O QUE É RESILIÊNCIA SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA

Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br/?&
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
@atomicb_produtora - www.atomicb.com.br/

[@CanaldoEslen]

Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: eslendelanogare.com.br/yt-ed

[@brenopimenteldantas3375]

Boa tarde. Esse "Esquiva" não seria o q se chama de Sublimação, tão importante na formação da psiquê do artista?, ao criar universos imaginários ou mesmo na psiquê de um ser esquizoide?

[@jui839]

E cobrado.

[@Tea15996]

@eslen, seu gráfico é perfeito! Tenho 51, sofri buling toda minha vida escolar, era quieta e se aproveitavam disso! Me formei em comunicação, entre outras coisas, e me tornei comunicadora e motivadora, hoje treino executivos no Brasil e no exterior em outro idioma. Ah e quem te segue já é uma pessoa diferenciada, pq ela quer aprender, melhorar seus hábitos e saber coisas que nunca lhes explicaram! Grande abraço e obrigada! 🤗.

[@karyferraz]

Uau! Ganhou uma admiradora.

[@valdeniasantos9299]

Obrigada Gala, tenho 50 e tbm sofri muito bullying. E entrei num casamento muito cedo, na triste ilusão de n sofrer mais...hj divorciada e a 3 anos aprendendo muito sobre mim. E vc @eslen está me ajudando muito, num momento de inovação, crescimento pessoal e numa transição de carreira. Obrigada

[@Tea15996]

@@karyferraz oi, muito obrigada! Um grande abraço! 🥰😊

[@Tea15996]

@@valdeniasantos9299 nunca desista de vc, tbm entrei num casamento cedo, me divorciei e me tornei independente e mais forte do que era. Te desejo sucesso no novo ciclo. Um forte abraço! 🤗🥰

[@valdeniasantos9299]

@@Tea15996 obrigada 😍😘

[@cassianjoo]

Q aula sensacional irmão! Deixei salva aqui pro filho que eu nem tenho ainda assistir no futuro

[@advbancarios-direitosdosba2483]

1:15 minha dica é: se seu chefe ou qualquer pessoa do seu trabalho fez isso, anote o dia, a hora e aqueles que presenciaram o fato e procure um advogado trabalhista especialista para ver a possibilidade de "demitir" seu chefe/ empregador

[@katiaruzsicska1968]

Eu fui essa pessoa 3 do seu exemplo, mas hoje eu sou uma pessoa 1. Aos 12 anos um professor me mandou para cima da mesa dele para falar a tabuada. Daí em diante eu só me escondi atrás dos outros, fugindo de apresentações na escola até a pós graduação onde quase tive um colapso. Porém uma viagem é o Facebook me salvou. Fui viajar e comecei a mostrar em vídeos os lugares que estava passeando e a postar. A resposta foi superpositivas e ali nasceu meu canal no KZbin e hoje eu falo em todas as mídias sem nenhum problema. Agora eu entendi o que me aconteceu e sobrevivi a isso sem diagnóstico por mais de 30 anos. Se desenvolvi algo mais… sim obesidade. Me escondo atrás da gordura. Gratidão imensa a você Eslen porque agora vou atrás de resolver isso na minha vida, com consciência.

[@denysmarlon7]

Ou seja, levar pequenas pancadas na vidas faz-nos mais casca grossa 💪🏼 É tipo malhar. Pequenas microlesões dão hipertrofia

[@AnnaBarbosa_Br]

Mas, quando as pancadas são muitas e grandes, você colapsa!

[@saladino1600]

Mas tendo essa informação a nosso favor não nos permitiremos colapsar facilmente

[@johnatankaualeonelsilva9128]

@@AnnaBarbosa_Br acho que o colapso só é possível se houver um processo de aceitação, você enxerga o evento como uma confirmação de uma crença pré existente, talvez de incapacidade, mas o ponto é que você se enxerga como tal, sendo que se você olha como uma oportunidade talvez tenha um resultado extremamente positivo, podendo lhe dar habilidades únicas, e é isso que um forte extressor de dá, ele é uma puta oportunidade de ser mais.

