Eu perdi 14 QUILOS comendo isso! 😱

[@CamilaMasullo]

Oi genteeeemmm td bem??? Vi que gostam desse tipo de conteudo, hein? Olha, to preparando algo bem bacana. Quem curte o assunto, está interessado a emagrecer, mudar o corpo, alimentação eu tenho uma NOVIDADE!!! Se inscrevam nesse link que vou passando dicas sobre alimentação, receitas, suplementos, exercícios, pílulas diárias motivacionais. Registrem-se e tenha acesso a segredos que mudaram minha vida alimentar e moldaram meu corpo: bit.ly/3M5m6iC Bjus da Camis ❤

[@riosdeaguaviva4475]

Muy complicado ! y no le entiendo nada.... 😢

[@nazarealmeida1346]

Gostaria de receber receitas para emagrecer mas eu estou a ver de Qortugal gastei muito beijinhos ❤❤❤❤❤

[@nazarealmeida1346]

❤

[@nazarealmeida1346]

Nazaré Almeida 😂

[@MariaManuelaFernando]

É um aprendizado muito bom , fazer tudo certinho para emagrecer.

[@nadimartostes5067]

Pegue a banana, corte em rodelas com casca e tudo direto no liquidificador. Vamos simplificar as coisas.

[@Julia-Nunes-LeiDaAtracao]

Berro 😂😂😂😂😂

[@naiiventura1516]

Berro2😂😂😂😂😂😂😂

[@hidisilvaornelas6657]

Berrooooo 3 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@nadimartostes5067]

@@hidisilvaornelas6657 muuuuuuu uuuuuuu💤💤💤💤💤

[@nadimartostes5067]

@@Julia-Nunes-LeiDaAtracao muuuuuuuuuuu💤💤💤💤💤

[@SuperAlfeso]

Pode ser boa , mas é muiiiiiiiiiiito complicada meu anjo ❤️ Eliminei 29 quilos em dois anos com reeducação alimentar, só tirando açúcar, frituras , sal em excesso, embutidos e a maioria dos industrializados... E aprendi que tudo é o equilíbrio e podemos comer de tudo ...Mas basta verificar o que não nos convém... Até 2010 = 89quilos ... Apartir de 2012 = 60 quilos para sempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@nilceainacio5324]

Parabéns!!!

[@SuperAlfeso]

​@@nilceainacio5324 gratidão sempre pelo carinho ♥️... Eu fiz o vigilante do peso ... Vc aprende a comer com moderação, e somente o que é saudável ao corpo ...sem precisar gastar fortunas com alguns produtos de marcas caríssimas ...

[@veranizacordeiro4378]

Deus me livre, é muita coisa .Nao dá nem vontade de comer isso aí. Acho que as coisas tem que ser simplificado.

[@virginiasimoes7235]

E fala muito

[@IracyEmidio]

Vai engordar uns 20 kilos ,leite pó calórico, manteiga,granulado falta de conteúdo em filha pelo amor de Deus e o tanto q fala da até preguiça

[@selenenogueira3153]

Importante alertar que a chia tem de ser consumida com muito líquido ou hidratá lá . Não consumir seca

[@nikkabrilhante5836]

A minha Nutri passou comer seca nas frutas, comidas no geral

[@sidaborges2969]

Boa noite Camila assisti hj sua receita o qual te ajudou emagrecer 14k amei de verdade este seu carinho de ensinar a gente com estes ingredientes tão natural e saudável bacana dimais

[@fatimaamaral8132]

Eu faço chá da casca dá banana com cravo , corto a banana em rodelas e congelo e depois bato com café solúvel e depois misturo chocolate 50 % fica um sorvete delicioso 😋

[@lucelenaalvespereira3563]

Amei como você faz esse solvete

[@samirsalomao4335]

Otimo lachante...caga que é uma blz. Emagrece msm kkk

[@lidianesilva7730]

Top

[@alehibisco7049]

Afinal tem que lavar a casca da banana?

[@patriciaisabela227]

Laxante se escreve com X

[@simonepires4791]

Amei saber que não sou a única "doida"(virando o liquidificador)rs

[@melinafigueredo]

Não entendi porquê das luvas... Pega no paninho de limpar as coisas... Volta a tocar nos alimentos 😅😂😂 mas tá bom! Deu pra entender! Obrigada pela receita. Parece muito boa. Deus abençoe 🙏

[@sueli6172]

Não sei se emagrece ,não fiz ainda pra ver mas mas a maioria das tristezas do mês foi embora com os comentários das pessoas kkkkkkkkkkk,ADOREI VOCÊ E SEU CANAL, nem ligue tá e só brincadeira delas é que que você é cômica pra encinar DEUS ABENÇOE -TE GRANDEMENTE 🌷.

