Nunca mais jogue a couve AMARELADA fora! 🥬

Confira a receita completa!
INGREDIENTES:
- 1/2 maço de couve picada
- 5 ovos
- 2 col.sopa de azeite
- 1 col.sopa de cebola picada
- 1 tomate fatiado
- sal, pimenta-do-reino, páprica picante á gosto
- 1/2 xíc de queijo muçarela ralada
- talos de 1/2 maço de couve
- 1 xíc de salsinha
- 2 dentes de alho
- 1/2 xíc de amêndoas
- 1/2 xíc de azeite
- 1/2 xíc de queijo parmesão
- água se necessário.
MODO DE FAZER:
Lave e corte as folhas de couve em tirinhas finas, incluindo os talos, se estiverem em boas condições. Em uma panela, aqueça o azeite e adicione a cebola. Refogue até que a cebola fique dourada.
Adicione as tirinhas de couve à panela e continue refogando. Tempere com sal, azeite e páprica a gosto. Adicione tomate em rodelas. Em outra panela, prepare o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
Enquanto o macarrão cozinha, quebre os ovos sobre a couve na panela, mexa e cozinhe até que os ovos estejam no ponto desejado. Quando o macarrão estiver pronto, escorra e reserve.
Toste amêndoas em outra frigideira até que fiquem douradas. No liquidificador, coloque salsinha, amêndoas tostadas, talos de couve e um pouco de água (e, opcionalmente, leite ou creme de ricota). Bata até obter uma pasta.
Misture essa pasta na panela com a couve, ovos e tomate. Se desejar, adicione queijo parmesão ralado por cima. Sirva quente.
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[@nadizeldafloriano684]

Guardo TD talo de couve congelo e desde15 anos cozinhava e nunca perde talo casca nenhuma faço farofa do talo faço com arroz refogo no feijão aproveito em tudo e amo ver vc fazendo suas comidas Deus abençoe Camila.

[@andreiazacariasbatista9859]

❤❤😂😂😮😮😢😢😮😮😮

[@andreiazacariasbatista9859]

😂🎉🎉🎉😢😢😮

[@andreiazacariasbatista9859]

🎉😢😢😢😮😮😮😮

[@andreiazacariasbatista9859]

😂🎉🎉😢😢😢😮😮😮😮

[@katiaalvesdefarias763]

Coloco o ralo até em sopas.

[@MariaLopes-hc1ub]

Por isso que eu falo com você não tem frescura e tudo que a gente gosta você é Demais que Deus te Abençoe Sempre

[@keniasamorim]

Esta receita da Lu Nutri saudável é realmente excente.Teu acréscimo do molho com talos pro macarrão tb foi incrível.Valeu Camila!

[@marialeitedecaldas3406]

Amei a receita.

[@marialeitedecaldas3406]

Ambos.

[@soniapuglia6070]

Os dois!

[@MariadoCarmo-le1nn]

Bom dia minha querida!Sou mineira e gosto muito de couve.Vou fazer sua receita de hoje.Beijos❤

[@user-qj7ue5jg7p]

Faço co Bacon temperadinho,comemos e se sobra coloco farinha vira uma farofinha incrivel

[@marlimoreira6643]

Gente ela é o máximo, muito simpática. Deus abençoe sempre 🙏 suas receitas são ótimas.

[@katiuskasanches6864]

Mas que canal mais alto astral! E essas receitas divines com couve? Adoreeeeei!

[@MariaCruz-tf6nf]

Gostoso e valioso!!!! Jogava fora, descofiava de alteração no sabor. Agradeço sinceramente por este aprendizado!

[@ginarodrigues5175]

Faço sempre isso com o repolho cortado bem fino ,fica uma delícia !! 🙆🏼‍♀️🙄😋😋😋agora farei com couve tbm ,parece tbm uma delícia 🙆🏼‍♀️🙄😋😋😋😋👏🏻👏👏🏾👏👏🏾👏🏻

[@reginaarja6929]

Vou fazer e colocar uns ovinhos de codorna nesse macarrão, vai ficar ótimo. Agradeço estou amando suas receitas.

[@mariaduarte1513]

Gosto do seu jeito descontraído de passar as receitas... fica leve, a gente não vê o tempo passar. Obrigada!!! Boa noite!