[@AnnaBarbosa_Br]

@@johnatankaualeonelsilva9128 Obrigada pela explicação! 🙏

[@alexandreleite7252]

Cara tu é fodaa demais

[@_Tapioca_]

Canal muito bom slk, foi bom ter conhecido tendo apenas 17 anos

[@domingasmuanafumo2252]

Você tem mudado a minha maneira de pensar. Você tem contribuído muito para a construção da pessoa que quero ser... Obrigada Que Deus abençoe Você...

[@_Tapioca_]

@@domingasmuanafumo2252 De nada, é um prazer ajudar 🤝🏻😎 akakakakakakakkakakaka mandou pra pessoa errada isso ai em kakakaka

[@Arnl_godjujubas]

Já faz um estudo ativo, revisa e aplica. Aproveita o conhecimento privilegiado que você tem com essa idade. Tudo que é "chato", mas que vai nos ajudar a "evoluir" é importante. O futuro vai cobrar a dívida, pague enquanto está novo.

[@karyferraz]

Que bom!! Aproveita tudo isso porque é ouro!

[@Eduardoq1]

Tenho 16 acompanhado esse conteúdo

[@JaneteSanderCosta]

Eslen, querido, gostei muito, muito desta aula, esclareceu processos complexos que atrapalham mais ou menos a vida das pessoas, no decorrer dos anos. A neuroplasticidade é um fato, ela acontece enquanto estivermos vivos. Mas precisamos fazer força (foco e boas horas de sono) para que mesmo nos 70, 80 anos e mais, sigamos aprendendo novas habilidades, sejam elas linguísticas, musicais, artísticas... dá trabalho, tem que suar o topete, mas vale à pena. Tenho 70 anos, um doutorado em Informática na educação, amo assistir teus vídeos, aprendo coisas novas com todos eles. Parabéns, Eslen, e muito obrigada por seres tão aberto, objetivo e ético❤ Muito obrigada por nos oportunizares novos aprendizados e novas construções de conhecimento.

[@mariasoaresfigueiredo5345]

Eslen Delanogare, não é a toa que seu nome é tão diferente, você é genial. Sou profa. aposentada, briguei com a aposentadoria e voltei a buscar conhecimento nas áreas psicológicas, psiquiátricas e neurocientíficas. Parabéns cara, pela contribuição do saber com a humanidade tão carente de si mesma. Quiçá todos quisessem sempre aprender mais e mais.

[@marcelamesquita438]

Nossa esse vídeo retirou a venda que estava sobre os meus olhos. Senti recair sobre mim a grande responsabilidade de começar a fazer agora o que venho procrastinando a muito tempo. Não posso mais fugir da dor e ficar adiando o inevitável, pois a vida é dinâmica e, por mais que eu queira, eu não tenho controle sobre o meu futuro, então é melhor estar preparada o quanto antes. Muito obrigada, Dr. Eslen, pelo seu trabalho. Que Deus o abençoe grandemente.

[@fran-ma91]

Eu amo estudar comportamento kkkk. Não sei o que acontece comigo quando assisto esse tipo de conteúdo , mas sinto arrepio na espinha rsrs. Que sensação formidável. É tão singular 😊.

[@gargomilu3596]

Eh de arrepiar mesmo, oq vc estuda?

