Cara Berenang Santai & Tahan Lama

[@saropahaufaaufa6847]

Waaah betul mas saya dah praktekin..memang lebih santai and tidak ngos ngosan👍👍👍👍👍terima kasih buuuanyaaaaak ya mas..

[@mujis9159]

Alhamdulillah Trimakasih mas, setelah melihat video 2 sampean sekarang saya sudah bisa renang gaya bebas, walau masih ngos ngosan Dan ini mbuktikan meskipun sudah usia 38th baru belajar renang, asal Yaqin dan ketemu teknik yg benar pasti bisa

[@dery3698]

alhamdulilah mas berkat nonton video mas saya jd bisa berenang mas awalnya saya pesimis banget karna saya gk bisa berenang dan umur saya sudah 19 tahun dalam waktu 1 minggu saya sudah bisa dikatakan lumayan mahir berenang berkat video mas padahal saya 100% sblmnya tidak bisa berenang sama sekali saya belajar otodidak sendiri walau pertama kali ke kolam malu diliatin orang hehehe yg penting berani dlu dari pada malu terus gk bakal bisa bisa kita hehe bahkan sekrang udh bisa kepala ngambang di air hehe makasih banyak mas video tutorialnya sangat bermanfaat bagi orang seperti saya untuk temen temen semangat belajar berenangnya jangan malu heheh makasih sekali lagi mas

[@Ikhwanudin]

Terimakasih kembali. Alhamdulillah

[@titikhandayani5425]

Saya baru bisa berenang umur 44th ,setelah lihat video ini

[@vivisilvia6092]

Assalamu'alaikum , terakhir saya berenang sebelum liat video2 dari Pak Ikhwan 7th yg lalu dan itu extra renang pas SMA , tapi kemajuan renang saya lambat sekali pada saat itu , ga bisa jauh, kesulitan napas, n sering keminum air , sampe lulus pun renang saya belum lancar. dari dulu kepingin banget bisa renang dg lancar, dan Alhamdulillah Nemu Channel bapak. sekarang saya sudah punya anak 1 umurnya 1 setengah tahun. pengen banget nyoba trik2 dari Pak Ikhwan , akhirnya nyempetin waktu buat ke kolam renang, dan setelah 2x Dateng ke kolam renang dan nyoba trik2 dari pak ikhwan, Alhamdulillah saya bisa renang dg lancar, bisa jauh, tahan lama , bisa napas dg tenang dan ga keminum air kolam lagi, seneng banget saya bisa renang dg lancar . Terimakasih Pak atas video2nya , trik2 yg Bapak berikan , bener2 bermanfaat. Saya doakan semoga ilmunya berkah, sehat selalu dan sukses selalu.

[@Ikhwanudin]

Waalaikumussalam. Aamiin. Semoga mbak Vivi sekeluarga juga sehat selalu

[@imamahmad1932]

Alhamdulillah setelah mengikuti channel ini, kami juga merasakan peningkatan. Sebelumnya baru bisa berenang. Untuk menyeberang kolam renang lebar 10m aja belum kuat. Sekarang Alhamdulillah sudah kuat 3 putaran... Jazakumullahu Khoiron, atas ilmunya...

[@muliaswijaya2425]

bener bener terbukti nafas tidak ngos ngosan. terimakasih ilmu nya sangat bermanfaat pak. saya belajar dari 0 sampai sekarang bisa berenang lama berkat bapak.. terimakasih banyak ilmu nya pak

[@ameliadesta4491]

Berkat bapak saya jd bs berenang lagi stl sekian tahun absen ga renang dan lupa tekniknya..makasih pak

[@wahyuniningsih3264]

Sebelumnya saya hanya berenang ala kadarnya, gabisa ambil nafas, setelah liat tutorial bapak berenang gaya dada mulai dari dasar alahmdulillah 1 jam saya praktek dan bisa, terimakasih ilmunya bapak. Dan bener peralatan yg paling penting sebelum berenang adalah kacamata, meskipun belum bisa berenang tetep butuh kacamata. Sekarang mau belajar gaya bebas

[@shahirsensei5299]

Alhamdulillah mas... Sy dari Malaysia.. berkat video mas.. sy sekarang bisa renang... Moga Allah memberkati usaha mas ikhwanudin...ameennn

[@hjsuwarti2273]

Betul skali bok.trimkasih.skrg sy sering praktekkan gaya yg bapak ajari ini semoga ilmunya jadi berkah.