[@mariahelenacostadarocha6101]

Admiro seu jeito muito simpática simples e, suas receitas são ótimas!!!!!!

[@Paciulla]

Preparo assim com ervas: é top! Orégano no ovo casa muito bem. 😉

[@jussararamos-qq4ec]

Eu sempre jogava fora a cove amarela agora ja vou aproveitar deixa água na boca

[@odetebeltrame5951]

Fiz a receita para aproveitar a couve , ficou muito saborosa ❤ Vc é muito simpática 🙏

[@liliansoares8789]

Cami, arrasou com essas receitas, esse molho pesto com talo de couve tá genial.❤❤❤❤❤

[@veraluciafariacaldeiraandr4115]

Cami você é ótima ❤ Dê mais receitas para diabéticos

[@marildacamargoproenca8380]

Rala na parte grossa batata, cenoura, cheiro verde e coloca no arroz amanhecido, mistura tudo e põe na pressão ensopado de água por uns dez minutinhos, com tempero a gosto. Destampa e coloca queijo muzzarela e parmesão ralados à gosto e dará um risoto delicioso .

[@GeraldaAndreNicolau-qm5fv]

Amei a receita.

[@cararinadasilva6161]

👍❤🎉

[@cararinadasilva6161]

👍👍👍👍❤❤🎉

[@maritamosquela2504]

Me gusto la receta.grs

[@cleizesouza56]

Hum... amei, uso os talos no arroz, sopas, mas vou experimentar fazer o molho. Os dois, amo os dois por ser rápido, prático, barato, gostoso , com um belo visual. Amei.

[@Rosa-gq7pq]

Deve ficar muito bom esse macarrão com talos de couve! Parabéns! Espetacular!! CAMPO GRANDE MS

[@marlenesantospereira8944]

Chega Camila, estou com água na boca! Kkkkkk

[@walpmozart.1273]

Jogava todas, até hoje, pra nunca mais. Você é um anjo!!! Gratíssimo!!!

[@veralucialeme4922]

Ja cheguei a jogar fora o maço inteiro no lixo...

[@genildamendonca9600]

Nossa maravilhoso pensava que não podia comer a couve amarelada agora não jogo fora mais obrigada pela dica bjsss 😘😘

[@adrianasoares9097]

Eu nunca jogo fora.,pode ser qualquer alimento amarelado..Adorei ver você ameiii❤❤

[@MariaOliveira-dh6jf]

Minha mae fazia Omelete com sobra de Arroz,so isso e uma salada e uma refeicao completa 👍♥️

[@helenacampos7055]

Quando comprar a couve, se vier o macinho amarrado, desamarra ele, coloca num saco de plástico e coloca na geladeira sem fechar o saco, deixa o saco aberto. Dura uma semana na geladeira, verdinha!

[@stalinagama370]

Estou Assis de SP, capital.

[@rosineidedesouzasantossouz5126]

Amei a dica obrigada

[@sueliangela5361]

Obrigada pela dica 😊

[@silviaviana4117]

bom saber, obrigada

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@stalinagama370*Não Jogue Fora a sua Couve Amarelada que Perdeu a clorofila e EU como o ate os Talos e faço o Suco das Folhas e Talos da Couve com Maçã e Banana e agua e sem açucar e após liquidificado e ja no Copo eu adciono o suco de um limão*

[@mariapiedadebatista9676]

Eu aproveito tudo da couve até os talos é uma delícia😊❤

[@mariaelizabethjacyntho2604]

Cadê o assobio ? Acho tão bonitinho 😊 Mulher seja você mesma ! Sempre !!! Gosto da sua força.

[@user-ze7pm7ue4z]

FranciscaBarboza, eu prefiro um Detox, a reforçar.

[@carilsachaves3814]

Parabéns amei tudo, não costumo jogar nada fora, a não ser que esteja estragado, vou fazer tudo, fiquei com água na boca, delícia 😋

[@marineideflorentinoalves5755]

Camilla boa tarde Diego, apaixonei nessas delícias 😊 preferência os dois pratos claro! Rsrs inclusive vou fazer hoje. 😊 lindo os pratos amo tudo isso, Esse Bacon embora nunca abuso, não poderia faltar mesmo. Um espectáculo 😅😅 obrigada 🎉🎉🎉 sensacional!!!