[@Spow01234]

Ficou bonito, parece delicioso, e pelo o que entendo de nutrição acredito que corresponde às expectativas, vou fazer❤

[@helenapessoa7042]

Bom dia, Camila! 🙋 Amei demais o Brigadeiro de Casca de Banana! 😋

[@vaniavieirasardeli9249]

Camila, amiga para mim emagrecer é só tirando tudo de farinhas é só comer verduras, frutas, tirando o glutem, essa receita amiga deve ter ficado uma delicia, porém muito caro, mas agradeço e ficou bem apresentável o seu copo bjo

[@lisangelarodrigues5047]

Vc falou tudo, uma dieta simples, com coisas simples, baratas e sem frufru, os alimentos naturais são tão lindos, agora, enfia casca, enfia grãos caros, cacau q é caro, whey q nem todos podem usar e é caro... sou mais sua receitinha NATUREZA, Vania... beijos, mas sinceramente, não acho que essa gororoba ficou SABOROSA não, talvez comível, mas gostoso?????

[@Solange-vw6cp]

Vc é super agradável de se ver . Suas receitas . Achei fantásticas . Não sou de frequentar rede social mas não vou querer mais perder. Obrigada pelo conteudo😊

[@Mariarosimeirealmeida]

Já vou correndo fazer essa receita do copo, ontem fiz uma pro café da manhã, que ficou muito boa, quem quiser fazer é super fácil: meia xic de aveia, um quarto de xic de café preto sem açúcar, 1 banana bem amassada junta com a aveia e o café mistura bem e leva para geladeira de manhã você come e se quiser coloca um pouquinho de canela, fica uma delícia

[@Klebesuelson]

Imagino a delícia que deve ser

[@plataformacarolinameireles]

Vou fazer. Obrigada pela dica.

[@marlychavesdeoliveira6825]

Humm deve ficar uma Delícia! Obg pela a dica!😉

[@lienemarcedogoncalves8992]

Si nao tive o. mi cro onda😅

[@anacleuza3322]

😊🎉❤❤❤❤Delícia

[@alineoliveira3156]

Sao duas receitas no mesmo vídeo, achei otimas e acredito que dê realmente muita saciedade levando em conta os ingredientes. A receita é pra dar saciedade, entao nao vai engordar a menos que se coma o pote inteiro, varias vzs por horas. Irei fzr com certeza 👏

[@marietisales3733]

Eu sempre como a banana,aveia e canela e agora estou aprendendo come a chia...😋

[@pamellacristinalimabarboza7374]

Muito difícil isso e muitas calorias...

[@GabConsultoraMaryKay]

Obrigada por compartilhar essas delícias saudáveis! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Deus te abençoe!

[@rosemarwessels4157]

Vou experimentar . Com certeza vou amar 😉 Você é muito simpática . Obrigada 🫶

[@moniellysirtoli2537]

Maravilha, mas pra facilitar, deixa na descrição do vídeo a quantidade dos ingredientes, desde já muito obrigada.

[@zenaidegarcia616]

É receita pra alguns, ai vai ingredientes que infelizmente muitos Brasileiros nem conhecem e se conhecrm não tem dinheiro pra comprar. Tudo de bom pra todos.

[@celiabenatti3197]

Também achei que vão muitos ingredientes! E ainda é complicado para montar tudo!

[@vanimoraes9266]

Bom dia, Camis! Olha eu fiz uma receita similar à sua, mas antes deixei a chia e aveia, de um dia para outro com leite, amolecendo na geladeira, aí fiz as misturinhas, só não coloquei whei, não sou fã não 😂, mas coloquei linhaça no lugar de pasta de amendoim, e coloquei pó de canela, gengibre e açafrão, claro a banana 🍌 tbm! Obrigada, é delicioso, e vou fazer este brigadeiro também! 😋 Bjsss 😘

[@veronicadaltro8291]

kkkkkkk. Me amarrei com o seu jeito de nos ensinar essa delícia ....vc é ASTRAL. AMEI.❤😂

[@rosimarbialta4483]

Nossa fiquei com água na boca, vou fazer amei essas receitinhas!

