CARA MENGATUR TINGGI SADEL YANG BENAR, ❌ BUKAN DIUKUR DARI UJUNG JARI SAMPAI KETIAK

Tingkat kenyamanan berkendara selama bersepeda banyak dipengaruhi beberapa faktor gaes... Salah satunya adalah ketinggian sadel pada seatpost.
Posisi sadel yang pendek membuat kayuhan terasa berat sehingga boros energi.
Apalagi kalau melibas tanjakan, sadel yang pendek berat banget bro...
Demikian juga posisi sadel yang ketinggian akan susah mengayuh sepeda.
Nah bagaimana sih cara yang tepat mengatur ketinggian sadel yang BENAR?
Beberapa gowes mengatur ketinggian sadel dengan menggunakan panjang lengan. Caranya adalah meletakkan ujung jari pada pusat crank sampai ketiah kita menyentuh sadel. Nah cara ini banyak kelemahan karena geometri tinggi seseorang itu berbeda-beda. Tinggi badan dengan kaki begitu juga dengan tangan seseorang berbeda-beda. Jadi cara ini kurang WORK.
Nah untuk cara mengatur ketinggian sadel yang ada pada video ini lebih ilmiah yah. Menggunakan alat yang bernama GONIOMETER untuk mengukur sudut lutut.
Saya memakai cara ini dan hasilnya... NYAMAN BERSEPEDA.
Cara manualnya teman-teman bisa coba-coba saja mengatur ketinggian sadel, mana yang pas yah. Tidak pendek dan juga tidak terlalu tinggi.

[@arifardiyanto_]

Kalau bersepeda ke masjid untuk sholat jamaah maka ukuran nya adalah 27° .

[@gurumerdekamilenial]

MasyaAllah... Luar biasa ini om pahalanya

[@AliBaba-du2fz]

Memang harus pas ini sadelnya. Salah ukur 1 cm saja biasanya ga enak kayuhannya sama beban ke lutut jadi makin berat. Efeknya yah jadi cepat cedera otot

[@rudiproject21]

Oke bang caranya sangat membantu terimakasih 👍

[@dilivivavenesia8352]

mantap terima kasih pak mono

[@knyheojbgektz6317]

Nah... Ini.. Saya biasanya PE nya saat kaki ..nyaris Lurus. Tapi masih bs jinjit nempel tanah. Jadi enak. PE adalah Posisi Enak dalam Gowes. 🌺🙏

[@gurumerdekamilenial]

Haha iya om.. salam dua pedal

[@sonyhardika2670]

@@gurumerdekamilenial pe apa gan? Jd kaki msh jinjit ya? Saya liat kadang seatpost nya disetel tinggi org nya pas lampu merah turun dr sadel pas berhenti...apa ga ketinggian

[@yudyheriyanto8079]

Klo kaki kita jinjit tanpa sepatu berarti sudah pas ...cara yg simple

[@ibikawak130903]

Wah baru tahu saya. T Keren Pak 👍

[@gurumerdekamilenial]

Sama2...

[@nurmaya5317]

Kakinya lurus sudutnya 180°. Nekuk dikit & setél di angka 25 - 30° itu maksudnya gimana ya? 🤔 Apakah 180°-25°=155°?

[@alfarosiarsita]

Ya

[@drumapps5443]

kalo saya jarang ngukur. tp kalo di naikin posisi sudah enak ya udah itu yg di pake. kalo masih ga enak di kira2 aja.😅

[@gurumerdekamilenial]

iya sama juga dulu. gak perlu ribet wkwkwk... ini contoh yg propecional ajah

[@nayzerlan311]

Sukses terus pak.... 👍

[@tanto0813]

Sip

[@meirzaefrianto]

Baru tahu ni, selama ini cuma ukur di tengah antara udel dan kemaluan, itu tinggi sadel ane. Wakaka

[@yusniindraalam351]

Sebelumnya Trim'z banyak ats infonya. Saya pemula n awam soal spd mtb khususnya. Tinggi saya 167. Tolong sarannya utk spd Fullsus yg cocok ukuran apa? S, ato M ?🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍

[@gurumerdekamilenial]

Ukuran M

[@herudwipanca440]

Apakah setinggan seperti ini bsa di terapkan di semua jenis sepeda ya? terutama road bike

[@gurumerdekamilenial]

Tidak om. Ada sendiri utk roadbike 🙏

[@herudwipanca440]

@@gurumerdekamilenial ad videonya kah bang? Cara ngukurnya gmna klo road bike

[@agungsejahtera2622]

Sy naik mtb kebetulan posisi kaki tegak lurus. Pas dibawa 1-2 km sdh kerasa capeknya dan cepat keringetan. Emng klo ketinggian gtu ngaruh sekali ya..

[@SuanCraschk]

Kalau sepeda klasik,contohnya federal cara ngukur gmn ya pak? Kebetulan saya tinggi 173cm, size sepeda 18inch

[@snoopy_bunny]

Kalau sepeda mtb ngukur nya caranya begini jg bang?

[@gurumerdekamilenial]

Iya kak.. bisa juga pake perasaan. Sudah pas ato enak dikayuh apa capek dikayuh

[@bryantaroreh0623]

Langsung like plus nonton full. #YNWA 😀

[@bagustriantoro6040]

Aku ngukur tangan ke ketiak malah gak kerasa capek bgt Gantian ngikutin cara lu nalah pegelnya bukan maen pasgenjot pedal kaki nekuk terus jadi krasa bgt capeknya

[@gurumerdekamilenial]

Hehe.. pake feeling aja om. Yg pas. Kaki n tangan orang beda2. Ada yg kakinya panjang tapi tangan pendek.

