1997]

@@Jesse-oe1cb yup, I’d rather take the challenge of having bigger legs. Even if it means front lever and planche will take twice as long to achieve.

[@aminehacklife]

cant wait to see your max weighted pull up , and deadlift

[@santiagocarlos731]

we want more training sections like this 💪💥

[@narutouzupocky4076]

This is the cursed video,calisthenics and legs 💀

[@AndreaLarosaOfficial]

🤣

[@FeldyMohrisar]

For overall health no problem, but for skill is different. I’m on skip leg side🤣

[@sergiomhgny]

Complimenti Andrea! Quello che mi colpisce è vedere che anche allenandosi a corpo libero si può mantenere una forza del genere, finora ti sei sempre allenato sia upper body che gambe solo a corpo libero giusto? Questo mi dà sollievo nel senso che posso continuare con i miei pistol squat e altri esercizi e ottenere grandi risultati senza pesi Grazie per questo contenuto e continua così fai quello che ti senti e che ti diverte

[@devisdante1532]

Veramente molto preparato Valerio, bel video!

[@akanoob2072]

This is hella impressive, even for a performance athlete (That doesn't Train legs specifically). 2x BW is a huge goal for most gym goers (most can't even 1.5x), and this Guy did it his first Time.

[@Txertxio]

Andrea, dopo aver visto questo video e il video di sfondo, avresti un grande futuro nello streetlift. ti auguro il meglio🙂💪

[@ethiopian9635]

Really appreciate you for this vid i do weighted calisthenics for upper body and Olympic style squats for legs

[@jacopovinci8807]

Un principiante che fa 2 volte il propio peso corporeo in squat è un principiante fortissimo se non ha mai allenato le gambe.

[@josephgiovetti1066]

Molto bella questa serie di video, Andrea sei un grande atleta a 360°.

[@AndreaLarosaOfficial]

Grazie, apprezzo il supporto, provo a fare del mio meglio.

[@mauriciojoeljimenezjimenez1]

Good video 💫💥💪 saludos desde Perú 🇵🇪

[@linelessyoutube457]

Those videos are very helpful, can you do the same video for deadlift ?

[@fabiopedol]

Stiamo tutti aspettando un video con Domingo Poliandri!

[@TheDodo7000]

We want to see your weighted pull ups 🙏🏻

[@Theo-gm9kl]

Grande Andrea, prossimo step lo stacco.💪🔥

[@gianfrancocarrara9025]

Bravissimo 👏

[@kalitgautam]

GOAT : LEGEND

[@nicoloangeli2589]

Video bellissimooo. Mi gasi un sacco. Grandissimooo 💪🏻💪🏻❤️❤️

[@AndreaLarosaOfficial]

Grazie del supporto!

[@lordandyful]

Sick Vid, these are really interesting. Keen to see if you're bodys better at sumo or conventional deadlift.

[@manosgialopoylos165]

Please doing a video with one rep max on squat and deadlift.

[@vitodinunno382]

Magnifico

[@vitodinunno382]

Il campione dei campioni

[@theromancoach]

STAY TUNED...

[@AndreaLarosaOfficial]

🫡

[@Lavina7989]

We recommend doing this in a power frame

[@jessicalee6896]

tips mooolto interessanti!

[@serotoninsound6253]

great results! We need 1 on weighted pull ups 😜

[@LeonardoGoro]

Ora Andrea vogliamo vederti in una gara di powerlifting

[@AndreaLarosaOfficial]

Penso che per quello bisogna allenarsi ancora un bel po’ 🤣

[@warping_gravity_singularity_0]

Legend Larosa, you are Incredible !!! Do a Pull Up and Chin UP 1 rep max weight in the next video ! ❤‍🔥🎆🔥

[@vitodinunno382]

Numero 1 dei numeri 1

[@orejarock]

Muy bueno!! Me gustan mucho estas sesiones de basicos en idioma italiano😀

[@angelzjzj]

You should a powerlifting meet if not just a mock meet 🤣🤣I think you’ll do a lot better than actual powerlifters

[@benedict5544]

Nah, 120kg on squat is good, but won't win you any competitions

[@danysmook3107]

Yess💪🏻💪🏻

[@lucafarina341]

Fighissimo!!!!

