Qual comportamento da pelve no exercício Avanço?- Análise de Exercício # 88

[@canaltreinoemfoco]

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[@leideabreu]

Contribuiu sim...assim fica melhor para equilibrar

[@marcosnascimento7589]

excelente profissional, estou aprendendo bastantes com suas vídeo aulas.

[@chessusthemyth]

Perfeito, eu tinha esse problema de equilíbrio e não entendi o porquê

[@thamerkersul4476]

Muito bom! Excelente explicação. Muito obrigado.

[@valdemira24]

videos de ouro. Parabens prof.

[@Albernon1]

Muito bom, aprendizados de altíssima qualidade.

[@dr.joaomoura]

+Albernon Costa O TEF agradece Albernon. Abraço.

[@luisclaudiodiaslima1971]

Maravilha!!!

[@Meunomenãoéjhonyéapelido]

Gostaria de ver a Análise de Exercício do levantamento terra.

[@aureliosegundo2]

Olá! Adorei seu canal e me inscrevi hj! estava procurando um video sobre avanço e gostaria que me tirasse uma dúvida que não foi falada nesse vídeo: Qual a relevância do posicionamento da carga (sobre os ombros, halteres nas mãos na lateral como no video, barra por entre as pernas segurada com as mãos) em relação a ação dos glúteos, do quadríceps, da coluna e paravertebrais? Desde já agradeço a atenção!

[@divacifernandes1309]

Era justamente isso que ia perguntar ao professor!

[@denischaves6934]

Prof. Doutor João Moura, seu canal é excelente, meus parabéns! Eu gostaria de saber sobre a prescrição desses exercícios de flexibilidade, quantas vezes devemos fazer na semana e etc... Se puder responder, eu agradeço.

[@concursandocp8538]

Se você tiver interesse compra uns livros do Abdalha Achour Junior e do Estélio Dantas que tem muito conteúdo sobre esse assunto

[@MisterZenna]

Muito bom!

[@jhoessan]

Bom dia Prof. João Moura. Assisto sempre os seus vídeos e acho excelente. Parabéns a equipe Treino em Foco pelo excelente trabalho. Em um vídeo sobre hiperlordose você mencionou que para possível correção é necessário o alongamento dos extensores do quadril e fortalecimento do posterior da coxa, se não me engano. Esse exercício seria indicado para quem tem hiperlordose lombar?

[@marcelofarias8830]

TREINO EM FOCOOOOOO ANÁLISE DO exercício..

[@laurobrittotreinador]

Excelente como sempre professor, só gostaria de contribuir informando a diferença entre o avanço realizado em cadeia aberta como no video, onde temos uma percepção de esforço maior sobre os músculos da coxa anterior e se executado em cadeia fechada como na barra guiada a localização sobre os glúteos se torna mais acentuada. Abração.

[@patuch12]

Fui fazer na barra guiada e minha pelve caiu lateralmente, coisa que não acontece quando faço em cadeia aberta. O que pode ter ocasionado?

[@diruscruciatus]

Excelente !

[@florbispo9682]

Boa Tarde!!! gostaria de saber se esse exercício seria um bom treino funcional para o atleta de capoeira ganhar mais força no chute - ou na ginga da capoeira? Ou vc me indicaria um outro exercício?

[@Flavio.R.Coelho]

Olá , bom dia professor. Sobre o joelho ser projetado para frente na hora de abaixar nesse exercício é verdade que está forçando de mais e aperta deve estar a 180 graus e a coxa a 90? por favor , me tira essa duvida.

[@laurimarmoreiralopes6268]

prof dr joao moura quem tem condromalacia patelar pode executar? e pode colocar caneleiras na cintura como carga? obrigada. parabens pelo trabalho.

[@dr.joaomoura]

+Laurimar Moreira Lopes Caneleiras na cintura é uma forma de aumentarmos a sobrecarga no exercício Laurimar. Pode ser feito com as caneleiras, alteres ou barra. Quanto a condromalacia tens que ver a gravidade da lesão, o ponto da lesão. Normalmente é restritivo esse exercício em um primeiro momento. abraço.

[@NathanaKrol]

+João Moura Seria muito bom se você comentasse um pouco sobre condromalácia patelar e exercícios de membros inferiores. Tenho muitas dúvidas em relação a isso. :)

[@nataliabraga8122]

Em relação a aumentar a amplitude, qual a diferença aumentar essa amplitude na perna da frente e na de trás?

[@concursandocp8538]

Como a perna de trás realiza o movimento basicamente na articulação do joelho fazendo uma flexão, será ela que deverá realizar essa amplitude. Desta forma uma técnica seria colocar um step na frente

[@rafaelm.c.8304]

Passada sem halteres. Somente usando o peso corporal. É prejudicial ou não recomendado para iniciantes. Pessoas que nunca fizeram atividade fisica. Porém não tem nenhum problema nos joelhos????? Gostaria que me ajudassem nessa duvida

[@concursandocp8538]

Não é prejudicial, pode fazer!!!

[@felipebaptistapersonal]

João com relação ao praticante executar o exercício com um dos pés em cima do step ou banco. Pode favorecer a retroversão???

[@patuch12]

Eu fui fazer avanço no Smith e pela primeira vez minha pelve caiu lateralmente. Nunca tinha acontecido. Até hj não sei o pq isso ocorreu

[@matheusthomaz3102]

poderia explicar como melhorar este encurtamento de gluteo máximo

[@dr.joaomoura]

+Matheus Thomaz Matheus, aqui esta o vídeo explicativo. Abraço. www.treinoemfoco.com.br/treino-em-foco-flexibilidade/page/2/

[@matheusthomaz3102]

muito obrigado. e parabéns pelo trabalho!

[@fleupa1]

E quanto ao movimento em sequência, indo pra frente, há alguma restrição? É incorreto? Parabéns pelo trabalho no canal!

[@dr.joaomoura]

+Felipe Lima Pelo que entendi Felipe tu te referes ao exercício de passada. Sendo este e desde que realizado com a forma correta como demonstramos sem maiores restrições. Veja bem, desde que corretamente executado sem maiores restrições. abraço

[@felipelima5376]

+João Moura Agradeço a atenção. Eu me refiro à passada andando. No vídeo você mostrou sem sair do lugar. Há alguma diferença entre as duas maneiras.

[@dr.joaomoura]

+Felipe Lima sim foi a esse mesmo que me referi Felipe. Abraço

[@luizortega3521]

eu sai do seu canal... vc quer falar difícil e acaba agente não entendendo porra nem uma, vc esta falando com o pavão, seja simples e objetivo.

[@canaltreinoemfoco]

Olá Luiz, tudo bem? Sentimos muito não poder contribuir com seus estudos. Infelizmente nossos conteúdos não são para o público praticante. São criados para Profissionais e Acadêmicos de Educação Física. Talvez por este motivo você não tenha entendido os conteúdos dos nossos vídeos.