CARA MUDAH MENINGKATKAN TEKNIK TAHAN NAFAS FREEDIVE TRAINING

Divideo kali ini saya akan membahas tentang metode latihan tahan nafas buat pemula / training table static apnea. latihan yang sangat berguna untuk bisa meningkatkan kemampuan tahan nafas, dengan pola latihan yang sangat mudah tanpa kontraksi dan dengan hasil yang powerfull.
#co2table #latihantahannafas #apneatraining
Melanesia Freedive adalah channel edukasi freediving, tips freediving, review peralatan/gear freediving, safety tips for freediving, traveling dan hal-hal yang berhubungan dengan aktifitas freediving.
Kita akan mereview beberapa peralatan-peralatan freedive dan spot-spot diving/freediving di indonesia.
for bussines
email : [e-mail]
contact my number
[phone] for more info
Follow my Instagram
/ melanesia_freedive
follow my twitter
/ iriansyahendra
follow my facebook
/ hendra.i.v

[@TryGhan]

Super coach👌👌👌

[@MELANESIAFREEDIVE]

Thanks om, sama2 belajar

[@febrinaangreta1726]

@@MELANESIAFREEDIVE Gak Bisa Napas Kok Masih Idup apa jangan2 punya Keturunan Tom and Jerry

[@liongkendy8708]

The bestttt

[@MELANESIAFREEDIVE]

oi om kendy, thank you thank you...jangan lupa nanti kita colab di makassar yahh

[@liongkendy8708]

@@MELANESIAFREEDIVE ashiaappppp 😁🙏🏻

[@BestSales_omodajkt]

Benar skali… belajar tahan napas tampa kontraksi itu lebih manjur dripada kita kejar kontraksi.. karna Freedive yg d perlukan adalah relaksasi

[@bestariau5513]

makasih berbagi ilmunya bang... mohon penjelasan lebih detail soal kontraksi pertama dan bagaimana mengenali tanda-tandanya

[@MELANESIAFREEDIVE]

Kontraksi pertama : ketika pertama kali kita merasa sudah ingin bernafas.... tanda2nya perut kita seperti bergerak maju mundur otomatis, atau ada juga yg perasaan mau menelan ludah terus

[@bestariau5513]

@@MELANESIAFREEDIVE siaap, terimakasih bang

[@LuwukPeVideo]

Keren abis coach...

[@muhammadakbar-yt7xv]

Siap....Sudah disubscribe komandan...

[@MELANESIAFREEDIVE]

Thanks komandan

[@Spearfishingriamkanan]

Kereeen Bang,,sangat membantu....

[@DuniaBawahAir]

ikut isi daftar hadir bang.....tarimakasi atas tutorialnya....semenjak pandemi udah gak pernah nyebur lagi.... liat video ini kayaknya lumayan banget buat belajar ningkatin durasi tahan napas ^_^

[@andiharlinda8933]

terbaik...andalancuuuu

[@MELANESIAFREEDIVE]

Andi Harlinda adakah?

[@revanrivan5211]

Berguna skali bang ilmu nya salam dari luwuk banggai👍👍👍

[@riswanlamuanta9168]

Salam dari luwuk banggai jga

[@sadatwim]

latihan hari pertama tembus 1.19.69 padahal tadi pagi 30detik aja udah engappppp. makasiii suhuu 🙏

[@orang8145]

Tahan nafas 1 jem luwh bang

[@Hefihazkay]

Coach andalanqyu...

[@MELANESIAFREEDIVE]

Siooooo ah, om oki lama tak jumpa....sehat2 selalu e dengan metua, salam sehat

[@Hefihazkay]

@@MELANESIAFREEDIVE bakabar neh klo su sampe ibukota... bole tong bakudapa ulang. salam sehat for maitua & ponakan.

[@MELANESIAFREEDIVE]

Oki Hefihaz love

[@ikhlasmutilawa2148]

Supeer om

[@MELANESIAFREEDIVE]

thank you om,

[@cnajourney7979]

Sadaaaappp👌👌🤙

[@MELANESIAFREEDIVE]

Chris Makaluas (bodok)

[@pausbulat]

Coach ku yg paling uyeeee

[@MELANESIAFREEDIVE]

Oiii anak ilang ahahah

[@pausbulat]

@@MELANESIAFREEDIVE kita lg jadi siluman coach

[@MELANESIAFREEDIVE]

Siluman apa? Siliman keong k?

