Can Neurons Regenerate? * Neurogenesis

We have been told that when neurons are lost, they are lost forever. But is it true? Is it possible to recover neurons even as an adult?
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CHAPTERS
0:00 Intro: Chris Hemsworth and Alzheimer's
0:58 Why neurons can't reproduce
2:10 Neurogenesis at different ages
2:32 Neurogenesis in adults
4:24 How to promote neurogenesis?
6:28 Connections are worth more than the number of neurons
6:55 BDNF and how to promote it
TO KNOW MORE:
Moreno-Jiménez, EP, Flor-García, M., Terreros-Roncal, J., Rábano, A., Cafini, F., Pallas-Bazarra, N., ... & Llorens-Martín, M. (2019) . Adult hippocampal neurogenesis is abundant in neurologically healthy subjects and drops sharply in patients with Alzheimer's disease. Nature medicine, 25(4), 554-560 www.nature.com/articles/s4159...
Knoth, R., Singec, I., Ditter, M., Pantazis, G., Capetian, P., Meyer, RP, ... & Kempermann, G. (2010). Murine features of neurogenesis in the human hippocampus across the lifespan from 0 to 100 years. PloS one, 5(1), e8809.
journals.plos.org/plosone/art...
Leal-Galicia, P., Chávez-Hernández, ME, Mata, F., Mata-Luévanos, J., Rodríguez-Serrano, LM, Tapia-de-Jesús, A., & Buenrostro-Jáuregui, MH (2021). Adult neurogenesis: A story ranging from controversial new neurogenic areas and human adult neurogenesis to molecular regulation. International journal of molecular sciences, 22(21), 11489. www.mdpi.com/1422-0067/22/21/...
Kempermann, G., Kuhn, HG, & Gage, FH (1998). Experience-induced neurogenesis in the senescent dentate gyrus. Journal of Neuroscience, 18(9), 3206-3212. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9547229/
Eriksson, PS, Perfilieva, E., Björk-Eriksson, T., Alborn, AM, Nordborg, C., Peterson, DA, & Gage, FH (1998). Neurogenesis in the adult human hippocampus. Nature medicine, 4(11), 1313-1317. www.nature.com/articles/nm119...
Gyorkos, A., Baker, MH, Miutz, LN, Lown, DA, Jones, MA, & Houghton-Rahrig, LD (2019). Carbohydrate-restricted diet and exercise increase brain-derived neurotrophic factor and cognitive function: a randomized crossover trial. Cureus, 11(9) www.cureus.com/articles/22650... crossover-trial#!/
CREDITS
Screenplay: Tonatiuh Moreno or Mariana González
Illustrations:
Erasmo Rodriguez / erasmono
Photography: Pako Rodríguez / fotoconk
Voice: Javier Lacroix / javierlacroix
Music: Miguel Solís, Mary Camarena and Jorge Verdín
Animation:
Alejandra Espinosa / alepan_ca
Sofia Espinosa / miss_sofyjones
Editing: Erick Blackmer www.imdb.com/name/nm8710137/

[@dianel_david]

Confirmo, el año pasado en la universidad dormía muy poco, comía muy mal y todo eso se vió reflejado en las notas. Pero a mitad de ese mismo año empecé a hacer ejercicio y comer mucho más saludable. Curiosamente ahora puedo dormir más y tener un mejor desempeño en la Universidad, el cambio ha sido muy notorio ya que ahora retengo información con mucha más rapidez y facilidad que cuando no me cuidada y mi agilidad mental se vio mejorada de forma drástica

[@curiosamente]

¡Muchas gracias por compartir tu experiencia!

[@brenoni606]

Tengo suerte porque era más i menos como tú el año pasado en la uni pero yo estoy en primaria y me saco buenas notas porque tengo 9.

[@longevitycoach1573]

Come carne y nunca enfermarás. Y nunca visitarás al dentista.

