Ünlü doktor Canan Karatay diyet yapanlara ve diyetisyenleri hedef alarak diyetin yanlış olduğunu insanların acıktığı zaman yemek yemesi gerektiğini söyledi.
Пікірлер: 906
@oyunpesinde12024 жыл бұрын
Hep "Buna da karşı çıkıyor, bu kez yine kızdı" gibi kadında sorun varmış gibi başlıklar atmayın çok haklı ve çok mantıklı şeyler söylüyor
@a.g.59834 жыл бұрын
Boş konuşuyor Genellikle bilinen şeyleri anlatıyor.
@guzelciyapul41173 жыл бұрын
Òòıöı
@lailaheillallahmhmmdrasulullah3 жыл бұрын
Su orucu kanalı mahmut dama abinin kanalı takip etmenizi tavsiye ederim kanalda şifanıza vesile olacak bilgiler var
@hdhdhdhebebebe96552 жыл бұрын
@@lailaheillallahmhmmdrasulullah 086c
@oilpainting56822 жыл бұрын
Bilerek yapıyorlar çünkü işlerine yaramıyor birçok doktor saçma diyet listesiyle paralar kazanıyor diye ve birsürü sektor ürün sattığı için kadını deliymiş gibi gösteriyorlar
@user-mg3tb5uu2m3 жыл бұрын
Sen Allahın türk milletine bir lütfüsün, hocam! Allah ömrüne ve ilmine bereket versin.
@rabia20525 жыл бұрын
Ne tatlı kadın lan fıstık yerseniz fıstık gibi olursunuz patates yersekte patates gibi oluruz JSJXNSZJSJ hakli kadın vallah Hahahah
@ebalim4 жыл бұрын
ben hıyar yiyorum. . o zaman...
@haseulloversmm38224 жыл бұрын
@@ebalim oh no...
@sinemylmaz83264 жыл бұрын
Rabia KZbin videomu izleyip beğenirseniz çok sevinirim..
@safakguler58544 жыл бұрын
Baklava yiyorum karın kası çıkmıyor ama?
@aysuhesimova9304 жыл бұрын
@@safakguler5854 😂😂
@asl80526 жыл бұрын
Cok haklı ve dobra bir kadin. Sağlikli beslenince vücut zaten normal kiloya iniyor. Müthiş cok iyi 👍
@ismayilasadov78165 жыл бұрын
Seni veren Allaha wukurler olsun 2 dunya seadetine rebim size nesib etsin bizleri bu qeder duwunduyunuz ucun coooooox sag olun Canan hekim😙😙😙😙😙
@benyoruldumhayat69836 жыл бұрын
Canan hocanın sözlerine o kadar çok inanıyor güveniyorimki. Söylediği herşey doğru.Sayesinde bende 10 kilo verdim. Hiç zahmetsiz , kendimi o kadar iyi hissediyorumki😊😊😊💖💖💖 Oysa onu tanımadan önce yapmadığım denemediğim diyet kalmadı herhalde. Biraz verdim, kısa zaman sonra malesef fazlasıyla geri aldım.Vücudum sürekli jo jo efekt yaşadı. Ama şimdi çok mutluyum. Sağlıklı yaşam ve kilo vermek için kesinlikle CANAN KARATAY ı dinleyin diyorum.
@benyoruldumhayat69836 жыл бұрын
Seher Balcı Canım benim yaa😊 Yaparsın bence, mutlaka dene derim. Inanki ekmeksiz bir kahvaltı insanı o kadar doyuruyorki. 6 saat acıkmıyorsun.Ben kendimde öyle hissediyorum. Birde biraz araştırmanı tavsiye ederim şekerin zararlarını. Kısaca "kanser hücrelerini besliyormuş" Sadece bunu bilmek bile yeterli. Başarılar dilerim kardeşim. Yaptığın işe önce kendin inanacaksın . 😊😊
@belkak94016 жыл бұрын
Peki naptınız nasıl oldu? Rica etsem 🙏
@sananebananekimeneblog476 жыл бұрын
Bende canan hocaya ne kadar teşekkür etsem bilemiyorum sayesinde ekmeği şekeri plavı bırakarak 1 ayda 5, 2 ayda 10 kilo verdim. Kitabını okuyun
@45ykmz46 жыл бұрын
Seher Balcı ekmeği tümden kesmen doğru olmaz, tambuğday veya ekşimaya esmer olmak şartyla bir dilim yiyebilirsin, şekersiz çaysa okadar zor değil sadece 21günde gayet rahat alışabilirsin, gerekirse içerisine ayva dilimi koy öyle iç daha lezzetli ve sağlıklı.kolaylıklar.
@ecrinuysal74476 жыл бұрын
En yanlış şeyi yaptığını düşünüyorum. İnternetten araştırdığın bir iki diyet tabii ki işe yaramaz. Birsürü diyet çıkmasının tek sebebi her insanın bünyesinin farklı olması. Kadın deli gibi gelmiş koşmayın, diyet yapmayın, karbonhidrat yemeyin, su bile içmeyin diyor. Başta şaka yapıyorsun sandım ama ciddi olduğunuzu anlayınca çok şaşırdım. Umarım yanılıyorumdur. Vücudunun karbonhidrata da ihtiyacı var ve eğer bu şekilde kilo verdiysen büyük ihtimalle ya geri alacaksın, ya da kastan kaybettin. Benden size bi tavsiye olsun. Dinlemeyin böylelerini. Doktorunuza gidin alın diyetinizi ve sık sık spor yapın. Vücudunuz şekilli ve sıkı olur, daha sağlıklı ve pozitif olursunuz.