[@EleanorArunika]

Praktek nanti , matur nuwun berkat vidio Bpk saya jadi bisa renang .di usia 60 thn baru belajar renang ,,

[@r-nanie]

Jazakallahu khoiron ilmunya pak @ikhwanudin skrng sy mampu renang dg tenang berkat tutorial2 Bpk...

[@Ikhwanudin]

alhamdulillah

[@yosepheskandar1435]

saya perenang pemula dan sudah berumur, sangat respek dan tertarik dengan cara berenang mas ikhwan, thanks a lot

[@apinhobbies6802]

Saya pernah 1 jam lebih ngelilingi kolam, berhenti karena ngantuk 🙂 kuncinya memang santai aja, latihan di kolam anak yg tidak dalam (50cm), kalo badan sudah bisa mengapung dengan baik & gerakan santai, pasti bisa ngelilingi kolam 1 jam nonstop

[@bocahrematja]

Hebat, saya baru belajar gaya dada 1 bulan udh bisa dapet 800m tapi santai

[@megusta1629]

50cm wtf

[@megusta1629]

50cm wtf

[@apinhobbies6802]

@@megusta1629 Serius ngab, di kolam 50cm bisa mengapung pake gaya katak, kolam 2M dst pasti gampang dan bisa mengapung. Saya dilatih di kolam segitu biar bisa santai renang

[@HenisIsti]

Ak gmpang ngos2an.blm tau taktiknya

[@ekasarihariyanti7430]

Saya kena saraf kejepit pak usia 52 th, LG belajar berenang dari nol, dng melihat video bpk mudah2an segera bisa berenang, n gak sakit lg.

[@arrofihidayat2048]

Makasih pak berkat tutorial Bpk sy jdi bisa renang walaupun blm bisa jauh"

[@cagur8827]

Alhamdulillah, setelah saya mempraktikkan playlist bapak, saya akhirnya bisa merasakan nikmatnya berenang 🤗👍👍👍

[@mohdhafiz7815]

Tq mas...saya boleh berenang ikut tips yang mas ajarkan. Moga ilmu yang berguna ini dapat memberi manfaat pada semua orang.

[@tribudiraharjo5485]

Berkat liat vidio di chanel ini saya sudah sedikit agak bisa renang bos.. dari yang asalnya nol..ttimakasihhh🙏🙏

[@hisyamabdurrahman8717]

Matursuwun ,ilmunya ...mantap

[@fififitrijani4837]

Setelah dipraktekkan Alhamdulillah sdh mulai bs renang. Trm ksh Mas

[@susiyeka5179]

Terima kasih ilmunya .... Sy msh belajar dan merasa renang sy smkn baik dan smkn nikmat

[@endis67]

Betul sprt ini, lbh rileks dan tenang, tdk mudah lelah krn memanfaatkan daya luncur jg..

[@subhancholid8945]

terimasih telah membantu saya belajar berenang. semoga mas ikhwan semakin kencang renangnya😜

[@dedekafriani3588]

Alhamdulillah setelah menonton ini.saya sudah bisa renang

[@sugiyanto8833]

TKS bank ilmunya ternyata gitu caranya org awam blm tau kalau banyak gerak akan ganggu luncuran.

[@larasdanar8730]

Suka bangett ama konten2nyaa.meski aku jg les renang tp aku masih terus mahaminnya lewat konten bapak inii

[@yuliayoga6313]

Terimakasih tips nya pak..besuk mau langsung saya praktek in..🙏

[@hajeriahg2892]

Terimakasih kang sy sdh bisa renang hanya lewat vidio ini sy belajar

[@Randi-l9i]

itukan kakix hanya satu kali hentakan..sepertix lebih ringan kalau kakix 2 kali hentakan, klo tangan tetap 1 hentakan..jadi lebih cepat dan ringan sepertix krn kaki lebih kuat

[@NaratamaJanitra]

menurut saya lebih ringan kalau 1 kali hentakan kaki dan 1 kali ayunan tangan. saya awal2 kaki 2 hentakan, lebih capek daripada 1 hentakan kaki karna kita nahan napas lebih lama.