[@neidevaz4361]

Eu corto os talos bem fininho e faço uma saladinha fica uma delícia bem crocante E também faço farofa eu sou de Florianópolis Santa Catarina

[@VeraLucia-bj7tm]

Esta receita da Lua Nutri é muito boa eu te assisto daqui de Ipuiúna Minas Gerais parabéns pelas receitas Deus te abençoe❤❤❤

[@nildaterezinhaalmeidaolivr6145]

Também aproveito as folhas amarela de couve, coloco farinha de mandioca fica delíciaaaaa. Obrigada por suas receitas. Falo de CRICIÚMA SC FORTE ABRAÇO PARA VCS DOIS

[@marlenebarroseulalio3255]

Faço limonada, coloco no liquidificador com 1 folha de couve com talo ,bata e depois coe, a limonada fica verde e deliciosa, não amarga.

[@ElviraMendonca-pt7bu]

Eu amo couve.gostandodesta. receita vou fazer amanhã no almoço cidade Porciuncula atestado Rio

[@marinitavieira5712]

Que maravilha essa cozinheira,com pouca comida ela faz milagres.Parabens vc é muito criativa!!!!😊

[@eidebastos1766]

Göstee 😅

[@eidebastos1766]

😅😅😅

[@elzafagundes6808]

Cheguei agora estou adorando e o melhor de tudo e a sinplicidade que ela passa tudo ganhou uma escrita

[@ednanunesdouradofarias5673]

É inscrita minha querida.

[@mariajodas5489]

Gostei muito pois eu sou vegetariana boa noite obrigada pela opção ❤

[@anesiapaiva9883]

Quando criança não tinha pão frences para o café da manhã minhas avós fasiam farofa de talos pra nós todo dia tinha uma farofa diferente de abobrinha de milho verde de xuxu de feijão e asim por diante eramos felises tudo da horta sem agrotóxico DEUS te abençoe nas suas receitas

[@miriamsantosdaeira6332]

Muito bom. Aproveitar!!! 👏👆👏 Já joguei muito fora. Não jogo mais .😊 Obrigada.

[@rosamendes774]

😂 gosto muito. Esta senhora faz-me rir...uma louca na cozinha, no bom sentido!Bjs

[@myrtapinheirobueno1647]

Sou mineira com muito orgulho. Couve tem de ser bem fininha...

[@RuteCirilamendes]

Gente o talo da couve não amarga eu como na salada

[@cenirapereira5191]

Cai de paraquedas em teus vídeos estou adorando. A suas receitas e você e uma pessoa de.alto Astral dou de Porto Alegre R G DSul

[@neideaugusto4390]

Hummm que delícia

[@lucileneteixeira1478]

Ótima receita receita❤ eu também não jogo fora eu costumo fazer farofa de couve com ovos mexidos com pimenta dedo de moça muito bom

[@cleidepereira6827]

Gente adoro couve de todo jeito olha só receita antiga quando fazer costelas na panela de pressão depois de quase cozida coloque couves em folhas sem cortar com talos lavar bem deixa por alguns minutos pra amolecer os talos por no prato e saborear bom de mais vici pra quem gostar❤

[@olenkamoura]

Acelga na carne faz praticamente desse mesmo jeito. Adorei saber. ❤️💋🤶

[@jandiraaugusta2262]

Como faço pra couve dura mais tempo na geladeira

[@marciasteinbach7073]

Eu faço esse couve refogada uma delícia

[@cleneloureiri714]

A vantagem oq ela é super prática todo mundo pode fazer ela é sem frescura .

[@luciamuitobomgosteiborges2239]

Gente é dimais,eu fiz agora e a minha couve estava muito amarela,muito mesmo, piquei ela ,fiz fogadinha com cebola alho ficou maravilhosa,amei suas receitas,muito obrigada Deus te abençoe.

[@elymaia562]

Te assisto agora as exatamente 21 e 20 minutos da Ilha de Itaparica Bahia! Amando essa receita pois gosto muito de couve, Parabéns 👋👋👋👋👋👋👋

[@mariazanineli9870]

Adoro couve estou amando essa receita porque jogo fora quando amarela adoro suas receitas ❤❤

[@dailderibeiro8496]

😂EU ASEITO US DOÍS QUEGOSTOZURA GENTE..🎉🎉❤ SOU DE GOIAS TIAU.....