@hasibeyogt28905 жыл бұрын
Ben şeker hastasıyım 1 ay oldu şekerim 500 den 170 oldu bunu canan hanıma borçluyum çok tsk ederim yoluma devam bu arada 4 kilo verdim😍sizi seviyorum Allah razı olsun...
@yumudukmumuduk33226 жыл бұрын
kadini delirttiler sonunda 😃dogru söyluyor.ben onun kitaplariyla 28 kilo verdim.onemli olan neyi neden yaptigini bilmek.
@lyamanseyidova16346 жыл бұрын
Kac aya verdin?
@yumudukmumuduk33226 жыл бұрын
Lyaman Seyidova 6 ayda verdim ve hicbir yerim sarkmadı.
@gulcankozan89216 жыл бұрын
Ne yaptın peki detaylı birşekilde anlatır mısın?
@wellleon60296 жыл бұрын
Gülcan Kozan gerçekten doğru söylüyor erken kalkiyorsan 3 öğün yemek ye kahvaltida 2 h. Yumurta avuc ici peynir zeytin 1 avuc findik 2 3 kayisi dimates vb ye öglen 4 5 saat sonra corba salata veya yogurt sebze yemegi aksam 150 gr et cirba salata veya yogurt ye günlük en az 30 dk yuru zayiflamazsan sasarim
@gulcankozan89216 жыл бұрын
wellleon Ben yazın Karataya uygun beslendim 8 kilo verdim uzun süredir spor yapmıyorum eğer yapsam 10a tamamlardım
@ahmedkorpi5413 жыл бұрын
Canan hocam Allahım size uzun ömürler versin inşaAllah sizin gibi doğruları söyleyenler çoğalır
@seldahamzacebi91137 ай бұрын
Maalesef şimdi herkes Canan hocaya cephe almış şekilde ders alacakları yerde kadının konuştuklarını yalanlıyorlar. Hatta amerikalı Alman doktoru Doktor. Berg bile Canan karatayın anlattığı herşeyin aynısını anlatıyor aktarıyor Millete açın onu da dinleyin. Canan hoca o doktordan daha uzun süredir doktor daha tecrübeli hatta
@eyuphasar2205 жыл бұрын
Bi insan sunnetl ere uygun yaşasa zaten sorun yok cunki efendimiz Sallallahu aleyhi vesellem günde iki öğün yiyin ve doymadan kalkın buyuruyo
@aliyevaldan39713 жыл бұрын
kalkinmi yoksa doymadan kalkmayinmi?
@camdakikizgr3 жыл бұрын
@@aliyevaldan3971 doymadan kalkın diyor. Midenin 3 bölüme ayrılmasını, 3te 1inin yemek, 3te 1inin su, 3te 1inin de hava olmasını tavsiye ediyor efendimiz.
@da4daa_4933 жыл бұрын
@@camdakikizgr of ne alaka simdi herkesin kilosuna ve boyuna gore yiyecek ihtiyaci farkli sen 40 kiloysan ve kendini tamamen doyurucak sekilde yiyosan 80 kilogram olan birisi senin 2 katini yicek ve doyucak bu kadar dinci olmayin. yersin nefesini de alirsin suyunuda
@omerarslan34673 жыл бұрын
@@da4daa_493 ne kadar kilolu olunursa o kadar mide büyür
@Waxo-3 жыл бұрын
@@da4daa_493 max fbli zekası
@Efesserdar5 жыл бұрын
Ayağını kessende kılo verırsın çok güldüm ya hocam çok yAşa ☺️☺️☺️
@sinemylmaz83264 жыл бұрын
Serdar Toptaş KZbin videomu izleyip beğenirseniz çok sevinirim..
@gulsevimkaratas6133 жыл бұрын
Doğru ama😔acıdan yemek yiyemezsin
@Muromuroo353 жыл бұрын
@@gulsevimkaratas613 üzdün be anlamamışsın espriyi 😄
@gulsevimkaratas6133 жыл бұрын
@@Muromuroo35 doğrudur😊
@kahvecikolata38823 жыл бұрын
Değerli Hocamız.
