CAMBIOS EN EL ORGANISMO CUANDO DEJAMOS DE FUMAR

Al tomar la decision de dejar de fumar, son muchos los cambios que ocurren en el organismo, se normaliza la presion arterial, el monoxido de carbono es normal, disminuye la probabilidad de un ataque cardiaco entre otras.
Nelson Páez. internista neumólogo Fundación Neumológica Colombiana.

[@fernandezfeenandez2280]

Gracias padre hermoso por sacarme de estos vicios

[@gabinomaciasfranco9688]

Me arrepiento de haber fumado...como me arrepiento...!!

[@ecquiel25]

llevo 4 dias sin fumar ya desde el dia 1 fisicamente te sentis mejor, respieras mas profundo, sentis mas los olores, sentis como que oxigenas mas, el unico problema son los ataques de ansiedad, el dia 1 no se notan tanto, el segundo dia son muy fuertes, el 3 dia tambien, el cuarto hay pero pocas veces al dia, aunque si muy intensos. cosas como cafe, bebidas alchoolicas, te hacen dar mas ganas de fumar, recomiendo que las eviten al menos la primer semana. Tambien aparece muy fuerte luego de las comidas, recomiendo que al rato de comer tengan algo pequeño y dulce para la ansiedad, como confites, m & m etc por lo que lei ya la proxima semana no tendria ansiedad

[@emilianozapatamkting]

Hola todavía sigues sin fumar . Felicidades si lo has logrado dejar por completo. Yo recién voy un día sin fumar y está difícil.

[@panchocachondo617]

Tanto así hace bien el dejar de fumar,..que después de tanto tiempo soy el primero en comentar,..pues bien aunque esté solo Lo intentaré,..me basto yo solo,..y Gracias por La información

[@chesterred1887]

Animo yo tanbien estoy en ello

[@gokuultra4322]

Hoy empiezo yo, ánimo raza.

[@josevillagra7313]

Hoy enpiezo yo tanbien saludos desde argentina

[@gokuultra4322]

Ya tengo 2 meses 👊🏻 a huevo que se puede.

[@edwinnieto2485]

Día 32 sin tabaco ( 20 diarios), sin café (8 a 10 tazas diarias), sin picante ( a todas las comidas)....una operación intestinal de emergencia me mantiene sin lo mencionado anteriormente... aprendí a la mala, pido valor a Dios para mantener mi fuerza de voluntad!

[@XimenaBedoya]

Edwin espero sigas manteniendo esa fuerza de voluntad, seguro lo vas a lograr seguir sin cigarrillo. Un abrazo

[@justver9441]

Podrás lograrlo. Solo los fuertes dan el primer paso. Suerte con eso. 👏👏

[@kendoeditionfuego1619]

No existen métodos para dejar el cigarro, el mejor método es la voluntad, decir basta, y demostrar a tu mismo yo que hay cosas que no dependes de ellas, gracias a Dios por ayudarme.. una vez lo dejé y lo agarre, está es la segunda vez, solo le pido a Dios que me aleje de esa adicción

[@mirianescobar4693]

Buenas soy de Paraguay 🇵🇾 yo deje de fumar desde que tuve covid son 4 meses que no fumo, y no busco en fumar

[@angelramonlizarragavarela2498]

Que has notado en tu salud desde que dejaste de fumar

[@jhacobMM]

Muchas felicidades hermano!!

[@alexanderhernandez5607]

Buenas noches llevo ya 8 Días sin fumar se siente un cambio brutal vale la pena

[@XimenaBedoya]

Que bien me alegro por ti, espero sigas asi. Un abrazo

[@josejesusjaimesmoncada5222]

estou muy agradecido por esta campaÑA TENGO 10 DIAS SIN FUMAR GRACIAS

[@XimenaBedoya]

Que biennn me alegro por ti. un abrazo.

[@hectorsalazar5630]

Es normal me mareo y siento que estoy como de baja de azúcar algo así será la nicotina ???? Me fumaba 2 cajas tengo 2 días sin fumar uno

[@manuglori1]

Llevo tres meses sin fumar. Empece con 14 años ahora tengo 61 años y con unas pastillas que me recetó el médico lo he dejado sin problemas

[@nahomiballesteros9274]

Hola que pastillas son ??

