cara agar badan melenting saat melakukan spike

#fisikvolly #volleyball #volly

[@aqmar86]

mantap bro...

[@agustinusseda2184]

Mau tnya bang,, klo fisik dalam 1 hari minimal brp jam?

[@sultonmuhammad9454]

Saya coba melentingkan badan saat bermain dan tinggi lompatan saya se akan² berkutang karena melentingkan badan

[@sriyantos.pd.i6313]

tinggal didaerah mana ya

[@TAWANG_FORYOU]

Min mau tanya itu rutin ya?

[@trinoyosafat3992]

Bisa di lakukan di lakukan di jadwal fisik mu bro

[@krepchannel2473]

Fisik berapa kali yang bagus?