[@roselyeheliomakino1984]

Segundo os médicos japoneses, a couve amarelada não perde nenhum valor nutritivo, pode comer à vontade.🥰🥰🙏🙏

[@glauciaaugusta9025]

Adoro suas live vc. explica com detalhes mas sem muita enrolação! Só fala o que interessa! Parabens!❤

[@leiadiassouza3138]

Que receita maravilhosa vim do sitio agora soubesse tinha trazido couve ia fazer agora

[@soniadias8443]

Parece que está ótimo, deu até vontade de provar

[@marileidesilva4150]

Que bonita e por sinal muito saborosa sua receita. Moro em Sumaré SP, no Matao. Me chamo Marileide .😊 As duas receitas estão ótimas, mas vou de couve com ovos e queijo Abraços e fica com Deus.❤

[@RoseMary-yf9bw]

Amei sua couve e e divino o macarrão Amei Farei os 2 amo os 2 Parabéns Sou de Marica RJ Região dos lagos muiiiito obrigada BJS de Luzzzz

[@marlenelopes9060]

Bjs tudo qeu vc fas e perfeito 👌, Não tem qeu escolher nada , E fase é fase bgd pelas receitas maravilhosas ❤

[@roselilimadossantos8918]

GENTE COLOCA CREME DE LEITE FRESCO, VAI FICAR DIVINO

[@marystano7268]

Me inscrevi agora, estou gostando muito das suas receitas e o seu modo de explicar❤

[@TheLiliquita]

Isto parece ser delicioso!!!! Uau... deu fome... Vou experimentar

[@wanderlindaferraz2347]

Aqui em casa faco couve todo dia e as v jogo macos inteiros fora porque amarelou agora nao vou jogar mais obrigada

[@rosaliamateus6490]

Rosália Pedro Mateus de Angola Lobito Huila gostei muito do vídeo glória a Deus pelos ensinamentos Deus abençoe.

[@JaneLinhares]

Para tudo mesmo. Domingo que me espera essa delícia de macarrão. O ovo não pode faltar también 😋 😗

[@mariadosocorronogueiraamor7725]

Ai que delícia parabéns ❤

[@elzacarvalho8844]

Eu já ia jogar fora algumas folhas fora... Então pensei em perguntar no KZbin... E vc apareceu me dando essa dica muito boa. Vamos aproveitar tudo sem jogar fora.. Já estou fazendo, Deus abençoe grandemente todos nós 🙏

[@MariaPadrao-gv3hg]

Olá a quanto tempo eu não via as suas receitas e já tinha muitas saudades de vocês felicidades beijinhos para vocês todos ❤❤🎉

[@joyceflorenzano1620]

Meu jabuti adora couve. Mas quando fica amarela ele também não come. Se o instituto animal dele diz pra não comer, eu vou na dele tbm. Rsrs

[@user-km6di1cn1g]

Eu tbm vou na dele…qdo amarelou muito já perdeu as propriedades nutricionais por isso ele não come eles “sabem “ pois verduras em geral perdem valor nutricional em 3 dias 👍🏻mas a que ela está fazendo ainda está mais verde do que amarelada👍🏻

[@cleideamadaferraz7072]

Deu água na boca que delícia 😋😋😋

[@pdlucaa2568]

Eu nunca joguei fora amarelada, faço várias receitas, omelete, farofa, no arroz, ensopado, sopas etc e também faço normal refogada, não perde o sabor, por está amarelada, só não dá mesmo pra extrair o suco,tem pessoas que jogam fora, talvez porque não gostam de usar assim, ou não sabem q dá pra aproveitar e q fica muito bom, também faço refogada com tomates 🍅 essa sua receita e Top muito boa parabéns 👍👏👏

[@reginaromao7195]

Gosto muito dessa sr. Sias receitas sao muito boa e simples.soi de Goiânia

[@iracemanobredefreitasnobre900]

DELÍCIA ❤

[@aparecidamartins4095]

Eu não gostei

[@gilmaraalves1228]

Nunca fiz couve assim vou fazer também Deus abençoe vocês ficam com Deus vocês falo aqui da cidade de Ubaíra Bahia muito obrigada pela receita

[@mariaaudeci2681]

Gosto das suas receitas são muito boas Audeci Viana Santos São Luís Maranhão

[@elzaf.r.s.6802]

Excelentes dicas gostei muito do fogão e da frigideira ❤❤

[@marienefranca]

Eu já estou gostando dessa receita Sou de Itabuna Bahia Deus te abençoe sempre bjs

[@luciarahal4017]

EU NUNCA JOGO FORA!.. FAÇO UMA SOPA, COM pedacos de Carne, cenouras, cebolinhas, salsa, sal, pimenta, tomates, páprica.. fica uma delícia!