[@adaicyrfernandesdecampos2835]

Camis, muito obrigada por compartilhar conosco, suas receitas maravilhosas. Agora estou comendo c sabor. C 72 anos , mudei o meu modo de cozinhar. Fique c Deus. Vc é admirável. Beijão 💋 ❤

[@giseleferreira6574]

Amei a receita

[@AnaMaria-nj6gn]

Que riquezas de bênçãos são as suas lindas receitas, eu simplesmente amei ❤️

[@rosangelborges8498]

Bom saber....eu preciso iniciar....tenho 62anos....😊

[@nancysavini4178]

Apesar de não achar que vc emagreceu com isso, me parece delicioso. Vou fazer!😊

[@lisangelarodrigues5047]

Tb acho q ela não emagreceu com isso... bomba de caloria, mas pra mim não tem nada de apetitoso, ou de delicioso, é só mais uma receita fit, com sabor estranho, textura estranha e feia, ainda mais com banana q eu detesto... srsrs affff

[@francoiseferreira5305]

Penso que pode ter sido uma das receitas que a fizeram emagrecer. Mas também depende do organismo de cada pessoa.

[@patydonadi4076]

Ela já é seca naturalmente kkkkk

[@vivianf30]

​@@lisangelarodrigues5047 Ela come de tudo, porque ela trabalha passando receitas variadas. Ela emagreceu fazendo exercícios e diminuindo quantidades.

[@vivianf30]

​@@francoiseferreira5305Até que enfim uma pessoa inteligente aqui.

[@wilmawilminha256]

Vou fazer ! É inacreditável que você já teve gordinha , seu jeito é de pessoa naturalmente magra!

[@patriciasilvamakeup159]

Deus abençoe sempre vc por nos passar as receitas.

[@gracacarvalho8136]

Camila tenha cuidado mesmo pq eu corte meus dedos levei até pontos pq fui fazer isso o copo saiu da lâmina ligado e pegou meus dedos. Sofri um bocado pq que teve vários cortes.

[@derlanepatriarca2810]

obrigada suas receitas são maravilhosas vou compartilhar com meu filho precisa desenflamar o buxinho .É caminhoneiro e precisa muito destas receitas sua .vamos fazer juntos ele ta vindo passar final de anos comigo e estou salvando suas receitas. muito obrigada ❤.

[@camilaoliveira4664]

Obrigada! Parece bem agradável!

[@adeliocandido1496]

Exelente esta receita ,parabens Confeitera . ❤ ❤ ❤ ! ...

[@rosangelabarbagallo2639]

Flor, estou sem malhar pq estou com artrose nos ombros e joelho, então não posso retornar ainda, e gostei da receita da aveia com a chia, mas não é muito calórica pra eu consumir nesse período que estou sem ir pra academia? Bjim amei a sua sinceridade, pq é assim mesmo quem faz mesmo suja as coisas, essa é a real da vida, amei flor, me responda por favor, estou tão triste por não poder ainda ir malhar, ❤

[@filhadorei5848]

Tbm estou assim,estou somente na dieta alimentar q já ajuda muito..caminhada tbm,e quanto não pode malhar..

[@mariabernadetemarinho5068]

Oi. Vou comprar bananas e fazer. Obrigada pelas receitas. ❤❤😘😘

[@marielavallejosalazar3408]

Cuando haga transmisiones por favor coloque subtitulos ya q somos colombianos y no sabemos portugués. Gracias

[@joviegas8098]

Eu fiz essa receita do copo e apresentei linhaça em pó e.gergilim preto coloquei pra gelar ficou uma delícia tira toda minha fome A receita da casca da banana acresento aveia em flocos muito bom

[@geaniadonatorodrigues7204]

Deu água na boca, salivei vendo vc comer. Amanhã vou fazer. Bjos Camis.

[@franfigueireido1838]

Eu preciso urgentemente emagrecer 15 quilos, como já estou enjoada da crepioca eu vou fazer essas delícias que você ensinou a fazer. Gratidão por compartilhar Camila.

[@greicecury4348]

Crepioca rica em carboidrato. Aveia melhor amiga

[@jandirapinheiro9274]

Eu tenho aveia e chia e não estou consumindo. Valeu muito pq seu vídeo me incentivou a consumir esses alimentos saudáveis! Gratidão 🙌🏾

[@vaniacosta3751]

Camila, o que é Xilitol????

