Porque usar máscaras de treinamento? RTF Responde #15

RTF Responde. Esse é o espaço onde respondemos as perguntas que vocês nos deixam nas redes sociais
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[@supermanfsa]

show de bola cara uma analise precisa em todas as perguntas feitas e conclui com uma bela mensagem de superação parabéns

[@cristianorodrigo6989]

Meu velho, sem 'puxa-saquismo' mas vc já é um atleta de sucesso ! O que vc faz pelo esporte divulgando todo esse conhecimento poucos fazem ! Se puder responda no proximo RTFresponde o que fazer e quais as causas de nao conseguir aplicar na luta a tecnica aprendida no treino. Faço Muay Thai ha 2 anos e sei a maneira certa de desferir a maioria dos golpes mas na hora da trocação, se a luta for com alguem mais pesado ou experiente que eu, acabo jogando varios 'mata-cobra' e abrindo toda guarda. Como corrigir isso? Se luto com alguem menor ou menos experiente isso nao acontece, consigo aplicar todos golpes certinho e sem abrir guarda.

[@CanalMarcialChannelMartial]

Parabéns pelo quadro e a pelas excelentes explicações. Gostaria de saber por que em "lutas"( Muay Thai, MMA, Sanda, Boxe, kickboxing, savate e outros) que utilizam luvas, não são usados como forma de defesa os bloqueios de mão "tradicionais" (usando o antebraço), como os do Muay Boran, Kung Fu, Karate e outras?

[@esdraspneto]

Um brother usava máscara junto do protetor bucal pra dificultar e deixar o treinamento mais real. Respirando apenas por aquelas entradinhas do protetor.

[@SirMarinho]

trindade, diga mais sobre a finta de olhos,pra conseguir explorar os pontos cegos do adversário, que alguns boxeadores outfighters usam, ótimo canal, tamo junto

[@nemeziocosta3086]

Paulo Eduardo da Costa você se tornou uma inspiração pra min pois tenho bronkite e faço muay thai mais vc tem dificuldades ainda maiores e consegui superá las. MEUSPARABENS

[@paulotwt]

Fala Guilherme, quando eu estiver fazendo uma sombra de boxe posso socar como se estivesse tentando acertar alguma coisa de forma contundente ou devo fazer movimentos mais curtos para nao sobrecarregar os cotovelos?

[@alyssonmroz]

Muito bom, me ajudou muito, parabéns pelo conteúdo.

[@w4ndek]

Faz um vídeo explicando como fazer uma bandagem eficiente para os pés, tornozelo, para maior proteção das articulações dessa região na hora da luta. Vlw.

[@gabrieltorres-oj6ve]

Guilherme o que falta para voce começar a disputar torneios melhores como um belator,ja que, seu cartel é muito bom.

[@canalrtf]

+Canal TorresNaTela breve chegamos.la. obrigado pelo apoio. ABÇ. GT.

[@henriquevlogs4378]

Fazer exercícios físicos em locais fechados e abafados, exemplo: em um quarto pequeno com janelas e porta fechada. Isso trás algum benefício ou isso pode me prejudicar ??

[@fernandopereira9893]

Guilherme tudo bom? cara me da uma dica (Muay Thai), o que fazer quando o adversário esta nas cordas? como entrar? ou não entrar e esperar ele sair?

[@felipesantos321]

qual a melhor forma de começar uma luta, estudando o adversário ou tentando se impor? lembrado q os adversários ñ se conheçam.

[@jadecoelho3204]

Qualquer pessoa poderia usar?

[@viniciushermann9943]

Oss Guilherme, seus vídeos são muito bons.

[@gabrieltorres-oj6ve]

Guilherme o que eu posso fazer para surportar mais chutes na perna.

[@everson8771]

Qual conselho Guilherme vc daria , para um atleta que tem vontade de ser um profissional do mma , mas tem medo de futuras possíveis doenças na velhice?

[@douglasgarcia5684]

boa pergunta....

