O SEGREDO PARA TER FLEXIBILIDADE 🤫

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Күн бұрын

Durante muito tempo estudei sobre flexibilidade para um projeto da minha faculdade, e descobri tantas coisas que nenhum professor de Ballet havia me ensinado antes 😱😓
E neste vídeo eu te mostro um dos segredos para se alcançar a flexibilidade 😃👍
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APRENDA A FAZER ESPACATE 👇
• Espacate do Arco-íris-...
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APRENDA A FAZER ABERTURA 👇
• COMO FAZER ABERTURA LA...
#alongamento #flexibilidade #ballet

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