Рет қаралды 79,279
Peningkatan hormon stres akan mempercepat detak jantung dan tekanan darah Anda.perubahan mendadak ini yang menyebabkan otot Anda beraksi yang menyebabkan sensasi gemetar di tangan Anda latihan pernapasan dan peregangan ini akan membantu Anda merilekskan tubuh, menenangkan pikiran, dan menurunkan tingkat kecemasan agar tangan Anda tidak gemetar. Lakukan ini 2 kali sehari selama 3 minggu