[@rafaelhenrique3116]

não lute

[@gohanpegasus9719]

mano eu tava vendo reportagem mma é bem mais violento que o boxing só que ao contrário do boxe vc tem menos risco a saúde por exemplo boxe leva mt soco na cabeça quando Levá um knockdown vc te oportunidade de volta enquando no mma o juiz para a luta dps de sequência de socos

[@eliassantana5873]

cara mim desculpe tomar a frente da resposta. mas vc falou em medo!? aí fica difícil, vc precisar treinar sua mente cara primeiro VC TEM MEDO DE FICA VELHO E NÃO REALIZAR SEU SONHO ? não tenha medo de realizar seus sonho,isso sim será viver vc saber quem é Ronin colleman ? precisou fazer cirurgia por causa dos treinos,então perguntaram a ele se ele se arrepender ? ele respondeu: SIM,AQUELA SÉRIE QUE ELE COLOCOU TANTOS QUILOS ELE PODERIA COLOCAR MAIS ISSO É VIVER E REALIZAR SEUS SONHOS

[@douglasgarcia5684]

É só expressão mano...pelo menos comigo

[@texas2177]

Faz um vídeo de como diminuir a distância no boxe sem ser golpeado e em seguida desferir uma uma combinação e afastar, pfvr vlw

[@jeansousa3490]

nao achei uma mascára de treino, posso amarrar um pano no rosto p ter algum efeito?

[@cauavieira6746]

A máscara pode ser usada em qualquer treino e exercício ?

[@zzzz658]

caua vieira Uma vez eu tava vendo pronto socorro história de emergência,aí apareceu um cara quase morrendo!resumindo:ele quase morreu por usar essa máscara e o médio disse que esse máscara é prejudicial! aconteceu lá no EUA

[@Matheusfernandess96]

Amarrar uma blusa amarrada no rosto também funciona?? Eu ja usei pra lixar minha casa e ficou mais difícil de respirar, se colocar na hr do circuito dá certo tbm??

[@guilhermearaujo4019]

Treinar de protetor bucal também ajuda? Ótimo vídeo parabéns

[@M0zuck]

vocês deveriam colocar essa máscara no site de vcs pra venda.

[@lucasalmeida7673]

*Quero ser jogador de futebol, corro sempre em volta do campo! Utilizo a mascara para correr em volta do campo, correr e treinar com a máscara ou só treinar?*

[@gabrielSilva-fc5yq]

Mohan Ghale num exagera muito acho legal só treinar

[@ellouco921]

seu trino deve se de corridas diversas. de curtos diâmetros e diferentes lados. Pois um jogado não joga bola em uma carreira direta. Você deve correr em pequenos locais de um lugar para outro.. Pois um jogador se movimenta de diversas formas em um jogo.

[@davidalmeida1831]

Obrigado pela explicação!

[@acassiotv4673]

Tenho 30 anos ainda posso entra na profissão de lutador?

[@canalrtf]

Claro que pode! N deixe ninguém dizer que não! Se vc quer dizer vdade! Foca. Dedicação lhe fara alcançar!

[@wasemberg]

Guilherme que treinamento eu posso realizar para aguentar mais chutes na parte interna e externa da coxa?

[@canalrtf]

+Wasemberg santos vamos fazer um vídeo sobre isso brother. ABÇ GT

[@GuilhermeAlves-yp5zr]

Ready to Fight -boa e isso aí.....Excelente Guilherme...Vaaaleu

[@pedroluis2198]

mano o treino para aguentar chutes na coxa e justamente tomar chuter na coxar,para acostumar.

[@alaneduardo1145]

Corro jah tem 1 ano me considero no meu melhor momento físico corro 20 km de boua Sinto que da pra esticar mais a passada, vou comprar umas dessas e da uma forçada

[@joaopedroguimaraes2850]

Alan Eduardo não faz isso cara pode estourar o pulmão todo

[@diegorett844]

Eai Guilherme, tenho mais uma pergunta para vc, tem alguma dica que vc pode passar para qndo o oponente está lhe pressionando nas cordas, luto Muay Thai e gostaria muito de saber. Abraçoss!!!