[@Danielfragabr1972]

ESLEN esse video mim ajudou a intender por que depois dos 16 aos de idade eucomessei a juntar dinheiro quando era mas novo pasei por cituaçois que a unica coisa que tinha pra comer era macarão estantanio o fato de não poder mim alimentar da forna que eu queria pode ter sido um extressor e como tenho medo de voutar pra essa sittuação

[@anaalycemacedo1990]

Você bugou o meu cérebro. Que fantástico!!!!! O conhecimento é vida, aprendi isso com você. Agora para estudar sempre lembro da sua voz falando. Você é excelente! 👏

[@rockybalboa90000]

Xiii

[@rodrigoguedes280]

Mastigadinho...mesmo uma pessoa comum como eu sou autônomo,não tenho nível superior e adoro a forma como esse doutor fala clara e objetivamente...e como ajuda a entender o "bicho-humano"❤

[@solangesiqueira2208]

Bom dia professor. Esse gráfico me definiu bem. Eu sou essa que através de alguns anos de terapia e estudos me tornei muito melhor e superei, inclusive , traços de personalidade .

[@Glawkss]

David goggins fala, com base em sua experiência de vida, em "calejar a mente" com eventos desconfortáveis, consoante ao que foi apresentado aqui, com base nos estudos e neurofisiologia. Muito massa!

[@catianascimento1708]

Entendo perfeitamente o que vc quer dizer doutor, vim de um lar narcisico, meu psicológico e corpo físico tá todo sequelado. Porém depois de 37 anos de algemas, consegui entender e me libertar. Sai com mais potencial dessa situação e agora com 43 anos tô cuidando do meu corpo e da minha vida.

[@kellerakc]

Eslen, obrigado por expressar de forma técnica algo que eu já havia observado por aí. Desde cedo fui submetido a diversos estressores, trabalhei desde muito novo, tive diversas responsabilidades e hoje sou engenheiro mecânico com a mesma idade que a sua e desenvolvo uma equipe/função piloto numa multi-nacional. Isso me fez perceber que numa seleção de candidatos é preferível alguém que tenha apanhado da vida do que um almofadinha. Conhecimento técnico é fácil resolver, agora ensinar resiliência mental é algo que deriva de muito tempo e comprometimento do indivíduo. Ser mentalmente forte e capaz de resolver problemas é muito mais interessante do que resolver uma integral tripla. Se é foda, irmão! Inspiração total.

[@mariaemiliaindalencio3533]

Não sei porque você acha que não está se fazendo entender. Não fiz psicologia (fiz administração), sou aposentada, tenho 61 anos e compreendi muito bem suas explicações 🤷 Você tem me inspirado muito na minha tentativa de melhora . Bora se desafiar então pra criar melhores respostas 😁

[@claudiagrael]

Pequenas doses de stress te tornam mais capaz. Total proteção ( as vzs dos pais )ou evitar pequenos stresses fazem com que uma pancada maior te derrube! Vamos vacinar nossas crianças pra aprenderem a lidar c o stress

[@hercilionicoladelli6980]

Meu deus cara!!!!!!!!! Eu chego a me arrepiar com o tanto de conhecimento e entendimento eu absorvo com essas aulas do Eslen, vou entrar pro RD de certeza ! 🎈

[@lup1365]

Assisto na velocidade 1.7 e fica top. Aprendo em menos tempo com o Eslen que é fera

[@AnaCristina-dx8ku]

Querido eu me tornei melhor depois de tanto sofrimento. O dia que eu entendi que o problema está nas pessoas e em mim de preocupar me tanto com os "outro" vendo seus vídeos e aprendendo como funciona as pessoas e nossos traumas... Amo vc... Gratidão Eterna 🙌🏻❤🥰😇

[@cristianovelho2677]

Melhor explicação, O Ambiente modula nossa tomada de decisão, é tudo.

[@rildorodas7734]

Eslen tenho 57 anos e sofri muito abuso físico e emocional, penso que o mundo inteiro vice esse vídeo. O meu medo amenizou e talvez uma possibilidade de curar meu cérebro surgiu. Valeu. Sugestão coloca uma aula no RD sobre o assunto.