[@melchormunoz8971]

Yo llevo dos meses sin fumar despues de 55 años fumando hoy tengo 67 años , lo dejé sin medicamentos de ninguna clase , solo necesite un buen susto y lo deje de golpe

[@leidyjohanahenaomelguizo7085]

Wellbutrin es lo mejor q me mandaron ,25 años fumando y eso quita la ansiedad y remplaza la nicotina

[@mananiaspichardo5439]

¿Cuáles pastillas?

[@rodrigobuenoporsiempre]

@@melchormunoz8971 ¿Cuál fue el susto que te dio el hábito de fumar? Por cierto yo tengo casi 18 años y nunca he fumado pero mis conocidos fuman y quieren que yo fume pero yo no quiero y no quiero probarlo porque es dañino para la salud

[@trinyde6109]

Yo tengo el remedio decir no fumo y no fumo y después ni ganas te van a dar de fumar

[@danielbegg1873]

Si se deja de fumar desaparecen las arrugas ??

[@azael886]

Mi tío fuma

[@doragomez6723]

Yo aconsejo a todos que no fumen soy fumadora hace mas d 50 años lo siento ya no lo dejo si fumo menos

[@FranOl-k5]

@Ana Así decía yo. Pero hace casi un mes me dió un infarto. Llevo 22 días sin fumar después de haber fumado casi 50 años. Es difícil pero si se puede.

[@TheEngineer601]

Me estoy 😮 ahogándo y solo llevo 5 horas

[@diegoquintana9792]

Hojala fuese facil desde los 15 empese a fumar ahora tengo 38 y fumo 3 paquete por dia osea 60 cigarrillo si no fumo unos minuto me molesta todo no quiero ni que me hablen me rayo mal aveces prendo uno sin darme cuenta que segundos ante tire uno me es muy dificil dejar hoja pudiera

[@didiarboleda6100]

todo se puede si se pone firme usted mismo solo póngase a pensar que hace el cigarro en su cuerpo lo deja oliendo maluco muchas cosas. le duele la cabeza solo de sentir el olor me da asco y así fumo uno no pone su parte!

[@mariojesusalzamoramotta3231]

@@didiarboleda6100 así tengo un amigo fumaba así 3 cajetillas , basto cuando casi se muere por ataque al.corazon y estuvo internado dos meses . Dejo el cigarro de hachaso ya cinco años mi respeto con el. Yo lo deje 5 años y ahora estoy fumando tres cigarros al día , pero a partir de este instante se va al carajo esos cigarros , no quiero pasar eso

[@marcoaguilar8016]

Espero tengan mucha fuerza y lo dejen. A mi me sirvió la autosugestión empecé a pensar todos los días lo mal que me hacia el cigarro y miraba mis dientes, pensaba en lo que podía comprar con el dinero que me ahorraria etc. Comencé z ver videos de lo dañino que es el cigarro y despues de unas semanas me dije a mi mismo yo me amo y me respeto y mi palabra vale mucho ( no fumo más cagadas) y ya llevo 4 meses de ese día. No mencione que empecé a fumar a los 8 años y lo deje a los 42. Mucha fuerza que nada en la vida es tan facil 💪 pero todo esta en la mente. Bendiciones para todos.

[@mercedesvargasquesada6765]

@@marcoaguilar8016 eres muy valiente y te felicito yo fume 40 años tengo 54 y empecé a los 14 ahora tengo 7 días de no fumar todas las noches me arrepentía de hacerlo y le pedía a Dios fuerza de voluntad un día me levanté y dije no fumo más .pero siempre encendí uno .le di tres caladas y lo vote y vote los que quedaban en el paquete y aquí voy para adelante

[@nikeroy1]

Diego y Ana hay un tratamiento super efectivo que se llama champix obviamente tendrían que ir al médico para que los valore y sepa de su historial clínico, déjenme decirles que yo me fumaba una cajetilla y media diaria y ya no quería fumar pues era desagradable mi aroma que uno ya ni percibe por la costumbre, sin embargo probé el tratamiento y me funcionó bastante bien si es caro no les voy a mentir y duré como 5 años sin fumar pero tuve una recaída después y ahora solo la fuerza de voluntad por salud me decidí a dejarlo definitivamente pues llevo ya 5 meses y me siento más que bien, ojalá pueda ayudarles con este comentario y con el nombre del tratamiento para que puedan investigarlo, saludos y ánimo si pueden! 😉🤜🤛

[@HHPERFUMESS]

Ojalá todos dejemos el cigarrillo

[@Larubitamolona-ph5dr]

Muy complicado dejarlo, yo soy incapaz, me pongo histérica sin nicotina 😢

[@HHPERFUMESS]

@@Larubitamolona-ph5dr animo yo sigo en lucha

[@todoslosbobos6768]

Buenas.tengo 56 años fume desde los 14 año tuve un derrame celebrar por consumó de cigarrillos y lo deje desde que el doctor me dijo la causa. Desde ese mismo momento de deje de fumar tengo 1año sin fumar sin terapia

[@XimenaBedoya]

Me alegro que sigas sin fumar. cuidate mucho un abrazo.

