cara mengatasi tangan gemetar sendiri karena rasa cemas

  Рет қаралды 79,279

Mr OMPONG

Mr OMPONG

Күн бұрын

Peningkatan hormon stres akan mempercepat detak jantung dan tekanan darah Anda.perubahan mendadak ini yang menyebabkan otot Anda beraksi yang menyebabkan sensasi gemetar di tangan Anda latihan pernapasan dan peregangan ini akan membantu Anda merilekskan tubuh, menenangkan pikiran, dan menurunkan tingkat kecemasan agar tangan Anda tidak gemetar. Lakukan ini 2 kali sehari selama 3 minggu

Пікірлер: 298
@khasanbasri19
@khasanbasri19 Жыл бұрын
Trima kasih tutorialnya, mudah2an bermanfaat untuk semua yg mengalami masalah ini aamiin
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Amiin semoga bermanfaat terima kasih
@euisaeni9546
@euisaeni9546 Жыл бұрын
Alhamdulillah getaran tangan berkurng,setelah ngikutin ngikutin gerakan ini .trima kasih ilmunya
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat
@putriramadhani9426
@putriramadhani9426 3 жыл бұрын
Alhamdulillah terima kasih kakak, semoga tangan genetar saya segera sembuh
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
terima kasih kembali semoga lekas sembuh
@widaryatiwidaryati9457
@widaryatiwidaryati9457 2 жыл бұрын
Terima kasih mr , bukan cuma untuk tangan genetar tapi juga menghilangkan kesemutan di tangan waktu naik motor .sangat bermanfaat, semoga Allah membalas mr
@animatorgadunganwow6250
@animatorgadunganwow6250 3 жыл бұрын
Wah,, perlu di coba ini.. Sungguh sangat bermanfaat tutorial ini.. Makasih infonya gan... Akan saya tonton berulang ulang. Dan insya allah akan saya coba
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
terima kasih semoga diberikan sehat
@kakabron
@kakabron 3 жыл бұрын
Amiin.
@juljuliandi5607
@juljuliandi5607 2 жыл бұрын
pr
@widyalestari1573
@widyalestari1573 Жыл бұрын
Alhamdulillah dan terima kasih ilmunya Semoga tangan saya yg gemetar bisa sembuh Aamiin
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Amiin semoga diberikan kesembuhan
@nazirah7914
@nazirah7914 2 жыл бұрын
Cik saya dari malaysia nak cakap terima kasih sangat2 atas tips,semoga cik dipermudahkan urusan
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Amiiin terima kasih semoga diberikan sehat
@ry_games6879
@ry_games6879 2 жыл бұрын
Terima kasih bang tutornya, semoga bermanfaat 👌👌👌
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Amiin terima kasih kembali semoga diberikan sehat
@mutiaazzahra7353
@mutiaazzahra7353 Жыл бұрын
Asalamualaikum, alhamdulillah nak ibuk yang suaminya kumat tengah malam, alhamdulillah Bpk ibuk slalu mratekan tiap hari berdua alhamdulillah Bpk lebih enakan, alhamdulillah nak atas berbagi ilmu, ibuk udah lama osteoarthritis, tolong ilmunya nak udah 8 th ibuk sakit😪😪
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan kesembuhan terima kasih
@mutiaazzahra7353
@mutiaazzahra7353 5 ай бұрын
Asalamualaikum, mr alhamdulillah selama terapi sembuh, lakok jarak 8 bl kambuh lagi, sekarang mulai terapi lagi mr
@MrOMPONG
@MrOMPONG 4 ай бұрын
Untuk pencegahan bisa dilakukan agar ini satu minggu sekali
@mutiaazzahra7353
@mutiaazzahra7353 Жыл бұрын
Asalamualaikum, makasih nak malam ini suami ibuk kambuh lagi, ibuk berusaha terapi seperti anda lakukan, Semoga Allah memberikan obat lewat terapi ini, amin
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Amiin semoga diberikan kesembuhan terima kasih
@sisnakkongsi
@sisnakkongsi 2 жыл бұрын
Sangat bermanfaat. Selamat berkenalan.. Dari malaysia
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
terima kasih Waalaikumsalam...