[@fabiolafeliz6526]

Essas informações são muito interessantes. Eu sempre me pergunto como cheguei a ser a pessoa que sou hoje, porque eu sempre fui uma pessoa tímida, e ainda sou, mas também sou aquela pessoa que luta por seus direitos, aguerrida, que não consigo ficar sem me posicionar nas coisas. Me indigno a ponto de como o Eslen falou num vídeo, com vontade de sair gritando kkkkkkkkkkk e não me lembro nunca de ser assim quando jovem. Tô descobrindo que a neurociência é muuuuuiiiito interessante!!😍

[@mariaregina7307]

Essa explicação foi muito esclarecedora, sou apaixonada por aprender sobre o comportamento humano pois trabalhei muitos anos com alunos. Sou psicopedagoga e muito interessada nesse conteúdo. Muito obrigada pela sua contribuição!!!

[@sergionascimento1102]

Ser resiliênte e entender o jogo. E fazer o resultado trabalhar a seu favor. Entenda que você não bobo. Não confunda as coisas. Quero que você entenda a sua realidade e tudo que lhe cerca.

[@marlisilva782]

sem palavras para explicar o quanto foi importante o conteúdo para mim.

[@jpedrozo]

Mano.. Que aula!! Como sou ignorantes frente ao estudo da neurociência. Ou melhor.. era.. tenho estudado um pouco a neurociência e como isso é libertador e transformador. Parabéns pela super aula @CanaldoEslen

[@berenicecavalcanti9098]

Esse Eslen é sensacional..... Transformar um estudo complexo em realidade acessível, compreensível e nos tratando....Ambiente...Obrigada.....

[@marcelassantos489]

Boa noite tudo bem. Uma vez ouvi uma psicóloga dizer que, quem não erra não vive. Porque nossos imperfeitos e errar e acertar faz parte da vida. A situações que errar poder se uma opção. Ou seja errar ou não, mas a situações que podemos aprender com ó erro. Dai errar novamente é opcional, ó problema de querer errar são as consequências do erro. Que efeito terá, de felicidade ou tristeza. Que Fiquemos a vontade para acertar ou errar. 🙋‍♀️💋❤

[@IvanA.Figueiredo]

Obrigado pelos ensinamentos Eslen.

[@marcelassantos489]

Boa noite Eslen, graças à Deus que se ancorou, no que mas gosta estudar. Acredito que tudo é o criador Deus. Ele sempre nos direciona pra o que nos conforta e protege nossas emoções. Também tennho minhas táticas de refúgio mental.Todos precisamos ter essas táticas de refugio emocional. Porque proteger nossas emoções e nos trás paz. Resultado, saúde para nosso cérebro. 😊👏🙏🙋‍♀️

[@valtervinicius1974]

Perfeito excelente tese de uma simplificação de artigo, ilustrações usando as cores para realçar. Great, well. beautiful job.

[@mauracosta4593]

Eu não terminei os meus estudos... Mas sempre me identifiquei com a psicologia...amo estudar comportamentos!!! Tudo que vv está falando é muito claro para mim. Gostaria muito de ter esse conhecimento a nível de estudos em casa mesmo...

[@gustavomaia6207]

Trabalho como técnico em enfermagem e todo dia tem estresse do plantão por vários motivos. Pós plantão ainda tem a faculdade, curso psicologia kkkkk ESLEN depois de assistir essa aula tenho a leve impressão que irei virar um super humano de tanto estresse no dia.

[@solangesiqueira2208]

Lindo o estudo do comportamento. Sou apaixonada por ele. Obgda

[@iluminar224]

Isso acontece também na vida pessoal, familiar,e romântica. O cérebro é transformado pelas vias da vida...Não é fácil! Porém, tentando ter mais coragem..muita disciplina emocional, (nada fácil)q só resiliência...uma hora vc se reorganiza internamente.

[@KevinCampos-u9p]

Isso deveria ser de conhecimento de todos os pais de crianças ainda novas. Creio que seja um dos motivos por ter tantos jovens com problemas hoje. Os pais vivem privando a criança de todo e qualquer mínimo estresse e a criança cresce sem repertório. Quando enfrenta algum tipo de evento estressor que muito provavelmente acontece na escola vira a terceira pessoa do gráfico. Realmente isso tudo é muito louco. Amo seus vídeos Eslen. Você tem me ajudado muito em muitos aspectos da minha vida. Obrigado.