@kutbettinkizilyel42852 жыл бұрын
Keşke bende senin kadar güçlü bir doktor olsaydım senin gibiler hep var olsun dürüst insan
@siringul982 жыл бұрын
Dediklerini yaptım 25 kilo verdim ve aç kalmadan Allah uzun ömür versin inşallah
@eeva10013 жыл бұрын
Sevgili Hocam çok haklısınız, diyetisyenlerin diyet listelerden sonra iki misli kilo geri alınıyor, diyabet hastalık, insülin direnci problemleri oluyor, Karatay tarzı besleme hayatıma girdikten sonra çok kilo verdim, beni iyileştirdi, hiç zorlanmadım, hele mercimek ekmeğiniz var ya, müthiş, onu geliştirdim kremalı yaş pasta bile yapıyorum, kilo vermek, iyileşmek bu dar kolay oldu hiç tahmin etmezdim....Prof dr Canan Karatay sayesinde çok insan kilolardan, hastalıklardan kurtuldular
@aylince34816 жыл бұрын
Bu kadina laf edenler kendi zekalarini sorgulasin ! Bu yeni yetme diyetisyenler bu kadinin hic biseyi olamaz... bu kadin eski erbablardan eski bilgi eski tecrubenin insan hali almis hali adeta! Bildikleri hep dogal yoldan ve mantikli.. soyledikleride mantikli dusunuldugunde hepsi dogru helal olsun boyle yuruyen zekalar bilgiler var aramizda .... buyuk usta
@drmaia99236 жыл бұрын
👍👍👍
@ecrinuysal74476 жыл бұрын
Allahım sen bu salak milletimize akıl ver gelmiş bir gram bilgisi olmadan o kadar okumuş biryerlere gelmiş bilgili insanları yok sayıp bir delinin sözüne inanıyorlar. Devam edin böyle siz. İleride döversiniz dizinizi neden böyle yaptım diye.
@elifkocaoglu68806 жыл бұрын
Senin ihtisas alanın ne acaba savunuyorsun da
@tahakaraca99875 жыл бұрын
@@elifkocaoglu6880 deli doktorlardan biridir,nolacak işte..
@sallabie5 жыл бұрын
@@ecrinuysal7447 son derece katılıyorum ne söyledikleri net ne bilimselliğe dayanıyor bol keseden sallıyor sadece
@kubrasengul3613 жыл бұрын
Canan Karatay Hoca’nın söylediği şekilde bir yıl beslendim ve vücuduma o kadar iyi geldi ki çok çok mantıklı konuşuyor kalori hesabı çok saçma... Şu anda da hemen hemen Karatay Hocamızın söylediklerine benzer besleniyorum ancak yulafa fena alıştım ve onu lezzetlendirmeyi de başardım. İnsanın canı uyanınca yulaf ister mi ben artık bu durumdayım. Karatay Hoca candır💙
@omerfarukozkaplan11192 жыл бұрын
Özetle ne tavsiye ediyor?benim vaktim yok. Sabah akşam ne yiyeceğiz . ?
@MrGurup2 жыл бұрын
Merhaba ben ekmek yemedim 1 hafta sanki deli oldum depresyona girdim neredeyse hayattan soğudum kendi kendime diyordum artık dünyada ekmek kalmayacak gibi oluyordum birde işin motivasyon kısmı var eğer moraliniz bozuk ise hangi diyetti yapsanız hikaye bence
@neynoyumben2 жыл бұрын
@@omerfarukozkaplan1119 zaten video üç dk
@elifdeniz6386 жыл бұрын
Canan hoca gibi bir doktor ulkemizde olmasi gurur verici ne diyorsa doru soyluyor varolun hocam sayenizde bende sagligima kavustum saglikli
@merveodur68956 жыл бұрын
Sen cok yasa hocam agzina saglik
@tarkavc75965 жыл бұрын
Gelmiş geçmiş en harbi hoca ,kıymetini bilmek lazım bu hocamızın, bodyci fitness cilar sevmiyor ama onları kim sevsin
@ytglowsquid84784 жыл бұрын
Ayy bu kadina bayiliyorum ne kadar dobra ne kadar dürüst açik sözlü
@turkanozdogan51903 жыл бұрын
Çok kıymetli bir insan, her anlattığı mantıklı çok inanıyor ve saygı duyuyorum....❤️
@Fatma.013 жыл бұрын
Hocam sizden Allah razı olsun.iyiki varsınız,sizin söyledikleriniz gibi hiç bu kadar bilgiye ulaşamamıştım. Rabbim ömrünüze hayırlı ömürler versin inşallah .💐💙💙💜💜
@omerunal89496 жыл бұрын
Medinede peygamberimizin yanina musluman olmayan bir doktor gelir.ey peygamber sahabelerin ben musluman olmadigim icin mi bana tedaviye gelmiyorlar diye sorar.Peygamberimiz (s.a.v)sebebini soyler."Benim sahabem sık hastalanmaz "der.doktor nasil olur diye sorar.Efendimiz derki"acikmadan yemezler,doymadan kalkarlar.
@oozapa6 жыл бұрын
Bu güzel yorumunuz için teşekkürler. Bunu Sadi Şirazi'nin Gülistanında okumuştum. O hekim Acem diyarından gönderiliyor , Bu olaydan sonra o hekim de ''Çok doğru söyledin ya Resulallah , şüphesiz ki sağlıklı olmanın yolu budur '' der . Saygılar ..
@eminebayram73756 жыл бұрын
Ömer Ünal aynen öyle kardeşim👍👍👍
@bingbang42445 жыл бұрын
peki, yemek üstüne ikide birde yemek yememeyi niye tıp dünyasında bir tek bu kadın söylüyor.