[@chuysax8746]

Ya para que

[@andresvelasquez3124]

Ay es mucho tiempo

[@manuelbuenrostro5299]

Muy bajo el audio no se escucha bien

[@diegoquintana9792]

Intente dejarlo pero no pude me trae problemas con mi familia mis hijos mi mujer todo por que al no fumar me altero demasio por todo me molesta todo me pongo de mal humor asi que me es imposible preferi no dejarlo pero me encantaria dejarlo

[@XimenaBedoya]

No busques excusas en algo que esta en ti. Tu puedes dejarlo o pedir ayuda médica para dejarlo. La ansiedad y el mal genio se puede controlar para que no afecte a tu entorno. Debes pensar en cosas positivas y no centrarse en los pensamientos negativos. Me cuentas

[@doragomez6723]

Si muy dificil es una d las peores drogas por favor jovenes y los que esten a tiempo dejenlo

[@elmervilleda1557]

Lee el libro dejar de fumar es fácil si sabes como de Allen Carr

[@mauriciojavier6389]

Llevo 10 días sin fumar después de muchos años y me doy cuenta que vencí al cigarrillo

[@XimenaBedoya]

Hola que bien, me alegro por ti. un abrazo

[@mauriciojavier6389]

@@XimenaBedoya abrazo ( 3 meses sin fumar ya)

[@Flavia9-kr8po]

Tengo 26 y fume por 7 años, esta es mi Primera semana sin fumar, me siento tan bien que ya se que lo vencí, no fumo nunca mas!. No nos puede ganar un pucho, Si se puede gente! 💪

[@NicolasSanchez-sv7sq]

Ojo a no subestimar. Fuerza en tu proceso 🎉

[@albertofitzcarraldo7936]

En mi caso personal, me auto impuse una barrera mental consistente en 3 reglas: 1- Hay q pensar q el culpable es el cerebro. Nos hace creer q necesitamos humo y eso es engaño, un espejismo. Nuestro cuerpo no lo necesita. Ningún animal necesita humo para vivir. 2- El dinero. Pensar q me dedico a gastar dinero para destruirme. Esto sea quizás lo más irracional e incongruente de todo. 3- Ver documentales o imágenes de pulmones ennegrecidos, hechos cenizas x dentro y x fuera como si fueran una bolsa d basura quemada, arruinada. Buscar el impacto psicológico.

[@XimenaBedoya]

Me alegro que este libre de cigarrillo, espero sigas asi. un abrazo

[@albertofitzcarraldo7936]

@@XimenaBedoya si sigo así, sin ninguna necesidad de humo. Ya bastante tenemos con el tráfico y la polucion ambiental. Gracias por tu trabajo!

[@DesdeLaSombrasr]

Osea no entendi despues de 10 años te puede agarrar cancer ? Alguien me explique no me quedo claro

[@XimenaBedoya]

El cancer puede aparecer si se tienen factores de riesgo o hereditarios por eso es importante consultar.

[@gabrielapatriciavallejos1331]

Mí papá lleva 40 años fumando , y un médico profesional le recomendó que no dejará el tabaco ya que al ser tantos años y dejarlo podría despertar alguna enfermedad (cáncer) por qué el cuerpo se adapto tanto al tabaco , (mí abuela , mamá de el, murió de époc) Si un fumador lleva pocos años fumando es posible dejarlo , pero al ser mucho , los médicos no lo recomiendan.. me gustaría que los médicos profesionales también digan las contras de dejar de fumar en un paciente que lleva muchísimos años fumando

[@XimenaBedoya]

Hola entiendo tu punto, pero es claro q el cigarro hace daño. No lo digo yo lo dicen los estudios y especialistas. Un abrazo

[@miguelalexis7100]

Osea que si dejamos de fumar , todo va ir bien hasta 10 años y luego tener cancer. Y morir?