[@solangesiqueira2208]

Eles para mim vc está sendo de uma didática perfeita

[@sentaepensa]

Eu fico louca quando me fazem passar algum estresse tipo esse de exposição... principalmente no trabalho....rumino durante uns dias, estudo bem as fraquezas dela, me especializo na fraqueza dela e na minha... volto igual um trator...ouvindo Creedence ainda hahhahahhahah te adoro, cara! Vc é mto bom!

[@gabrielv145]

Isso mesmo. O lance é estudar o outro de ponta a ponta para que ele leve uma na cara que o faça nunca mais sequer olhar novamente pra nós.

[@litaerafa]

Por isso a importância de ENTENDERMOS de fato as coisas e explicarmos para nossos filhos a NECESSIDADE de vivermos e atravessarmos essas pontes chamadas SOFRIMENTOS INEVITÁVEIS DA VIDA. Isso vai torná-los Adultos fortes!

[@kellsilva]

Cara tô cursando pedagogia, pretendo fazer especialização em psicopedagogia, e de uns tempos pra cá a psicologia aos poucos tá se tornando a minha outra paixão, cara estudar a mente o comportamento humano é sensacional, até pq eu me uso como uma espécie de experiência rsrs meus traumas de infância me fez um ser humano que fiquei estacionado durante um bom tempo da minha vida, nada fluía, nada ia pra frente, foi aonde eu começei a trabalhar meu eu, ter um autoconhecimento e esses vídeos só fortalece mais a decisão que estou indo ao caminho certo, um dia quero me tornar um profissional e ajudar a quem necessita por ajuda, pq não é fácil. Muito bom o vídeo sensacional mesmo.

[@sandrapereira4992]

Curiosa para entender esse conceito segundo a neurociência. Vou assistir, mas já deixo o like. Obrigada, Eslen!👏👏

[@christianwolf1503]

Eslen, você pode falar sobre as "smart drugs"? É possível/viável reverter a perda da neuroplasticidade e do raciocínio lógico com esses remédios?

[@lmz000]

Sigo alguns dos seus conteúdos de forma espalhada, e gosto muito do jeito que fala. Posso entender que seja um conteúdo difícil de digerir ou parecer não claro. Como eu sou o seu exemplo #3, eu entendi cada palavra minuciosamente assistindo em 1.5x. Vindo de uma família disfuncional, tenho um cérebro "naive" (aprendi essa palavra por conta e me defino assim, mas infelizmente somente eu mesmo sei como é. Uma luta contar isso aos outros) e diversos stressores dos quais nunca soube realmente lidar. A única solução que criei foram mecanismos de "coping", o evitamento das situações provocadoras de ansiedade e que precisam que eu dê uma resposta imediata. Passei anos engolindo a mim mesmo, retroalimentando a depressão e vivendo com a cabeça afundada em cortisol. Mutei quem eu sou praticamente 15 anos da minha vida tendo chegado aos 34 com experiências de despersonalização e apatia extremas, a ponta de querer sumir ou voltar no tempo onde poderia ter tomado decisões melhores ao invés de usar o fracasso, normal, como forma de crescimento. Não é exagero quando digo agora que digito com lágrimas e muito afinco sem errar cada uma das palavra que coloco aqui, com muita intenção de dizer como é infinitamente difícil se expressar e melhor ainda reconhecer que não é só comigo e isto está catalogado e acontece com mais gente. Faço terapia CBT há mais de 2 anos, levanto essas questões porém acabo consumindo tudo que consigo e faz sentido para mim numa forma de montar um mapa do que "clicka" e se encaixa. Minha psicóloga diz que não é por aí e que se deve buscar diagnóstico, que por diversos problemas pessoais e familiares me coloca numa situação de ter de conviver com isso e me forçar a sair sozinho por não saber 1) pedir ajuda 2) não ter plano de sáude. Mas é por aí, SIM, porque o que me compõe aponta para buscar mais, estudar mais, entender mais sobre a cada pérola de conhecimento como deixou aqui. Tudo faz sentido, pra cacete! Tento há muito tempo e sempre volto nesse ponto onde parece que não tem como dar um passo para frente e não encontro essa ferida que causou a sucessão de eventos que me coloca nesse movimento moroso e amedrontado de tomar atitudes. Hoje estou com 36, aos poucos, bem aos poucos, aprendendo a lidar com tudo isso. Gostaria muito de saber se há possibilidade/agenda de me consultar contigo.