@mutiaazzahra7353
@mutiaazzahra7353 Жыл бұрын
Asalamualaikum, alhamdulillah nak ompong Bpk mboten kumat lagi, barokalloh nak ilmunya
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Waalaikumsalam Amiin semoga diberikan sehat
@dewitrisnawati4824
@dewitrisnawati4824 2 жыл бұрын
Setelah menyimak.saya jg mengalami tremor.waktu menulis diliat orang,lgi emosi,cemas.pasti tangan saya tremor. Bismilah.semoga menyimak video ini dan melakukan.tremor saya sembuh.🤲🤲🤲
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Amiin semoga diberikan kesembuhan terima kasih
@dewitrisnawati4824
@dewitrisnawati4824 2 жыл бұрын
Ma'af mr.tremor saya ko blm sembuh ya ataupun berkurang.padahal sudah rutin melakukan latihan ini selama 3minggu lebih.mohon solusi'nya!terimakasih.🙏🙏🙏
@trisunah2462
@trisunah2462 Жыл бұрын
Khoirunnas anfauhum linnas... Mantan bang smoga menjadi amal sholeh nanti
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Amiin semoga diberikan sehat terimakasih
@sariyanti5289
@sariyanti5289 3 жыл бұрын
Tks bnyk mas , sngt bermnfaat utk sy. Semoga Mas, sehat dan Sukses selalu . Aamiin
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Amiin...semoga diberikan sehat dan panjang umur terima kasih
@nurlina3751
@nurlina3751 10 ай бұрын
Akan di pratrekkan terima kassi tips nya semoga bisa menhilangkan gemetar sanya saya soaly klw pegan mik atau bicara didepan umum selalu gemetar
@MrOMPONG
@MrOMPONG 10 ай бұрын
semoga diberikan sehat
@nurlina3751
@nurlina3751 10 ай бұрын
Mks tp knpyc masih tetap gemetar padahal sudah berapa kali tampil di depan umum
@yogiprandika2081
@yogiprandika2081 2 жыл бұрын
ALHAMDULILLAH MAKASIH PAK TANGAN SAYA MAIN GEM GAK GEMETER LAGI🤭👍
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat
@arissetiyawanchannel2346
@arissetiyawanchannel2346 2 жыл бұрын
Vidio yang sangat memotivikasi..
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
terima kasih semoga bermanfaat
@susilawati4988
@susilawati4988 2 жыл бұрын
gw klo lagi nulis terus diperhatiin orang lain, tangan tiba2 gemetar kenapa ya. tulisan cantik langsung berubah kyk cakar ayam
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
kemungkinan mengalami tremoor fisiologis
@susilawati4988
@susilawati4988 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG waduh ada solusikah
@ruthh5285
@ruthh5285 2 жыл бұрын
@@susilawati4988 mbk ga sendirian.saya persis kyak mbk soalnya emang saya ga PD an orgnya 😔
@astronovantariksan2682
@astronovantariksan2682 2 жыл бұрын
Sama
@arils4862
@arils4862 2 жыл бұрын
Sama penyakit nya kayak saya
@rahmarizky554
@rahmarizky554 Жыл бұрын
Alhamdulillah terimakasih ilmunya bang 👍👍👍
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
terima kasih kembali semoga bermanfaat
@JamainalOChannel
@JamainalOChannel 3 жыл бұрын
Hadir mas.. bermanfaat sekali. Moga sukses dan sehat terus.
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Amiiin terimakasih semoga diberikan sehat
@azkamovie7593
@azkamovie7593 3 жыл бұрын
Salam sehat jiwa dan kantong nya mas 🙏
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
terima kasih semoga bermanfaat
@amirhakim9094
@amirhakim9094 3 жыл бұрын
Mantap . Lagi scrim ikut cara ini tangan gak bergetar. Terima kasih 👍👍
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat
@repchannel1640
@repchannel1640 2 жыл бұрын
gw liat ni karna tremor sangat saat tour
@hnycil07
@hnycil07 Жыл бұрын
Bang, gw Senin ada narii, gw anaknya gemeteran bgt, suka takut cemas, gw anaknya gampang banget gugup, makasi ya bangg semoga berhasill
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan koinsisten semoga diberikan sehat terima kasih
@drianz2291
@drianz2291 2 жыл бұрын
Obat nya ap ya yg ampuh stidak ny ya mengurangin,mudh2 hn ad yg thu
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
untuk obat sebaiknya konsutasikan dulu pada dokter ahli
@ibnuyudistira2048
@ibnuyudistira2048 4 ай бұрын
Terimakasih pak bermanfaat sekali saya sudah sembuh
@MrOMPONG
@MrOMPONG 4 ай бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat
@princessdiary1673
@princessdiary1673 2 жыл бұрын
Aq orangnya pd an bgt, tp entah kenapa kalo ngerasa cemas langsung gemeteran, suka malu sendiri
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
tingginya hormon tiroid yang bekerja dalam tubuh, yang bisa menimbulkan gejala yang anda alami yang bisa timbul sewaktu-waktu tanpa ada pemicu tertentu
@lilismaryani1535
@lilismaryani1535 Жыл бұрын
@@MrOMPONG cek kadar tiroid gmn y
@eliasadiwibowo8948
@eliasadiwibowo8948 3 жыл бұрын
Lumayan, pergelangan yg tadinya digerakan perlahan bergetar sekarang tidak, tinggal jari2 saja
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat
@triatun3196
@triatun3196 3 жыл бұрын
Trimakasih mas..sangat bermanfaat utk saya..salam sehat selalu.