[@vaniacosta3751]

Esse cacau, é de qto % que vc colocou nessa sua receita????

[@vaniacosta3751]

Tbm o que é Whotmil?????

[@eulinadias9564]

Gosto muito das suas receitas Teria possibilidade de vc fazer,era algumas receitas de sobremesa sem glúten. Muito obrigada

[@alexandraribeiroangelo2005]

Deve ficar uma delícia essa receita. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😋

[@AstridFreitas-sh3qx]

Bom dia! achei a live otima!Vou experimentar!!Obrigada!!🎉🎉🎉

[@joseubiratan6551]

Primeira vez que vejo e ja Estou escrito no seu canal, adorei, vc é super comunicativa e simpática PARABÉNS ❤

[@CamilaMasullo]

obaaaa!! Fico feliz demais! Espero ajudar ++++. Bj

[@ericaalves27]

Gostei muito dessa receita deve ser ótima pra quem tem mioma como eu que tenho que reduzir o doce. Muito saudável ❤

[@jacquelinebarbosa1966]

Eu queeeero !! Qual a quantidade que vc comia por dia ??? Quero emagrecer.... amei seu canal. Quem sabe vc faz outros vídeos com mais receitas que te ajudaram a emagrecer ? Nós mulheres vamos amar ! 😂😂❤

[@CamilaMasullo]

Vou fazer sim!!! Amo esse assunto. Bjus obrigada pelo carinho ❤

[@jacquelinebarbosa1966]

@@CamilaMasullo Eu é quem agradeço a atenção. 😘❤

[@mariasaletedasilvadeliz9977]

0:03

[@nikkabrilhante5836]

Vc come uma quantidade pouca. Pq tudo que é diet e light ou não engorda. Vc é que tem que dosar, e não comer todos os dias

[@cidpassosdesouzacidps5141]

Aprenda a falar sobre as quantidades usadas na receita. Não somos adivinhos. Porém, muito legal sua desenvoltura.

[@mariavilar2411]

Dizponibilize a quantidade de cada ingrediente, por favor... 💙

[@ligiasoares8304]

Já ia pedir isso. Não entendi pq não informou.

[@cidinhagoncalves6876]

Você é a primeira que passa a receita da bendita banana para emagrecer. Mas não é só isso, imagino que precise de exercício físico, uma nutricionista para dar um cardápio elaborado de pratos salgados saudáveis . Beijos, obrigada.

[@rosangelamelo3886]

Faltam as medidas !😮

[@irenesilva2881]

Gratidao Camila por compartilhar esse segredo, eu amo suas receitas, é facil e rapido é tudo de bom, Deus te abençoe❤❤❤

[@loneteterezinhacaye9511]

Cajus eu adorei essa dica pra emagrecer. Eu preciso perder uns 15 quilos. E espero que isso também me ajude a perder peso

[@JoanaDarc-mo3xe]

Oi lindona , você poderia colocar as medidas ,um grande 💋💋💋

[@simonidavies9591]

Todas as receitas são maravilhosas mas essa da banana é de dar água na boca

[@aureabarbaratorresdejesus9668]

Parece muito bom! Fica caro e leva muito tempo. É para dias especiais. ❤❤

[@VeraLucia-hn9xi]

Boa tarde Camila, estou amando suas receitas o que é estranho é que elas não tem quantidade dos ingredientes, assim fica difícil pra gente acertar a receita, concorda comigo bjo maravilhosa ❤

[@enyfelisbinadearaujocosta7705]

Nossa mais até parece que faz engordar tudo de bom da vontade de comer

[@mariamaximo1679]

Olá sou SBOeste, estou amando suas receitas estão me chamando de doida por emagrecer do geito que gosto ual prazer em te conhecer... quero permanecer no peso ideal pois tenho que ficar magra, brigadinha 🥰😘

[@elaineramos3843]

amando a receita e seu carisma... já me inscrevi e ativei o sininho. Obrigada por compartilhar

[@CamilaMasullo]

Obaaaaa!!! Fiquei feliz demais em ler sua mensagem!!! ❤ Bjus da Camis

[@reginacelia6280]

DEU ÁGUA NA BOCA. E DIGA SE DE PASSAGEM QUE NEM GOSTO MUITO DE DOCES. PARABÉNS BJS

[@yarazacharczuk1760]

Vc, sempre genial,adoro suas receitas!

