Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
@leideabreu9 жыл бұрын
Contribuiu sim...assim fica melhor para equilibrar
@marcosnascimento75897 жыл бұрын
excelente profissional, estou aprendendo bastantes com suas vídeo aulas.
@chessusthemyth9 жыл бұрын
Perfeito, eu tinha esse problema de equilíbrio e não entendi o porquê
@thamerkersul44766 жыл бұрын
Muito bom! Excelente explicação. Muito obrigado.
@valdemira249 жыл бұрын
videos de ouro. Parabens prof.
@Albernon19 жыл бұрын
Muito bom, aprendizados de altíssima qualidade.
@dr.joaomoura9 жыл бұрын
+Albernon Costa O TEF agradece Albernon. Abraço.
@luisclaudiodiaslima19719 жыл бұрын
Maravilha!!!
@Meunomenãoéjhonyéapelido9 жыл бұрын
Gostaria de ver a Análise de Exercício do levantamento terra.
@aureliosegundo28 жыл бұрын
Olá! Adorei seu canal e me inscrevi hj! estava procurando um video sobre avanço e gostaria que me tirasse uma dúvida que não foi falada nesse vídeo: Qual a relevância do posicionamento da carga (sobre os ombros, halteres nas mãos na lateral como no video, barra por entre as pernas segurada com as mãos) em relação a ação dos glúteos, do quadríceps, da coluna e paravertebrais? Desde já agradeço a atenção!
@divacifernandes13098 жыл бұрын
Era justamente isso que ia perguntar ao professor!
@denischaves69348 жыл бұрын
Prof. Doutor João Moura, seu canal é excelente, meus parabéns! Eu gostaria de saber sobre a prescrição desses exercícios de flexibilidade, quantas vezes devemos fazer na semana e etc... Se puder responder, eu agradeço.
@concursandocp85384 жыл бұрын
Se você tiver interesse compra uns livros do Abdalha Achour Junior e do Estélio Dantas que tem muito conteúdo sobre esse assunto
@MisterZenna3 жыл бұрын
Muito bom!
@jhoessan9 жыл бұрын
Bom dia Prof. João Moura. Assisto sempre os seus vídeos e acho excelente. Parabéns a equipe Treino em Foco pelo excelente trabalho. Em um vídeo sobre hiperlordose você mencionou que para possível correção é necessário o alongamento dos extensores do quadril e fortalecimento do posterior da coxa, se não me engano. Esse exercício seria indicado para quem tem hiperlordose lombar?
@marcelofarias8830 Жыл бұрын
TREINO EM FOCOOOOOO ANÁLISE DO exercício..
@laurobrittotreinador9 жыл бұрын
Excelente como sempre professor, só gostaria de contribuir informando a diferença entre o avanço realizado em cadeia aberta como no video, onde temos uma percepção de esforço maior sobre os músculos da coxa anterior e se executado em cadeia fechada como na barra guiada a localização sobre os glúteos se torna mais acentuada. Abração.
@patuch12 Жыл бұрын
Fui fazer na barra guiada e minha pelve caiu lateralmente, coisa que não acontece quando faço em cadeia aberta. O que pode ter ocasionado?
@diruscruciatus8 жыл бұрын
Excelente !
@florbispo96828 жыл бұрын
Boa Tarde!!! gostaria de saber se esse exercício seria um bom treino funcional para o atleta de capoeira ganhar mais força no chute - ou na ginga da capoeira? Ou vc me indicaria um outro exercício?
@Flavio.R.Coelho8 жыл бұрын
Olá , bom dia professor. Sobre o joelho ser projetado para frente na hora de abaixar nesse exercício é verdade que está forçando de mais e aperta deve estar a 180 graus e a coxa a 90? por favor , me tira essa duvida.
@laurimarmoreiralopes62689 жыл бұрын
prof dr joao moura quem tem condromalacia patelar pode executar? e pode colocar caneleiras na cintura como carga? obrigada. parabens pelo trabalho.
@dr.joaomoura9 жыл бұрын
+Laurimar Moreira Lopes Caneleiras na cintura é uma forma de aumentarmos a sobrecarga no exercício Laurimar. Pode ser feito com as caneleiras, alteres ou barra. Quanto a condromalacia tens que ver a gravidade da lesão, o ponto da lesão. Normalmente é restritivo esse exercício em um primeiro momento. abraço.
@NathanaKrol9 жыл бұрын
+João Moura Seria muito bom se você comentasse um pouco sobre condromalácia patelar e exercícios de membros inferiores. Tenho muitas dúvidas em relação a isso. :)
@nataliabraga81226 жыл бұрын
Em relação a aumentar a amplitude, qual a diferença aumentar essa amplitude na perna da frente e na de trás?
@concursandocp85384 жыл бұрын
Como a perna de trás realiza o movimento basicamente na articulação do joelho fazendo uma flexão, será ela que deverá realizar essa amplitude. Desta forma uma técnica seria colocar um step na frente
@rafaelm.c.83044 жыл бұрын
Passada sem halteres. Somente usando o peso corporal. É prejudicial ou não recomendado para iniciantes. Pessoas que nunca fizeram atividade fisica. Porém não tem nenhum problema nos joelhos????? Gostaria que me ajudassem nessa duvida
@concursandocp85384 жыл бұрын
Não é prejudicial, pode fazer!!!
@felipebaptistapersonal8 жыл бұрын
João com relação ao praticante executar o exercício com um dos pés em cima do step ou banco. Pode favorecer a retroversão???
@patuch12 Жыл бұрын
Eu fui fazer avanço no Smith e pela primeira vez minha pelve caiu lateralmente. Nunca tinha acontecido. Até hj não sei o pq isso ocorreu
@matheusthomaz31029 жыл бұрын
poderia explicar como melhorar este encurtamento de gluteo máximo
@dr.joaomoura9 жыл бұрын
+Matheus Thomaz Matheus, aqui esta o vídeo explicativo. Abraço. www.treinoemfoco.com.br/treino-em-foco-flexibilidade/page/2/
@matheusthomaz31029 жыл бұрын
muito obrigado. e parabéns pelo trabalho!
@fleupa19 жыл бұрын
E quanto ao movimento em sequência, indo pra frente, há alguma restrição? É incorreto? Parabéns pelo trabalho no canal!
@dr.joaomoura9 жыл бұрын
+Felipe Lima Pelo que entendi Felipe tu te referes ao exercício de passada. Sendo este e desde que realizado com a forma correta como demonstramos sem maiores restrições. Veja bem, desde que corretamente executado sem maiores restrições. abraço
@felipelima53769 жыл бұрын
+João Moura Agradeço a atenção. Eu me refiro à passada andando. No vídeo você mostrou sem sair do lugar. Há alguma diferença entre as duas maneiras.
@dr.joaomoura9 жыл бұрын
+Felipe Lima sim foi a esse mesmo que me referi Felipe. Abraço
@luizortega35216 жыл бұрын
eu sai do seu canal... vc quer falar difícil e acaba agente não entendendo porra nem uma, vc esta falando com o pavão, seja simples e objetivo.
@canaltreinoemfoco6 жыл бұрын
Olá Luiz, tudo bem? Sentimos muito não poder contribuir com seus estudos. Infelizmente nossos conteúdos não são para o público praticante. São criados para Profissionais e Acadêmicos de Educação Física. Talvez por este motivo você não tenha entendido os conteúdos dos nossos vídeos.