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Alhamdulillah dalam sehat juga semoga diberikan sehat terimakasih
@cholidah9873
@cholidah9873 3 жыл бұрын
Makasih mas,saya sedang mengalami ini karena baru perta kali kerja,megang sesuatu yang sedang di kerja kan gemetaran trs,jadi belum bisa bisa:(
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
semoga diberikan kesembuhan terima kasih
@sunartonarto4529
@sunartonarto4529 2 жыл бұрын
Terimakasih mas atastitorialnya🙏🙏🙏
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
terima kasih kembali semoga bermanfaat
@kawankawan7958
@kawankawan7958 3 жыл бұрын
Trima ksih infonya lanjut mga lncar rejekinya amin
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Amiin terima kasih kembali
@Bangjefrii
@Bangjefrii 2 жыл бұрын
Alhamdulillah bg ad perubahan sdkit² makasih ya bg atas infonya salam sehat
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat terima kasih salam sehat...
@hendraeditorpardiana4859
@hendraeditorpardiana4859 Жыл бұрын
Bismillah semoga bermanfaat 🤲🤲🤲
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Amiin semoga diberikan sehat
@indraadityaprayoga3954
@indraadityaprayoga3954 Жыл бұрын
Aku ingin latihan kayak gitu di tempat sepi karena aku Tremor terimakasih mas tutorial nya.? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
terima kasih kembali semoga diberikan sehat
@indraadityaprayoga3954
@indraadityaprayoga3954 Жыл бұрын
@@MrOMPONG Amin 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@roikhatuljannah9165
@roikhatuljannah9165 2 жыл бұрын
Trimakasih mas,,sangat bermanfaat sekali,,,semoga tangan gemetar sy bisa sembuh
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Semoga cepat sembuh
@kredam307
@kredam307 3 жыл бұрын
Terimakasih infonya bang, tangan saya gk gemetar lagi.
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat
@kredam307
@kredam307 3 жыл бұрын
@@MrOMPONG amin
@kakabron
@kakabron 3 жыл бұрын
Amiin
@muhammadsubhisubhi8691
@muhammadsubhisubhi8691 Жыл бұрын
Terima kasih share
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
terima kasih kembali semoga bermanfaat
@CHAN-ux7db
@CHAN-ux7db 2 жыл бұрын
Alhamdulillah mksih bng
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat terimakasih
@junikanika4233
@junikanika4233 Жыл бұрын
Terimakasih bang semoga bermanfaat
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
semoga diberikan sehat terima kasih
@cahyachoiruli.4337
@cahyachoiruli.4337 2 жыл бұрын
Terimakasih
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
terima kasih kembali semoga bermanfaat
@firmanalmalik121
@firmanalmalik121 Жыл бұрын
Makasih pak
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
terima kasih kembali semoga bermanfaat
@UchimChannel
@UchimChannel 3 жыл бұрын
Assalamualaikum mas, metode mengatasi otot paha depan sakit tutorialnya gak ada yaa? Saya scroll video nya gak ada.
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
waalaikum salam untuk sakit pada paha belum ada videonya ..terima kasih masukannya semoga bisa upload tentang ini
@pujiartichannel
@pujiartichannel Жыл бұрын
Bismillah bisa di coba ini,🙏
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
semoga diberikan sehat
@pujiartichannel
@pujiartichannel Жыл бұрын
@@MrOMPONG kalau kaya gini biasa kenapa ya dok?
@annaspalili2900
@annaspalili2900 Жыл бұрын
Setiap tampil didepan umum.. Saya sangat grogi.. Tangan gemetar... Dan wajah tegang... Gak enk bngt da...