[@mariacristina1793]

Camila poderia ser iogurte natural no lugar do leite em pó ali no copo

[@InvisibleLight73]

Eu amei ver o vídeo, na verdade a primeira vez que assisto um dos vídeos da Camila… mas ‘tou confusa, por favor me explica Como é possível perder peso com manteiga, leite em pó, entre outros ingredientes? Meu ponto fraco é doce😔 Obrigada

[@mariaba1961]

Para mim essa receita é muito calórica. Misericordia

[@CamilaMasullo]

Como de tudo mas em menor quantidader. Qdo exagero, como algo bem fit, tipo sopa, salada. Tem outras dicas tb, Vou contando tudo p vcs.

[@vildetesantos4153]

Se comer salada antes do almoço já começa a emagrecer muito......pode fazer também biomassa de banana verde e fica um Brownie saboroso 😋😋😋

[@adrianaferreiratorquato6418]

Oi querida Camis!!!🥰 Em quanto tempo vc emagreceu os 14 quilos? Beijos lindona 😘❤

[@LuziaMonteiro-t3t]

Eu sempre vi ela magra 😂😂😂

[@CamilaMasullo]

Emagreci em 4 anos. 😊

[@venildafatimasilveira3418]

Estou C O P I A N D O tudo. Parabéns linda, gratidão.

[@MariaDeFatima-rv7rb]

Você é uma graça!! Te sigo, linda!!!❤🎉🙌

[@mariaevileide3767]

Estou amando essas receitas

[@MarciaZani68]

Muito boa receita, deixa perguntar pode fazer com a banana ouro, que é pequena mas, muito saborosa e docinha?

[@ginarodrigues5175]

POR FAVOR ,VC SABE QUAL A RECEITA DO CHÁ DE BANANA COMPLETO ,INGREDIENTES??? QUERIA MUITO ESSA RECEITA !!! ME FALARAM QUE É SIMPLES E POBRE DA PARA FAZER ,PORQUE NÃOOOOOOOOO GASTA MUITO!!!!!!

[@CamilaMasullo]

Vou fazer essa receita!!! Fica ligadinha! Obrigada pelo carinho de sempre. Um bjo da Camis 😍😍😘

[@cristianeelizadasilva4867]

Adorei a dica e dou sambadinha no liquidificador e vc é muito simpática.

[@lilianeholanda2020]

Adorei!.Gosto de suas receitas pq são práticas e gostosas. ❤

[@renedimara6875]

Também achei estranho, leite manteiga??? Será?

[@ligiasolangegomesdesouza8712]

Uma dica,no lugar do leite de vaca , coloque leite de coco em pó

[@solangeinacio]

Gente nem prestei muita atenção na receita porque amei o liquidificador dela 😂😂

[@ElianeSilva-pj8be]

Amor suas Receitas principalmente às que emagrecer

[@juceliasilva7926]

Prefiro cozinhar ovos , e fazer o chá com as cascas da banana .

[@tanianascimentosouza6647]

Achei o máximo essa receita! E para quem não tem microondas?

[@lindinalva4183]

Eu amei, e já vou fazer

[@kauamaral7930]

Eu faço essa viradinha direto no liquidificador. Kkkk😂Muito bacana suas receitinhas!🎉🎉🎉

[@Mar920]

Sou sua seguidora fiel adoro seus vídeos e você muito simpática 🌟🌻🌟

[@CamilaMasullo]

que lindaaaaa!!! Obrigada pelo carinhooo! ❤

[@MarciaSantiago-ct6mm]

Eu adorei vou fazer . Gosto de todos os ingredientes que vc usou

[@penhaferreiradonascimento1628]

Camila amo suas receitas. Mande mais receitas ❤❤

[@ednamontenegro5312]

Bom dia essa receita posso fazer pra semana toda

[@renatosantos4979]

Comendo só 4:12 isso aí é claro que vai emagrecer, quero ver emagrecer comendo comida de verdade!

[@geildaaraujo7591]

Boa tarde, muito bom as cascas são ricas em potássio é antiflamatorio❤🙌🙏👼✨🕊️💞

[@normali7193]

Mostra seu antes com 14 kilos a mais! Foi na gravidez? Após?