[@erlez1710]

Yo me pase la universidad comiendo mal y durmiendo mal, solo pasaba con 10 los exámenes

[@oscarjasielmunozmunoz2782]

Pues a mí irónicamente me pasó eso pero algo alreves, y es que mi papá es muy conservador, y no me dejaba tener redes sociales, ni ver televisión, y un día nos dejó a mi mamá y a mi casi en la calle, incluso recuerdo que un psiquiatra, ya viejito de 70 años por lo menos, le dijo que no me puede encerrar en una burbuja, y que también es necesario las redes sociales la televisión, por más que los especialistas digan que sean malos, y eso que tiene que ver con mi desempeño académico, y porque dije que es lo mismo pero opuesto, pues aunque participaba y trabajaba en clase, nos pedían investigar, o algo relacionado con los celulares, así que yo no tenía donde hacer la tarea, y mas cuando lo que investigamos lo íbamos a usar en la clase

[@lightyagami1134]

Ver videos de curiosamente, también aporta al crecimiento de nuevas neuronas

[@angie-ob2sw]

les faltó poner eso jajaja

[@lightyagami1134]

Casi nunca se les olvida, serán sus neuronas?

[@WinnRamirez]

Todo lo que implique un aprendizaje produce conexiones neuronales y neurogenesis. Y este canal es muy informativo, pero además, la forma en la que se explica todos los temas tratados hace muy sencilla la "digestión" de los conocimientos por lo que podemos retener esos conocimientos con mayor facilidad, y por lo tanto, las conexiones neuronales y la neurogenesis se producen mejor viendo estos videos. Yo por lo menos aprendo bastante.

[@Anonimo_0111]

​@@WinnRamirezx2 bro

[@bryanhuitz3794]

Me parece increíble que para muchos males los consejos básicos envejecen bien: dormir bien, alimentarse bien y hacer ejercicio.

[@hercules570]

Pareciera algo que no es nada del otro mundo, pero son pocas las personas que hacen las 3 cosas.

[@Athenas_Owl]

Siii, un video de Neurociencia ¡Mil gracias! 😊

[@felixquipotuit4522]

Yo pretendía comentar algo acerca del tema, pero al empezar a escribir se me olvidó, creo que tendré que ver el vídeo otra vez

[@armandoperezgutierrez1382]

Increíble tengo que dejar correr un segundo anuncio (que es más bien una canción) de tres minutos con cuarenta segundos para ayudar a monetizar éste video, pero sé que lo conseguiré porque escribir todo este relleno me ayuda a dejar correr toda la duración de éste anuncio a la que ya sólo le falta menos de 30 segundos para acabar. Y monetizacion conseguida en 3, 2, 1... Listo. ¡Monetizacion conseguida!

[@curiosamente]

¡Ja ja ja! Muchas gracias!

[@FernandoLopez-pq4wv]

Ahora me siento sucio por usar apps sin anuncios 😢😰

[@sersapne]

¡Amo este canal! Esto es ser influencers de calidad.

[@tali-san]

Amo sus videos!! Gracias por contenido tan informativo e importante :D también por el recordatorio de lo valiosa que es nuestra salud y lo mucho que debo mejorar mis hábitos 😅

[@salinarojasmontserrat9173]

muy buen video siempre es gratificante ver su buen trabajo

[@javierlucchesi4257]

Muchas Gracias, por el detallado informe del vídeo!!!

[@cosmiccode333]

Estaba esperando está información ¡buen vídeo!

[@nashkaprieto3413]

Me encantan sus videos. Tu gran tema en este vídeo. Por favor sigan produciendo más videos de este género :)

[@davidchacon5730]

Gracias curiosamente, muy oportuno este vídeo ❤

[@Ezequiel-bu9vp]

La verdad que te felicito enormemente por este canal, ya que se aprende mucha informacion valiosa. Pero te doy las gracias grandes por este video la verdad que estas cosas deben saberse, porque es muy importante para el ser humano gracias❤

[@adanbravo7752]

Gracias por traernos contenido siempre de la mejor calidad 👍👏👍

[@zona004k]

Esta información es muy alentadora y los consejos son mas que necesarios si queremos tener un buen desempeño en nuestras actividades.

[@odairmorales5056]

Excelente vídeo como siempre! Saludos desde Madrid!

