19 сағат бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@braytnerferreiralages8561 7 сағат бұрын
Fiquei até o final Como ter uma resistência abdominal alta?
@jonnywashington1351 9 сағат бұрын
Conteúdo animal!!! Obrigado!
@ljesus3645 12 сағат бұрын
Fiquei até ao final. Obrigado.
@nelsondaniel810 13 сағат бұрын
Simples e objetivo 👏🏿👏🏿👏🏿 e muito claro . Meus parabéns… To seguindo e treinando, mesmo já com muito conhecimento que tenho
@ericacardoso5906 14 сағат бұрын
Agachamento
@carlosputton7418 15 сағат бұрын
Exercicio dieficilimo.
@claudiamoura9993 18 сағат бұрын
Até o final sempre!
@rispoa1000 Күн бұрын
Fiquei até o final 😊
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Boa, TMJ em 2025.
@evertonmauriciofrainer6346 Күн бұрын
Fiquei até o final
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Boa Everton, vamos juntos evoluindo.
@giovanasampaios Күн бұрын
Fiquei até o final!
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Top Giovana, vamos evoluindo juntos. Beijão.
@PauloSergio-dn6fq Күн бұрын
FIQUEI ATÉ O FIAL.
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Boa Paulo, vamos juntos evoluindo em 2025.
@IgorArchanjo-mi1vg Күн бұрын
Fiquei até o final
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Top Igor, vamos juntos em 2025.
@marcelosoldati363 Күн бұрын
Muito obrigado. Suas aulas são muito ricas.
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
TMJ Marcelo, vamos evoluindo em 2025.
@dulcycardoso4119 Күн бұрын
Fiquei até o final
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Boa, vamos junto evoluindo em 2025. Beijão.
@marcospatrosilva Күн бұрын
Fiquei até o final!
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Valeu Marcos, vamos evoluir junto em 2025
@rubemleonel2285 Күн бұрын
Como sempre, aula têm de ser completa, nem na faculdade eu saia pra urinar, fiquei até o final!
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Boa Rubem, ficar até o final é sugar toda a informação. Grande abraço e TMJ em 2025.
@AdventureDetectorismo Күн бұрын
Fiquei ate o final e TEF play é top de linha.
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
Show de bola, espero que a videoaula tenha contribuído. E no TEFPlay vamos crescer muito e juntos por lá. Abração.
@andreoliveira139 Күн бұрын
Fiquei até o final
@dr.joaomoura Күн бұрын
Valeu André, vamos que vamos.
@josedossantospinheiro8800 Күн бұрын
Fiquei até o final
@dr.joaomoura Күн бұрын
TMJ José, espero que tenha contribuído.
@ranieresilva8696 Күн бұрын
Fiquei até o final 💪🏻.
@dr.joaomoura Күн бұрын
Boa, TMJ em 2025. Abração
@ranieresilva8696 Күн бұрын
Muito boa essa dica, top mesmo, essa eu não sabia
@dr.joaomoura Күн бұрын
Essa é uma forma de individualizar a prescrição do treino deste exercício abdominal. TMJ
@phenrique300 Күн бұрын
Fiquei até o final 🫡👏🏻
@dr.joaomoura Күн бұрын
Boa Henrique. Espero que tenha ajudado. Abração.
@phenrique300 Күн бұрын
@dr.joaomoura Demais! Suas aulas são as melhores, puro conhecimento e a melhor didática!
@dr.joaomoura 18 сағат бұрын
@@phenrique300 Muito obrigado.
@dcms3346 Күн бұрын
Fiquei ate o final
@dr.joaomoura Күн бұрын
Boa, TMJ em 2025.
@netofreitas9278 Күн бұрын
Fiquei até o final.
@dr.joaomoura Күн бұрын
Boa, espero que a videoaula tenha ajudado. TMJ
@netofreitas9278 Күн бұрын
Bom dia!
@dr.joaomoura Күн бұрын
Bom dia Neto.
@canaltreinoemfoco Күн бұрын
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@netofreitas9278 2 күн бұрын
Muito bom.
@MariaCarvalho-cb5pc 3 күн бұрын
Muito bom!