[@francisca5562]

Leonardo, Parabéns pelos esforços em busca da cura de seus traumas psicoemocionais. Deus é contigo.🙏

[@anandacomesdecastro6275]

Leonardo, me identifiquei um pouco contigo.estou saindo de uma depressão. siga em frente. Tudo de bom . Aviso que o eslen é de Florianópolis e logo só deve clinicar por lá.

[@Jsdiogo]

Sobre o vídeo, a diferença das pessoas está no contexto familiar e de trajetória de vida... acredito que isso faz a diferença na resposta ao trauma.😎

[@cassiopaulino5980]

Quem tem irmão mais velho aprende a ser resiliente rapidinho....

[@AnaPaula-de8ds]

Sensacional sua explicação e seu conteúdo, passei 6 anos em um colapso apos ter sido muito resiliente antes em boa parte da minha vida e NINGUÉM, nenhum profissional ate então conseguia explicar o que acontecia comigo. Pude compreender e me recuperar pra sair do colapso com seus vídeos compreendendo meu cerebro e como mudar meu comportamento de esquiva. Agradeço demais Eslen por compartilhar esta preciosidade enfrentando o que te stressa

[@_arte_ao_sagrado_]

Isso explica a importância das atividades físicas, principalmente nas Artes Marciais!

[@vendascd1071]

Estou muito contente com suas explicações,estou começando a ter novos pensamentos e posicionamento acompanhando seus conteúdos 👏👏👏👏👏👏

[@ViniciusSilva-vg5qu]

Muito obrigado eslen tem ajudado a lidar com meus conflitos

[@nevillelourenco5828]

Ah cara, então esse é o motivo pelos qual temos que expor a nós mesmos a situações desafiadoras🤔 Experiências passadas determinam nossas reações no futuro Muito top Vlw Eslen, muito obrigado. Foi bom aprender isso

[@mcbonny4573]

Mano , vc é bem didático, ensina de um jeito que a gente aprende facilmente.

[@adrianaamorim1024]

Você não faz idéia do quanto esse vídeo vai me ajudar, muito obrigada por dividir seu conhecimento 😊😊

[@gilceliosilva7222]

Parabéns Eslen vc é maior brother! Não sabia nada sobre saúde mental minha vida mudou depois q vi suas aulas 😊 parabéns amigo saúde e paz 🕊️🙏

[@socorromaria1769]

Sem palavras, nada a crescentar de tão maravilhoso falou tudo sobre mim

[@josebismarck1411]

Realmente! estou me apaixonando pelo assunto.pq já possuía uma base sem informação..

[@denisepacheco8909]

Amei esse conteúdo, concordo que o ambiente pode modular comportamentos.❤

[@marciamiranda571]

Explicação perfeita e simples de um assunto complexo!! Amei!!

[@antoniocarlosfernandes1282]

Concordo. Isso é verdade, tudo tem limite. Ser resiliente é muito importante para não ficar causando confusão em todos os momentos, evidente, tem um limite onde é necessário esquecer a resiliência e entrar o amor próprio.

[@evandroalves9653]

Eslen, impressionado com a sua eloquência!!! Bora estudar para acompanhar esse exemplo!!!!🤝

[@lutzferrandoliveira7529]

Eloquência ? Putz ! Ele é dono de um excelente acervo de informações, uma muito boa memória e possui nobreza de sentimentos suficientemente para transferir "Isso" a Outros !

