Trinoyosafat

Пікірлер

@alpagmg6923 12 сағат бұрын

awalan saya yg pertama ,mau mengubah nya susah sekali karna sudah terbiasa

@muhammadjimly9461 4 күн бұрын

Kalo fisik pakai sepatu joging boleh kh bg?

@AndikaRamadani-dt5wf 5 күн бұрын

Bg Cara mengatasi bahu sakit saat spek bg 😢

@sahidresek1093 5 күн бұрын

Kurangi pengeluaran sperma😂

@holanhunter1174 2 күн бұрын

istrht aja bang skitar satu hari atau 2 harii stelah itu saat mainn ushakan pergangan pmnasan dan jgn lp prbnyak pus up biar bahu dan otot lengan lebih kuat

@AndikaRamadani-dt5wf 2 күн бұрын

@@holanhunter1174 preganganya gimana aj bg bisa kasih tau

@holanhunter1174 2 күн бұрын

@@AndikaRamadani-dt5wf peregangan pling simple pke grkan senam aja bang biar lebih happy ltihannya

@Hwannvtuber 5 күн бұрын

Kak doain aku sekarang turnamen voli pas sore semoga menang

@trinoyosafat3992 5 күн бұрын

Siap, ayo semangat

@nubhunter147 6 күн бұрын

Intinya ketika lagi melompat kita harus tenang kalau ingin ringan

@AncDefg-xj2np 10 күн бұрын

Mas misal kalo seminggu latihannya hanya 5× bisa ga ya

@BakrisangarSangarbakri 15 күн бұрын

Gw mah tergantung boka dari seternya KLO bolangak enak ya gak enak

@kevasabdicwaruwu8278 15 күн бұрын

Bg apakah melakukan onani bisa menghambat tinggi lompatan kita

@FawazArkan-z5j 17 күн бұрын

bang perlu lari kecil dulu ngak?

@AhmadDjaki-w4h 25 күн бұрын

Sampe berapa bulan latian kayak gitu sob

@DedetPlonco 27 күн бұрын

Kak kolo lompat gawang berapa repetisi

@riskiwahyu4554 28 күн бұрын

inti dari kesuksesan adalah sabar. step by step

@princesoppo7212 29 күн бұрын

Itu tingginya brpa bang smuanya.. salam kenal dari Jambi bang.💪💪👍

@rablinstrablinst409 Ай бұрын

Badan saya gemuk gimana mas caranya

@DedetPlonco Ай бұрын

Kak itu berapa repetis

@rablinstrablinst409 Ай бұрын

Semenjak engkel kaki kanan cedera saya jadi takut melompat

@heevadee9249 13 күн бұрын

Tapi untuk smash kan tumpuan kaki kiri bg? Ngeblok paling yg perlu kedua kaki

@rablinstrablinst409 13 күн бұрын

@@heevadee9249 tapi tetap takut juga

@rablinstrablinst409 Ай бұрын

Bagaimana dgn badan yg agak gemuk

@ricnoduha4396 Ай бұрын

Cara membuat beban pinggang gmna bg

@jakartajkt5519 Ай бұрын

Ada apa dengan tangan saya bang kata platih lopatan saya tinggi ,power ada tapi pas eksekusi bola smash kadang out

@bganwarchnl9067 29 күн бұрын

Latihan poles bg

@ms.handri Ай бұрын

yg jelas klo mau keras ketika spike posisi bola jangan diatas kepala tp didepan/muka kita, klo bsa posisi 45 derajat didepan kita , sy jamin mak jedooorrrr.. *catatan lompatan hrs tinggi klo enggak bisa jumping/lompat yg tinggi mending belajar lompat,, supaya bisa lompat yg tinggi dulu

@danuartadanuarta7918 Ай бұрын

Bang kasih caranya membuat beban seperti itu.mau buat tapi gatau caranya gimana

@AffanswagHaidar Ай бұрын

Brubahan nya brpa hari ya mas?

@febriansyah3749 3 күн бұрын

3 bulan bro ga ada yg instan

@AffanswagHaidar 3 күн бұрын

@@febriansyah3749 iya tau..oke

@allrenggo89 Ай бұрын

Yang paling susah itu nempatkan posisi kaki..kara terbiasa lurus.. Bang jkw pusisi kai d L gitu Ngaruh gak ke loncat ..apa itu cma buatt ngasilin power ja

@irwanwan8831 Ай бұрын

Mksih bg teori nya😁

@IyanNich Ай бұрын

Gg sih gw gabut nyobain latihan ini sangat bermanfaat mksih bg😊

@mulyachan Ай бұрын

salam olahraga sangat membantu bagi permula,sukse slalu bg..

@devitrimelani3362 Ай бұрын

Terimakasih atas motivasi nya bang👏🏽

@AdliFairuz-zl1ew Ай бұрын

Bang kalau latihan fisik tiap hari gimana bang

@Amzani-x5k Ай бұрын

Gw brusan cobain... Kirain gampng.. ternyata cpet bgt cape 😂😂😂

@AhmadRosi-p9f Ай бұрын

Kalau umur 12 gpp bng gw fisik terus nih nonton video abng

@wahyudi.9 Ай бұрын

Bg, fisik sebelum tidur efektif juga gak?

@SapiraPira-q6y Ай бұрын

Terimakasih bang totornya

@tegarsetiawan5225 Ай бұрын

harus latian demi meneruskan generasi voli di kampung 🔥

@MMauludin-j3p Ай бұрын

Ini latian bagi yg masi bujang klau yg uda punya ank pasti mules perut 😂

@diandian2656 Ай бұрын

Tepat sekali,aku buat macam ni sakit perut badan pun lemas 😂

@princesoppo7212 Ай бұрын

Itu dalamnya brpa meter bang.

@SalmanRacing 2 ай бұрын

Ngeri apanya bang

@LamhotHutagaol96 2 ай бұрын

Ap ada perubahan pada lompat Tan

@LamhotHutagaol96 2 ай бұрын

Bang klo 2minggu sekali naik turun gunung gmna bang😅😅😅

@bayougoyzua1539 2 ай бұрын

Cara Membentuk Otot Paha Bang Gimana Caranya 🙏

@SamsudinKoplok 2 ай бұрын

Makasih bng ilmunya

@ImamRr-rm8ei 2 ай бұрын

😞 expired key

@dimstywwnn 2 ай бұрын

alhamdulillah fisik tiap 4hari per minggu ,selama 6 bulan udh terasa sih,intinya konsisten

@AffanswagHaidar 2 ай бұрын

Otot kaki nya mantepp

@annasetia4 2 ай бұрын

Itu setiap hari apa seminggu brpa x?

@Kepodeh299 2 ай бұрын

Cara membuat gimana bang ?. Apa ada tutorial membuatnya ?

@lusiapa1206 Ай бұрын

Latihan Di dinding

@Kepodeh299 Ай бұрын

@@lusiapa1206 siap coach

@AmsonJemadin 2 ай бұрын

Terimakasih tipsnya ade

@alpagmg6923 2 ай бұрын

kalo fisik tangan kayak gini lebih bagus pakai karet atau barbel bang untuk pecutan?

@NanaNini-t7u 3 ай бұрын

Makasih mas tutorial nya sekarang bisa tarkam terus

@RaffaAndiska-y8m 3 ай бұрын

Mau nanya nih Kak makai dumble ganti botol minum nya bisa kak?

@PakGom 3 ай бұрын

Video ini sangat membantu..

Ең жақсы KZbin

Пікірлер