[@errodll]

Fala bom dia eu pedalo uns 50km a um bom tempo o uso da máscara nesse treino é eficaz? Desde já agradeço.

[@kaiooliveira3255]

É normal ao realizar exercícios abdominais sentir uma FORTE dor na região esquerda ou direita do abdômen??

[@Scizorxupa]

Não, ta com cirrose

[@kaiooliveira3255]

+Scizorxupa Da pra ter cirrose sem nunca ter ingerido álcool?

[@Scizorxupa]

Mentira, pode não ser nada demais. Dependendo da arte marcial que você pratica, acaba forçando um lado ou outro do abdômen com mais intensidade e, então, dói esse lado específico nos abdominais.

[@raigomes5505]

tem outro tipo de mascaras que a gente pode usar?

[@mayarafreitas9310]

Bom dia. Geralmente quando faço giro, eu ando pra trás e acabo ficando na grade e não consigo sair. Como faço pra não andar pra trás? E se andar, como faço pra sair da grade? (pratico kickboxing)

[@HugoGarcia-cp6db]

Resumindo usar a máscara quando vc estar no limite ?

[@draykon2306]

Como evitar aquela dor Lateral na costela/abdômen durante o treino ?

[@paulotwt]

Tente inspirar pelo nariz e expirar pela boca, eu sentia essa dor quando respirava apenas pela boca.

[@davibourne3856]

É uma dor na lateral esquerda?

[@vipiazza16]

Hiperventilaçao (expiração e inspiração forçada, ou mais forte) é feita pela boca.. é normal numa atividade anaeróbia! Então inspirar e expirar pelo nariz não vai mudar a dor lateral!

[@SAVAGEBR]

Treinar com a porra da postura correta!

[@rafaeldesantis7580]

Kryox é falta de treino , com a Freqüência de treino isso desaparece

[@vipiazza16]

Pulmão não trabalha por conta de músculos.. a hiperventilação utiliza musculatura pra expiração e inspiração forçada! De resto, muito bom o vídeo

[@rodrigoscaffidi7931]

Diafragma.

[@guilhermecoutinho6744]

Como entrar em boxe numa luta sem ter aquele medo de levar com ponta pés?

[@TioJay]

como eu posso evoluir minhas técnicas de luta utilizando a "sombra" ???

[@pedroqueiroz6447]

eu vi seu video de golpes curtos no saco tem como voce ensinar uma sequencia de golpes e chutes ????????

[@joseeduardoalves7106]

Oss! Entendi.

[@joseeduardoalves7106]

Sou atleta de karatê usso muito explosão. Gostei muito da explicação da máscara de treino!

[@JNPIETRO]

Aonde vende essa máscara?

[@guilhermebarbosa5366]

A respeito das marcas, ja vi por R$120, outras por R$250.. Sabe dizer o motivo da diferença tão grande de preço?

[@victordamasceno329]

algumas são falsificadas, as originais são aquelas que na parte que tem o " 2.0 " em formato de velocímetro é completamente vermelho. a falsificada esse velocímetro é um vermelho bem pequeno.

[@jopn_6049]

Olá, Alguém sabe o que pode ser uma dor no meio do peito quando respiro na rua com carros? Gratidão

[@lucaslima900]

Guilherme você já brigou ou se defendeu de alguma ameaça com arte marcial?

[@lucaslima900]

n sou a favor , só curiosidade

[@bixodagoiabapreta4387]

A pow então não preciso dessa mascara ja tenho asma msm

[@alanpereira5594]

como podemos deixar o oponente sem ar?? No boxe ou em qualquer tipo de luta!!?

[@gohanpegasus9719]

acerta a barriga bem no baço

[@gamingpcbuilder4070]

Podem ensinar algumas neutralizações de Nijutsu por favor?