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@annaspalili2900
@annaspalili2900 Жыл бұрын
@@MrOMPONG Amin.. Trimksh.. Semoga canelnya trus berkembang
@anjanihps6239
@anjanihps6239 2 жыл бұрын
terima kasih pak tangan saya membaik
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat terima kasih
@julfanubaidillah6856
@julfanubaidillah6856 3 жыл бұрын
Terimakasih mas
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
terima kasih kembali semoga bermanfaat
@ff-tp6ic
@ff-tp6ic 2 жыл бұрын
Pak gerakan saya kurang benar apakah tidak apa apa pak
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latihan sesuai dalam video lakukan sebatas kemampuan
@_Psycho.
@_Psycho. Жыл бұрын
Thankyou so munch:)
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
You're welcome
@Pengentauae
@Pengentauae 2 жыл бұрын
saat melakukannya harus rileks pernapasan atau biasa aja, soalnya agak ngos"an pertama coba
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan dengan keadaan rileks
@rise4890
@rise4890 Жыл бұрын
Arghh.. Tremor mengganggu hidupku
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Semoga diberikan kesembuhan
@azrulincarnatus2351
@azrulincarnatus2351 2 жыл бұрын
Aku sering dibilang pake narkoba Krn tangan bergetar ,padahal aku pnya masalah kyk rasa takut tanpa sebab
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@hermawati4405
@hermawati4405 Жыл бұрын
Makasih bang ilmu nya mau saya coba soal nya saya klo megang mixropon aj gemetaran
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
terima kasih kembali semoga diberikan sehat
@hanesofficial199
@hanesofficial199 2 жыл бұрын
Siang admin ...klu tangan menulis gemetaran,solusinya gimana mind...🙏
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
coba lihat video saya cara mengatasi tremor semoga bermanfaat
@fVan.
@fVan. Жыл бұрын
Bang,mau nanya apakah terlalu sering mengkretek jari dapat mempengaruhi tremor?apakah mengkretek jari itu kebiasaan buruk?
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Penyebab tremor hingga kini belum diketahui secara pasti. Namun, diperkirakan berhubungan dengan penurunan aktifitas dopamin di otak sehingga mengganggu regulasi kontrol pergerakan motorik kortikospinalis. Hal inilah yang menyebabkan kontraksi otot-otot yang saling berlawanan, sehingga tampak sebagai tremor membunyikan sendi jari bisa menyebabkan tekanan negatif yang menarik gas nitrogen ke sendi, seperti saat jari berbunyi “krek”. Ini tidak berbahaya jika dibarengi dengan rasa sakit, bisa jadi ada yang tidak normal pada sendi jari Anda, seperti cedera ligamen atau masalah lainnya
@nisrinarahima7361
@nisrinarahima7361 2 жыл бұрын
Bismillah semoga bisa sembuh
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Amiin semoga diberikan kesembuhan terima kasih
@nisrinarahima7361
@nisrinarahima7361 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG semoga sehat selalu bang, saya masih Berjuang Melawan kekurangan saya ini, Karena tangan Gemetar itu datang secara tiba2, saat saya merasa cemas.
@suryacandra7172
@suryacandra7172 2 жыл бұрын
Ada solusi gak
@USSR_in1922
@USSR_in1922 Жыл бұрын
YG LIAT INI TAHUN 2022 CUMA BUAT MAIN FF KITA SAMA🗿
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
semoga bermanfaat
@habibhaq809
@habibhaq809 2 жыл бұрын
Iya kak setiap saya megang pensil di depan org pasti tangan saya gemeteran
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@rizkullohalislam2958
@rizkullohalislam2958 Жыл бұрын
Dulu kerja tahun tahun. D kantor biasa saja .pandemi nganggur hampir 2 tahun. Kalo ada panggilan kerja pas tes komputer itu kalo ngetik tiba tiba gugup Tremor jari ngetik Tremor. Padahal sehari hari di kosan main laptop main data biasa saja .pas kalo ada interview tes komputer tiba tiba Tremor . sebelum nya gak pernah bgini
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Tangan yang gemetar bisa disebabkan karena perubahan emosi yang cukup kuat. Emosi yang dialami memicu sistem saraf otonom untuk memicu tremor fisiologis pada tubuh
@okkenaomi4160
@okkenaomi4160 2 жыл бұрын
Berpa kali dalam sehari dilakukannya ..jari ditekuk gemetar om . terima kasih
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latihan ini 1 hari 2 kali selama 3 minggu
@okkenaomi4160
@okkenaomi4160 2 жыл бұрын
Trima kasih pak. Tuhan memberkati bapak dan keluarga. Amin
@brillimusic2671
@brillimusic2671 2 жыл бұрын
Kak tangan saya kalo misalnya bermain handpone/game pasti gemeter/Tremor trs,Kalo memakai cara ini apakah kemungkinan bisa sembuh
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latoihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@brillimusic2671
@brillimusic2671 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG Aamiin
@brillimusic2671
@brillimusic2671 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG kak latihan ini dilakukan selama 1h 2× itu di waktu apa saja kak.