[@gurumerdekamilenial]

Hehe.. pake feeling aja om. Yg pas. Kaki n tangan orang beda2. Ada yg kakinya panjang tapi tangan pendek.

[@seprikicaumania5376]

Om itu ukuran S si om tinggi berpa om kira2 klw tinggi 160 pke ukuran m gimana om

[@gurumerdekamilenial]

Sy tinggi 164. Sebelumnya pake ukuran M. Sama enaknya om. Sy ganti uk S krna sering off roadan aja

[@aguspatih7232]

Good info...thank

[@gurumerdekamilenial]

Sama2..

[@Bunpe]

Mohon maaf mas saya bertanya, kenapa ya saya sakit bagian selangkangan kalo bersepeda padahal sudah ganti jok yg empuk. Mohon jawabannya apa yang harus saya lakukan mas. Terimakasih sebelumnya mas

[@giatifahriyanto1899]

Klu tiap hari gowes lama2 gk sakit

[@stevenmustaine255]

Itu sepeda pake rRim 27,5 yaa pak?

[@realmadridc.f.indonesia919]

Ada tips nggk om cara mengatasi seatpost yg sering turun saat gowes ?

[@gurumerdekamilenial]

Dikencengin bagian penguncinya. Sy pernah gitu.. kalo gak kuat pake tangan bisa pake tank

[@realmadridc.f.indonesia919]

@@gurumerdekamilenial siap om, akan sy coba. Thx

[@gurumerdekamilenial]

Sip..

[@syaiful_nas]

mas nya gk pake sepatu... jdi ukuranya berubah lgi...sharing aj..

[@bogelsbtk]

stang risenya merek apa mas, beli dimana?

[@gurumerdekamilenial]

Rise 20 di bukalapak banyak om

[@AzuzAzuz-cq5de]

@@gurumerdekamilenial spill link om plis?

[@samberlilen]

Tidak semua orang punya Goneometer bang...bagaimana cara praktisnya jika nggak punya...

[@raffimuhammadihsan8852]

pakai cara yang menurut dia salah aja lebih simpel, kalau yang di vid itu yg profesional

[@baguznarimo3000]

Crank posisi kan lurusnya dengan seattube.trus anda naik ke sadel.kaki anda harus lurus (jangan tertekuk)pada saat Napak kepedal. Intinya kaki anda harus lurus dengan seattube.dan posisi seattube juga lurus dengan crank.jadi saat anda naik sadel.kaki bener bener lurus tidak tertekuk.itu posisi enak, ringan digowesan gak cepat lelah dikaki menurut pengalaman aku. Tpi klo posisi lampu merah kita harus turun dari sadel.karena klo jinjit kaki gak akan sampai nyentuh tanah

[@iribilangboss7126]

Baru sepedaan 2 hari, terakhir sepedaan 4 tahun lalu, pas ngayuh kok kaki pegel2 gitu ya bang, apakah karena belum terbiasa atau karena tinggi sadelnya bang ??

[@gurumerdekamilenial]

Belum terbiasa bang. Kalo udah dua minggu baru bisa nikmatin gowesnya

[@jym8831]

Pas setting sadel pas duduk di sadel kaki nya harus nyentuh lantai gak

[@gurumerdekamilenial]

Jinjit dikit om

[@jym8831]

Kalau jinjit malah susah kuasai sepeda pas kena macet harus turun dulu dari sepeda nya karena kaki gak nyampe tanah

[@gurumerdekamilenial]

Kalo kaki napak penuh kayuhan berat. Gak maksimal. Coba saja di medan offroad. Ttp bisa bersandar di bagian kanan kiri medan tanah

[@gurumerdekamilenial]

Jinjit dikit om

[@yohanaribka9506]

Pak, Rika kan tinggi bdn 146 klu sedel sepedanya ditinggiin jan ga nyampe tu gimana cara sering sedel nya yg benar

[@loriyagami7075]

Mas maaf mau tanya itu jagang standar berapa tinngi nya ..

[@gurumerdekamilenial]

Wah gak tau. Kalo mau beli tinggal ke toko sepeda

[@loriyagami7075]

@@gurumerdekamilenial sudah beli cuma kurang panjang dikit 😔 saya pasang d ricocheat

[@gurumerdekamilenial]

Pake las.. wah eman kalo sepeda ricochet 😬 di copot saja

[@loriyagami7075]

@@gurumerdekamilenial rata" yg d jual d toko online panjang ny 38 gk aada yg lebih 🤣🤣🤣 ya udah makasih dh mau berbagi info bang moga tambah sukses 🙏🏻

[@gurumerdekamilenial]

Aamiin.. sama2..

[@tegartoet8723]

Kalau saya lebih suka tinggi sampai kaki saya nyentuh kayuhannya jinjit². Biar cepet tinggi wkwkwk

[@tegartoet8723]

(setengah jinjit)

[@gurumerdekamilenial]

Kalo masih dalam pertumbuhan bisa ditambah olahraga basket biar tambah tinggi

[@adeafandi3103]

Maaf, tinggi berapa om?

[@gurumerdekamilenial]

164

[@hanztari1922]

Itu ukuran fremnya M apa s om

[@viscantzianimechannel3712]

sepedanya seri apa om

[@viscantzianimechannel3712]

saya ukuran m klau kaki turun ke lantai jinjit om. emng wajar ya gitu?

[@gurumerdekamilenial]

Xtrada 6 ukuran S

[@gurumerdekamilenial]

Iya emang jinjit.. kalo kaki napak nanti kurang maksimal ditanjakan

[@ImanSudarma]

Gak jelas keterangan nya, diulang ulang

[@cutisno7297]

Menit 04:00 intinya

[@gurumerdekamilenial]

Makasih bang