[@beateizlopezdelara9304]

si eso entendí también jajaja creo se equivocó

[@estebanmasciotra]

Habri que buscar otro matasano, para que voy a dejar de fumar si se que a los 10 años me muero de cancer loco no ??? mamaderaaaaaaaaaa traigan un veterinario

[@chussabandorado3547]

Joer eso me a roto mis expectativas .a los 10 años mueres de cáncer jaja bueno...yo mañana voy a hipnosis a ver cómo me va ..yo quiero dejar de fumar 🙏

[@jesusgalaviz787]

Sii

[@karinacabrera913]

Lo que entendí es que a los 10 años se tiene la misma probabilidad de riesgo de padecer cancer de pulmón que los no fumadores .

[@rubendariovilladavalencia786]

Me gustaria dejar de fumar mariguana... Podrian ayudarme. Gracias .

[@josecardenas2676]

Me gustaría compartir muchos testimonios de como por medio de la palabra de Dios se an restaurado muchas vidas yo soy una persona que Dios utiliza para llevar su palabra hay te la dejo ese es el mejor remedio que hay para poder dejar ese vicio si la puedes decir en voz alta. Padre Dios te pido perdón por mis pecados te pido que entres en mi vida te recibo como mi único y suficiente Salvador, te pido que restaueres mi vida no quiero seguir metido en ningún vicio ayúdame señor todo esto te lo pido en el nombre del señor Jesucristo amén

[@laquinieladechiqui2302]

@@josecardenas2676 amen

[@emilianozapatamkting]

Tienes que hacer terapia e internarte en una comunidad terapéutica a mí me ayudó a dejar el consumo de marihuana ,alcohol y drogas.

[@carlosandreschaverramonsal2455]

Cómo disminuir la Anciedad después. De dejar de fumar ?

[@TheDRAGONCANAL]

tienes que ir dia a dia y aceptar que la ansiedad es una cosa que ira desapareciendo. reemplaza un vicio por otro.. yo escogi correr y la calestenia

[@ninogomezsanchez5582]

Digaa

[@rodrigorosasperez6527]

Llevo una semana

[@XimenaBedoya]

Hola Rodrigo ojala puedas pasar de una semana y sean mucho años libre de cigarrillo. Un abrazo

[@TheDRAGONCANAL]

llevo 24 meses sin fumar , ahora soy feliz y sin miedo a nada

[@XimenaBedoya]

Muy bien lo felicito

[@alejrojb7352]

Ayuudame Dios

[@vaninaaraoz8770]

Yo estoy tratando d dejarlo me fumaba 3 paquete al día hoy estoy tratando d dejarlo

[@XimenaBedoya]

Se que es difícil pero no imposible, ojala puedas dejar este vicio. un abrazo

[@vaninaaraoz8770]

@@XimenaBedoya gracias

[@vaninaaraoz8770]

@@XimenaBedoya gracias ya llevo 10 días

[@XimenaBedoya]

@@vaninaaraoz8770 adelante, ánimo, se que es difícil pero ojalá sean más días sin fumar. un abrazo

[@vaninaaraoz8770]

@@XimenaBedoya muchas gracias amiga

[@edgarantonio7000]

Yo llevo un año y medio de no fumar .....después de Aver fumado más de 10 años

[@XimenaBedoya]

Edgar me alegra que lo hayas dejado. Se que debe ser difícil pero espero que sean muchos años más sin fumar. un abrazo

[@edgarantonio7000]

@@XimenaBedoya si gracias a Dios lo logré deja ...es difícil los primeros días

[@XimenaBedoya]

@@edgarantonio7000 Me imagino. Pero dale, adelante

[@edgarantonio7000]

@@XimenaBedoya si muchas gracias bendiciones

[@mananiaspichardo5439]

@@edgarantonio7000 viste beneficios amigo?

[@veronicaguerra9742]

Yo ya stoy arta de no poder dejarlo

[@XimenaBedoya]

Es un vicio y como tal es dificil, pero debes consultar programas de cesación tabaquica o consultar con tu neumologo para que te recomiende algún medicamento

[@rlizarraga3888]

Decídete!! Llevo 6 días sin fumar y es difícil pero si se puede... Animo

[@rlizarraga3888]

Vero ya llevo 10 días!!!! SÍ se puede

[@veronicaguerra9742]

@@rlizarraga3888 gracias x las fuerzas k me mandas🖤🤟

[@rlizarraga3888]

@@veronicaguerra9742 échale ganas. Es dificil dejarlo pero si se puede. Saludos Verónica

[@azael886]

Mi tío fuma