@mebrureay20565 жыл бұрын
@@bingbang4244 aidin salihi araştır
@t.a.b.70425 жыл бұрын
@@bingbang4244 çoğunluğun haklı olduğu nerde yazıyor ? Zamanında herkes dünyanın düz olduğunu savunurken 3-5 dünyanın yuvarlak olduğunu söyleyen insanları astılar. Herkes haklı ise niye hastalıklar artıyor tedaviler bulunamıyor ?
@ugur94792 жыл бұрын
Yazıklar olsun bu basına. Bu Kadın o kadar değerliki. Kadını ne haline soktular. Bir kişinin degerinin anlasilmasi için illa yurt dışında yaşaması mı gerekir.
@yagmurgokcek49263 жыл бұрын
Kadın ne kadar kaliteli. Sonuna kadar dinliyor ve asla sözünü kestirmiyor.
@cano263 жыл бұрын
Ya bu kadini cok seviyorum canan hoca cok bilgili bir doktor
@hatira70956 жыл бұрын
Canan hanim sizi cok soviyorum ve size katiliyorum🤙🏻
@CarsiUlan10004 жыл бұрын
Canim hocam benim be❤ Sayende 14 gunde 6 kg verdim! Hayatimda hicbir zaman kendimi bu kadar iyi hissetmedim. Allah sana saglikli ømur versin ❤❤❤
@rumeysabutun42854 жыл бұрын
Peki kahvaltıyı fln verdiği gibi fazla mı yediniz yani 1 çay bardağı kuruyemiş vs. Onların hepsini yediniz mi
@CarsiUlan10004 жыл бұрын
@@rumeysabutun4285 Fazlasini yedim eksigi yok 😁 Bol su, cay ve kahve iciyorum zaten. 2 øgun ye. Bedenin hemen alisiyor..
@rumeysabutun42854 жыл бұрын
@@CarsiUlan1000 Başlangıç kilonuz fazla mıydı benim son 5 kilom o yüzden sordum
Allah Canan Hocamiza can sagligi versin sayesinde sagligima kovushdum cokkkk mutluyum Allah komeyniz olsun daima var olun hocam★★★★★♥♥♥♥♥
@gozdeseguin16032 жыл бұрын
Çok doğru, bende 20 kilo verdim.Allah razı olsun Canan hocadan
@caglarkoc2943 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam. O kadar net ve takır takır sayıyorsunuz ki 😂🌹
@alarayldz13904 жыл бұрын
Haklı hemde dibine kadar haklı bizim insanlarımız doğruyu kabül etmek istemedikleri için bu kadına bu kadar linç ediyorlar
@zhralsgrli77406 жыл бұрын
Ağzina kurban canan hocam.sizi çok seviyorum.çok dobra insansiniz
@ismailyilmaz59856 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık. Canan Karatay seni çok seviyorum. ❤❤❤👍👍👍💋💋💋
@jbyxxx6 жыл бұрын
Bayiliyorum bu kadina..
@LutfiyeOkur-fw3jfАй бұрын
Dediklerinizi yaptım kilo verdim. Sukurler olsun sizi yaradan Rabbime Rabbim size uzun omurler versin.
@lawyer19814 жыл бұрын
değerli insan. el üstünde tutulmalı
@karmakiairsk39615 жыл бұрын
Sizi çok seviyorum hocam.Siz olmadan önce biz mağaralarda yaşıyormuşuz bee.
@asiyenurrehin9267 ай бұрын
Ne guzel bir kadinsin sen Canan hanim Allah senden razi olsun insallah omrune omur katsin ❤
@varisliserife37156 жыл бұрын
Aç ayı oynamazz 😂
@ummetimuhammed26476 жыл бұрын
😂😂😂
@ebrucacan74066 жыл бұрын
Varisli Serife 🤣🤣
@Ibrahim-vu6ms6 жыл бұрын
Varisli Serife aynen öyle ah güzel Anadolu'm hiç birşeyi boşa dememiştir bu zamana kadar
@nurdemir76375 жыл бұрын
Deneyenler mutlu sonuçtan ne mutlu saygilar Sayin canan karataya Allah uzun ömürler versin 😍👏👏👏👏🤝🤝❤❤
@yas-dr8qn2 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun inşallah
@serapcavdar77136 жыл бұрын
Hocanın söylediği herşey doğru 21 günde 3 kilo verdim
@user-zx8ow1uc3r3 жыл бұрын
Spor yaptinizmi peki?
@medinebayar72743 жыл бұрын
Canan Karatayın dediklerini uyguladım cidden çok faydalı 40 gün hiç şeker ve un tüketmedim hiç Bi gün bile tatlı canım çekmedi aklıma bile gelmedi
@lpsaseltv35213 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam sizden kesinlikle bu işi reklam için yapmıyor sağlık için yapıyor👏👏💗
@zavazingobingo81476 жыл бұрын
Canan hocanin dedikleri virgülüne noktasina kadar doğru. Ben 40 senedir 50 kiloyum bilmeden onun soylediklerini uyguluyormusum. Az seker az ekmek, kizartma turu seyler zaten zararli. Gec yemeyin. Bunlari yaptiktan sonra kilo sorununuz olmaz zaten
@akny84766 жыл бұрын
Bu kadına inanın ben de altı kilo verdim sadece ekmeği bırakarak
@gulnaryusibova15586 жыл бұрын
a kny kaç aya ben 20gundu ekmeg yemiyorum hic kilom getmiyor
@missfortune39904 жыл бұрын
@@kutsalcetinkaya5649 en güzeli herşeyden azar azar kararında yemek. Acıkmadan yememek.