[@nicolasleonfrias9720]

El mejor canal para aprender, gracias por tanto. ❤

[@vanessaposada7775]

Excelente información!!

[@linagundam]

Excelente video!!! Un abrazo dese Colombia🤗

[@marcosantander_taylor007]

Excelente información. Tenemos en el hogar un familiar con un reciente daño cerebral y justamente estas recomendaciones de alimentación, actividades y ejercicios forman parte del proceso de recuperación.

[@darylzait1]

Muy buenos consejos, me pareció un excelente tena, ya no me voy a desvelar, mi trabajo siempre me provoca que lo haga, y en cambio, si como muchas frutas, carnicos solo cada 1 o 2 meses, y hago mucho ciclismo, solo que a mi edad no sé por que empiezo a despertar muy temprano, aunque quiera despertar hasta tarde, no puedo, solo puedo dormir 5 o 6 hrs, para mi son suficientes, y otras cosas que pueden estimular mi mente, son juegos de destreza, y mantener la mente ocupada en todo momento, más los consejos aqui amablemente mostrados, gracias.

[@juanjosediazbrito4602]

SUPER INTERESANTE, MUCHAS GRACIAS.

[@unisers5898]

Te faltó mencionar el entusiasmo! Está demostrado que ayuda mucho ! Pero aún así excelente trabajo! Bendiciones!

[@berecarrillo5463]

Me encanta aprender con ustedes, gracias muchas gracias

[@amilcaryabar4601]

FELICITACIONES BUENA INFORMACION SOBRE EL CEREBRO.

[@evaforger3443]

muchas gracias por su maravilloso contenido,espero con ansias sus videos.Les deseo lo mejor. saludos desde Venezuela

[@tu_mama_en_tanga777]

Gracias por esta información

[@lizzie8043]

He visto casi todos sus videos, y este es mi favorito

[@axelmoncada2600]

Es increíble Curiosamente trayendo estos videos tan científicos gracias 👌🏻👌🏻👌🏻

[@gisellemaresprado5436]

Buenísimo ❤

[@MartinSarmiento1]

Maravilloso!

[@NicolasBiologiaXD]

Gran vídeo la verdad esperaba hace mucho algo más de ciencia

[@elmundopuedesermejor87]

Como siempre: mi dedito arriba con ustedes. GRACIAAAAAS❤😅❤

[@danielsplus]

Muchas gracias por compartir temas tan interesanstes e importantes 🤗🕉️

[@kevinmtz.7098]

Muchas gracias, me interesa mucho el tema, tengo herencia genética de enfermedades neurodegenerativas por parte mis padres y es algo que de vez en cuando me da en qué pensar

[@DeliciousPIzza-im3hz]

Excelente datos de neurociencia! Merece su riquísimo like y una buena compartida

[@sulyalvarado5315]

Muchas gracias

[@quizzitos]

Curiosamente: "Actividad sexual" Todos: ¡Haberlo dicho antes! 👄

[@oscarjasielmunozmunoz2782]

De hecho esa actividad tiene beneficios, aunque la iglesia, las escuelas y la sociedad en general, han Sido muy restrictivas en cuestión de lo que se tiene que hacer, aparte de que hay mucha represión, y mucha gente se obliga a no tener sus instintos sexuales, porque creen que es malo, o lo tratan muy mal si lo hacen, generalmente a las mujeres se les reprime más, y lo que se me hace doble moral de eso, es que muchos padres o muchos políticos han abusado de personas y eso no es castigado, o a veces se abusa de personas homosexuales, para que "cambien", como si abusar de alguien fuera algo más bueno que ser homosexual, pero así son las leyes del ser humano

[@felixquipotuit4522]

Ahora entiendo mi falta de concentración y memoria 😢😢😢

[@IvanXHunter]

