OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA ZERAR A ABERTURA

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Canal da Prof Jaque

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Күн бұрын

Neste vídeo você aprenderá 5 exercícios que irão fazer com que você zere sua abertura (espacate frontal).
Como fazer abertura?
Aprenda nos vídeos abaixo 👇
Como fazer abertura lateral começando do zero:
• COMO FAZER ABERTURA LA...
Como fazer abertura para iniciantes:
• COMO FAZER ABERTURA? P...
#abertura #flexibilidade #alongamento #ballet

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