@derinalem77974 жыл бұрын
@@kutsalcetinkaya5649 et veya yumurtayı sınırsız yiyin demiyor,her sabah 2-3 yumurta öneriyor..kimse bir öğünde bir öküzü yiyip biteremez doyuncaya kadar ye kafi.
@rovseneliyev38764 жыл бұрын
Salam mən 10kilo verdim bir ayda canan hocanın dediklləriylə
@yusufemrullazade78214 жыл бұрын
Mende superdi bu qadin ama kimse inanmir ama dediyini hele tam etmedima etseydin cox vererdim belkede
@ramilarzayeva86942 жыл бұрын
Allah uzun ömurler nasib etsin deyerli hocam
@Ruzgarlasavrulanlar6 ай бұрын
Hocam siz Türkiyenin gürurusunuz, izindeyiz ve sağlıklıyız.❤❤❤
@gokyuzununogrencisi70023 жыл бұрын
muhabir: Canan Karatay'ın canı hiç şeker çe(kmez mi ?) Canan K. : Hayır çekmez, çünkü alışmamış çünkü çocukluğundan beri annesi ona hiç şeker vermemiş. 😂😂
@darknesdarknes94445 жыл бұрын
Dort gun oldu 300 qram gitti Saqolun Canan hoca size cok inaniyor ve guveniyorum zahmetsiz ac kalmadan guzel zagiflama saqliqli beslenme helal size hocam
@ebrues20632 жыл бұрын
4 günde 300 gram mı ben spordan sonra 1 kilo veriyorum 300 gram nedir hocam 😅
@merve4601 Жыл бұрын
Pandemi de 90 kiloya ulaşmıştım baktım hiçbir diyet bana göre değil doyana kadar yerim dedim başladım Canan Karataya arkadaşlarım benimle çok alay etti sen böyle kilo veremezsin diye 4 ayda 20 kilo verdim 1 yılın sonunda 29 kilo verdim 61 kiloya ulaştım Canan Karatayı çok seviyorum Allah uzun ömür versin bu ülkenin böyle hekimlere ihtiyacı var benden sonra kaç arkadaşım daha kilo verdi Allah razı olsun Canan hocadan şişman olan herkes bu diyeti yapabilir inanın sağlık bulursunuz 10 yıl önceki kiloma döndüm
@hileifsa8523 Жыл бұрын
Selam .nasil verdiniz ve ne yediniz
@merve4601 Жыл бұрын
@@hileifsa8523selam öncelikle canan Karatayı çok fazla dinledim 2 tane kitabı var onları aldım ve canan Karatayla zayıflayanlarıda sürekli dinledim sabah 9.00- 9.30 arası kahvaltımı yapardım kayısı kıvamında kaynamış yumurta 2 tane istediğin kadar zeytin ben 10 tane yiyordum peynir istediğin kadar Beyaz ama kaşar olmayacak mevsimine göre yazın salatalık domates kışın turp marul maydanoz ve istediğin kadar ceviz ama kavrulmuş olmayacak taze hemen kırıp yiyeceksin fındık yer fıstığı ama bunların hiçbiri kavrulmuş olmayacak başlarda 1 hafta falan günkurusu yedim 3 tane falan o da metabolizmayı hızlandırıyormuş ama sonradan bırakacaksınız karnınız ne zaman doydu bırakın akşam 8 saat geçtikten sonra yiyeceksiniz 5 gibi bu arada bol su içmeniz gerekiyor şekersiz Türk kahvesi ne kadar isterseniz ben 2 fincan içerdim istediğiniz kadar çay Şekersiz olacak akşamları salata mevsimine göre kuru fasulye nohut ama nohut ayda 1 kez yenecek çünkü nişastalı et tavuk balık ama hiçbirisi yağda kızartılmış olmayacak hafif ateşte yada fırında bunlar hep doğal olacak hakiki zeytinyağ hakiki tereyağ evde kendin yoğurt mayalaman gerekli evturşusu kayatuzu yemelisiniz yemeyeceklerin şöyle salam sosis sucuk havuç pişirilmiş yemeyeceksiniz çiğ yiyebilirsiniz bezelye patates ekmek şekerli hiçbir içecek abur cubur asla ben meyve bile yemedim ilk 4 ay sonradan sadece sabahları 1 porsiyon yiyebilirsiniz pirinç bulguru bile fazla yemedim çünkü vücutta su tutuyor akşam yemekten sonrada sabaha kadar hiçbirşey yemedim sabah 9 a kadar 2 öğün besledim böyle ilk 1 ay 8.5 kilo verdim 2.ay 6 kilo verdim 6. Ayda tam ideal kiloma ulaştım 65 tim sonra 5 kilo vermek uzun sürdü diğer aylarda 5 kiloyu her ay 1 kilo verebildim yani kısaca şeker ekmek nişastalı doğal olmayan pakete girmiş hiçbir gıdayı tüketmesi günlük 1saat yürüdüm kendi tempom da koşma asla 2 öğün besledim sabah ve akşam yemekleri arasında 8 saat zaman geçirdim hiçbirşey yemedim sakız bile çiğnememelisin yemekten sonra hemen dişlerini