​@@oscarjasielmunozmunoz2782 Creo que estas un poco ideologizado. Yo recuerdo que la iglesia fomentaba mantenerse casto hasta el matrimonio pero nunca decía que sentir deseo sexual es malo, sin embargo si es bueno el mensaje para los niños y jóvenes porque es una forma de evitar que sean padres antes de la madurez o mayoría de edad y eso por lo menos a mi me parece muy bien. Por otro lado si en alguna nación latinoamericana alguien cometió una violacion, lo primero es denunciar. Si la persona no habla y no denuncia no puede existir juicio y carcel, obviamente esto no aplica para un acto terrible que es contra un niño o niña. Con respecto a los homosexuales estoy muy en desacuerdo contigo, ya son aceptados y nadie los puede discriminar en latinoamerica. Incluso tienen dias mal llamados "orgullo", en realidad la idea era que puedan trabajar y ser aceptados pero la verdad ahora tomó un rumbo mas de marqueting y político, les sirve a un sector para sacar votos.

[@liliahernandez9760]

#CURIOSAMENTE Felicidades por sus videos, muy educativos y con contenido de calidad

[@andyrobles5998]

Muy buen video

[@MiguelAngelLopezArias]

Gracias por lainformación

[@mariadelrosario6953]

Buen día canal muy interesante este tema ¡ saludos desde Jalisco gracias!

[@curiosamente]

¡Saludos, paisano!

[@davidsanchocampos223]

Video de rigor para ser visto por mis hijas. Gracias.

[@dashhh8499]

Me apasiona la neurociencia

[@combatballerina2000]

Ahhh que bien explicas muchas gracias

[@oscarjasielmunozmunoz2782]

Pueden hacer un vídeo enfocandose en las personas con TDAH, y sus ciclos de sueño, con eso de que en uno dijeron, de que usualmente son personas más vespertinas y les cuesta dormirse temprano en comparación a otras personas, y también estaría bien que hicieran una ley en las escuelas, ya que muchas veces les piden despertarse muy temprano, a una hora en la que están a mitad de su sueño, y todavía tienen mucho cansancio

[@alfonsochimal5911]

Leer pues promueve a tener una mente imperativa y así es difícil de controlar, la inteligencia viene de pensar menos,una mente imperativa reduce un 80% tu inteligencia, pues estas luchando cada segundo con tu mente,haciéndote creer cosas falsas,Sensaciones falsas,prefiero una mente sin pensar pues aprendes más y tienes más memoria,cuando uno conecta un cable blanco y la mente te fuerza a creer que es cable azul,cada segundo,es mejor no pensar y utilizar el instinto qué aprediste,porque pensar destruye tu concentración y memoria y pierdes muchas habilidades, leer despierta el cerebro, si pero lo hace incontrolable y un fastidio, esto hace que pierdas habilidades, pues estas peleando cada segundo con tu mente ,

[@oscarjasielmunozmunoz2782]

@@alfonsochimal5911 gracias por tu comentario lo tomaré en cuenta, aunque creo que pensar no es lo mismo que analizar comprender, o retener información, y además creo que todo tanto en exceso como en escasez es malo, y bueno creo que todo lo que estimula el cerebro hasta los libros puede alterarlo

[@alfonsochimal5911]

@@oscarjasielmunozmunoz2782 yo debo tener la mente adormilada,pues la mente me ataca,hace que pierda habilidades, mientras menos piense y analice menos,más memoria,concentración, más agilidad ,mas inteligencia,tendre,pues no tendré es estorbo mental atacandome todo el tiempo,una mente despierta ,me ataca, hace lo posible que sufra,hace que pierda la habilidad de aprender,hace que pierda la habilidad de como a prender,es una de las formas qué me ataca,si esta adormilada,pues es manejable,y no pierdes habilidades

[@XimoIndarte99]

No le hagas mucho caso al otro comentario, la evidencia científica dice justo lo contrario. Pensar es bueno, y a más lo hagas mejor. La clave es cómo lo piensas y tratar de no quedarte atrapado en dichos pensamientos. Sin ir más lejos este canal tiene una lista de reproducción con estrategias para pensar "mejor" (un título algo pretencioso, pero tras verlo lo recomiendo). Para ello es de mucha utilidad para las personas con TDAH (especiales las q predomina lo inatento) criarse en un entorno estable, contar con el apoyo de un psicoterapeuta con especialidad en TDAH y realizar regularmente actividades como la lectura, meditación o actividad física dinámica.

