21 күн бұрын
28 күн бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@Ricardoap77 8 сағат бұрын
Aula só é aula de ficar até o final
@wagneralmeidafit 12 сағат бұрын
João, eu fiquei até o final, estou contigo até o final.
@wagneralmeidafit 12 сағат бұрын
A puxada por trás era um ponto que eu ia comentar sobre ser muito lesivo na articulação do ombro.
@riderblack777 13 сағат бұрын
eu faço as 3 puxadas frente atrás e fechada ..e pronto...trabalha tudo... atrás pode levar a alguma lesão mas nunca aconteceu comigo...o problema que eu vejo hoje em dia e o iniciante copiando treino na internet...sem condicionamento e muito menos domínio de execução resultando lesões
@AnaPaula-f2g4n 14 сағат бұрын
excelente aula
@LCN1975 15 сағат бұрын
prefiro a barra romana por trás o efeito dorsal é ligeiramente melhor! treino a 32 anos, tenho 49 anos. sei oq estou falando.
@alessandrocaldas3490 15 сағат бұрын
Joao fiquei ate o final!!!!!!!!!! Otima analise.
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Muito obrigado. Vamos juntos evoluindo.
@anapauladeoliveira6547 15 сағат бұрын
Explicação perfeita...amei.
@felipelima8737 15 сағат бұрын
João se os adutores estiverem encurtados o joelho em valgo durante o agachamento poderá ser mais acentuado?
@heryston.strength 15 сағат бұрын
Muito bom!
@felipelima8737 16 сағат бұрын
João na fase de alongamento então temos que fazer a flexão da coluna? Caso a coluna não faça um flexão estamos enfatizando esse exercício pra glúteos quando não há flexão da coluna?
@ljesus3645 16 сағат бұрын
João fiquei até ao final. Obrigado.
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Show, espero que tenha ajudado. Abração.
@evangelinaalves8631 16 сағат бұрын
João fiquei até o final
@evangelinaalves8631 16 сағат бұрын
Muito bom o vídeo, bem explicado👋
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Valeu, muito obrigado.
@josefabianoduarte 18 сағат бұрын
Muito bom!! professor.
@kauanabarbieri1305 19 сағат бұрын
Primeira vez vendo seus vídeos , sou fisioterapeuta e amei sua didática ❤
@atilasilva2543 20 сағат бұрын
joão fiquei até o final
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Top, vamos estudando e evoluindo. Abração.
@Laerzee 20 сағат бұрын
Puta aulão, brabo!
@airtonlee1 21 сағат бұрын
Eu treino há 3 meses e parece que a puxada por trás caiu em desuso , ninguém faz. O professor da academia disse para eu fazer dizendo que puxada na frente é para peitoral e puxada por trás ou na nuca é para costas. Eu não faço.
@wagneralmeidafit 12 сағат бұрын
Bom, se eu entendo que em uma abdução de ombro, a cabeça do úmero tem que está no plano escapular para evitar lesões, logo, uma puxada por trás também será lesivo ao mesmo. (Hoje mesmo [10/02/2025] uma aluna da academia veio com uma puxada desta prescrita por uma Profissional de Educação Física de fora da academia, e eu expliquei sobre os riscos a esta aluna).
@airtonlee1 8 сағат бұрын
@@wagneralmeidafitótimo
@iremarbatista 22 сағат бұрын
FALA MUITO, POUCA PRÁTICA E USA MUITO TERMOS TÉCNICOS. SEJA CLARO,CURTO E OBJETIVO. SEM NOÇÃO. QUER FALAR BONITO,ESCREVE UM LIVRO CIENTÍFICO PARA UM PÚBLICO A ALTURA.
@micheleatl2911 22 сағат бұрын
João fiquei até o final😊😊
@JhondroidTec 23 сағат бұрын
Muito bom, João fiquei até o final
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Boa, espero que a videoaula tenha ajudado. Abração.
@moisesxavier3261 Күн бұрын
João fiquei ate o final 👍
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Show, espero que tenha ajudado.
@deniserodriguesbatista Күн бұрын
Até o final com certeza! 🤘🏻
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Boa Denise, espero que tenha ajudado.
@irandasilvaribeiro1713 Күн бұрын
João fiquei até o final... 👏🏾👏🏾👏🏾💪🏾💪🏾💪🏾. Parabéns.
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Valeu e muito obrigado, é um esforço conjunto de toda a equipe TEF.
@luanasoares6727 Күн бұрын
Gostei muito do conteúdo Fiquei até o final 👏
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Show Luana, beijão.
@heryston.strength Күн бұрын
Começando a acompanhar essa série, didático demais!