[@CamilaMasullo]

Se inscreve nesse link que vou passando dicas sobre alimentação, receitas, suplementos, exercícios, pílulas motivacionais. Registre-se e tenha acesso a segredos que mudaram minha vida alimentar e moldaram meu corpo: bit.ly/3M5m6iC

[@elianahelena7368]

Meu Deus que delícia, obrigada Camila por nos ensinar essa maravilha ❤

[@reginac.m.s.8316]

Bom dia! Quais são as quantidades?

[@Miguel24433]

Muito bom E é lindo... obrigada

[@nilzafinklerthormann5783]

CAMILA a primeira que vejo fazer delicias rápidas e mto diferentes. Nota 1000

[@MariadoSocorroSousaNasci-mj5nn]

Com certeza deliciosas suas receitas.

[@jacquelinefreitas3534]

Como o povo é enganado por falta de conhecimento, unfortunately.

[@Maria-jc9lr]

Até manteiga 😂😂😂👎👎👎

[@COLHENDO_BONS_FRUTOS]

E um ótimo trabalho que Deus abençoe sempre já deixei o meu joinha

[@anaritabotentuitlaune3106]

Estou adorando Camila ❤

[@juventinarabelo8165]

Oi querida irei fazer, que nosso Deus abençoe sempre sua vida poderosamente ❤😂

[@eliamarsiurmicki5823]

Mas esses ingredientes só engordam... Minha nutricionista proibiu tudo isso..Perdi 20 quilos comendo só verduras,legumes, alimentos sem TAC (trigo,aveia e cevada) e 8 ovos por dia e quando tivesse fome era só comer 4 amêndoas e 4 nozes e de fruta somente maçã(única fruta que tem poucas calorias.

[@nadimartostes5067]

Verdade

[@elisabethseveromartins2090]

Mas ela emagreceu.

[@eliamarsiurmicki5823]

@@elisabethseveromartins2090 Quem garante que foi assim??

[@juceliasilva7926]

Ah tá , que ela emagreceu comendo isso tudo todos os dias . Ela já foi gorda ?

[@nadirlima4007]

Eu sou seguidora do canal dela e ela já faz tempo q é magra assim!@@elisabethseveromartins2090eu us

[@MatildeMachadoZagonel]

Amei as receitas, muito obrigada amada ❤

[@nemjunqueira222]

Que delícia hem.... Beijos Obrigada pelo carinho 😘😘

[@marinamangelli9378]

Maravilha por isso essa pele linda você é uma simpatia parabéns obrida pela receita

[@anamanthey621]

Receita simples e infalível para emagrecer, comer moderadamente, só isso😂😂😂😂😂

[@sandrabarino7186]

ISSO SIM É SAUDÁVEL

[@eunicerequejocosta1823]

Bom dia, amo suas receitas. Posso fazer esse creme sem chocolate?

[@vaniacamargo6799]

Eu faço uma torta de banana, com banana madura assim, que não sobra para o outro dia 😂😂😂

[@soniamarcelino5710]

Vânia Camargo me manda a receita da torta de banana

[@vaniacamargo6799]

@@soniamarcelino5710 faço uma massa de pão de ló,corto as bananas em tiras, unto a forma e passo farinha, ai coloco uma camada de massa, uma de banana, ai espalho açúcar cristal aqule escuro e canela, aí segue assim no final tem que terminar com a bananas açúcar e canela, levar ao forno aquecido 180 graus, assar e depois comer kkkk e ficar os vizinhos perguntarem, qual a receita ou as visitas kkkk

[@marli3366]

Que pessoa Incrível felicidades irmã vida longa ❤❤

[@robertamonteiro8888]

Sinceramenteee acho que não precisa de nada disso temos que comer de tudo um pouco com moderação é óbvio se querem emagrecer... Que esse não é o meu caso mas sim é uma dica sua mas nem todos têm o dinheiro para comprar os ingredientes e que são caros principalmente na situação que estamos vivendo hoje achei tudo muito complicado é muito mimimiii a pessoa que precisa emagrecer e quer emagrecer tem que ter força corageme e edeterminação que tudo dará certo sem precisar dessas receitas absurdas. É só comer direito e sem sofrimento e com muita determinação!

[@Leo-en3uh]

E principalmente comer sem excessos.Nao existe dietas milagrosas e sim o importante é comer com disciplina sem abusos. Dietas com muitos elementos e um pé no saco. Não me impressiona. Desculpe .