[@alfonsochimal5911]

@@XimoIndarte99 lo tuyo es natural qué lo puedes quitar con decisión o pensamiento, tu nunca as vivido una emfermedad, por eso la frase,,el qué no lo tiene no lo entiende,jamás entenderás una emfermedad porque nunca la as tenido,solo lo natural qué lo confundes con emfermedad, una emfermedad real jamas,ya tienes un poquito de desequilibrio de pensamientos ya dices que es una emfermedad,

[@lucioalbertopachecolongori5415]

¡Gracias!

[@curiosamente]

¡Muchas gracias a ti! 🤗

[@mirko85t]

La verdad creo que no podré generar neuronas, vivo con mucho estrés y duermo muy poco; cada vez me cuesta concentrarme más 😭

[@Charlie09555]

Tienes razón, hay que hacernos la automatasion 🥰

[@gabrielgallardo5078]

Minimo trata de llegar a las 6 horas de sueño y comer saludable mejor si puedes hacer aunque sea 30 minutos de ejercicios

[@wzyinfinity3378]

​@@Charlie09555pronto por favor

[@your-server9579]

X2 , ah un tutan dormido

[@pikns4845]

​@@gabrielgallardo5078minimo? 6hrs en terminos medicos es perfecto, ahora si duermes mas es depende de cada persona.

[@Elcanalsecretobfdi]

buen video

[@jorgeayala5291]

Que buen contenido de neurociencia🧠

[@bobstone1678]

Hola , muy bien video , solo tengo una duda al final del vídeo dices una dieta baja en carbohidratos promueve la sinapsis , es cualquier tipo de carbohidratos o solo son los refinados? , O es una dieta baja en calorías en general?

[@shawdycat]

Este video es oro, se lo compartiré a mis seres queridos para que lo vean, ¡es muy útil! Además, añadiendo, creo que una buena recomendación también sería meditar, esto para tranquilizarse y olvidar el estrés, ¿ustedes que piensan? ¡Gracias Curiosamente por brindarnos este video tan informativo!

[@Anonimo_0111]

Sí bro, meditar también sería otra muy buena opción la verdad

[@prcristian4838]

Que genial :0

[@javierlucchesi4257]

mmmm esto es parte, de lo que me ayudo mucho. Se llama Neuro Plastia, según me lo dijeron los doctores.

[@alfaalfa99]

Thanks!

[@curiosamente]

¡Muchas gracias! 🤓

[@gatito4210]

Los muñequitos de plastilina de las celulas les quedaron hermosos, me encanta su trabajo

[@melaniapalacios]

Exelente

[@LordP4rzival]

Awesome 😎

[@abelanagua1642]

Y como se puede mejorar las conexiones neuronales??

[@oscarantoniocastromolina3714]

Hay una tiendita donde uno pueda conseguir los muñecos que ustedes hacen? Me gustó el del ratón Cerebro

[@curiosamente]

Tenemos tienda en Teespring, pero no hemos sacado nada de este video teespring.com/es/stores/curiosamentetv

[@TeyBack]

Puedes hablar de como la psilocibina afecta al regeneramiento de las neuronas

[@kgirl3347]

Creen que a edades tempranas como los 22 años pueden comenzar a notar signos de Alzheimer? Como saber si tienes riesgos de padecer la enfermedad o que la padeces desde antes de comenzar con síntomas severos? Saludos desde Cuba

[@El_demonio_amarillo]

ya saben tengan una vida buena

[@othonguzman6379]

Los amo

[@pamelahidalgo3518]

Holi desde temprano, gran trabajo

[@clausvargas2729]

¡Gracias! Prinera ves que uso esta opción, los quiero mucho 😊

[@curiosamente]

¡Muchas gracias, Claus! 🤓

[@curiosamente]

Te agradecemos mucho!

[@SI-qs8lp]

Puedo unirme a patreon siendo menor de edad?