[@siswantisetiawan1764]

Saya bisa renang karena chanel ini. Makasih pak ikhwan

[@th15tv..18]

Terimakasih pak.. kontennya bermanfaat sekali.. dgn konten nya bapak pertama kali nyoba lgsung bisa..😊

[@hadiireng1544]

Mantab. terimakasih pak . Ilmu ilmunya berguna

[@zufrita4573]

Ya, terimakasih, saya sdh mencobanya n berhasil 👍👍

[@SobatKerja]

Terima kasih atas ilmunya. Minta tips gaya bebas yg tahan lama Pak.

[@diawidiati5805]

Terimakasih,,,, gegara tutorial dari video ini,,, saya bisa berenang

[@admynur5659]

Makasih bang ilmunya alhamdulillah dikit2 bs,tinggal belajar ambil nafas biar bs lanjut jalan lagi

[@titikhandayani5425]

Trimakasih pak ,saya jd bisa berenang setelah lihat video bapak

[@BocilVrindavan]

Bagi muslim berenang itu Suatu keharusan...

[@serka.hendra9587]

Saya di ajarin berenang sama kawan kawan yang pandai berenang gk bisa bisa tapi setelah menonton cenel ini sayabprak tek langsung bisa ........makasi😌😌😌😌😌😌

[@galangramadhantv4469]

Sama boss emg mantaap pak guru ini

[@blackaunk2957]

Terimakasih pak, atas bimbingan nya

[@pepsiblue8201]

Top bgt. Biasa 10x50meter udah ngos2an. Tadi 14x50 blm kerasa.

[@kiranaashasabara4080]

kerrennnnnn......mksh bpk..

[@CecepNano]

Nah renang model gini yg utk relaksasi.

[@friyatnaa4142]

Sangat bermanfaat mas, semoga saya bs nyampe 50m tanpa henti

[@adrianhesekiel8244]

Mantap,trimakasi suhu

[@jauharkhasanati4518]

Terima kasih banyak Bapak, umur sy 38 tahun, sy dr nol tidak bisa berenang, tp stlh step by step mengikuti video Bapak, Alhamdulillah saya sudah bisa berenang walaupun belum sempurna. Selama 2 bulan ini saya baru 4 kali berenang dng waktu yang tidak tentu krn sy bekerja dan memiliki balita, jd memanage waktu utk bisa berenang itu luar biasa bagi saya. Yang mau saya tanyakan, kalau melihat video Bapak "Cara Berenang Santai & Tahan Lama" ketika setelah ambil nafas kan kaki langsung digerakkan, saya mencobanya kok ngos2an, kemudian sy melakukan setelah ambil nafas saya diam dulu, baru menggerakkan kaki, meluncur, kemudian buang nafas, ambil nafas. Apakah yg saya lakukan benar Bapak? sebab dng melakukan itu saya berhasil berenang sejauh 17 meter. Terima kasih banyak atas jawabannya.

[@Ikhwanudin]

Tidak apa-apa seperti itu. Yg penting kita merasa nyaman

[@jauharkhasanati4518]

@@Ikhwanudin Baik, terima kasih banyak Bapak..

[@HamzahMD83]

adalagi rahasianya. pertahankan denyut jantung cardio. pasti bisa tahan lama

[@yuliayoga6313]

Caranya gimana kak..?

[@antonprasetyo1492]

Kalau nafas masih bisa... kalau mempertahan denyut jantung gimana caranya...

[@suhardi27]

bagus nih cara jelasinnya, mantab Pak De

[@yogipermadi8744]

Terima kasih pa ikhwan....

[@iisdwipurwati8767]

Alhamdulillah udh bisa renang gaya bebas dan gaya dada berkat vidio tutorialnya bapak 🙏😍😂😂

[@Ikhwanudin]

alhamdulillah

[@sahanadrirustiana7064]

Nonton ini saat sudah bisa renang tapi ngos ngosan.

[@kamalarmansyah4803]

Trimakasih sy sdh bisa renang d usia

[@kamalarmansyah4803]

D usia 45...🙏🙏🙏😘

[@nathasa796]

Tangan, Kaki, ngambang...

[@untungwahyudi3225]

Wah mudah bgt

[@AdeDaniNugraha]

puasa-puasa masih upload video pak, mantap pak. klo ingin mengirim video renang untuk di review bagaimana pak.