@miguellins8870 3 күн бұрын
vídeo top
@rodolfoalmeida5495 3 күн бұрын
bom dia onde posso baixar esse estudo do sandro sperandei
@netofreitas9278 3 күн бұрын
Muito bom.
@marcelosoldati363 4 күн бұрын
Muito bom
@evertonlima9219 4 күн бұрын
Sempre com excelência
@criticaapurada4199 4 күн бұрын
não concluiu porra nenhuma, não finalizou , video incompleto
@andrehrocioli 6 күн бұрын
Trabalho em uma medicina preventiva onde tratamos diabéticos obesos pré-bariátricos e pós-bariátricos é inacreditável como eles só conseguem treinar conosco. Vão para a academia tradicional e sentem-se como peixes fora d’agua.
@marcelosoldati363 6 күн бұрын
Obrigado
@eoutro9049 6 күн бұрын
Cara... melhor canal, melhor conteúdo... e esse povo é do bem mesmo
@ramonaxavier7549 6 күн бұрын
Agachamento
@paulamendonca1241 7 күн бұрын
Olá. Acabei d fazer meu plano d bíceps p amanhã e vejo este vídeo !! Habitualmente faço a técnica do roubo. Aumento o peso n barra e faço 4 séries o máximo de repetições possível. É errado fazer assim? Obrigada. Um abraço de Madeira Portugal. Um bom ano para todos.
@dr.joaomoura 3 күн бұрын
Usando a técnica correta não há nada de errado. No teu exemplo, tu usas a técnica do roubo para aumentar teu volume de treinamento, ok, correto! O detalhe é a técnica correta sempre. Abração de Madeira em Portugal.
@marcelogreca2599 7 күн бұрын
Valeu. Excelentes dicas
@andreilsonpereira4833 7 күн бұрын
Queria saber qual os cursos que está disponível no plano TEF plano mensal, sem ser o premium
@MonicaKfouri234 7 күн бұрын
Estou pesquisando essa área pois tenho tido "cãimbras" na área frontal , tipo sentada ao abaixar para amarrar um tênis, dá essa cãimbra enorme. Imagina o centro do seio, logo abaixo uns 3 dedos pra lateral externa. É bemmm localizado. Agora, se é um músculo Entre As Costela eu pergunto = como alongar??
@marcelosoldati363 7 күн бұрын
Obrigado
@DouglasMartins-zk6jz 8 күн бұрын
supino com halteres todos dois ai muito ruim nao tem como coloca grandes cargas supino reto no banco company barra supino inclinado company barra o cross over paralela cotovelos apontados para fora todos com carga intensa
@andreilsonpereira4833 8 күн бұрын
Cada curso demora quanto tempo? Até quando vai essa plataforma? Tenho interesse para cursos voltado para periodização de treino e biomecânica.
@MrGugaboyz 8 күн бұрын
O certo seria evitar ta roubando? Sei lá diminuir a carga ou não fazer.
@oskjun 8 күн бұрын
Não sei se você assistiu até o final, acho que não, mas lá pelo minuto 7, ele explica que a técnica do roubo tem 3 finalidades. Uma dessas três finalidades é diminuir o impacto muscular do soco na articulação no treino de potência muscular, e proteger a articulação para esse tipo de treino específico.
@dr.joaomoura 3 күн бұрын
Usando a técnica correta podes aplicar e utilizar para aumentar o volume de treinamento. O detalhe é manter a técnica correta.
@dr.joaomoura 3 күн бұрын
@@oskjun Valeu, obrigado!
@marcelosoldati363 8 күн бұрын
Obrigado
@dr.joaomoura 3 күн бұрын
TMJ Marcelo, vamos que vamos em 2025.
@marcelosoldati363 3 күн бұрын
@dr.joaomoura obrigado professor por suas aulas sensacionais, e evidente, mesmo sem obrigação, deixar recado. Abraço fraterno. Feliz 2025
@dr.joaomoura Күн бұрын
@@marcelosoldati363 TMJ, abração.
@NicolasTrindadeFit 8 күн бұрын
Ótimo vídeo, dúvida resolvida.Obrigado
@DouglasMartins-zk6jz 8 күн бұрын
e gurisada pra hipertrofia e zero né gurisada
@DouglasMartins-zk6jz 8 күн бұрын
nao nehum objetivo so esplica Comoros e.pre que faze isso