[@angelfah6133]

Hola curiosamente, mi abuelo sufrió una clase de derrame y tiene amnesia puedes decir el porqué sucede esto

[@jeanvictoria4692]

Qué triste que el mundo actual parece promover el deterioro: mucho estrés, explotación laboral, ruido a toda hora que afecta el descanso y el sueño, estrés, dependencia al smartphone en lugar de aprender y leer, y un gran etcétera.

[@mindmerely]

donde puedo hacerme un estudio de adn

[@papasancochada9204]

Pero se puede citar)

[@yezzigalvis2272]

Con que se puede evitar.... Se puede evitar... Cómo que se puede evitar

[@Altriovyli]

Interesante, y diré Oooh Apareció Marty Mcfly

[@gerardoariascoronado3182]

Pueden echarle un ojo al libro de "los dos hemisferios de Luca" ahí aparece el dr Kumar quien diseño el citotron ... Podría ser interesante para las mentes curiosas❤❤❤❤❤❤

[@alexbriceno6279]

Dice que no todos yo tengo a Manuela y Consuelo 🤑🤑🤑🤑

[@angelcortez6033]

Es cierto que la psilocibina ayuda en la neurogenesis?

[@albertoramirez9465]

Si lo hace, pero para mejores resultados toma hongo melena de León o micro dos de psilocybe con melena de León.

[@macarioescalona1036]

Un comentario que espero sume y complemente la info del vídeo, la microbiota también está relacionada con la salud mental, y se ha visto en algunos casos que también es factor en si se desarrolla o no el Alzheimer o incluso el Parkinson

[@curiosamente]

¡Así es! Tenemos otro video sobre eso.

[@profDeysi]

a que ayudan las gerra

[@ManuelCam]

En 1:15 eso de pluripotenciales me raya, yo lo estudie como pluripotentes, no sé si vale de las dos formas...

[@sebastianmesias5655]

Cuales son las partes del sistema nervioso central en el ser humano que aparecen en el video

[@metalmachine555]

Confirmo, empece mi actividad sepsual por recomendación de mi tio a los 11 y ahora con 90 me siento como joven

[@chalmersantiago7874]

Con la psilocibina se puede regenerar o crear nuevas neuronas?

[@curiosamente]

No, pero se pueden generar nuevas conexiones neuronales. neurologia.com/noticia/8226/la-psilocibina-es-capaz-de-estimular-el-crecimiento-de-las-conexiones-neuronales-perdidas-en-la-depresion

[@josesteele6976]

Una amiga me comentó que respirando profundo por nariz y aguantando 10 segundos las reuronas se reactivan y exhalas por boca. Supongo que será por una sobreoxigenación.

[@fabianbarreto2713]

Primer paso para recuperar mis neuronas... Borrar Tik Tok

[@sigma8710]

5:48 jajajajajaja me deprimí 😂😂😂😂😂

[@felipeisidro579]

🌞

[@pichinchoeldericopollo6917]

ahora podre ser INMORTAAAAAAAAL JAJAJAJAJA mis neuronas nunca moriran

[@Fruestrella-in8xh]

Será un tira y afloja entre buenos y malos hábitos 🦆

[@gatremon182000]

Chris Hemsworth se va a volver un cavernícola

[@Cesar-gd7uv]

6:40 Este es el abuelito de Capulina en las historietas de los 70's

[@cristianfcmusic7216]

Recomendado usar hongos mágicos. Psilocybe cubensis 😊

[@Carsolbed]

¡Súper! Neurociencia explicada para no médicos

[@miketyson4139]

No ha dicho nada de drogas A seguir dándole amigos!!

[@ramsesmendoza8022]

WOW

[@NicolasSantos-yc1dm]

Me encanta este canal aunque la voz es algo irritante.

[@noehernandez9820]

El libro cerebro de pan habla de la neurogenesis, así como los estragos que causa el trigo en el cerebro

[@AldofernandoJimenez-tp7zj]

Quien dijo que no?

[@NicolasSantos-yc1dm]

Esta información sera muy util para anular la vejez algún día.

[@esc8237]

“La actividad sexual también ayuda a la neurogénesis” si es lo que se necesita para trascender aun estado superior de esta realidad 😅. Pero en serio, el sexo tiene muchos más beneficios