[@Ikhwanudin]

Upload aja di channel mu. Nanti saya lihat. Kasih tahu saya kalau sudah upload ya

[@AdeDaniNugraha]

@@Ikhwanudin , ok pak, terimakasih

[@ameliajihan1551]

Saya akan peraktekin dirumah

[@candrasetya7957]

Ya betul pak, sya sdh bisa tekniknya. Cuma di tengah jalan sering ngos ngosan. Blm smpe Finish. Kebanyakan bergerak. Jdi capek sndiri

[@eniwidowatisusita7987]

Siiap mencoba

[@szm7935]

Pantesan dulu saya pernah nyoba renang gaya bebas gitu supaya bisa jauh tapi sesudahnya saya mengalami pegel di bagian bahu, ternyata harus di biasakan ada istirahatnya dulu

[@grenaldymanoppo4577]

Alhamdulillah setelah saya menonton video ini saya semakin tidak ingin bertemu kolam renang

[@damarnaviqodama730]

Semoga aqu bisa aminn

[@satriaoktavianto6079]

Siapp mkasih bnyk pa

[@dinanadzifah6878]

Makasih aku sudah bisa berenang waktu kelas 3 ini

[@candrasetya7957]

Dicoba Lgi untuk lebih santai

[@sevenson5112]

Tips muka supaya tidak gosong kena sinar matahari saat renang

[@masedwin05]

Pak Ikhwanudin saya sudah bisa berenang gaya dada tapi untuk belajar mengambang atau water trapp di kedalaman kok susah banget yah terus ngos² an dan akhirnya tenggelam. tolong pak Ikhwanudin buatkan vidionya bagi pemula terimakasih 🙏

[@Ikhwanudin]

coba pelajari dulu gaya anjing. ada di channel saya

[@masedwin05]

@@Ikhwanudin siapp pak Ikhwanudin

[@atikseptiw2958]

Pak Ikhwan bagaimana cara berhenti di tengah kolam saat kita renang?

[@Pikachu580]

Berlaku hanya untuk di kolam renang aja yah guys....kalau di laut,jangan di tiru🙃,ntar di bawa arus😅

[@mnaripin]

Bang ikhwan, sebaiknya sebelum renang kita makan dulu atau tidak? Soalnya saya pernah renang sebelumnya itu saya sarapan, eh ditengah2 istirahat malah mual muntah. Mohon solusinya .makasih

[@Ikhwanudin]

semua olahraga fisik, jangan dilakukan ketika perut sedang mencerna makanan. akibatnya jadi muntah atau perut kram

[@mnaripin]

Ooh bgitu.. . Kalopun misalkan sudah kapalang makan , dikasih jeda brapa jam sampai boleh renang? Makasih kang.. akang aja ah manggilnya. Hehe.

[@Ikhwanudin]

@@mnaripin paling kurang 1 jam sebelumnya

[@Harjo373]

Tutorial bermanfaat aja masih ada yang dislike , heran

[@yanuarrizki3013]

Pak kalau buang nafasnya itu selama menyelam atau sesaat sebelum ambil nafas ya pak?

[@Ikhwanudin]

Sesaat sebelum ambil napas

[@usop2282]

alhamdulillah pak saya sudah arwah.. lemas gak bisa berenang

[@Jejessss-n3f]

Salam olahraga

[@faizulinnuha407]

Ngos ngosan ngunu cakk

[@Ikhwanudin]

durung tau ngrasakno ngos ngosan arek iki. mek ngunu iku durung opo2. gak tau olah raga ta?

[@honeybevv]

Ada video gaya dada yg cepat gk bang buat test?

[@gindoyf4955]

Salfok sama baju renangnya. Btw, itu bajunya merk apa ya pak?

[@Ikhwanudin]

Tribord

[@nurulaini2133]

Masih suka bingung antara kaki dan mengayun tangan mas aku😅

[@Ikhwanudin]

Belajar nya harus bertahap. Jangan tonton yang ini. Lihat dulu di play list Belajar renang

[@TV_ROSOK]

Pak saya yg sulit itu ngatur nafasnya, baru 30-40 m pasti nafas udah habis,kira kira solusinya gimana ya pak?