@ff-tp6ic
@ff-tp6ic 2 жыл бұрын
Gerakan saya agak salah pak tidak apa apa ka pak setelah habis saya gerakan ini saya makan mie rebus apakah tidak apa apa pak
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Amiin semoga diberikan kesembuhan
@langjaya1020
@langjaya1020 2 жыл бұрын
assalamualaikum kang..mau nanya saya kena tremor efek dr nrkba..mengakibatkan panik cemas gemetaran..apa dgn tips bisa sembuh saya ne kang..?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dankonsisten semoga diberikan sehat
@langjaya1020
@langjaya1020 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG sehari brpa x ya kang..maaf kang saya nanya karna saya betul2 mau sembuh
@langjaya1020
@langjaya1020 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG klo orang phobia sosial bgimana ya kang untuk menyembuhkan nya..?🙏
@kripikkentang665
@kripikkentang665 Жыл бұрын
Semenjak bulan puasa,kena magh,aslam. Tangan bergertar tapi masih dikontrol sih. Apa bisa sembuh ?
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan kesembuhan
@fathir.yubi2778
@fathir.yubi2778 2 жыл бұрын
Saya kalau nulis didepan org mesti Tremor kak sama deg deg cara atasinya gimana
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan terapi sesuai dalam video ini lakukan rutin dan konsisten
@susilawati4988
@susilawati4988 2 жыл бұрын
lah senasib
@merlanggabayukurniawan2018
@merlanggabayukurniawan2018 2 жыл бұрын
halo mr, tangan saya yg gemeter selalu jari kanan saja, apakah ini bisa mengatasi nya mr?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Gerakan pada tubuh yang tidak terkontrol, tidak disadari, dan tidak terkendali akibat bagian otak yang mengontrol otot mengalami masalah dapat disebut dengan Tremor coba lihat video saya cara mengatasi tremor
@laylaputri7069
@laylaputri7069 2 жыл бұрын
Kalau keadaan sedang tampil di depan umum gimana Pak, misal sedang berpidato gitu?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
coba berlatih hal berikut 1 .selalu bersiap diri dengan latihan 2.membatasi konsumsi kafein dan gula dan menggantinya dengan makanan sehat 3.tidak terlalu berfokus pada apa yang akan salah, melainkan kesuksesan Anda 4.menghindari pikiran meragukan diri sendiri 5.berlatih teknik pernapasan yang dapat menenangkan diri sendiri berjalan sebentar, bersiap diri, atau melakukan apapun agar rasa cemas hilang 6/bersikap natural dan menjadi diri sendiri 7.rutin berolahraga, makan makanan sehat, dan menjalani pola hidup sehat 8.melakukan kontak mata dengan penonton untuk mengurangi ketegangan
@milianerjtw8260
@milianerjtw8260 Жыл бұрын
Apa ini d berlaku untuk yg mau tampil d depan umum tp gerogian ya bang
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
beberapa menit sebelum tampil didepan umum , lakukan latihan ini untuk mengendurkan dan merilekskan.