[@AlexSamarin07]

I'm waiting max pull up

[@luisguzman6433]

Si andrea la rosa hace piernas con tremendo peso pues yo creo que le seguiré sus pasos para estar como el y gracias hace 5 años empecé ah entrenar pues ya tengo mis resultados gracias eres una bestia para la calistenia

[@Jefe-pi3es]

ten encuenta tambien su altura es un enano si eres alto y entrenas pierna tu progreso sera mucho mas lento

[@luisguzman6433]

@@Jefe-pi3es yo soy un poco más chaparro que el jeje así que no hay excusas solo seguiré sus pasos

[@franck_b_design452]

Da ex-powerlifter devo dire, veramente un'ottima impostazione di base, come ci si aspetta da un'atleta avanzato di un altro sport. In un mese prenderesti facilmente una trentina di kg di massimale

[@AndreaLarosaOfficial]

Grazie del commento, apprezzo!

[@uhyeon-m9z]

So very good

[@crow1309]

vogliamo lo stacco

[@gloriagalimberti6562]

bravo andrea 😮!! si mi interessa !

[@Fabio78g]

Grande Andrea, quando un video di pull up con zavorre ?

[@zsahe21]

Get some squat shoes and post a video of high bar oly squats :D

[@gabrielelucifora7515]

Campione di calisthenics nel titolo é un po’… troppo poco per descriverti🤙🏻💪🏻

[@enricomartinotti9335]

Madoo pazzesco 120 kg mado sei stra forte anche di gambe, pazzesco Non lo avrei mai detto dato che fai calisthenics

[@AndreaLarosaOfficial]

Grazie del commento, apprezzo,ma 120kg non sono nulla di impressionante ahah

[@JoaquinPQ]

debería probar con rodilleras y cinturón de power, para ver su capacidad máxima 💪

[@akromawrath7353]

Awesome 👍💪👏

[@dz-ms9qm]

King 🤴

[@mattialicciardello197]

Dedicati allo streetlifting, potresti essere molto portato. Il cali ti ha dato molto transfert nel dip, chin up e muscle up, l’unica cosa da sistemare è lo squat ma piano piano riuscirai

[@mastrolindo148]

Andre vederti dominare anche in fipl sarebbe bello

[@Derekkk23]

Video molto interessante 💪💪

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Its so funny seeing you get profesional numbers on exercises you are a newbie 😂.

[@vishalrattu4726]

❤❤❤

[@whoiamagain]

Hey see it's already good that he can squat 80kg cause in calisthenics it's about functional legs not bodybuilder's legs

[@workaut1875]

Теперь ждем пауэрлифтинг на турнике

[@gabritw3890]

top andre

[@feafea4463]

Fai un road to 180kg con Valerio... mi sono iscritto apposta.

[@Aliapfelsaft]

Interesting, but i like the calisthenics stuff more 💪

[@ErikMikulka]

Hey! How long do you train per session?

[@giovannimiani3609]

Congratulazioni👏 più che powerlifting nello specifico sarebbero interessanti, a mio avviso, video sull'allenamento di forza con sovraccarichi (come molti dicono powerbuilding o strength training, insomma ci siamo capiti😁) una curiosita': ma per avere comunque quella forza nelle gambe lì senza allenarle da molto tempo, eseguivi qualcosa comunque di intenso?🤔....perché, permettimi, ma mi sembra strano allenando solo skills (quindi praticamente solo "upper body")

[@LeonardoGoro]

Bro nelle skill femorali e glutei vengono attivati, e nell'l-sit/v-sit anche i quaricipiti

[@giovannimiani3609]

@@LeonardoGoro bella bro 🤙, si infatti talmente alla grande i quaricipiti (o quaDricipiti🤔😅) vengono attivati che i calisthenici DEVONO integrare con i pesi.

[@baki1972]

Try to hit deadlift as well

[@anhthaihoang874]

can you tried the weighted pull up?

[@CarmeloStilo]

Fai le trazioni zavorrate??

[@chrizstreetworkoutcalisten9246]

Pero eso ya no ew calistenia, que paso que se está cambiando la modalidad?

[@mauropepe7371]

però non male come esecuzione, anche se il coach ti ha dato qualche accorgimento da seguire, ma ottima forza di gambe Andrea

[@AndreaLarosaOfficial]

Grazie, ho cercato di fare quello che mi diceva Valerio! È un ottimo coach 🚀

[@dav4206]

larosa pesa 60kg? pensavo fossi 70kg almeno

[@crow1309]

potresti fare qualche video di calistenichs anche

[@evening_sw]

Da quel che mi risulta fa video di Calisthenics da 10 anni...

[@crow1309]

@@evening_sw e lo so

[@evening_sw]

@@crow1309 e allora che cosa gli chiedi di fare video di Calisthenics che fa praticamente solo quelli

[@crow1309]

chiedo di farne altri

[@anantarora8515]

Sir can you get me free guide on how to perform planche push ups?

