Capire le emozioni: come entrare a contatto con la propria parte emotiva

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Perché è così importante capire le emozioni? E come entrare a contatto con la propria parte emotiva? Ecco che la storia di Marianna ci insegna quanto sia fondamentale ascoltare le nostre emozioni, ma anche come imparare a farlo in maniera efficace.
00:00 Introduzione
Purtroppo, per un motivo o per l’altro, spesso impariamo a nascondere o negare alcune emozioni, a volte senza nemmeno rendercene conto, oppure semplicemente le trascuriamo e facciamo finta che non esistano.
1:39 Il rischio di non ascoltare le proprie emozioni
ciò che non ascoltiamo e non affrontiamo può tornare a bussare alla nostra porta sotto forma di sintomo psicologico.
02:12 La storia di Marianna
02:38 Cos'è l'astenia?
02:53 La scelta della psicoterapeuta e i sintomi di Marianna
05:31 Come entrare a contatto con la propria parte emotiva?
06:25 Il diario delle emozioni
08:06 Dare un nome alle emozioni
11:23 L'emergere dei bisogni affettivi
16:12 Imparare a prendersi cura di sé
17:10 Gestire i conflitti interiori
18:45 Terapia come luogo di accudimento ed esplorazione
20:20 Epilogo
Mindcast è il podcast che racconta cosa succede dentro lo studio dello psicologo.
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#emozioni #psicologia #psicoterapia

[@psicologomilano]

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[@Pufy9922]

Fantastico questo modo di aprire sempre più finestre sulla trasformazione che avviene in uno studio di Mindcenter💎!! Ho apprezzato tanto, Doc. come ha descritto i vari step di questo processo, tant'è che mi ha proiettata lì, al posto di Marianna durante tutto il percorso 😊🐛🦋! Grazie, grazie tante Doc. per il suo prezioso lavoro 💯💚! La saluto con stima! Complimenti anche al suo bel team👏!

[@psicologomilano]

Grazie mille😍 Sono e siamo contenti di ricevere questo riscontro, abbiamo lavorato tantissimo per riuscire a portare queste storie fuori dallo studio e speriamo davvero possano essere utili a comprendere meglio che cosa succede in un percorso psicoterapeutico. Grazie ancora da parte di tutto il team!

[@atenamanea7]

Grazie, si impara sempre, anche da situazioni diverse dalla propria... E imparare è diventato una passione! Perché è tutto cosi semplice e chiaro in questi podcast!😊

[@robertafloris3652]

Grazie! 🙏💖

[@boy8321]

molto interessante

[@user-ol6hw3bu4y]

Bravissimo😮

[@alessioorsucci7731]

❤

[@alchemi___]

❤