Cara Mudah Belajar Headstand dalam waktu 5 menit | TUTORIAL

Berikut adalah cara termudah belajar Headstand, yaitu dengan mengangkat kedua kaki lurus keatas.
Lakukan pemasanan terlebih dahulu, untuk menghindari cidera dan pastikan mengatur ritme nafas ketika sudah pada pose Headstand yang di inginkan.
Semangat mencoba...
Terimakasih sudah menonton.
#tutorial #headstand #sirsasana

[@fayyazdaffa5902]

erimakasih tutorialnya, membantu sekali walaupun ternyata sedikit susah saat dipraktekan :)

[@rahmadito919]

Terimakasih kak tutorialnya sangat membantu untuk tugas PJOK 👍

[@amandarizkikaramadhani2138]

Terima kasih ka tutorial nya sangat membantu untuk tugas pjoknya 👍

[@Jeremy-pb8iu]

Wah, terimakasih untuk video nya. Saya jadi lebih kebanyang harus ngapain untuk persiapan prakteknya PJOK di sekolah. Cukup jelas videonya!

[@EL-rt9bj]

ngliat ny enk bgt,,tutorial ny mudh dprktekn dphmi tp ,ps nyoba sendri ggl trs ,,😅mlhn kpl ky nhan skit gitu itu hrs gmn yh kka ,,,trimakadih vidio sgt bermanfaat

[@rialena5778]

Berguna banget 👍

[@mhisyamfajars4]

Jelas banget, makasih bro tutorialnya 🔥🔥🔥🙏

[@Roasik]

Terus berlatih Kak, semangat ya

[@mhisyamfajars4]

@@Roasik kak punya akun instagram atau tiktok ngga? Kalo ada share kak

[@yt-dinss9749]

Terimakasih tutorial nya

[@Roasik]

Sama² Kak, semoga bermanfaat

[@Ichigo2856]

Keren, 👍

[@Roasik]

Siap Kak, terimakasihh supportnya

[@dennisy.g1497]

5 menit langsung masuk alam baka ini mah klo sampe salah

[@sitimasitoh8716]

Selesai ah hari pertama belajar head stand. Tapi step 1 aja belum. He he maklum emak 2 ga berani. Ga punya dasar yoga. Cari2 tutorial head stand gara2 ditantang temen

[@Roasik]

Semangaat terus ya Kak, ayo bisa !!

[@bopunjana5146]

👌👌👌👌👌

[@sitimasitoh8716]

Ternyata yang 5 menit itu nonton. Prakteknya mah lamaaaa ke bisa

[@simlikithi]

Ok ... akan saya coba , selama ini masih pakai wall untuk head stand , masih ngeri karena tulang belakang yang bermasalah 😁

[@Roasik]

Semangat mencoba kak, be brave !

[@simlikithi]

Siapppppp 💪 lagi menjalani fisioterapi dan enakan ... jadi pengen coba jungkir balik lagi 😂

[@Roasik]

Suiipp kak !!!

[@tatikminiarti6451]

aq gk bisa bertahan lama kak..itu tarik nafasnya harus lama ya kak

[@dhimasaryacahyanugraha7258]

Posisi kepalanya yang ditaruh bagian mana ya?

[@devitaplo3482]

Nyoba dan jungkel😢

[@frigiesonbers5959]

Salah bisa salah urat

[@markusgerard476]

Mohon izin bertanya, untuk kesehatan sebaiknya dilakukan berapa kali kah setiap hari? Dan berapa lama durasinya? Terima kasih atas jawabannya 🙏🏻

[@Roasik]

Selagi badannya fit, kapanpun boleh Kak, untuk durasinya, masing² individu beda ya Kak, tapi menurutku semakin kita berlatih, endurance nya juga akan meningkat, semangat Kak.

[@markusgerard476]

@@Roasik terima kasih banyak kak, sangat bermanfaat tutorial & penjelasannya 🙏

[@marianedegamma5089]

Apakah berat badan semua bertumpu dikepala ya? Kok jadi sakit leher 😢

[@itsuki_chan0]

Pas dilihat mudah pas di praktekin malah glundung badanku 😌

[@Roasik]

Semangat belajarnya Kak

[@sitimasitoh8716]

Mudah Dil hat susah dipraktekan

[@indomiereboes]

mas posisi kepalanya gimana tuh

[@JadugJadug-165]

Bang ijin nanya Klo posisi head stand ..posisi mata merem apa terbuka

[@Gija223]

Lebih baik terbuka

[@kamarvika]

Tapi ini khusus yg badannya kurus aja ya....?

[@Roasik]

Engga juga si Kak, asal berani memcoba ajasih

[@ccayy21]

kk bbnya berapa kak?

[@nayladwi1805]

kak aku kok gak bisa seimbang jadi takut kalau gak nempel ditembok

[@Roasik]

Bisa karena ter-Biasa Kak Nayla, semangat berlatih ya !

[@jayawijaya8685]

Mas kl pemula lngsung ikuti step ini aman kan ya?

[@Roasik]

In syaa Allah aman, tapi pemanasan / stretching dulu ya, semangat Kak

[@jayawijaya8685]

@@Roasik siap mas..

[@dwiwidi_ff4092]

Susah 😭

[@aurakeyla4954]

Pemula bisa tidak kak

[@Roasik]

Bisa Kak, itu buat pemula kog. Semangat mencoba ya

[@indomiereboes]

mas posisi kepalanya gimana tuh