@kangchanel4259
@kangchanel4259 2 жыл бұрын
Kalo kepala getar gimana bang ..tolong dibales bang .saya subrice nanti
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Penyebab yang paling umum adalah tremor esensial
@Rendi707
@Rendi707 Жыл бұрын
Bukan cuma tangan yg gemetar tapi kaki pun geter
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Lakukan latihan ini rutin dan konsisten 1 hari 2 kali selama 3 minggu semoga diberikan kesembuhan
@muhhfaii159
@muhhfaii159 Жыл бұрын
Itu tandanya lu lapar bree😂😂
@Zyen._1
@Zyen._1 2 жыл бұрын
Alhamdulillah sekarang tangan saya tidak bergetar
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Alhamdulillah semoga diberikan sehat
@astronovantariksan2682
@astronovantariksan2682 2 жыл бұрын
Latihan berapa lama kak..bener ini ampuh kak
@meimeiplaza2866
@meimeiplaza2866 Жыл бұрын
Assalamualaikum 🙏 bro obat tangan gemetar ap bro klo blh tw jujur saya merasa terganggu di saat pake baju dan menulis aktivitas
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Waalaikumsalam lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@meimeiplaza2866
@meimeiplaza2866 Жыл бұрын
@@MrOMPONG mksh bro
@meimeiplaza2866
@meimeiplaza2866 Жыл бұрын
@@MrOMPONG BG orang mana kok boleh tau
@mohhofidz7557
@mohhofidz7557 2 жыл бұрын
Berapa kali sehari kk
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latihan ini 1 hari 2 kali selama 3 minggu
@PrasTiogaming
@PrasTiogaming 2 жыл бұрын
Aku penderita maag/gerd juga merasa cemas berlebihan Aku coba cara ini
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
coba lihat video saya cara mengatasi gerd
@PrasTiogaming
@PrasTiogaming 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG oke
@kripikkentang665
@kripikkentang665 Жыл бұрын
Ternyata gak sendirian,semnejak puasa kena magh Aslam terus sejak itu tangan bergetar
@PakeNanya69
@PakeNanya69 Жыл бұрын
Gw kalo pake ling,terus ada yang bilang "jago ling" gw Tremor auto jadi slowhand
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Tremor terjadi akibat gangguan di bagian otak yang bertugas mengatur pergerakan otot
@pao4365
@pao4365 2 жыл бұрын
Kalo gemetar karena takut bisa juga ya, praktekin ini?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
coba lihat vedeo saya cara mengatasi jantung berdebar
@andiakbar3211
@andiakbar3211 3 жыл бұрын
Bisa untuk yang penderita termor bang?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Tremor biasanya terjadi karena bagian otak yang mengontrol otot mengalami masalah untuk sakit tremor ditunggu vedeoanya terima kasih
@purwantopurwanto4560
@purwantopurwanto4560 2 жыл бұрын
Pak Ompong tinggal di Pati. Sekampung dgn ya.
@djniasmarefabulolo1651
@djniasmarefabulolo1651 2 жыл бұрын
Apakah itu tidak bisa bang ilang lgi bag,Krn dari bawaan sy pas lgi kecil
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@EndiharyandiHaryandi
@EndiharyandiHaryandi 6 ай бұрын
Ya Sya juga suka gemetar tangan kalw nulis ataw megang benda ,,apa obatny ya mas tlog inpony
@MrOMPONG
@MrOMPONG 6 ай бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten untuk obat bisa konsultasikan dengan dopkter ahli
@mendemasek6450
@mendemasek6450 2 жыл бұрын
makasih om rasanya kaya capek gitu om trus kaya darah ngalir gitu makasih bnykkk
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
semoga diberikan sehat terima kasih
@HWLcraft
@HWLcraft 3 жыл бұрын
Pak saya tangannya bergetar setelah berolahraga tennis,kalau sebelumnya tidak bergetar
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
Penyebab tangan bergetar setelah berolahraga yang pertama karena terjadi kelelahan otot. Kelelahan otot merupakan penyebab umum tremor setelah berolahraga.
@swag9532
@swag9532 2 жыл бұрын
Kalau cara mengatasi tangan bergetar sehabis menggunakan alat kerja bergetar contohnya menggerinda gimana ?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@Makeyfeelbetter
@Makeyfeelbetter 3 жыл бұрын
Sumpah malu aku pas rakit" pc di kelas tangan gemetar" parah😭
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
semoga diberikan kesembuhan terima kasih
@animatorgadunganwow6250
@animatorgadunganwow6250 3 жыл бұрын
Jadi inget dulu saya pas masih smp,, nyolder resistor gemetar..ekwkk... Terus ada yg lihat,, terus nyeletuk.. nyolder aja gak bisa, sini aku aja...wkkk... Dan itu cikal bakal pertama kalinya saya menyadari bahwa saya suka gemetar... Dulu pas masih esde sih gak tremor... Tp sampe usia saya 30lebih ternyata masih tremor aja ...