[@Jsdiogo]

Esse cara é fera, aprendendo muito! Gratidão... ✌🙏

[@kevindinoneurociencia]

Li o artigo da Alexandra Rodman. Artigo maravilhoso! Valeu por estar sempre modulando nossas vidas

[@carlosalex7264]

Me identifiquei muito com este estudo, continue trazendo conteúdos assim,sempre busco visitar seu material e de outros neurocientistas, parabéns!

[@alvarodanzmann6860]

Obrigado minha madrugada antes de sair de kombi escolar e bem melhor em ouvi lo.

[@lanaa2792]

Explicou da forma mais clara possível, parabainss👏🏼💞

[@caiocesar-id4kh]

Entendi perfeitamente. Esse conhecimento muda vidas… parabéns Eslen 👏🏻👏🏻👏🏻

[@andrey_hans]

Muito obrigado por compartilhar teu conhecimento, Eslen!

[@analuciadossantosserraavel5740]

Amo explicação expositiva, a compreensão é maior. Muito obrigada!

[@mcbonny4573]

Já é a 6° vez que vejo esse vídeo, tou tentando enrraizar esse ensinamento no meu cérebro.

[@marcelassantos489]

Boa noite, tudo bem Eslen. Me perece muito dedicado no que faz. Continui com o jejum intermitente, ou quando estiver mas preparado, faça o prolongado que é por mas dias. Monitore seu peso! O jejum vai te dar um bem estar, vai melhorar sua capacidade física e vai melhorar a capacidade de seu folego. Ou seja sentira coisas extraordinárias. O jejum vai te deixar mas próximo de Deus. Dependendo de seus princípios, o jejum pode aumentar ou reforçar sua força moral. Fique com o criador Deus. 😊🎈

[@all144]

Eslen brilhante! Existe minha vida antes e depois de conhecer seu conteúdo. Onde eu ouviria isso se não aqui? Muito obrigado por existir cara

[@karyferraz]

Caraca!!! Parece que você falou de mim kkkkkkkkkkk Foi exatamente como na pessoa 1, mudando a parte de GRANDE comunicadora para uma boa comunicadora. Eu me irritei com a minha incapacidade e resolvi enfrentar. Não assim com tudo, mas isso foi muito importante na minha vida.

[@andressa9343]

O vídeo veio no momento certo, obrigada Eslen!!!🎈💜

[@viverocha23]

Sou psicóloga clínica e a partir dessa aula fantástica pude identificar não só o meu caso como tb de alguns clientes que eu atendo é o porque alguns se tornam o exemplo do caso 1 e outros do caso 3. Super útil! Adorei!

[@lucianatenroller9117]

Obrigada por ensinar coisas pra gente que só quem tem o conhecimento pode clarear. Te admiro Wesley

[@nathaliaponces8374]

Ser resiliente depois de cada stress que a vida proporciona é para poucos viu! Eu acabei acumulando essas experiências ruins entrando no colapso de ficar deprimida.

[@alicevasconcellos4139]

Em um.ponto na frente você vai saber no fundo, que todas as dificuldades te tornaram mais forte. Pode ter certeza, você é mais forte que a maioria e talvez nem saiba. Usa isso ao seu favor e não conte para ninguém.

[@betofernandezocriticoleigo5526]

Boa tarde meu ilustre! E quando são vários traumas sofridos ao longo de várias décadas? Tenho 50 anos. E posso dizer que por no mínimo 40 deles a situação foi muito complexa. As vezes nem sei quem sou

[@renancambi]

Obrigado por isso Eslen, meu eu futuro agradece desde já.

[@caiqueborges553]

"Aaaaaaaah, eu amo estudar comportamento", Eslen, amamos você cara !!!🎈

[@ruangoncalves5825]

Explicou exatamente a minha depressão. Tinha a 8 anos e hoje me senti curado.