fırçalamalısın leptin hormonunun salgılatman için baya teferruatlı ama çok güzel kilo veriyorsun ha hepsini doğal mı yedim tavuk asla doğalını yemedim yumurtayı köy yumurtasını arada köyden aldırtırdım zeytin yağını az az birşekilde yedim sonradan normale döndüm ama asla market tereyağını yemedim çünkü. İçinde patates varmış ama yoğurdumu hep mayaladım ilk 6 ay çok dikkat edip sonradan yağını falan normale çevirebilirsin çorbalarının içine un falan asla koymadım mercimek köftesine bulgur koymadım tam kilo verene kadar azmetmek önemli olan kilo verdikten sonra bulgur yiyebilirsin ben hızlı vermek amaçlı bulgur bile yemedim asla pirinç makarna yeme kilo verdikten sonra bile yediysen bile sonra tekrardan aynı düzene dön sürekli makarna falan yememelisin
@huseyinunal982 Жыл бұрын
@@merve4601anlamıyorum ki kas oranınız nasıl bunca şeyden sonra
@merve4601 Жыл бұрын
@@huseyinunal982hiç sarkmam olmadı inanın hatta sürekli yürüdüğüm için bacakların hareketli kollarımdan sarkar düşüncesi çok oldu ağırlık kaldırdım şınav falan günde 5 tane belki etkisi olmuştur ama benim zayıfladığımı bilmeyen bir kişi asla sonradan zayıflamış demez yüzüm dişlerim güzelleşti dişlerim bembeyaz yüzüm pürüzsüz oldu diş ağrım olurdu diyetten önce o bile kalmadı şeker yemeyince vücut yenileniyor. Kastanda gitmesi imkansız ben çok fazla et tükettim yumurta ve peynir çok yedim önceden bu kadar yemezdim
@amanmemmedov33643 жыл бұрын
Allah razi olsun hocam senin dediklerini yapdim cok mutluyum 1 bucuk aya 8 kilo verdim tewegurler sene
@user-zx8ow1uc3r3 жыл бұрын
Tekce dogru beslenme ile bes idmansiz?
@user-zx8ow1uc3r3 жыл бұрын
Tekce dogru beslenme ile idmansiz?
@halilmertaskin11806 жыл бұрын
Bu kadın çok haklı arkadaşlar
@wo-man36096 жыл бұрын
ERSİN M
@haticeozgen83613 жыл бұрын
Aynen meyve veren ağaç taşlanır
@edanurabrak59194 жыл бұрын
Bu kadından daha fazla lazım türkiyeye
@tomaxanim636 жыл бұрын
Hocam guzel hocam sizi dunyaktar kadar seviyorum iyki varsiniz 💗💗💗💗💗💗
@dilefruz47096 жыл бұрын
Bu kadın sonuna kadar hakli ben kitabini aldım ve 8 günde 4 kilo verdim
@gizemvural91655 жыл бұрын
Kadın cok zeki ve bilgili bos beles insanlar anca konussun
@Elifmeryem063 жыл бұрын
Yemin ederim bu kadin tam alkışlık👍👍👍👍
@muanasible49594 жыл бұрын
bu kadın doğru söylüyor ben hep diyetler uydum uyku düzenim giti yemek içmek tat t yok birde üstüne üstlük verdiğimiz kiloları aliyoruzzz
@Galatasarayli122 жыл бұрын
Hocamizin her dediğini ailemde uyguladım ve allah var gerçektende eskisinden çok daha dincler. Bu değerli bilgileri hocamız yıllardır bedava aktarıyor bizede cahil milletimiz laf yapıyor sade
@user-xr1kq3ui2l5 жыл бұрын
Canimsin Canan Karatay. Hepimiz onun onerilerine uymaga calishiyoruz.
@denisdc15724 жыл бұрын
Evet kesinlikle haklı bende karatay diyeti ile 20 kilo verdim ... cok seviyorum karatayi önemli olan leptin hormonunu çalıştırmak
@samirashiralizade76604 жыл бұрын
Selam bana yazarmisiniz nasil verdiniz bende karatay dieti yok
@samirashiralizade76604 жыл бұрын
Yardimci olursaniz sevinirim tesekkürler
@esing.34054 жыл бұрын
KZbin de Canan karatay ile ilgili videolari izleyin hep aynı şeyleri söylüyor zaten, hemen kavrarsiniz.
@samirashiralizade76604 жыл бұрын
@@esing.3405 tesekkür ederim
@mehmetarslan46875 жыл бұрын
Kadının dediği amerikalı profesörlerle aynısı.. aslında tavsiye ettiği intermittent fasting ve ketogenic diet:)
@kutbettinkizilyel42852 жыл бұрын
Canan karatay iyiki varsın keşke her insan senin gibi dürüst olsa
@ayhankudal64923 жыл бұрын
Bir gün herkes canan karataya hak vericek
@nnn3488 Жыл бұрын
Aynen size katıkıyorum birgün değeri anlaşjlacsk
@Unzbrl3 жыл бұрын
Hayvansal yağı tavsiye eden kaliteli bir dr. Canan Karatay...