@kristiangaming6095
@kristiangaming6095 3 жыл бұрын
Sma
@fiqihkempak3236
@fiqihkempak3236 2 жыл бұрын
Aku kalo lagi kerja terus di perhatin orang langsung tangan gemtar tapi kalo kerja sendiran santai biasa saja ngga gemtar apa itu termor ka.. Tolong bls ka🙏
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Salah satu penyebab yang paling umum dari tangan Anda yang gemetar adalah tremor. Tremor adalah gerakan yang tidak terkontrol dan tidak terkendali pada satu atau lebih bagian tubuh Anda. Tremor biasanya terjadi karena bagian otak yang mengontrol otot mengalami masalah yang menyebabkan gemetar pada tubuh
@anda6380
@anda6380 2 жыл бұрын
Pak klo nginget hal hal lucu ketawa tangan langsung lemes/geli gimana ya caranya? Aku lagi belajar ipa gurunya ngelawak tapi gk ada yang ketawa makanya aku jadi ngakak dan setiap pelajaran ipa gatau kenapa tanganku lemas mulu
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
kemunkinan mengalami kondisi langka yang disebut cataplexy. Kondisi ini membuat ototnya tiba-tiba lemah jika mengalami emosi yang kuat termasuk tertawa, marah, dan terkejut.
@drasdrus325
@drasdrus325 2 жыл бұрын
Saat makan terus kita megang sendok itu kadang sering Tremor apalagi makan terus diliatin orang itu jenis Tremor apa
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Tangan gemetar umumnya disebabkan oleh adanya gangguan pada otak yang mengontrol pergerakan tubuh. Gerakan yang tidak disadari serta tidak diinginkan ini dapat bersifat ringan atau berat dan juga sementara atau kronis, tergantung pada penyebab yang mendasarinya
@kojomsuret4333
@kojomsuret4333 3 жыл бұрын
Assalamualaikum mas.. apa mas ada FB atau ig .. saya dan teman2 mau follow
@MrOMPONG
@MrOMPONG 3 жыл бұрын
walaikum salam ig kontak link Instagram : instagram.com/refleksiompong59/
@iqbalanhari5539
@iqbalanhari5539 2 жыл бұрын
Aku pernah membaca puisi terus tangan dan kaki bergetar itu termasuk Tremor apa
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Ketika dalam kondisi gugup, tubuh mengalami stres dan otomatis beralih ke mode “fight or flight”. Hormon stres yang membanjiri tubuh akan mempercepat detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan. Nah, tubuh mengirimkan sinyal ke otot yang kemudian menimbulkan sensasi gemetar, berkedut, ataupun bergetar
@iqbalanhari5539
@iqbalanhari5539 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG ok mksh atas informasinya
@jars8184
@jars8184 Жыл бұрын
ak dari kecil bang jari" gemetar apa pake cara ini bisa?
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan kesembuhan
@fatahyasin5491
@fatahyasin5491 2 жыл бұрын
Mas saya kalo lagi main game ketemu musuh panik trs gemetar tangan ku mas apa itu tremor?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Kemungkinan Mengalami Tremor fisiologis umumnya disebabkan oleh penyakit di luar sistem saraf, seperti tirotoksikosis atau hipoglikemia. Tremor jenis ini akan mereda dengan sendirinya setelah penyebabnya diatasi
@PutriSalsabila-di6bx
@PutriSalsabila-di6bx Жыл бұрын
TERNYATA SAYA TIDAK SENDIRI... SYA JUGA KLO LAGI KERJA SERVIS ELEKTRONIK/HP DI LIHATIN SUKA GROGI AKIBATNYA TANGAN JADI BERGETAR. TOOLLOONNNGGG DOOONNKKK... SOLUSI SYA SAAT INI KLO LAGI TREMOR/GROGI HARUS MINUM AL-KOHOL DLU. BARU SEMBUH.. KNPA YA...
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan kesembuhan
@agussupriyanto3123
@agussupriyanto3123 2 жыл бұрын
aku pas main gem tanggan ku gemetar. cara mengatasi biar tanggan gak gemetar gimana tolong dong bikin tutorial nya plis
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@harcordband6059
@harcordband6059 2 жыл бұрын
Terimakasih sarannya ,, tapi untuk menghilangkan Tremor di bagian punggung dan leher bagian belakang gmna caranya pak?