[@laviniadesa1883]

Você entende.

[@rodrigotrindade6067]

O Ambiente modula nossa tomada de decisão!..Perfeito!!!👏👏👏

[@AugustoInvest]

Tenho esse medo de expor em público. Muito bom seu conteúdo e saber que há tempo para mudar! Tenho 19 anos.

[@gabrielv145]

Sabe como se muda isso? Vc precisa aprender conteúdos dentro do contexto que vc está, e aprender tudo mesmo , saber tudo sobre o tema de ponta a ponta para que vc tenha segurança. O medo da exposição é pq nao tem segurança daquilo q vc sabe. Saber pela metade tbm causa insegurança

[@geron360]

ESLEN, você está mudando vidas!!! Parabéns meu amigo, continue estudando e nos motivando a estudar 🧠

[@leomendesjs9098]

Eu sou para estudar, tive baixo stress a vida toda 🧠💪🏽👏🏿sou um sobrevivente.🙏🏿

[@ivondamasceno1]

Confuso, com muitas interrupções, mas Eslen sabe o que fala!!!!!

[@yasmimschnaider636]

Eslen, estou fazendo psico e queria dizer que você tem me ajudado muito a melhorar cada vez mais! Obrigada por me fazer enxergar que eu posso muito mais

[@lutzferrandoliveira7529]

Você, Eslen, Google e Inteligência Artificial, é um Timaço ! Cuidado com os Times Favoritos. As partidas são desequilibrantes !

[@carloseduvascon]

excelente explicação, parabéns e muito obrigado, será muito útil

[@graciellesouza8852]

Cara vc deveria gravar mais aulas assim! Muito top. Obrigado por compartilhar conhecimento.

[@esdrastomas94]

Seus vídeos me ajudou muito em questão de comportamentos, Trabalhar com produtividade e pessoas requer saber de tudo isso... Obrigado!!!

[@thiagoperezsantos]

Eslen, se pudesse esclarecer um pouco o seguinte ponto: partindo do princípio que nascemos ingênuos, como desenvolvemos o traquejo? Sendo expostos a pequenas doses de estresse desde pequeno?

[@AnnaBarbosa_Br]

Excelente pergunta!

[@lucaspiresoficiall]

O que você fizer hoje determina como vai ser sua vida no futuro. Muito bem Explicado!! Faz mais vídeo assim. Isso tauves é o oposto do que você falou em outro vídeo, que nós não temos livre arbítrio. Fiquei confuso agora

[@marcos_andre_psi]

Mano, a minha cabeça explodiu dmss quando vi essa aula pela primeira vez

[@marcelassantos489]

Boa tarde! Espero em Deus que estejas bem. 🙋‍♀️🤗

[@socorrodias3201]

Nossa!!! Sem palavras... Parabéns vc é d+. Obrigada!

[@uchwha]

Sim!!! Agora tudo faz sentido sobre os meus comportamentos e isso só me fez ter certeza que estou no caminho certo. Obrigada por compartilhar seu conhecimento, você é foda!!!

[@Aurorasdosul]

Nossa entendi...é bom termos pequenos estressores....como tu fala de uma forma que conseguimos entender mesmo sem ser psicologos....

[@veronicagama4741]

Você me faz ser um ser humano melhor, Eslen!! Muito obrigada por existir e passar tais informações à todos de forma gratuita. É impressionante como SEMPRE que eu assisto a um vídeo seu instantâneamente o meu cérebro fica reprogramado a cumprir as minhas tarefas diárias e a ser o ser humano que eu quero ser. É bizarro como seus vídeos são uma motivação. Acho que depois de ter maratonado tantos vídeos teus, os quais mudaram a minha forma de pensar, sempre que te assisto meu cérebro já sabe qual a "Verônica" que deve ser ativada e esta,posso afirmar com segurança, é aquela que não quer ser uma "mimada doparminegica" kkkk e nem uma vitimista. Obrigada