@snakeperson54673 жыл бұрын
Evet hayvansal yağ çok sağlıklı zayıflıycam diye yağsız yoğurt süt alıyorlar bilmiyorlar ki o yağ kilo vermeye yardım ediyor
@gunelmdtova87723 жыл бұрын
Canan hanım sizi çok seviyorum.
@dinarazafarova12274 жыл бұрын
Allah razi olsun janim benim.Bir haftada 5kilo vardim sizni sayanizda😘😍
@mavsencoskun31263 жыл бұрын
Allah başımızdan eksik etmesin seni canan hocam
@user-jg7wt5qo7i5 жыл бұрын
Harfiyen doğrudur canan karatayin diyetini uygulayın arkadaşlar şeker hastasıydım 130 kg dim şeker ilacı kullanıyordum şu an 95 kg ve şeker ilacını bıraktım ekmek be pirinç hem aciktiriyor hem şekeri yükseltiyor kendimi 6 ay boyunca takip ettim hergun şekerimi 5 kez ölçüyordum abartısız ekmek ve pirinç şekeri felaket yükseltiyor
3 жыл бұрын
hocam çok iyi konusuyorsunuz da sizin bahsettiğiniz şey ketojenik diyet isimlere takılmayın yada kulplara ketojenk diyet bugün en önemli sağlıklı diyet doğru
@elifnida51713 жыл бұрын
Türkiyenin en önmli degerlerinden Allah uzun ömür versin 🙏👏
@serkanersoy88274 жыл бұрын
Ben canan hocamı cok seviyorum o ne diyorsa doğrudur hocamın söyledik lerini yaptım zayıfladım kilo veremiyenler hocamın sözunu dileyin
@someone-il2ow3 жыл бұрын
Birden çok diyet listesi olması herkesin farklı bir metabolizması,fiziksel aktivitesi,hassasiyetleri olduğu için olabilir mi acaba
@fatihonderen3 жыл бұрын
Bir sporcu olarak söylüyorum, bu kadın gerçekten ya konuyu çok yanlış anlatıyor. Ya da izleyici kitlesi 40 plus memeleri, kolları sarkmış kadınların anlayacağı dilden konuşuyor. Yoksa ben gerçekten profesyonelliğini sorgularım yani. Bir de şey dedi istediğiniz kadar şekersiz çay, kahve içebilirsiniz ( istediğiniz kadar) 🤭🤭🤭 şaka gibi yaaa
@zeyzey37213 жыл бұрын
@@fatihonderen istediğiniz kadar derken diyor zaten kimse 10 bardak içemez içiyorsa hastadır. Sizin mesleğiniz nedir ? Prof olmuş birinin açıklamasını yalanlayarak kadar bilgiye nerden sahipsiniz?
@zeyzey37213 жыл бұрын
Öyle bir şey yok diyor kadın işte şeker herkese zararlı,ekmek herkese zararlı diyetisyenler de bunu çok iyi biliyor.
@someone-il2ow3 жыл бұрын
@@zeyzey3721 Ekmek ve şekeri direkt zararlı olarak değerlendiremeyiz,her şey zararlıdır aslına bakarsanız önemli olan dozudur. 10 bardak içen biri varsa hastadır demişsiniz,doğru söylüyorsunuz fakat çayı çok seven kahveyi çok seven biri de istediğim kadar içebiliyormuşum diyerek 10-15 bardak içebilir,o yüzden istediğiniz kadar ifadesi asla kullanılmamalı diye düşünüyorum😊
@zeyzey37213 жыл бұрын
@@someone-il2ow değerlendirebiliriz, bilimsel kaynakların tamamı rafine şekerin ve bugün organik olmayan bütün ekmeklerin zararlı olduğunu söylüyor. Zaten in bardak çay içen biri yine Canan hocanın dediği gibi açık ve şekersiz içerse inanın şekerli ve demli içtiği bir bardaktan çaydan daha az zarar görecektir. Kahveyi ise sürekli takip edenler bilir asla iki fincanı geçirmeyin diye açıklamaları var. Ben sağlıkçı olarak bilimsel açıdan da haklı bulduğum için Canan hocanın dediği gibi beslenme taraftarıyım, paketlenmiş gıdalardan uzak duruyorum,bol hareket ediyorum vs vs... Herkes bu kadar tepki göstereceğine keşke uyum sağlasa...