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Tubuh yang terasa gemetar, terganggu keseimbangannya, kepala belakang dan leher kaku, jantung berdebar, dan punggung belakang terasa berat kemungkinan disebabkan oleh: Gangguan keseimbangan elektrolit, utamanya kalium, natrium, kalsium, dan magnesium Hipoglikemia (gula darah rendah) Anemia (hemoglobin darah rendah) Gangguan jantung, seperti penyakit jantung koroner, lemah jantung, kelainan katup jantung Faktor lain, seperti hipertiroidisme, migrain, nyeri kepala tegang, hipotensi, dispepsia, syaraf kejepit, gangguan metabolik, infeksi virus atau bakteri, penyakit Parkinson, gangguan psikosomatis, gangguan kecemasan, dan sebagainya
@ahmadfabiazqi8576
@ahmadfabiazqi8576 2 жыл бұрын
@@MrOMPONG cara mengatasi nya kalo kaya gini gimana pak sama seperti yg sama alami, jantung berdebar tangan bergetar sampai bagian punggu leher kepala, sampai ke kaki juga kadang
@ApriaSanti
@ApriaSanti Жыл бұрын
​@@ahmadfabiazqi8576sama saya juga begitu bg..apakah ABG sekarang Uda membaik? Klo boleh tau gimana cara atasinya ya? Ini Uda sangat menggangu aktifitas saya ko bisa sampai seperti ini saya ya ....
@suryadi_office
@suryadi_office Жыл бұрын
Saya kalau pegang mix sering gemetar
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@rinasapulette5913
@rinasapulette5913 Жыл бұрын
Kalo saya maju depan mimbar gereja untuk bawa acara tangan gemetar, suara gemetar, leher seperti sesak untuk keluarkan suara,dada berdebar2... ganggu banget..malu, jadi bahan tertawaan,makin gak PD, Tremor makin menggila
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
Lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan kesembuhan terimakasih
@titisuarnih2743
@titisuarnih2743 2 жыл бұрын
Saya kalo nulis di depan orang suka gemetar,mau makan depan org aja gemetar itu knp ya dan ada gak solusi y
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Bergetarnya anggota tubuh di luar kendali otak ini disebut dengan tremor, yang bisa muncul karena penyakit dan gangguan pada tubuh serta bisa muncul karena kita merasa tertekan. Perasaan tertekan ada banyak, seperti takut, gugup, cemas, tegang, dan lain sebagainya
@findalsm1896
@findalsm1896 Жыл бұрын
Gw tiap pengen maju kedepan pasti gemeter pdhl pengen maju
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan sehat
@mingangmp8662
@mingangmp8662 Жыл бұрын
Tangan bergetar saat menulis..bagaimana mengatasi nya .?
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
lakukan latihan ini rutin dan konsisten semoga diberikan kesembuhan
@pejuangrambutbotax2931
@pejuangrambutbotax2931 Жыл бұрын
Gara tangan karir jdi hancur di tes kerja gak lolos
@MrOMPONG
@MrOMPONG Жыл бұрын
semoga diberikan sehat terima kasih
@kunjristoofastgirlfriend3646
@kunjristoofastgirlfriend3646 2 жыл бұрын
Kenapa pas main game saat mau nembak dan udah mengarah tepat ke musuh malah geter
@MrOMPONG
@MrOMPONG 2 жыл бұрын
Tangan gemetaran ini merupakan kondisi tubuh siaga karena adanya hormon kortisol. Sebenarnya, tangan gemetaran saat kita mengalami gugup adalah hal yang wajar terjadi
Cara Menghilangkan Gugup dan Grogi saat Public Speaking
11:13
PRESENTA
Рет қаралды 385 М.
PENYEBAB TANGAN GEMETAR ATAU TREMOR
14:04
Suster Mey
Рет қаралды 26 М.
小丑和白天使的比试。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:51
超人不会飞
Рет қаралды 33 МЛН
Jari - jari tangan 🖐🏻 kaku: Yuk sembuhin sendiri sekarang!
8:53
PENYEBAB TANGAN GEMETAR ATAU TREMOR - DOKTER SADDAM ISMAIL
9:35
Saddam Ismail
Рет қаралды 260 М.
Tips Berbicara Di Depan Umum (Cara Mengatasi Gugup Saat Berbicara)
18:03
Satu Persen - Indonesian Life School
Рет қаралды 599 М.
5 Ways to Get Rid of Nervousness in Any Situation
8:25
Success Before 30
Рет қаралды 3 МЛН
Rempah Untuk Membuang Lendir - dr. Zaidul Akbar Official
12:18
dr. Zaidul Akbar Official
Рет қаралды 1,2 МЛН
Cedera Pergelangan Tangan / Wrist | Cedera TFCC
11:02
TheIndoPhysio
Рет қаралды 581 М.
HAND EXERCISE untuk mencegah Tremor (Gemetar) pada Lansia
8:50
indonesia ramah lansia
Рет қаралды 40 М.