[@bobyjcb_]

Corro em média 1h por dia ( em média consigo fazer até 23Km correndo média de 3:30 por Km) e queria usar ela para poder trabalhar mais meu sistema respiratório e aumentar mais minha resistência. Recomendam o uso da mascara ? PS: Pesava 117KG em 2 semanas perdi 14KG somente com corrida na pista e alimentação totalmente mudada ( sem uso de Thermo), atualmente tenho 103KG e pretendo perder mais peso, hoje com auxilio de Termo pois não consigo perder quantidade de peso que perdi meses atrás..

[@rodrigonobreduarte3113]

Qual termogênico bom pra perder peso?

[@rodriguesdigom881]

essa máscara é bom para quem tem asma e treina ?!

[@joaopedroguimaraes2850]

Rodrigues Digom não use isso quer melhorar o cardio vai fazer natação

[@heliosilva1460]

Rodrigues Digom c tá Loko mano kkkkkkk c que matar os outros kkkkk

[@jonataskoi480]

Tenho bronquite, essa máscara pode me ajudar, ou o efeito é contrário?

[@lucasdapaz202]

qual e a menhor alimentação para pratica o muay thai ou boxe??

[@flavioleao.7]

Resumindo: Não use máscara... Respira ar puro e tenha bons resultados.

[@denilsonperspectiva]

Tipo jogar em la paz.

[@andersonsilva2659]

100K contagem regressiva !!!!

[@guilhermetrindade847]

vlw brother. estamos na contagem aqui tbm!!! quase lá! abç. tmj

[@thaisalves8651]

coloca na lojar pf a mascara e os pesos der tornozelo

[@filipeboliva6921]

e quantos dias na semana é recomendado ??

[@gladiadorcapoeira464]

Eu não tenho dinheito pra comprar uma máscara dessas, eu posso usar aquela que vendem em depósito, aquela azul antipó com respirador ?

[@ricardomanguebooy5937]

Não serve, hj fui correr com um desses e ele não serve, Poq ele é de um tecido que encharca e dificulta muito, não recomendo.

[@dortaboxingschool]

Gaitinha monstra de início kk

[@marlissonroots4446]

tenho dificuldade para executar chutes giratorios com a perna esquerda ,o que fazer para melhorar ?

[@carlosgeovane1865]

continuar treinando.

[@marlissonroots4446]

Mesmo treinando kk ,quero sabe um metodo mais ficiente

[@Luizfelipevmoura]

Continuar treinando ainda mais!!! dessa forma você ira pegar um pouco mais rapido

[@marlissonroots4446]

Deve ser isso entao ,tbm pq estava um tempo parado ,Vlw Irmãos ,sucesso pra vcs !

[@vitoramaral6384]

+Marlisson Root's treine primeiro a técnica do chute, ao invés de querer sair chutando, faça o movimento mais lento até pegar o jeito, aí vc começa a treinar o golpe várias vezes, não esqueça de estar bem alongado tbm

[@alyssonsantos900]

ola pessoal tenho 13 anos quero praticar muay thai mas eu tenho asma sera que causa algum problema?

[@لياندرو-ع6ذ]

Essa mascara é recomendada para CrossFit?

[@jesonsilva7685]

Boa

[@glaudsonmartins7264]

essa máscara vende na loja da boxe School ?

[@caixabrinquedos]

Sabe se a máscara cirúrgica possui o mesmo efeito? Obrigado!!

[@jota_vsn.w.a6433]

Claro que não KKKKKK

[@guilhermenunesgamer4831]

Como não tirar o olho do seu oponente ao ser golpeado

[@CanalDoTavora]

tente não tirar o olho para não ser golpeado kkk, se o golpe foi forte e te tirou a noção de espaço fica dificil se concentrar a ponto de ter a atenção ao adversário.... o que te resta é se afastar rapido e fechar a guarda até que te recupere bem.

[@muskateboard]

Mas quando toma por exemplo um jeb, não pode piscar e nem tirar o olho pra não tomar outro golpe, tem que tomar e "não piscar" mas é foda, tmb n sei como kk

[@gohanpegasus9719]

fecha os olhos kkk

[@gamingpcbuilder4070]

Ready To Fight eu não consigo fazer um salto mortal, e no entanto eu quero treinar Jiu-jitsu, como faço?

