Cambia tu forma de pensar: 2 Herramientas para sentir calma y paz en tu mente y corazón.

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#gestionemocional #gestiondecreencias #reprogramacaoemocional
Vivimos, actuamos y sentimos en función de nuestras creencias y pensamientos. Nuestro sistema de creencias, donde incluyo nuestras heridas emocionales, son las gafas a través de las cuales vemos la vida. Según lo que creas, sentirás las emociones que sientas, actuarás de cierta forma o decidiás ciertas cosas.
Así que cambiar tu forma de pensar te interesa si últimamente te sientes triste, apático, ansioso, insatisfecho, frustrado o cualquiera que sea la emoción que te hace sufrir.
¿Pero qué son las creencias? Y, lo más importante, ¿se pueden cambiar realmente? Verás, las creencias son solo ideas. Son palabras, interpretaciones y conceptos en nuestra mente que, con la repetición, cristalizaron en creencias.
Pero esta es la clave: tus creencias NO SON LA VERDAD. El problema está en tu sobreidentificación con ellas. Es decir, crees que lo que piensas es la realidad y te comportas como si tus creencias fueran una certeza y sentencia.
Por ejemplo, si crees en lo más profundo que hay algo mal en ti, que eres defectuoso o que no mereces, de ahí nacerán pensamientos que te impedirán mostrarte y actuar plenamente y con confianza en todas las áreas de tu vida.
Por lo que hay creencias que son inútiles, es decir, no te ayudan en nada y, directamente, te hacen sufrir. Y esas son las que te conviene cambiar.
Así que en este episodio de mi podcast te doy varias herramientas para que lo puedas conseguir y, así, reprogrames tu subconsciente para que tus creencias no sean algo automático y puedas tener nuevos pensamientos más eficaces.

[@Laura_Ribas]

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[@jeffersonmiranda7690]

Le haces mucho bien a la humanidad con estos podcast y los ejercicios que propones.

[@Laura_Ribas]

Muchas gracias por estas palabras ❤

[@voyalteatrocom]

Gracias por estos podcast.

[@Biguipixie]

Gracias por estos ejercicios, Laura, y en general por todo el contenido que regalas con tanta generosidad. Acabo de terminar mi lista y ya eso ha encendido el boton de ON.

[@anacarolinasuarez6475]

Gracias por las herramientas, este fue un lindo aprendizaje de mi dia❤📝

[@andreapizzo4502]

gracias Laura !!!

[@ronnie19730915]

Muchisimas gracias Laura, Estoy segura de que conseguiré grandes cambios en cuanto aplique tus consejos.Voy a organizar mi agenda y en 4 semanas ... a ver que pasa.Gracias por tu generosidad y entrega.

[@veronicagarces5670]

Me gusto mucho el tema que has abordado. Sabes Laura, no me quedo claro la 2da herramienta. Me dio la sensación que hablaste de ella como si conociéramos de que se trata. Podrías profundizarla más en algún otro video?. Por otro lado te cuento que esta semana compré tu libro La vida que quiero y me tiene fascinada!. Momento libre que tengo estoy ahí leyendo con entusiasmo. Me gusta mucho como transmites temas tan complejos de una manera sencilla y cercana. Tu libro es placentero y gratificante. Lo regalaré para cumpleaños de la gente que quiero. Un abrazo! Verónica

[@Laura_Ribas]

Ostras! Me emocionan tus palabras! Gracias ❤

[@alexandrasanchez2287]

Gracias Laura por el contenido de valor, está práctica es casi como practicar meditación? Verdad? Porque se supone que mientras lo haces aquietas tu pensamiento y lo enfocas en lo que tú quieres.

[@Laura_Ribas]

Lo que ocurre es que al cambiar los pensamientos estresantes, cambias tu estado emocional y por eso experimentas más paz.