[@normafernandes744]

Rápida prática e criativa parabéns

[@lorebb257]

Os talos eu uso nas minhas sopas e cozinho junto com arroz. Fica ótimo!

[@bartolomeuacioly7336]

Sigo você amo suas receitinhas e faço para meu esposo filhos e netos,eu como.tambem. Boa noiyr❤❤.

[@aniziaguedes2585]

Parabéns Estou gostando muito de Seus Videos as Receifas são Especiais .❤

[@user-yj8xx4bx7e]

Campina grande paraiba PB.

[@augustanalufeclaudio9702]

Aho que ja perdi muito porque sempre botei fora a couve amarela por desconhecimento, ate mesmos, os talos da couve. Muito obrigada pelas belas receitas suas. Assisto de Angola, adoro cozinhar.Augusta Cláudio ❤❤

[@gracamaciel4199]

Estou em São José dos Campos,gostei da informação porque aprendi desde de criança não jogar comida fora, obrigada pela dica

[@pimentadocecakes3974]

GRATIDÃO querida vou aproveitar eu jogava fora Deus TE abençoe

[@MariaConceicao-jh3qx]

Oi Camila que receita incrível. Estava aqui com dó de jogar meu maço de couve fora pois esqueci de guardar na geladeira. Já vai ser meu almoço hoje. Obgda bjs

[@idenirferreira2937]

Boa noite sou de boa esperança do norte distrito de sorriso mato grosso amo, couve , para conservar eu lavo deixo de molho no vinagre lavo seco e guardo na tapoer com tampa

[@carmelitagrohs9782]

Sim.Por incrível que pareça esse canal caiu do céu. Simplesmente eu ia pra cozinha pra jogar as couves amarelas fora.Obrigada. Rio de Jnaeiro.

[@elizetelopes1459]

Boa tarde Camila amei sua criatividade eu não gosto de perder nada

[@libiawitchsflores1860]

Sou de Esteio/RS e amei esta receita pois sem jogava fora a couve quando ficava amarela!!Obrigado🙏

[@vandanascimento679]

Muito deliciosas e práticas as receitas. Vou fazer😊

[@isabelmaria9051]

Maravilha, faço as folhas e talos da beterraba, da couve flor, do broquils ,da salsinha, salsão, desde criança ja via minha mãe aproveitava tudo .

[@neusasizueokadacruz1834]

As duas,amo macarrão GRATIDÃO pela maravilhosas dicas,DEUS sempre te ABENÇOE.

[@iracemaluna3946]

Vou fazer com macarrão integral

[@therezacristinadasilvasilv8924]

Gratidão 🤗😘🙏❤️. Sou do Rio de Janeiro.

[@sandramara6262]

Boa tarde incrível vou fazer tem muita gente que joga fora o jeito que as coisas estão quanto mais você puder aproveitar aproveita

[@reginaborba6027]

Amei, parabéns.

[@marilenealcantara7546]

Vou fazer estas delícias!! Parabéns. Marilene Alcântara. Três Rios.R.J😊😊❤❤

[@mariadejesusbritobrito3793]

Eu prefiro os dois fiquei com vontade de comer sem esta com fome obrigada querida amei!

[@josefabio1019]

Muito bom sempre joguei fora Gostei parabéns pela dica Lavras mg

[@user-sf3lp9jf3j]

eu moro em Curitiba PR sou a Dirce amo receitas amei este prato uuuum me deu água na boca vou fazer os dois

[@dedemoreira3470]

Adorei vou fazer gratidão parabens pela receita bjs

[@MariaConceicao-oq8pe]

Conceição de Camaçari Bahia , de ser uma delicia vou fazer. Brigada!!!!Jesus te ama .

[@joanadark6666]

Eu tenho pés de couve em minha casa eu fiz amei muito gostoso camis parabéns 👏👏