[@AndreaLarosaOfficial]

There is already a video about it on the channel.

[@anantarora8515]

Thank u sir I'll surely check ✅

[@kauaku4424]

Dont do over squat... And dont take too heavy plate... Justin Vicky incident is such a lost for fitness family... 😢😢... Always be safe bro....

[@giovannimiani3609]

For training heavy squat is ESSENTIAL requirement power rack or safety bar!☝

[@evening_sw]

That accident was extremely sad but that doesnt mean squats arent safe. It had never happened before and people have been squatting for decades. It was a combination of a weight that was too heavy , no safety racks , an inexperienced spotter and extremely bad luck. If you take some minor precautions or if you don't exaggerate with the weight something like that happening Is almost impossible

[@kauaku4424]

@@evening_sw yup really sad bro.... Thats why i hope that wil not happen to others.... Just friendly reminder to All....

[@kauaku4424]

@@albertotognoni4819 just friendly reminder... dont get me wrong...

[@kauaku4424]

​@@albertotognoni4819yup.. tottaly agree with you... safety 1st...

[@Noel_basa]

Per la prima volta mi è venuta voglia di fare gambe,da calistenico che fa skill probabilmente farò un video sul mio canale di allenamento sulle gambe😂

[@SuperCiao000]

pesi 60kg?? Ma quanto sei alto? Io 170cm per 62kg, ma non ho neanche lontanamente le tue masse muscolariiii

[@manosgialopoylos165]

Do you train legs with weights before? Your performance is very good

[@AndreaLarosaOfficial]

I have trained legs for a few months during 2019, then stopped due to Covid. In my channel you can find a couple of videos of my leg day routines

[@manosgialopoylos165]

@@AndreaLarosaOfficial thanks

[@jeffersonsilvadossantos543]

+++powerlifting

[@caliyogatips9665]

Clarence Kennedy

[@m.m.4311]

Ma i capelli, gli occhiali e la barba alla joe aesthetics li danno in omaggio con l'avvicinarsi dei 30? 😂😅

[@AndreaLarosaOfficial]

Facciamo chiarezza, visto che non sei il primo a notare queste somiglianze (ultimamente mi ritrovo commenti del genere anche su tiktok). -Avevo i capelli di questo colore già nel 2017; -La barba la taglio e me la faccio crescere in base al mood da anni; -ho questa montatura di occhiali dal 2018. -a differenza sua, non mi faccio di testosterone e non mi interessa fare pseudo-bodybuilding. Detto questo, pace all’anima sua.

[@AryaPrayoga]

I think Andrea will forget all about Calisthenic and start weight training :(

[@leeesinbot3732]

Forget? Dude he already finished and did all his goals on calisthenics he has been doing cali for more than 10 years and he achieved all his goals

[@leeesinbot3732]

He can right now make hybride workouts cali with weights training

[@cgtrademark]

Not a very good powerlifting coach after watching all these videos if you ask me. Regardless, solid weight you've been pushing.

[@AndreaLarosaOfficial]

If you say "not a very good Pl coach" at least justify your motive

[@cgtrademark]

@@AndreaLarosaOfficial I did, he’s not very good I’ve seen and trained with some of the best. You need to lighten up dude. You started out the same time I did. Followed you because I thought it was very peculiar our similarities, age and starting point. We went very different paths though. You became something great in the calisthenics world, I became something else though I’m not one for glamour. I’ve seen your responses, calm down. Not everything is offensive. Especially on TikTok. Even more to say, how can the best in the world even give time for small insignificant comments. Let alone comments from people that can’t or ever will come close to the elite levels you’ve reached. You really should let things go. I still think you’ve become one of the greatest in this sport regardless of your response.

[@AndreaLarosaOfficial]

@@cgtrademark I’m calm, but still I wanna know why you think he isn’t a good coach.

[@cgtrademark]

@@AndreaLarosaOfficial small little things he did where I felt you’ve could’ve gotten seriously hurt. Especially when you when up 250+ lbs. the fact you have an intense solid core from calisthenics protected you but I think other people would’ve hurt their spine. He’s not bad, I really don’t want you getting hurt, that pec tear really held you back from improving that’s all.

[@ronnyottosei1552]

non mi sembra per nulla in forma l'allenatore

[@geancarloschipanallanco2816]

Me saludas :(

[@AndreaLarosaOfficial]

👋🏼👋🏼

[@sphiliter9898]

Meglio calistenics non mi piace il powerlifting

[@salvatore9957]

Ora ti manca lo stacco da terra

[@antoninobruno1235]

Non sta diritto con la schiena

[@amv3019]

vai un video con @domingopoliandri