[@kratosscottkennedy3932]

mortal não tem nada a ver com jiu jitsu

[@gamingpcbuilder4070]

Kratos Scott Kennedy eu enganei-me. Era nijutsu, Jiu-jitsu já sei!

[@kratosscottkennedy3932]

ah

[@CanalDoTavora]

treine na agua até voce conseguir aterrizar em pé sobre ela..... depois passe para a areia e por ai vai.

[@guilhermejesusu425]

Guilherme eu espero um dia agente fazer uma luvinha tenho 14 mais eu quero mais quero dia luvinha abraços Guilherme

[@jhonatanwesley4998]

Cara será que vale a pena usar na calistenia ?

[@nbrtechgeek]

Boa tarde Guilherme!! soy mto Branco, ao Fazer sparrings sem capacete de Boxe sempre fico com escoriações das do contato de fricção das luvas ( termos abrasivo) como posso sanar esse problema??

[@wilgnerwill4468]

Jay Nobre vira negao

[@brunos2218]

Wilgner Will azideia

[@leonardochrisosttimo817]

Respondeu Eu kkkkkk vlw 👊 Oss

[@natanschneider5461]

CarAalhooo o loco é músio bkjkjkhkhj

[@Antiposmoderno]

Mascara de covid naonja faz isso?

[@claudiohenrique-vs7iz]

Quero usar a mascar plrque tenho preguica de correr kkk

[@bajiop4425]

Se previnindo do corona kkkkk

[@danielamercedes5405]

Essa máscara protege de covid?

[@GuilhermeAlves-pw3xh]

qual eo seu cartel?

[@canalrtf]

+Guilherme Alves 16 lutas - 14 vitórias - 12 knockouts - 1por finalizaçao -1 por decisão. 2 Derrotas uma por knocout e outranpor decisão nos pontos. Abç. GT

[@GuilhermeAlves-pw3xh]

+Ready to Fight ta bem bom parabens

[@nathghamafri4193]

Onde encontro essa máscara..já procurei em tudo é não achei!

[@arthuralbaran9437]

Nath Carlos Na casa da sua mae deve ter

[@danielluiz8725]

Brother, no mercado livre você acha, o menor preço que vi foi uns R$180,00 mais ou menos.

[@anthrax3346]

Daniel Luiz Tem máscara de R$ : 80 ,"Máscara de simulação de altitude Live up".

[@marccast6749]

Dislike pela música de gaita da intro kk😂😂😂 zoeira já deixei meu like 👍🏻

[@Eumesmo-gc8gx]

first ?

[@wendelrizzoaugusto8868]

minha peça? vc já viu?

[@Eumesmo-gc8gx]

+Wendelrizzo Augusto kkkkk

[@gustavooliveirafigueiredo2685]

cifra club

[@leonardomuniz7333]

quais lutas esportivas servem pra defesa pessoal!?

[@brunonascimento1617]

Jiu Jitsu e Judô... Gracie Jiu Jitsu ajuda muito na defesa pessoal.

[@brunonascimento1617]

Jiu Jitsu e Judô... Gracie Jiu Jitsu ajuda muito na defesa pessoal.

[@leonardomuniz7333]

+Bruno Nascimento e muay thai?

[@leonardomuniz7333]

+Bruno Nascimento e muay thai?

[@dtxdalton]

+Leonardo Muniz muay Thai n

[@titiodosbo7974]

apareci no video kkk

[@fedorentodois1895]

kkkkkkk

[@leonardochrisosttimo817]

É dois irmão kkkkk

[@RenataOliveira-ld3ux]

Zz

[@maurobranco2002]

Na verdade a máscara não simula a altitude. A concentração de oxigênio em baixas altitudes será a mesma ainda que usando a máscara. Não existe nenhum estudo que comprove ganhos fisiológicos. A máscara simula um ataque de asma. Dinheiro jogado fora, melhor comprar um livro sobre treinamento. Minha dica é CIÊNCIA DO TREINAMENTO DESPORTIVO. Andrei Zakharov