@gokyuzununogrencisi70023 жыл бұрын
Fındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtır. çok tatlı ya 😂
@nurefsanakdeniz15246 жыл бұрын
yaa hocam masaaallah size....harikasiniz
@a93abdullaeva294 жыл бұрын
Turkiyede yasayanlar icin zeytin fistik falan cokda paha deyil amma benim yasadiqim yerde cok pahali bunlar 😢😢
@kedai.qw03 жыл бұрын
Merak etme bizdede pahalı .d Bunlar ZenGiN TürKler Oqjsoajkahks Ben faqirim qqksqksjaj
@nehiryagmuroglu74434 жыл бұрын
Diyetisteynde 2 saatte 1 yemek aliskanligi kazaniliyor bu kotu bir sey diyeti birakinca her dk bir syler yemek isteniyor cunku vucut alisiyir yemeye cunku
@DENIZDENIZ-ef4fr6 жыл бұрын
ALLAH Canan Karataydan razi olsun omrune bereket versin.Dediklerine aynen katiliyorum insulin direncim var onceleri gittigim doktor diyetisyene yonlendirdi hic bir ise yaramadi kilo verdim sonra tekrar aldim.Fakat Canan Karatayin mantigiyla beslenince simdi rahatim ideal kilomdayim ve kilomu sabitleyebiliyorum.ALLAH ondan razi olsun
@tenqri27613 жыл бұрын
Evet doğru deyir..çox işleyen çox yeyər..az işləyən az yeyər...mənim nənəm söylerdi ki bazan iş gücden yeməyə vaxtım olmazdı..1 kasa tere yağın içib işimə gedərdim.
@rkmkhva73185 жыл бұрын
Prof .Karatay 1defa "yeşilliklər şişmanlatır" demişdi.ondan sonra güvenim itdi bu prof.a.Çunki tecrubeme göre yeşillikler zayıflatır
@adengece88575 жыл бұрын
RKMK hvəa yeşillikler şişmanlatır derken şunu demeye çalışıyor: yeşillikler çok çabuk açlık hissi oluşturur ve bu açlık sizi ekmeğe, pilava yönlendirir ve akşam 8 den sonra yemeğe teşvik ettirir. Ve haklı verdiği kahvaltı tabağı beni tüm gün tok tutup avıkmamı engelliyor eğer zorunlu olmasaydı akşam yemeği de yemezdim ve veridği beslenme programı ile yaklaşık 900gr/1kg verdim 4 gün içinde
@ismayilxidirov83606 жыл бұрын
Can size qurban olum.men cox duz deyirsiz..Azerbaycandan size salamlar...sabahdan soz SEKERE son..EKMEYEDE....
@sabinabaxshizade80092 жыл бұрын
Kilo vermek için tutarlı bir karar aldım. Canan hanımı izleyip bunu başarıcam. Pek kilolu diyilim ama yaz geliyor malum 🥰 Azerbaycandan selam olsun "iyi beslenin, sağlıklı olun" diyen profesorumuza
@ftss7776 ай бұрын
Kitaplarını alacağım diyeti işkenceye çevirip daha da kilo aldırıyorlar. Ekmeği bıraktım zaten kilo veriyorum
@fatmacengiz55385 жыл бұрын
Ben 18 verdim bu kadın çok doğru söylüyor
@sedagungor81774 жыл бұрын
Ne kaadr surede
@esing.34054 жыл бұрын
Ben 3 buçuk ayda 14 kilo verdim. Hala da devam ediyorum. Ama kaçamak yaptım arada yapmasam daha fazla da giderdi kesin 😁
@sabriyeeroglu53956 жыл бұрын
Vay be hakkatten bravo 👏👏👏👏👏
@camal865 жыл бұрын
Ac qalmaqdan mumyaya dönürlər. İnsan gibi yeyin, sağlıqlı yeyin ,sağlam olun deyir. O kadar haqlı ki. Ben sayəsində çok hastalığı atlatdım. Yürüyemirdim belə. Çok Təşəkkür lər.
@guneliyeva73386 жыл бұрын
Super qadın xalqın sevir her kes bu qadın kimi olsa dünya cenete döner
@ulkuyldrm9835 жыл бұрын
Turp yiyin turp gibi olun fıstık yiyin fıstık gibi😀 bayılıyorum bu kadına ya
@Gonca6486 жыл бұрын
En kral doktor sensin.iyki denemişim
@Sevgül.442 жыл бұрын
Canan karatay dünyanın en iyi Dr bence Yapay herşeye savaş açmış bizleri düşünüyor onu cok seviyorum
@isszvagonvra19495 жыл бұрын
Takipde olduğüm koreli idolumde her öğün arasına 4 -5 saat koyuyor ve yemek yediğiniz zaman midenizin boş olduğundan emin olun diyordu.Ve baya kilosunu koruyor ..Kadın doğru söyluyor kitabında.Dağılınnn
@grlnthespace58566 жыл бұрын
yürü be hoca
@Sude-en1eh3 жыл бұрын
Onun dediklerini yapsak onun kadar yaşarız
@user-lq7zy1cu7y4 жыл бұрын
Gercekden dogru soyluyo agzina saglik sadece saglikli yemek gerek
@arzumuxtarova5627 Жыл бұрын
Aynen acıkınca yemek en doğrusu ve zamanında yemeyi bitirmek. Fazla yememek. Ve 5-6 saat ara vermek
@ereneren32736 жыл бұрын
Hepsi dogruCanan hocanin dedigi her sey cikiyir
@esing.34054 жыл бұрын
Karatay la 3 buçuk ayda 14 kilo verdim, ve hatta küçük (büyük 😁) kaçamaklar da yaptım, yapıyorum. Ama o kadar kolay ki.. Kilo vermeye tam gaz devam 🎈