[@pausbulat]

@@MELANESIAFREEDIVE lg jadi siluman cicak ini

[@riomalonda3023]

Gak tau tahun tahun ini saya sangat senang melakukan freedive 😀

[@dafaniyt8179]

Lihat video ini karena pingin bisa adzan panjang

[@km.slametjaya2525]

Knapa y om stiap tahan nafas kok wktunya berbeda".. kadang sampek 2 menitan..dan kadang malah cuma d bawah 1menit...

[@ajid9877]

Hormat suhu.. Sya fredive.. Tetapi sya batas nyelam cuman 10 mtr. Bgmna supaya bisa 15-20.

[@MELANESIAFREEDIVE]

Belajar teorinya biar paham cara menyelam dengan baik dan aman.

[@sonnysaerang42]

Ini bisa utk dry static coach? Atau cuma utk kondisi apnea

[@MELANESIAFREEDIVE]

Bisa dimana aja

[@mediakita8420]

Sukaaaaaaaa

[@MELANESIAFREEDIVE]

Thanks bang, boleh di share ke teman2 yg lain suka

[@MELANESIAFREEDIVE]

Waaah ternyata kita ini om memed ahahahah

[@DoniAdventure]

Ini latihannya di darat apa di air bang?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Darat bisa, air bisa

[@tamsiltamsil7985]

Bagus nafas perut atau didada..master

[@MELANESIAFREEDIVE]

Dada Tapi kalau bisa pake dua2nya lebih baik

[@tamsiltamsil7985]

@@MELANESIAFREEDIVE caranya gimma master...pakai 2duanya...

[@riomalonda3023]

Gw aja cuma kuat 2 menit 34 detik doang 😭

[@MELANESIAFREEDIVE]

itu udah lebih dari cukup mas...

[@rochmuliani6425]

Diih 2 menit 34 menit aja doang 😭. Saya loh struggle supaya bisa 2 menit

[@dddboxing1313]

Anjaiii gw 1 menit 15 detik tok

[@riomalonda3023]

Wow di waktu 5menit saya belum merasakan adanya kontraksi dan rekor terlama saya adalah 8menit59detik apakah itu sudah bisa melakukan freedive

[@MELANESIAFREEDIVE]

Wow, keren luar biasa... 8:59 itu sudah bisa masuk top 10 rekor dunia mas.

[@deril2144]

@@MELANESIAFREEDIVE hahhaaha ngombal itu

[@trycoba7804]

*BOHONG* kamu, kalau memang bisa gitu pasti kamu udah terkenal di Indonesia. Huuuuuuu....

[@gilangkuncoro8258]

Banyak promosinya daripada poin pentingnya

[@MELANESIAFREEDIVE]

Next channel aja bang.

[@gunturstanlykoloay9864]

Boleh ba tanya dang Coach? 🙏🏼

[@MELANESIAFREEDIVE]

Guntur Stanly Koloay silahkan

[@gunturstanlykoloay9864]

Kalo mau latihan ikut video ini... Waktu habis breath hold trus mau ambil nafas apa perlu pake recovery atau nda perlu? Thanks

[@MELANESIAFREEDIVE]

Wajib recovery dulu om

[@gunturstanlykoloay9864]

Siap... Terimakasih videonya coach 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Sukses selalu

[@ronalaldo6661]

hari ini latihan bisa nahan nafas sampai 3 menit, besok latihan lagi cuma bisa 2 menit, kadang naik, kadang turun juga kenapa ya om?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Bedakan antara latihan dan mau tahan nafas sampai maksimal. Yg om lakukan itu bukan latihan tapi menahan nafas sampai sekuat2nya. Kalau latihan itu artinya ada yg mau dilatih. Banyak faktor yg berpengaruh om..fokus saja ke relaksasi..mau tahan nafas 1 2 3 menit yaa tergantung relaksasi kita

[@ronalaldo6661]

@@MELANESIAFREEDIVE gitu ya om, jadi fokus ke relaksasi aja latihannya om, agar bisa menahan nafas agak lama?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Iya om, cuman relaksasi saja kuncinya

[@alhakimanwar2456]

Bang, bisa minta kontaknya?

[@MELANESIAFREEDIVE]

085220080552

[@fadelmakarim3826]

Kontraksi itu apa ya bang?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Rasa ingin bernafas

[@spearfishingexp]

Kalo kita bisa brp lama?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Dicoba aja bang