@materiaemfoco4515 Күн бұрын
Como eu treino ombro junto com dorsais quando vou fazer as puxadas já estou com a musculatura aquecida. Faço a puxada pelas costas com baixa kilagem e dropando até a falha. É um exercício bom para corrigir a postura. Sempre fiz desta forma e nunca me lesionei, nem com ele e nem com o pullover. Acredito que o aquecimento da musculatura seja fundamental para eu nunca ter tido problemas. Além disto, não tenho encurtamentos. Não é um exercício para todos fazerem.
@MuJoNeSs Күн бұрын
Conteúdo sensacional. Mt fácil e informativo. Puxada pela frente é melhor pela segurança sim. Fiquei até o final. Grande abraço e ótimo trabalho.
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Show, vamos estudando e evoluindo sempre. Abração.
@carlosalbertt8796 Күн бұрын
Uma bela explicação sobre a remada alta.
@imdantv Күн бұрын
João é fera demais, sempre busco a execução dos exercícios aqui nesse canal.
@dr.joaomoura 14 сағат бұрын
Show, eu e a equipe TEF estamos aqui para ajudar.
@denerwilliam9183 Күн бұрын
Parabéns pelo conteudo professor!!! Assinei hj o treino em foco play e recomendo a todos!!!!
@AlineOliveira-ne8xw Күн бұрын
Vc é top demais aulas maravilhosas
@dr.joaomoura Күн бұрын
Muito obrigado Aline, esforço de toda a equipe TEF.
@paulovitorsacramento3417 Күн бұрын
Fiquei até o final professor
@dr.joaomoura Күн бұрын
Show Paulo, espero ter ajudado com o conteúdo.
@clodoaldojosesilva2769 Күн бұрын
João fiquei até o final
@dr.joaomoura Күн бұрын
Show, espero ter contribuído.
@feniixfps Күн бұрын
Fiquei até o final, adoro suas aulas! ❤
@dr.joaomoura Күн бұрын
Muito obrigado.
@sadovale Күн бұрын
joao fiquei ate o final
@dr.joaomoura Күн бұрын
Boa, espero ter ajudado.
@oskjun Күн бұрын
Sensacional
@arakakimangaka Күн бұрын
Isso aqui sim é um verdadeiro canal de exercício analizado de forma cientifica e com conhecimento.
@dr.joaomoura Күн бұрын
Agradeço em nome da equipe TEF. TMJ e vamos evoluindo.
@raianesantos8456 Күн бұрын
Fiquei ate o final . Conteúdo excelente
@dr.joaomoura Күн бұрын
Agradeço em nome de toda a equipe TEF. Abração.
@FabioVasconcelos-rr Күн бұрын
BOA NOITE, FIQUEI ATÉ O FINAL DO VIDEO, SOU FORMADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA, GOSTO MUITO DOS SEUS VIDEOS.
@dr.joaomoura Күн бұрын
Show Fabio, espero que essa videoaula nossa tenha te ajudado como as demais. Grande abraço.
@katiaepifanio4519 Күн бұрын
João, fiquei até o final! Ótimo conteúdo.
@dr.joaomoura Күн бұрын
Agradeço em nome da equipe TEF e espero que a videoaula tenha te ajudado. Abração.
@marciocajado Күн бұрын
Médico cure-se a si mesmo, é como escolher um personal que não tem a evolução que você busca ter
@dr.joaomoura Күн бұрын
Não entendi Marcio.
@John-xh4bi 20 сағат бұрын
Tem síndrome de down?
@Bodybuilder13013 18 сағат бұрын
_Eu acho que ele quis dizer que professor de musculação só pode ser bom se for "shapeado".. o que é uma besteira, aquela coisa de ir num dentista banguela.._
@marioalves532 Күн бұрын
Show de bola , vc como sempre muito didático. 👏👏👏👏👏👏
@dr.joaomoura Күн бұрын
Muito obrigado Mario. Grande abraço.
@DaniloLima-c6n Күн бұрын
Boa noite! A live vai ficar salva no canal?
@dr.joaomoura Күн бұрын
Fala Danilo. Não é live. Coloquei a postagem como estreia. Mas de qualquer forma, ficará sim salva aqui no canal. Abração.
@DaniloLima-c6n Күн бұрын
@dr.joaomoura obrigado professor!
@emanuelinaciovale282 Күн бұрын
uma aula! conteúdo excelente! quem tem gradução e uma básica analogia cinesiologica vai enteder perfeitamento o professor! parabéns 👏👏👏👏
@felipelima8737 Күн бұрын
o músculo longuissimo pode alterar a mecanica da pelve se ele estiver encurtado?
@Abreujosué88 Күн бұрын
Excelente explicação
@AriovaldoAparecidoMesquita Күн бұрын
Excelente aula.🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻💪🏻
@lenefitness5055 2 күн бұрын
Tu fala de mais repetindo, repetindo, repetindo tudo a mesma coisa, faz um vídeo mais curto pelo amor de Deus. socorroooooo
@thalitatata7131 2 күн бұрын
Gostei da aula me ajudou muito