[@apipudin8151]

Latihan atur nafas kak harus tenang

[@fazanamira3917]

Pak kmrin aku renang dikolam kedaleman 1.7mtr malah mo kelelep g kuat ditengah tengah napas abis ,dan akhirnya saya klelep trus sya tenggelam kan kepala tahan napas meluncur ketepi ,krna saya liat org renang di kolam yg dalem gitu cepet bnget gerakannya jdi bisa smpe ketepi. Sedangkan saya lebih santai malah kehabisan napas Alhamdulillah masih selamat. Dan mo tanya pak gimana cara antisipasi kita jika mo tenggelam,biar g panik ,kmrin saya panik udah bnyak minum air. baru kepikiran saya meluncur itu tdi baru bisa ketepi.klo di kolam yg kedalaman. 1 MTR kayak di Vidio bapak saya Alhamdulillah udah bisa pak bljar 2 Minggu udah kuat muter ...jdi trauma pak klo mo bljar renang dikolam lebih dalem 😥

[@Ikhwanudin]

Belajar gaya ubur-ubur. Lihat di playlist mengapung

[@fazanamira3917]

@@Ikhwanudin oke pak mksih infony..saya cari cari dri kmrin blm nemu.pak kalo kirim video untuk evaluasi masih berlaku ga? Hehehe pengen di evaluasi apa teknik saya udah bnr blm ...

[@Ikhwanudin]

@@fazanamira3917 silakan aja

[@mhd.auliasukrimal4251]

Coach itu gaya katak ya?🙏 Maaf pemula coach 🙏

[@SuNaryo-ms6ci]

Bagaimana caranya belajar mengambil napas dalam berenang terimakasih

[@Ikhwanudin]

Di channel ini sudah ada

[@jenanatalia9268]

Klw brenang nya kya gitu mah sdh ada org yg mnang

[@renzd2783]

Kan emang buat nyantai bukan buat balapan

[@asyifakhofifatulmufidah976]

Wow good job

[@renyahkrispy56]

Om di test polri kan pakek wktu, nah kira" yg om praktikkan itu kira" waktu tempuh nyaa brp menit om

[@samdomini2301]

Pak Gaya bgitu Napasnya ditahan di Dada atau ke diafragma Pak? Mohon penjelasannya 🙏

[@gindoyf4955]

Kalau saya sih pake napas dada aja mas. Nahannya sebentar aja pas awal kepala masuk air,, terus pas tangan swipe-up perlahan buang napasnya

[@SukmaWibawa17]

Bisa ajarin pak🙏

[@peeppeermint]

Pak, izin bertanya apakah untuk tes polisi ada batas maksimal waktu untuk bereng?

[@Ikhwanudin]

Iya. Kalau tak salah 120 detik

[@satriayudhistira3913]

Pak, jika ada lomba renang gaya dada, apakah boleh strategi ini dilaksanakan?

[@Ikhwanudin]

Boleh saja. Ini lebih sesuai untuk renang jarak jauh

[@AndikaLampung]

Pak mau tanya dong, yg jual alat-alat renang di Batam dimana ya??

[@Ikhwanudin]

Sports station

[@susatyosandjojo260]

Mas,sy takut akan kedalaman... Apakah setiap kepala di celupkan ke air itu hrs melihat dasar kolam?

[@nadirahandayani1228]

Itu berapa meter pak kolamnya

[@hallenadhia]

Pak itu pas buang napas kan narik napas lagi ya..nah pas kepala nya masuk ke air lagi itu ditahan atau dibuang lewat hidung perlahan trs baru tarik napas lagi pak..

[@gindoyf4955]

Bantu jawab. Kalau berdasarkan videonya, sebentar di tahan dulu pas posisi badan lurus, lalu buang perlahan pas mau naik ambil napas lagi.

[@hallenadhia]

@@gindoyf4955 terimakasih 🙏🏻

[@yusmanjunaidi6988]

Teori nya bisa saya ikuti , tapi saya ada kesulitan ambil napas.

[@martuasitumorang3838]

Bang beli kue dimana?

[@riccoalfi2619]

Saya malah belum berani nenggelamin Kepala ke dalam air.gaya dada tapi posisi kepala di atas air terus.. apakah itu salah om?..hhe

[@riskifirmansyah3632]

Bang, gimna cara gaya katak supaya bisa cepat, secepat gaya bebas bang?

[@husnulkhotimahsalahudin1896]

Pak sampe skrg saya kalo berenang, kepakan kakinya kayak gaya bebas tapi gerakan tangannya kaya gaya dada. Itu jadinya nama gayanya apa ya pak?😅

[@RuangKelas_Mentaya]

sama saya juga bu

[@Ikhwanudin]

Itu gaya gado-gado

[@lizetveronica9152]

Kpn ya aq bisa dilatih renang 🤔

[@zaimatilashfiya6015]

Kalau pas meluncur kaki lurus begitu kok saya goyang2 ya pak, maksudnya g seimbang gitu